&p&我记得以前家里老人说过，要文革时期，有人打碎了一个毛主席像，然后就给人举报说他是反革命。&/p&&p&还有人因为坐地上脏，用了一张报纸垫了一下，结果那个报纸上印了毛主席照片，然后也给人举报打成反革命。&/p&&p&似类的情况太多了。&/p&&p&现在一个棒子，吃了一个棒子国到处都是的糖，那一定是反华了。准没错！&/p&&p&我建议大家都去查一下从棒子国回来的中国人，他们包里一定有很多棒子国的产品，说不定就有乐天牌的，他们一都汉奸，卖国贼！&/p&&p&还有国内还开着的乐天超市也不能放过，里面出来的人包里一定有乐天牌的产品，他们也都是汉奸，卖国贼！&/p&&p&这些人不知道现在什么情况吗？不可能啊，他们明明知道还去韩国玩，还去乐天消费！&/p&&p&还不快点去抓现场？&/p&&p&-------&/p&&p&文革遗风还是经久不息呀。&/p&&p&这个问题是一个智商题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&老有人提出一些可爱的问题，我一起回复一下吧。&/p&&p&&b&1、爱豆爱国，我也爱国！&/b&&/p&&p&你想表达什么是你的自由，但是别管别人做什么，那也是别人的自由。&/p&&blockquote&因为你不能保证你/别人两国开战后你或别人不会叛国或支持国家。&/blockquote&&p&爱国不要道德绑架。&br&爱一个偶像不代表你就爱国，不爱也不代表你爱国，偶像不是完人，偶像也有可能有缺点，爱了一个有缺点的偶像那说明粉丝也有缺点了？这就是道德绑架。&/p&&blockquote&&b&爱豆爱国，我也爱国，那爱豆不爱国，你就不爱国了？你的爱国和别人有什么关系？&/b&&/blockquote&&p&先不说泰妍晒糖的动机，大家都可以从好的方面或坏的方面去YY。反正都看一张嘴。但是你要说偶像爱国的问题，请问哪个偶像不爱国？服兵役个个很积极，如果中韩开战战场上见了，你说他们爱国吗？美日韩军演，你说美日的偶像们爱不爱国？你是不是也要对他们爱一下国？&/p&&blockquote&晒糖=支持乐天的行为？韩国人爱韩国=爱萨德？韩国人爱乐天=爱萨德？韩国人反对萨德=不爱韩国？？不要用如果，请拿证据。&/blockquote&&p&最后重复一下在网上说的再好听也不能证明你爱国。&br&&b&请用实际行动去做。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2、泰妍晒糖纸这件行为本身就值得深思，早不晒，晚不晒，偏偏这时候晒…你说她不反华，反正我不信。&/p&&p&中国人比较善于在没有证据的情况用巧合来代替证据。历史悠久。我们只看最近的。&/p&&blockquote&就比如南京老婆婆碰瓷案，为什么别人没去扶她，就你去扶了呢，你一定是撞的人啦。&/blockquote&&p&结果这种审判结果给社会带来多大的影响？多少人因为路人不敢去帮死了？小悦悦事件才过去多久？&/p&&p&原因就是很多人用巧合来代替证据。 同样的，文革中很多事也是巧合，同样给打成反革命，结果就是要么就是有人利用这种事打击报复，要么就是大家都搞恐怖主义监督。&/p&&p&&b&最后谁主张，谁举证。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&转个微博上别人写的，写的不错&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-50ebee46ade48_b.png& data-rawwidth=&838& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&838& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-50ebee46ade48_r.png&&&/figure&&p&最后：&/p&&p&说个个人立场，我一向支持&b&自愿、理性抵制韩国货、日货&/b&（这点我比各位新的小粉红支持的时间早的多，也久的多的多），少做键盘侠，先从自己开始。但我绝不支持道德绑架，打着爱国的旗号打击报复，爱国不是上纲上线，更不是混水摸鱼。&b&因为这样只能抹黑爱国大旗，“爱国贼“这个称号就是这么来的。&/b&从我个人角度我支持这次反韩的行动，这是必须的，但是大家得理智，不能闹笑话，更不该在无关的地方浪费时间。我希望各位有志的爱国青年能长期的投入到这个活动中来，而不只是2分钟热度。&/p&&p&&br&&/p&&p&小更一下：由于朝鲜新核爆，目前对萨德的民间风向已经有改，现在还在黑的人，只有圈内人士而已。&/p&
我记得以前家里老人说过，要文革时期，有人打碎了一个毛主席像，然后就给人举报说他是反革命。还有人因为坐地上脏，用了一张报纸垫了一下，结果那个报纸上印了毛主席照片，然后也给人举报打成反革命。似类的情况太多了。现在一个棒子，吃了一个棒子国到处都…
很早之前就看到这个问题了，一直收藏着但是不敢回答，怕曝光。但是随着时间推移看到很多是真的同行在答，觉得放心了很多，才敢第一次回答这个问题。&br&有很多方面，诸如形象包装限制，日常饮食起居限制，公司的刻意炒作，以及跟经纪人之间的制约关系等等我不太想讲了。确实每个工作都有自己的辛苦和无奈，抱怨的话其实也抱怨的多了，有点无感了。&br&真正让我有点难过的是，和以前朋友们的关系渐渐疏远，自己一个人越来越孤独。现在想想最开心的还是接戏出名以前的日子，或者说是学表演以前。中学时期在班上学习不好不差，不是太顽皮，脾气挺好的，和谁都能合得来，所以哥们很多，女性朋友也不少（不过不是女朋友，女朋友谈的少）。那个时候真开心啊，大家聚在一起，吐槽吐槽老师的严苛，校规校纪。放学了一块去打打球，有时候一起去谁谁家写个作业，聊聊天，然后再被家长催着回家。学生时代手机网络没那么普及，可日子也过的那么开心。&br&高一结束的时候第一次被身边同学说你长得帅哎，才开始关注自己的相貌。说实话我初中的时候还没长开，相貌各方面也不算那么出众，不过到了高中倒是变化不小。后来身边亲戚，朋友都经常夸我帅，也引起了我爸妈的注意，加之那时候我成绩平平，所以导致后来我就走了艺考。这一考也彻底改变了我的命运。&br&我这个人其实没什么大的梦想，学生时代想着自己以后能当个体面一点儿的上班族，拿着能养活自己，媳妇孩子，爸妈的薪水，平平安安过一辈子就是了。高中的时候有很多好朋友，称得上死党的有小君，CC和大明，当时我还想，以后咱们得在一块买房子，住一起好串门。关系这么好是真的不舍得离开太远啊。不怕大家笑话，虽然这种话听起来像小孩子过家家，但我的的确确是认真的，我甚至还想过以后和几个死党们在哪里工作，在哪里买房子好一点。谁知道呢，呵呵，这梦想破灭的太快。&br&艺考前夕我本来也没多大的雄心壮志要考什么什么的，是老师和爸妈鼓励我大胆试试，谁曾想这一试，还真的就人品爆棚，成了。&br&高考成绩出来以后，我第一个跟死党们打电话，死党们也特别开心，说你大爷的出息了，以后兄弟们混不下去就找你了。从此，我人生里最开心的日子，基本都止于那个夏天。&br&我这个人性格不温不火，虽然不算那么的拼，但是机会来了我也不轻易错过。所以无论是大学的时候，还是毕业了以后接戏，签公司，我都还是比较努力的。因此，人气，资源，慢慢的也都来了。压力和疲惫也理所应当的跟上来了。&br&合约签的比较满，自己个人时间很少。有的时候想和老朋友聚聚时间也总是碰不到一起。有件让我耿耿于怀的事是，有一次死党给我打电话，当时我在片场和导演聊天，经纪人在后台拿着我的手机，直接接起来就说xxx先生最近工作很忙急事留言，没有急事以后联系。当时收工后知道这件事我跟经纪人吵了一架，后来其实挺后悔的，因为经纪人没错，但是我当时没控制好情绪。因为我不想和老朋友有什么距离。&br&后来我还专门买了私人的手机用来联系老朋友和亲人，可是坦白的讲，和死党们的关系是真的越来越淡，想要维持，可是工作压力，公司经纪人的控制以及大家生活交集甚少，都让我心有余力不足。之后慢慢的即使我主动联系他们，他们也不怎么愿意赴约。也许是生我的气吧，嗨…&br&大学后能说真心话的人真的没什么了，而且大学毕业直到现在也没再谈过恋爱。同行也有关系好的，但太好的也说不出谁来。我这个人非常念旧，也不是喜欢独来独往的人，加之工作压力大，其实有点害怕自己会不会抑郁（当然也可能是胡思乱想）。休息的时候经常会想起过去，觉得很久没有掏心窝子跟别人交往的日子了……&br&&br&想说的话很多可是到嘴边又不知道说什么，写了一大堆想到哪儿是哪儿，也没什么逻辑可言。可能在外人看来，就是一个衣食无忧工作蒸蒸日上的男演员无病呻吟吧。呵呵，也许是的吧。&br&总之先这样吧。明儿又得开工了。&br&--------&br&睡前又看了一遍自己写的回答，哎呀太负能量了，罪过罪过。虽然入圈几年了，我这个人真的还是容易感情用事。最初我也经常会把自己的一些想法说给经纪人听，经纪人总是批评我太小家子气了，以及不要总留恋过去，过去那么好你当演员干嘛？退了这行你看你还能折腾什么？…于是乎我渐渐就收起了自己的口舌，不再跟公司的人讲那么多。&br&但说真的，我非常感谢经纪人和公司的指引，以现在媒体和网络的发酵速度，稍有不慎前路就会被网络水军和舆论淹没。所以公司无论是要我当高冷男神还是邻家哥哥我都会乖乖照做的，算是互相成全吧…我觉得我能走到今天跟我比较听话的性格还是有很大关系的。&br&我很好，工作正朝着很好的方向发展，粉丝也在稳定的增长，也还不过气。就是有点孤单，也许再过段时间就会明白孤单其实没什么大不了的吧，或者还会对现在自己这个状态嗤之以鼻吧。哈哈，人还是乐观点好。晚安啦。&br&&br&8.19---------&br&昨晚忘记关知乎，今早起来的时候发现了不少回复，真的真的谢谢各位，每条评论都非常的中肯并发自内心，看过之后感动的不行。怪不得别人都说知乎是一片净土，我现在是感受的真切了，感谢素未谋面的朋友们能够给我真诚的理解与善意！&br&许多朋友说有得必有失，和朋友渐行渐远是寻常事。其实这些我也都明白哈。只是在大大小小的烦恼中，远离朋友可能被自己主观的排在了第一位吧。我也知道工作不同，经历不同，生活圈子不同交集自然渐行渐远。可友情这东西和爱情一样，离开的时候没办法不言哀伤。有一句流传很广的话，叫做“知道许多大道理，却依然过不好这一生”，大概是情字当头的缘故吧。我会努力去克服的，好好工作，好好生活，不辜负观众老爷的期待呀^_^&br&评论里很多人叫小哥哥，我也不知道受不受的起哎…貌似现在圈里叫小哥哥的都是19,20刚刚出头一点的小鲜肉吧哇哈哈哈。嗯，就当是吧（哈哈不要脸）。那今天就当个阳光的小哥哥吧！&br&现在在去片场的车上，有了大家的鼓励，心情非常好，我得加油嘞！知乎我会常来，再次谢谢各位。（鞠躬）&br&&br&&br&今天只有两场戏的我已经收工了！！！收工了！！！除去昨天调档休息，前一周都是没日没夜的，本来想着满血复活今天大干一场谁知道导演说今天你戏份不多，早早过完就可以走了。这幸福来的太突然了哈哈。在这种惊喜的情绪中两场戏的戏份一遍就过了，皆大欢喜。&br&刚闲下来，经纪人说你别急着卸妆，拍个自拍发个微博。（这个倒不是公司强制的，经纪人建议的）我不太想拍（其实是因为我不太会自拍 ー`?ー），跟经纪人说还是等戏杀青再说吧，到时候九宫格一波。经纪人看得出我不想倒也没强迫我，哈哈。收拾收拾赶紧回去补个觉，今儿早4:30起，早场戏磨人啊。&br&同剧组里有个同行关系还行，我今儿休息空档跟他悄悄聊了聊你知不知道知乎有这个帖子，他说知道还看过。随即他就反问我，你答了？（这小子太机灵）我说刚答没多久。然后他就立马掏出手机去翻，把最近一周的回答都看了，也没找到，正准备去找以前的，我说别看了不在前面哈哈。他突然就反应过来，指着我说你哐我呢在这儿？我笑了笑，也没否认。然后说那我也得抽空看看有没有你。他说我就吃瓜群众只看看…&br&其实问他一问我还是挺放心的，起码我身边的同行透过这个东西看不出是我来。毕竟在外面应酬也好，在微博上也好，我铁定是不会发这种东西的。说到微博，发微博真的是累死人了，发什么东西，什么时候发，配什么图，加什么广告，文案怎么弄，都有限制。后来索性就公司管着了。我偶尔会看一看，但是评论区真的是大千世界无奇不有哈哈，热评有的时候也是一味的拽梗逗趣，说实话没什么意思。我知道发什么话显得高冷，什么话霸道总裁范，什么话亲切又暖男，表情什么的我也会用。但是有句话说得好，现代人最大的本事就是面无表情的发送各种表情。比起这样，我更喜欢面对面交谈或者书信，字字斟酌，倾注真心（感觉是不是像个老年人 ）。&br&还有个有趣的事儿，片场有个小配角儿是我母校师弟，刚毕业不久还没什么热度，暂时只接点配角儿或是群演。但这孩子是真的乐观，一笑还有一颗虎牙，可爱的很。聊起学校的事儿我们也是话匣子关不上。之后我突然起兴问了经纪人一句，你说有颗虎牙的男演员是不是戏路更宽？（随便问的，不要追究原因 ）经纪人看了我一眼:你要有虎牙，我第一件事就是让你去磨掉。（潜台词估计是，你自己多大什么人设心里没点13数吗？）&br&哈哈哈，没啥幽默细胞的人，一笑而过。&br&&br&…咳，打住打住，该干正事儿了。希望大家不要嫌弃我这个话唠。（比心）&br&（ps:大家不要担心，我一般抱怨也就是暂时的，没那么脆弱哈不是玻璃心，不然在圈里怎么混啊，谢谢你们）&br&&br&又是一日睡前时，一天三更我都觉得自己高产似那个啥（汗）……没办法呀，我真的喜欢这里。就好像酒逢知己千杯少，推心置腹聊到天明的那种畅快。这种没有负担的开心有点令人上瘾呢。（哈哈其实还不是这两天戏少，还没到通告的时候，借口多）&br&上午两场戏拍完，下午和助理一块出去快活了一下午，心情是真的好啊哈哈。我这个人现在真的挺容易满足了，个人时间多出来一点就开心的不行。&br&评论里有好多人说我可爱，可…爱…，我…，其实没人这么说过我的（笑哭），我在观众面前的人设也不是这样的。我想了想，也许是因为抛却了那些预设的客套和苦心的经营，我这个人本身就挺简（you）单（zhi）的吧？？对的，所以不要被表象所迷惑哈哈。&br&人和人啊，怎么相识，怎么交往，不用心大抵是不行的啊。有的时候看自己以前的采访和上过的节目，哎真的是老脸一红，而且也会觉得陌生感十足。采访镜头前的那个我太熟练了，所以不真实。所以想想有时候没有知心人也是这幅面相折腾的结果吧。&br&评论还有人提到演技，这个东西我也不能随便自评，其实还挺隐私的，但是我可以谈谈自己的看法。总结成一句话就是:多琢磨，多体会，多反思。我记得几年前我第一次接一个反派角色，当时心里不是很自在（演反派演的好或者不好其实都有…嗯）不过当时我更多担心的是自己能不能演好吧。记得剧本里有一个长镜头带哭戏的。我私下对着镜子练了很多次，总还是觉得不太对。便在片场向导演请教，导演问我你觉得这段戏的情绪是什么，我说是坏人的悔恨。导演不表态，接着问我，你觉得你演的是一个坏人吗？你觉得他坏吗？这两个问题着实让我捏了把汗，有种大梦初醒的感觉。导演接着说，当你觉得他坏的时候，你就是旁观者的态度，你和他是对立的，你也就谈不上成为他。我当天回去宾馆仔仔细细把全部剧本揣摩了好几遍，然后给导演发短信，“他是不甘的”，导演回我了一个ok。就是从那以后我对任何一个角色都尽量打破思维定势，试着去感同身受而不是刻意模仿……其实，我觉得演技除了天分，十足的琢磨，十足的历练，以及贵人的指点都很重要。尽管我不敢轻易评价自己的演技如何，但我也在不断磨练进步，希望有朝一日能达到心目中标杆的水准。毕竟，凡事怕认真吗！&br&时间不早了，各位晚安~&br&&br&8.20----------&br&今天工作排的满，半个小时前还在和助理核对明天的日程。终于是常态啦，果然人忙起来就不会胡思乱想这句话说的很对。哈哈。&br&有人问到综艺哈，综艺我是参加的，而且次数很多。至于有人问到有没有剪辑误导观众什么的，其实剪辑这个东西他本身就是人为的吗，而且在节目里本身就是有台本的，就像演戏跟着剧本走，综艺一样是跟着台本走的，也就是说大概主持人问什么我回答什么心里有数，而且很多情况下都有彩排。即便是像真人秀这种随机性比较大的节目，事先和节目组导演对于各个环节的商讨也会占用很长时间。但是如果没有剪辑，彩排，预先设定也不行的嘞，就比如一些综艺喜欢做游戏环节，不是每个嘉宾第一次都能全身心的投入进去的，cut个三四次太正常了。所以其实也是本着为观众老爷们负责的态度吧。总而言之，在节目里都是人设就对了，哈哈，这很符合基本法（乛 乛。对于我而言，综艺吧，公司安排了咱就得去，习惯了也就好。&br&唔…有点困了，码不动字了。得抓紧休息了明天还忙。谢谢各位一直坚持称呼我为可爱的小哥哥（老脸一红），如果有机会我也想在大家面前显得活泼可爱点（其实也就是想想），不过这么些年，守规矩惯了外面该怎么表现自己我也基本上是条件反射了，所以，还是在这儿吧！嗯，小（lao）哥（nian）哥（ren）给大家拜个早年（划掉）说个晚安！&br&&br&8.21----------&br&今天中午停工休息打盹儿的时候做了个梦。梦的内容难得的很现实，以往我做梦梦到的都是些很离奇的场景，比如自己低着头沿着房沿儿走，高高低低拐弯抹角的，结果抬头发现前面黑压压的都是高楼的房沿儿，环顾四周，亦是如此。有时候一个晚上梦见的都是这种没有主题的东西……&br&最近还在思考一个问题，山雨欲来，是按兵不动，还是主动出击？说不好怎么做是对的。也许得交给时间吧。&br&&br&8.22----------&br&很高兴看到好多朋友能客观理智的给我分享自己的看法和建议，我都有看，虽然可能时间原因并没有都回复，但是中肯的建议我已经默默吸收了，请党和人民放心！！:）&br&嗯是的，可能大家发现了我就是一个日更的话唠逗比单身狗（微笑）。我也觉得哈哈哈哈哈。你们是没在我身边儿，如果我碰到聊的投机的面对面侃上它个一天不是问题（迷之骄傲）。以前上大学的时候搞联谊聚会，我肯定是第一个开口和最后一个闭嘴的，有我在，冷场？（不存在的）:）工作了以后应酬的时候讲究“点到为止”，我的天性就被狠狠的压抑了。:（，如果哪天你们看到我抑郁的消息，不要怀疑我受了什么打压潜规则，我可能是憋成那样的，:（。这么说来我是不是应该改行说相声去哈哈哈哈。（开个玩笑）&br&我觉得我挺精分的，开心的时候和难过的时候整个人的画风迥然不同。哎呀，我有点后悔了想删了刚开始写的答案了怎么办？？（微笑）感觉聊以前的事有种淡淡的羞耻，而且那天我整个人还是工作累的有点恍惚的状态，现在再看我那天都跟大家掰扯了些什么东西啊？？？（笑哭+捂脸）。服了自己。&br&不过想了想还是算了，一个一个字删累死了，怪我写了那么多:）。&br&至于单身狗，对啊！我就是单身狗（骄傲的挺起胸膛）。上一个女朋友还是大学的时候谈的，谈了一年然后分手的时候，请她吃了一顿当地很有名的日料。她一本满足。然后……我们就和平分手了，然后……她现在也干这行我们还联系，还是关系不错的好朋友。分手理由省略500字。我记得当时分手我的室友们对我们两个的反应表示服气，甚至怀疑我们俩谈的假恋爱（微笑）。呵，凡人不懂！（偷偷装个逼如果被他们看到这句话估计会被吐槽死嘿嘿）。不过他们会不会也来知乎，这是个问题。&br&今天心情不错，就不谈娱乐圈，演技，工作等等等等需要理智一点回答的问题（其实我只是累了不想打字了，怕自己话唠刹不住闸）&br&最后讲个笑话结尾吧:&br&蜈蚣太太跟蜈蚣丈夫结婚，然后交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指交换戒指，蜈蚣家庭破产了。&br&&br&嘿嘿，以前看到的，我记得有一次晚上背台词完了跟助理核对日常的时候和她讲了。&br&助理表情:你别是个傻子吧。&br&&br&8.23----------&br&解释哈经纪人和助理不是一个人的嘞（黑线）。&br&我的经纪人是一个在外谈笑风生办事干净利落然后对我百般苛责的中年妇女，一个停工时永远不接我话瓣儿或者接了也总是把天聊死的…慈祥的女人（微笑）。我觉得我应该是她手下带的很好对付很听话的艺人了吧，可是她给我的感觉就是工作之余并不想跟你多说一句话的样子。但是不得不承认最近这几年我跟她工作配合的很好她也帮我很多。也许这是“相爱相杀”？？（原谅我想不出更合适的词了）&br&而助理小朋友就是一个性格腼腆但是做事儿很细心的小妹儿。虽然不爱说话但是我说话的时候她还是在听的。（不知道会不会嫌我烦）&br&-----&br&然后还有一个认真的事儿，希望大家不要再猜我是谁了，其实我挺怕被发现的，写知乎的时候我都确保身边没人的。谢谢各位，关乎隐私的细节我会去删除。晚安。&br&&br&8.25----------&br&昨晚出去应酬喝酒喝多了，今天早上头痛di很呐！！！然而还是被助理强行叫起来去公司开会，开会不是很在状态（因为是例行的而且跟我关系不太大，所以我也没提劲儿去听。中午回住处洗了个澡，然后睡了一觉，3点左右醒了以后才觉得好了一些。（我真的不适合喝酒，手动再见，很痛苦）。那个时候想更新来着，然后都打开知乎编辑了，写了一点儿结果突然来了一个电话。打了我也不知道多久吧。挂了之后刷新一下我发现……我这个答案取匿了？！？！？！WTF！赶紧给改了回来……那一瞬间我还以为自己是被盗号了还是怎么了。后来想了想估计是接电话前不小心手残把匿名按掉了吧……哇真的是刺激的心脏要骤停了…不过应该没有人看到吧（心虚…），我不想明天上热搜啊（捂脸）…&br&评论有人说希望我寂寞的时候也不要去占毒品约炮什么的。嗯！！说的很对！！请党和人民放心，这是做人的底线。我会保持头脑清醒的！（社会主义乖巧）其实我从小家里管的就挺严的，进了这行，父母更是时时提点，不会做傻事的。&br&今天先这样吧…晚上要拍夜戏得熬了…我得准备准备。晚安！…不对，回见！&br&&br&8.26----------&br&昨儿晚拍夜戏到凌晨3点，疲惫。拍哭戏念白，导演一个劲儿的“起！落！对了，起！再落！慢慢儿的，稳住，起！……”感觉脸要抽搐了（捂脸）。顺便解释下，起的意思就是哭的凶一点，落是收敛一下悲伤的情绪。好在台词溜了比较顺利，导演对我红着眼的细节很满意（其实是因为我前天喝酒上火了哈哈哈哈哈，不过这算“因祸得福”吧？），不然昨晚就甭睡了…&br&收工的时候看到摄像小哥伸了个懒腰，然后旁边女生过来给她递了杯水，帮他揉了揉肩膀。应该是女朋友无误了。啊，狗粮猝不及防。&br&我跟助理小妹儿讲:谈恋爱多好啊是吧！&br&小妹儿:？？？您怎么突然说这个？&br&我:不管多累下班儿了总是有个人互相说说话，照应照应。&br&小妹儿:您喝口水，去洗把脸吧。东西我看着。在这儿等您。（助理可能是觉得我情绪还在剧本里，因为以往我这种“胡言乱语”的情况基本就是入戏还没缓过来，一般洗把脸闭着眼休息会儿就好了）&br&我:没事儿，我情绪没问题。对了，你多久没见你男朋友了？&br&小妹儿:前两天刚见过，我跟他讲了最近工作忙…那个…您有事儿一定跟我说啊，我来安排。（助理可能是觉得我想偷偷去干啥把她支开吧，捂脸）&br&我一想到这个就笑出来了哈哈哈。&br&我:没事儿的！我的意思是一日不见如隔三秋吗。喜欢的人一天见N次也不够啊。不忙的时候就多见见他吧，感情要时间维护的别俩人儿一忙就淡了。时候不早了咱们出发回去，你也早点儿休息辛苦了。&br&小妹儿:谢谢您！您最辛苦。&br&……&br&恋爱真好啊！---每隔一段时间我都会感慨一下，当然一般都是吃了别人的狗粮的情况下。然后过一段又会觉得单身才好，人就是贼矛盾的动物！哈哈。&br&不过实话说，现在…还确实没法儿谈朋友，有很多原因不便详细说。没办法那就单着吧，单着也挺好（狗头）。&br&今天就这儿吧。&br&&br&8.27----------&br&之前接了一部喜剧，剧本我是真的喜欢。可是今天公司接到通知不知道因为什么原因这个剧不拍了。心里有点儿难过:(。因为真的是很好的喜剧剧本啊！也是我很想挑战的角色。不知道是受众预调还是资方的问题，哎…一切都是变数。所以有时候觉得好的角色好的剧本真的是可遇不可求，机会来了定得牢牢抓住不能犹豫啊……&br&最近其实一直有挺多烦心事的，也蛮久没见过家人了。刚跟我妈聊了微信，一下子心情就宽敞许多。最理解你的永远是你最亲的人！这次我要安利下我的母上大人！哈哈哈。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1b2e94d47c0b135a1fe038d6556da61_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1713& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1b2e94d47c0b135a1fe038d6556da61_r.jpg&&&/figure&&br&我一直觉得很多事儿上我妈比我看的通透许多。而且眼界和想法都非常的开阔。用我妈的话说:“这个时代，巾帼不让须眉，须眉焉能折腰？”我将来有空要给我妈出本语录哈哈哈。（花式夸妈）。&br&到这儿嘞，今儿早早儿给大家道个晚安。&br&&br&8.28----------&br&首先祝广大恩爱狗和单身狗节日快乐！！&br&今天上午工作下午休息。中午准备离开公司的时候还是吃了一波狗粮。助理小妹儿的男朋友碰着一大束花一脸和善的站在公司大门口等她。小妹儿倒是“敬业”，有一些不太紧急的工作事宜却不紧不慢的跟我核对。也不知道她葫芦里卖的什么药。我反正是看不下去了哈哈，直接告诉她别对了没问题的打发她走了，小妹儿一脸抑制不住的开心。&br&既然是七夕，下午我就很识趣的待在屋里了没有上大街找虐:)。然后看了去年上映被工作耽误没看成但一直想看的也很应七夕节的电影「君の名は。」。剧情很简单纯爱小清新画面很精致配乐很良心，嗯……很适合情侣看:)（所以我为什么一个人看的很开心……）。话说片子里的线索「Musubi」我听到这个就觉得很熟悉，感觉在哪里听过。片子结束的时候猛然想起一年半前去日本京都的时候，住在当地一个土著的老太太家里，老太太送我了一个类似护身符的东西，没记错上面儿缝的就是「結び（musubi）」。真的是很巧合了。但是这个东西我一时又记不起放在哪里了，所以没办法求证。郁闷…&br&不啰嗦了，借今儿看的片子的主题说一句:各位还在单身的朋友们，Mr.Right一定在未来等着你们呢，冥冥之中有根红绳早就把你们拴在一起了。勿要悲伤，也勿需心急，该相逢的人一定会相逢。&br&晚安。&br&&br&8.30----------&br&天气变凉有点儿小感冒，加上今儿个的词儿得喘着气儿念，溜了几遍儿搞的头晕脑胀的。&br&听经纪人的意思去看了下微博，回复了一些评论… 私信似乎是都被清理了？我不知道反正打开什么都没有……之后估计又要发广告吧…&br&助理经常“吐槽”我刷微博的方式。我点开微博以后，直奔自己关注列表，然后只看自己感兴趣的那些人，点进去一条条看他们微博，虽然关注了不少人，但是我不太习惯看所有人的更新。（估计错过了很多东西吧…哈哈）&br&万幸这个知乎账号我当时很机智的绑的私人手机…不然经纪人都要查水表了…之前注册的微博小号就被水表了，经纪人让我把比较“敏感”的东西全删了，疲惫（白眼）&br&不说了早点休息……各位晚安…&br&&br&9.2----------&br&吐槽: &br&特别想跟那些喜欢即兴发挥的访谈类节目的主持人讲一句话，不要总是问“如何评价xxx这个人”，这种问题，熟人还好，不太熟的真的是……答得短了要是之前渲染的关系好媒体会说你“冷淡”，答得太多了又容易被人断章取义…那怎么办呢？开场白只能是:“TA真的非常非常努力……”然后想办法讲一堆废话敷衍过去……&br&感悟:&br&今天刷微博看到一个日本节目的剪辑视频，“屋顶告白”，里面儿有一个小女孩印象深刻，喜欢上有女朋友的男孩儿，然后决定潇洒的把这段感情放下，男孩儿也很大气的表示以后她遇见新的喜欢的人也会为她加油。看得我有点感动，青春的爱情纯粹又直接，起起伏伏都是真情实感。想起来以前台词老师说过的话:真情实感的东西是美的，美打动人，也奴役人，囚禁人，也完善人。无论什么年纪，都是如此。&br&&br&各位晚安……&br&&br&9.4----------&br&广电发话了&br&个人认为这个风口指导未来会有很大的影响&br&如果真的能…嗯，其实是对演员最大的鼓励吧&br&工作需要昨天搬进了一个很古朴的四合院儿要住一段儿哈哈，很喜欢那种感觉。&br&别的也没啥，各位晚安安ヽ(o?ωo? )ゝ&br&&br&9.7----------&br&重感冒……完蛋感觉都是我乌鸦嘴前几天有点儿难受的时候说不会更严重吧，结果一语成谶……哎…一年到头不害几次病的结果就是一旦感冒个一次就是病来如山倒……整个人晕晕乎乎干啥啥不行……今天的工作基本全都cut掉…傍晚挂完水睡了一觉醒来依旧没什么好转…然后又补药吃……现在是不舒服又睡不着，失眠了……估计是今天睡多了……&br&组里停工超级过意不去，索性爬起来背词了，等困了再睡……（其实躺下去也不好受）&br&希望明天血槽能恢复一半儿吧！可能是第一次这个点儿更，大家估计也睡了，迟到的晚安～&br&&br&9.8----------&br&今晚医院打针的时候，跟同病房里一个老太太聊天儿，老太太也是伤寒，耳朵有点儿背跟她说话得大声点儿不过口齿倒是利落。跟我讲他去世的老头子以前在学校教书的事情，说她年轻的时候目不识丁，但是老头子硬是教会了她识字儿写字儿，还教会了她几句常用的俄语…那神情，哎…女人不管多大年纪，谈起心爱的人眼神里都还是个少女啊…真好&br&比较搞笑的是，经纪人过来跟我商量之后赶工的事儿，态度比较严肃（反正她一向这样），老太太耳朵背吧，不知道听到了什么。竟转过来对着经纪人说，你是他老姐吧，老弟这儿生着病呢，你就别欺负他了…&br&我愣了一秒，然后噗嗤笑出了声（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈内心要笑成狗了）只能跟老太太说，没事儿我跟我老姐感情好着呢。&br&老太太说那就好。&br&经纪人笑了笑，跟我说明天再商量&br&哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈…&br&就是很搞笑啊…&br&晚安???? ??????*??????&br&&br&9.11----------&br&感冒好了个80％吧，我这身体就是病来的快去的也快哈哈…&br&明天有一件很重要的事儿，对我来说算是一个职涯分水岭的存在，如果我成功了，就来给你们报喜！（还是挺紧张的哈哈）&br&就这样:)～&br&&br&9.14----------&br&成功了！！！&br&特来报喜，结果比自己预期的还要好很多！！&br&心里一块巨石坠地的感觉…&br&之前自己脑补了很多可能失败了的情景（捂脸），因为在今天之前，不如意的事情太多太多，磕磕绊绊的，不过好在至今为止都是一步一个脚印，所以之前的担心也是无谓的，努力没有白费！这种感觉很好哈哈。&br&今晚是庆功宴，身边人都很开心！跟我爸讲了他老人家还给我发了一个红包，说以资鼓励哈哈哈哈哈感觉像奖励小学生一样…不过我还是很受用的…&br&继续努力，未来会越来越好吧，我期待着！&br&也希望各位朋友工作学习生活一切顺利。你的所有努力都不会白费的，只是需要时间去等待！&br&晚安～&br&&br&9.19----------&br&-“风声落了，落了，你听，听不着，真的落了”&br&-“落了，是没了吗？”&br&-“还有，风声死不了，你听不着，我听不着”&br&-“听不着，就是没了”&br&-“没了吗…真没了？”&br&-“没了”&br&分享一段我最近很喜欢的台词儿&br&步履不停，继续工作…&br&晚安&br&&br&9.29----------&br&连轴转了一阵子后，这两天抽空在家啦…&br&可能是上了年纪吧，回家不是父母拽着我问东问西而是我主动拽着他们唠嗑哈哈…不知道各位有没有同感，跟亲人面对面聊天是一种很享受的事情…&br&不过后天就又要走了，下一阵子会非常忙，新戏入组，很多功课要做嗯…&br&啊…突然不知道讲什么了，如果有刚好在线的我就跑评论区跟你唠嗑咯哈哈&br&&br&好啦，唠差不多了，回复的手酸:-P，谢谢大家啦，早点休息晚安各位！&br&&br&10.3----------&br&蓝河的朋友们，你们好！我是一只来自鱼池传媒的咸鱼。这次参加蓝河的活动我感到非常的荣幸，也很开心。虽然是在游泳比赛的形式下，作为一个没有什么游泳天赋的咸鱼，我没有得到什么大的奖项。但是活动的本质是公益吗，是为美好蓝河的建设出一份力。明天的活动是众鱼下锅，能够和各位实力大鱼在一起下锅是我的荣幸，也是我学习的一个难得的机会……啊您问我大胖鱼先生吗？我觉得胖鱼老师是一只非常敬业也非常有想法的鱼，在业界我们都是很尊敬他老鱼家的。明天如果有机会分在一口锅里，我想是我的幸运吧……（其实我不认识大胖鱼哈哈哈哈）&br&&br&深夜抽风（狗头）明天继续忙去了晚安&br&&br&10.8----------&br&大家好。给大家介绍一下，这是……算了我还是去工作吧（— —）&br&在线30分钟，:)&br&&br&多说一句好啦，其实有些事挺难做的，有时候你权衡再三，最后的结果可能和你预想的渐行渐远，为谁而做，为谁而在，取决于自己，又不取决于自己。所以是柳暗花明还是狂风骤雨，你都只能受着。反过来再讲，哭过了日子肯定还是要过，人只能自个儿安慰自个儿。话糙理不糙，大家懂就好:)&br&&br&10.11----------&br&天冷了，加衣服啊各位！&br&组里感冒一大堆，隔一天就多几个病号儿！&br&注意身体，多喝热水穿厚点没毛病哈！&br&&br&10.18----------&br&上午拍段技术难度很大的戏，ng了很多次，要不是导演不满意，要不是我自己不满意……导演要求必须双方和解，我说今天状态不太好，先拍下面的，明天继续这段，导演同意了。&br&大口吸气大口吐气，随之而来的就是强烈的晕眩感，让助理备了很多味儿重的薄荷糖提神…&br&先打个盹儿下午还得继续…&br&&br&10.30----------&br&现在正在进行进组日常:&br&大半夜盯着台灯琢磨剧本，自言自语然后录下来，再给自己听&br&“哎，你说这个人啊，他没开化的时候不知道自己需要，可是开化了他的欲望就开始膨胀，他想要，太想要了，太想要所以更加容易求之不得，求之不得他就遗憾，就懊恼，就郁郁寡欢，就走极端……不对，但是太想要了就求之不得讲不通啊，应该是他想要的本来就是错误的东西，所以他不可能得到好的结果……可是这样就走极端了吗？应该是他想要的本来就是虚无，而他又偏执于此，到头来还是‘竹篮打水一场空’吧……嗯…嗯…嗯？嗯……”&br&（感觉像个神经病一样哈哈哈…&br&然而如果没有自己对戏的逻辑开机后导演一问就露怯了，为了更从容更精细一点事先想好总是没错的…&br&好了，继续盯着台灯溜剧本啦:)&br&&br&11.3---------&br&今儿剧组里发生了一点儿矛盾冲突，其实也是常事。我关系不错的老妹儿跟我在一个组，今天可能状态不是很好，然后导演又很有脾气，cut几次老妹儿就火了，跟导演吵了一架。完事儿了又特后悔，过来跟我唠，说实拍的时候其实一开始状态就不对，但是很怕被导演看出来，所以就一直端着，觉着自己已经很努力的发挥了，但是导演还是看出来了，并且没留情面的怼了过来。所以冲破她这个心理临界点儿了，没办法一定要发泄，难受极了……&br&其实我特理解这种感觉，当你努力想把自己的状态掰回来但还没有完全回来的时候被人吐槽，你心里会把这种感觉放大很多倍。&br&我就劝老妹儿，如果你这场真的不太行，咱们可以跟导演沟通跳场，或者之后补场。好的导演很有经验，他会帮你一把把你带回来，比你自己一个人去硬掰扯好很多。说白了，话说开了什么事儿没有。吵个架完事儿去道个歉就行了，谁都有控制不住情绪的时候，所以才要继续修行。&br&老妹儿一下就舒坦了。（哈哈我很有成就感）&br&&br&11.11----------&br&双11大家买买买没？？我昨儿个刷到好晚哈哈，提前忙没囤后悔极了。&br&&br&11.16----------&br&咖啡喝多了，感觉要上天了，&br&不能再折腾我这老骨头了:)&br&今天早上7点上妆，助理小姐姐记错了时间，以为6点，5点就夺命连环call把我hou醒了…&br&然后以我多年的经验，&br&我打了个机灵查了下日程……&br&wwwwwwwwwwwwwhat？？？&br&7点好嘛！哎呀好气呀，我这人是一搞醒就睡不着那种:):):):):):):):)&br&然后就在此时助理小姐姐非常及时的按了我的门铃，我打开门，微笑的告诉她:您要不再看看日程？:)&br&小姐姐立马翻了翻手机:&br&“呀，哥，对不住哥！我今天记叉了，我……”&br&于是愤怒的我……………&br&……………&br&………………&br&…………………&br&……………………&br&……………&br&………………&br&……………&br&…………………&br&………………&br&………………………&br&………………&br&…………………&br&…………………&br&………………&br&………………&br&当然是选择原谅她了:)&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f418a8be1f48fec46895_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f418a8be1f48fec46895_r.jpg&&&/figure&&br&11.20----------&br&今天跟一位老前辈攀谈，受教良多。&br&这个年代，当人们的眼睛都盯着你，聚光灯都照着你，大导演都念着你的时候，未必是好事。处在这种环境下，即使你是一个很认真很敬业的人，也难免被外界分了神，扰乱了心智。快速消费，娱乐至上，走马观花的风气甚嚣尘上。大家都力争“上”游，都在往波涛的浪尖儿赶，潮起的时候苍穹似乎触手可及，可潮落了呢？石沉海底的，搁浅沙滩的，前一秒你还挺胸抬头决定干一番事业，后一秒可能就“被”销声匿迹了。真正活的久的是谁啊，其实是从来没往浪尖上赶的海岸上的人。&br&真的是令人警醒！人啊，到底还是容易被诱惑和欲望所困惑，短时的回报和热闹最容易让人迷失，不忘初心这样的话真的不是挂在嘴边就行的，时间长了自己也会忘。&br&我到这个年纪了，不算年轻，但也还有时间，得给自己做点有用的加法，也得学会给无用的做减法。有些活动，有些过场，有些人有些事儿，会说“不”也是一种很难能可贵的能力啊。&br&最近遇到的有感触的人和事比较密集，想法比较多。就先谈这么一点吧。&br&&br&11.24---------&br&昨天知道幼儿园虐童这个事激动的一宿没睡……那tmd是那么小的孩子啊！！&br&果不其然，微博我昨晚登不上去了，经纪人给我留了个消息:这两天别上微博。&br&我明白了。公司选择让我别掺合。&br&一腔子话吐不出来…难受…&br&国内现在不是没有反映类似事件的剧本，相反有太多人写了，可是过不了审（都不用到最后一关，绝大部分导演不会踩这条线的）&br&可是我真的希望，有那么一两部优秀的剧本，可以披荆斩棘，杀出一条血路来。&br&如果这样的剧本需要演员，我第一个上！&br&&br&11.29----------&br&今天休息，外面下大雨，冷，&br&本来准备裹着被子睡他个天昏地暗，&br&谁成想可能是最近弦绷得紧吧，&br&就睡了一个多小时就醒了，无奈&br&爬起来看点书，&br&看倦了又突然想做饭，&br&起来醒了点儿面，准备擀面条儿，&br&全都拾掇好了，&br&打开pad找了几个时下的综艺，&br&没看完，大致每个都看了10分钟&br&真心佩服圈里有些朋友的完成度，&br&我看着都累。&br&合上pad，闭目养神。&br&突然发现我躺的这个姿势，&br&跟我以前接的一个戏里一样。&br&上身向一边弯曲，双臂自然打开，&br&头朝上，眼睛直勾勾的盯着天花板，&br&就一句话:&br&“我还是想你。”&br&我又不自觉说出声了，职业病:)。&br&&br&伸个懒腰！晚上出去蹦（san）迪（bu）！&br&&br&12.22----------&br&祝考研的朋友们大吉大利，明天后天大后天吃鸡吃鸡吃鸡。我当年也还是蛮想留校读研的，动过这个念头，然而并没有坚定去做，出于诸如演员吃青春饭啊，读书耽误时间啊，等等所谓的理由，现在想想还是蛮遗憾的吧，因为自己确实对戏剧表演感兴趣，也不是仅仅想谋生来着。哈哈，不讲了，希望大家都能圆梦！&br&&br&----------&br&祝大家新年快乐！&br&去年年底第一次看到这个问题，然后今年第一次发现有朋友在写。今年上半年答了一次，但是整个人包袱太重，答案留了不到一天就删了，然后下半年的时候终于鼓起勇气把答案重新写了，留了下来。结果连着几个月收到了来自很多很多很多很多朋友的特别善意特别中肯的留言。感谢你们，我每一条都有看，有些还看到了心里去。也感谢你们分享自己的喜悦和烦恼给我。有些我没有回复，因为我心里明白，好孩子，你其实已经有答案了，只是需要时间来平复你，温暖你。&br&说实话，在这之前，我一直觉得网络评论是太可怕的东西，因为太多的人都情绪化的很，不动脑子，也不愿意为自己的话负责。也许今天加班心情不好，回家的路上刷刷微博，看到一个人不顺眼就要迁怒于人，到评论区“大显身手”，说个痛快。我可以理解这样的情绪，但不是每次都能痛痛快快的接受。记得很清楚，有一天我工作到天亮，紧赶慢赶完成了那天的计划，可能是太过劳累了有点耳鸣，这个时候经纪人让我发微博，挂个疲惫脸，不是很情愿我也发了，然后，就在我还没放下手机的时候收到一条评论:&br&“累什么啊累，大男的装的那么作受不了。”&br&然后我就紧紧闭着自己的双眼。深呼吸吐了几口气，耳鸣到根本听不到身边人说什么。那一刻我脑子里面一片混乱，因为极度疲倦，可是我还是很想回一句:“你凭什么觉得我累是装的！我难道就不能觉得累吗？！”可是片刻后，平复了心情，突然又觉得没意思了。&br&“是啊，我一大老爷们发这个照片太作了，您说的对，我以后不发了。”&br&当然，这句话留到了心里。&br&但是，自从我写了这个答案，你们改变了我的看法，或者说，改变了我的恐惧。我再不用因为说一句话发一张图怕被过度解读而小心翼翼，也不用表达一个观点之前在脑子里过一万遍检查是不是符合公司的包装。对啊，你们看到的，现在的，这里的我就是一个话唠的人，因为我太久，太久，没有跟别人讲，我真正想讲的东西了。我真的真的感谢你们，各位弟弟妹妹哥哥姐姐，晚辈或长辈。2017，感谢有你们的包容和理解。我在这里得到了很多很多的力量。&br&我17下半年的喜怒哀乐，都分享给你们了。这一年我获得了想要的成功，完成了很多目标，有你们一份功劳，再次说一声感谢。&br&&br&（ps 助理小姐姐看到这个回答了，经纪人也许也看到了吧，也有人跑去我微博给我私信，我来来回回也删除了很多东西。不过，管他呢，能答多久答多久吧，我爱你们。）&br&&br&2.14----------&br&好久没来了，快过年了大家都回家了吗？&br&我今年难得在家里可以多呆一阵子。&br&今晚跟爸妈一起去拜访亲友，几年不见家里的老弟老妹也都添了小孩儿了。时间过得真快啊。爸妈看到小孩儿就高兴的不行，抱起来亲个没完，也慌着让我抱抱，其实也是旁敲侧击的在催我了。&br&爸妈这辈儿的人啊，还是喜欢工作后早点结婚生子按部就班儿的过日子。其实我也不排斥这些，反倒现在年纪不小了，看到小孩儿着实也有点动心，这可能是天性吧。今年开始真得认真考虑考虑终身大事儿了，毕竟爸妈年纪也不小了，我很能体会老人的心情。&br&不多说了，希望大家都开开心心过年！&br&&br&2.15---------&br&祝大家狗年快乐，一切顺心哟:)
很早之前就看到这个问题了，一直收藏着但是不敢回答，怕曝光。但是随着时间推移看到很多是真的同行在答，觉得放心了很多，才敢第一次回答这个问题。 有很多方面，诸如形象包装限制，日常饮食起居限制，公司的刻意炒作，以及跟经纪人之间的制约关系等等我不…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c8efcb5256_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c8efcb5256_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&写在前面&/b&&/h2&&p&这篇减肥干货（曾被很多评论称为“见过最靠谱最接地气的减肥指南”）修改整理于我在知乎曾经答过的”120斤与100斤有多大差别“。那个答在微博疯传了以后因为被各种无良减肥药商家盗用植入软文导致我愤怒删除。我从来都没有吃过任何减肥药物，而且强烈反对任何减肥药物！！！！&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/1fb50c615b8ae46b4cfb_b.jpg& data-rawwidth=&1518& data-rawheight=&1036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1518& data-original=&http://pic4.zhimg.com/1fb50c615b8ae46b4cfb_r.jpg&&&/figure&&p&（上图为寺主人120斤和100斤对比图，左：2009年，右：2013年）&/p&&p&减肥这件事我是经历过了盲目乱减皮肤迅速变坏，身体机能变差，各种病，走过了很多弯路才能够做到现在体重控制非常稳定（体脂率20%）的地步。&/p&&p&把我的经历分享给每一个想健康减肥的妹纸，防止更多的人犯了和我一样的错误，避免盲目减肥恶果。&/p&&h2&&b&Q1：减肥有哪些严重错误观点？&/b&&/h2&&p&&b&错误观点1：体重减少就是“瘦了”。&/b&&/p&&p&很多妹子都喜欢运动完称一称，惊喜发现自己“变轻了”，结果第二天怎么又“反弹了”？有个非常普遍的错误观点就是“减肥=减体重”。NO！减肥是“减少脂肪”，运动完后减掉的很多都是水分。所以说，不要称体重！要测量体脂率！（文末会讲到什么是体脂率及如何测量。）&/p&&p&&b&错误观点2：不吃早饭。&br&&/b&&/p&&p&不吃早饭会得胆结石胆囊炎，不信你可以试试昂！&/p&&p&&b&错误观点3：只喝果汁或者吃水果减肥。&/b&&/p&&p&噗！水果含糖量你知道多高吗？别傻了。&/p&&p&&b&错误观点4：不吃肉减肥。&/b&&/p&&p&“减肥不吃肉”是个严重的错误观点！鸡肉每100的脂肪含量才只有1克多。所以，你不吃肉也减不下来多少肥，除非你平时一直在吃肥肉。一定需要吃肉，鸡肉牛肉鱼肉都行，只要不吃肥肉，不吃炸鸡什么的绝对没问题。&/p&&p&&b&错误观点5：怕长肌肉，只做有氧运动，不做无氧运动。&/b&&/p&&p&女生雄性激素少，那么多男生想要肌肉还没有呢，你那小运动量还会长肌肉？&/p&&p&&b&错误观点6：局部减脂。&br&&/b&&/p&&p&减脂只能减全身！从来没有什么局部减脂一说，如果有人告诉你某种产品可以局部减脂，他一定是在耍流氓。局部确实可以瘦，怎么瘦？无氧运动练肌肉！肌肉变得紧致了，肌间脂肪肌内脂肪减少了，不仅线条优美，血液循环和体制都会变好！&/p&&p&&b&错误观点7：使用减肥产品。&br&&/b&&/p&&p&真的，有点基础逻辑好吗？你靠着几十块钱的药啊贴啊饮品啊就能“轻松减肥”“贴哪儿瘦哪儿&的话，那些发胖的演员早就瘦了好嘛。之前在护肤文里也说过，你们都是有文化懂科学的好少女，不是信小广告买降压药的老奶奶。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/f80697cef2320dbd81cbc9f_b.jpg& data-rawwidth=&407& data-rawheight=&550& class=&content_image& width=&407&&&/figure&&h2&&b&Q2：什么减肥方法最好呢？&/b&&/h2&&p&有氧运动+无氧运动+低卡饮食=最好的减肥方法没有之一。&/p&&p&减不下来的原因只有两个：不是猪一样的吃就是猪一样的练。你看看你是哪个？&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/4a757c977dd0d57e9acd19059a06dffa_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&http://pic3.zhimg.com/4a757c977dd0d57e9acd19059a06dffa_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&Q3：减肥不能吃什么？&/b&&/h2&&ul&&li&低糖！什么糖都不许碰，扔掉家里的一切含糖调味料。（这是最重要的一条！）&br&&/li&&li&主食减少吃精白米饭。&br&&/li&&li&严禁零食、油炸、火锅、肥肉等。（不要逛进超市的零食区！）&br&&/li&&li&自己做菜的时候少盐少油。&br&&/li&&li&早饭吃好吃饱（非常重要！），中饭吃饱，晚饭吃少。&br&&/li&&li&21天后给自己1天Cheat Day可以放开吃，然后进入第二个周期。&br&&/li&&li&3个周期之后恢复正常饮食，但依然不可以高糖高油，少吃零食。&/li&&/ul&&br&&h2&&b&Q4：嘴馋怎么办？&/b&&/h2&&ul&&li&21天不吃零食。每成功坚持21天后加入一天Cheat day，放开吃吧！&br&&/li&&li&听见室友吃零食，在宿舍里煮火锅，煮泡面，煮青蛙，请自觉拎包上自习或者出去遛弯（别带钱，别去超市，别进小卖部），千万不要犹豫，千万不要回头。心里默念：一切在宿舍（尤其是深夜）吃泡面的室友，上辈子都是胖死的小表砸。&br&&/li&&li&饭局前必杀特技：先吃一罐金枪鱼或者一碗燕麦粥顶饱了再出门。&/li&&li&实在想吃零食可以吃点全麦饼干、苹果香蕉、黑巧克力、大杏仁（大杏仁饱腹感很强，吃几个就感觉饱了，不要以为会长胖，哦，也不要狂吃不止啊喂）。&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/32e97acfbec4c4dba5971b_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&818& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&http://pic4.zhimg.com/32e97acfbec4c4dba5971b_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&Q5：减肥吃什么？&/b&&/h2&&ul&&li&主食：玉米、燕麦、豆类、山药等。&br&&/li&&li&肉肉：鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等。&br&&/li&&li&蔬菜：芹菜、黄瓜、大白菜、豆芽、竹笋、西红柿等。&br&&/li&&li&水果：苹果，香蕉，葡萄柚，菠萝。不用吃太多。&/li&&li&吃食堂的可以不打米饭，换成玉米，自己搞点即时燕麦片什么的。嫌麻烦的，有些帝都魔都有专门的配餐公司提供减肥配餐，都是营养师定制的，大家可以自行找找，价格都稍微有些贵，也不太好吃，不用长期吃这个，可以吃一个周期试试。&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/f0ddcbd9bffdf6b7a88c621_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&http://pic2.zhimg.com/f0ddcbd9bffdf6b7a88c621_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&Q6：减肥怎么练？&/b&&/h2&&ul&&li&21天为一个周期，每周7天练3天，每次1小时。&br&&/li&&li&每次的时间安排：热身10分钟+无氧10分钟+有氧40分钟&br&&/li&&li&热身：慢跑／热身操／跳绳 （三选一）&br&&/li&&li&无氧：静蹲（第一个21天）／平板支撑（第二个21天）／臀桥（第三个21天）（自查这三个名词和训练方法）&br&&/li&&li&有氧: 椭圆机／跑步／游泳／球类／健身操（五选一）&br&&/li&&/ul&&br&&h2&&b&Q7：运动有哪些注意事项？&/b&&/h2&&ul&&li&热身+无氧+有氧三者缺一不可。（自查什么是无氧什么是有氧）&br&&/li&&li&不要超过这个时间，心急吃不了热豆腐。&br&&/li&&li&不要睡觉前练，不要饭后练。&br&&/li&&li&一定要注意保护膝盖，防止损伤！长期不运动的同学一定从静蹲开始练习，把自己的膝关节的保护肌肉练好才能保护住你的膝关节，否则会出现膑骨软化，以后想练啥都白搭。（我就是血淋淋的教训！）&br&&/li&&li&健身房有条件能跑椭圆机就跑椭圆机，不要跑跑步机，最伤膝盖的一是登山机二是跑步机，要跑步到室外地上跑。刚开始幅度不要太大，&/li&&/ul&&br&&h2&&b&Q8：懒怎么办？&/b&&/h2&&ul&&li&按周进行，每次1小时。开始不要太热情，你会半途而废（你懂的）。 中途断了一天千万不要有负罪感，不要变更你的时间计划想着“我今天不做明天做”之类的（你明天又会推后天的），解决方案就是“忽略”，然后还是按照你的时间表。&br&&/li&&li&给自己点激励吧，用纸做个表格贴墙上，或者加入进化健身打卡小组来打卡。（报名方式见文尾）&/li&&/ul&&br&&h2&&b&Q9：减肥怎么称体重？&/b&&/h2&&ul&&li&忘记“体重”，关注“体脂率”。所谓“体脂率”就是“体内脂肪的比率”，30岁以下女生体脂率在20%-25%最好。20%以下会导致内分泌失调甚至不孕不育。大于33%就是肥胖。&br&&/li&&li&用体脂仪代替体重秤，老牌子的体脂仪有欧姆龙，比较贵，现在智能体脂仪品牌有：有品、云麦好轻、云悦等。价格在99-1000软妹币不等，越贵的包含的身体各项测量指标越多。大家可以根据不同需求选择。&/li&&li&每天称一下，看看是否有效，体脂率下降对自己的激励效果特别明显，看着可开心啦！&/li&&/ul&&h2&&b&Q10：一些网传减肥法靠谱吗？&/b&&/h2&&p&不靠谱！&/p&&ul&&li&主食减肥法：国外非常流行的一种减肥法，不吃碳水化合物，主食改为鸡肉或者精瘦牛肉。你的皮肤和头发都会迅速变差，很多人反映记忆力变差，反应迟缓，容易疲劳。反弹迅速。&br&&/li&&li&水果减肥法：全日只吃水果代替正常饭菜。这比主食减肥法更不靠谱，我都不想提它。&br&&/li&&li&果汁轻断食：最近很多商家把美国人玩剩的东西又拿来中国玩，打着高端生活方式的旗号，搞得逼格很高的样子。果蔬汁蛋白质含量基本为零，热量摄入不足，你的身体会把代谢率放慢，脂肪保留从自体肌肉中吸收蛋白质，减脂不会有任何新进展。 至于”排毒“么，呵呵，反正你总能遇到“果蔬汁圣教徒”给你安利，你爱信就信吧，反正我不信。&br&&/li&&li&哥本哈根减肥食谱：和主食减肥法差不多，毁人健康，反弹迅速。&br&&/li&&li&各种减肥饼干和减肥代餐：额...求求你好好吃饭行么？&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/dae2a20c753c86_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&415& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&h2&&b&Q11：可以快速一个月内减肥吗？&/b&&/h2&&p&之前有人私信我说，寺主人你上面说的方法太麻烦了啊。我就想一个月瘦三十斤，怎么办？&/p&&p&我的回答是：&/p&&p&1. 绝食或减肥药。然后忍受皮肤急速变坏衰老，以后可能再也治不好的口臭，胃炎，月经不调，胆囊炎胆结石准备做手术。&/p&&p&2. 抽脂。然后忍受松垮的皮肤，半年后的反弹。（你要是愿意承担这些代价，你可以试试昂！）&b&NO ZUO NO DIE送给你！&/b&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/ced3e0ab0b08fb1bad09_b.jpg& data-rawwidth=&289& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&289&&&/figure&&h2&&b&正能量彩蛋&/b&&/h2&&blockquote&美国NBC热播节目《减肥达人》是一部真实记录减肥者生活各个方面的真人秀节目，通过鼓励超重的选手迎接挑战，进行全面的饮食控制和锻炼，用安全和推荐的方法减肥。被选上的选手将在节目中比赛减肥，在最短的时间内减下最多的选手即为胜者，可以获得高达250,000美金的奖金。此节目已在全球超过90个国家引起轰动效应，并且有25个国家参与制作。由于使用健康的减肥方式和专家医生的科学鉴定，这档节目已经成为美国独特的健康减肥领导者。&/blockquote&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/acb5f2aebcdd5a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic3.zhimg.com/acb5f2aebcdd5a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/ebbf169dc6a6_b.jpg& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&http://pic3.zhimg.com/ebbf169dc6a6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/bd1aa723bdd7e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic3.zhimg.com/bd1aa723bdd7e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/78e33f557ed3ec5e0f5127_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic4.zhimg.com/78e33f557ed3ec5e0f5127_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/ad54c57d811e9df2a4fb3_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic4.zhimg.com/ad54c57d811e9df2a4fb3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/1d034c05d9f7b2be9c313c5e493de932_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic3.zhimg.com/1d034c05d9f7b2be9c313c5e493de932_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/415e6c7afbdcb29dafebcd_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic2.zhimg.com/415e6c7afbdcb29dafebcd_r.jpg&&&/figure&&p&好啦，21天完美减肥攻略就这样啦！希望大家都健健康康，漂漂亮亮哒，么么哒！&/p&&p&【进化论其它精彩内容】&/p&&p&1. &a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/nvshenjinhualun/& class=&internal&&新手怎样才能画好眼线？&/a&&/p&&p&2. &a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/nvshenjinhualun/& class=&internal&&你这样卸妆是错误哒你知道吗？ &/a&&/p&&p&3. &a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/nvshenjinhualun/& class=&internal&&什么日货值得买？(护肤篇) &/a&&/p&&br&&p&关注女神进化论微信公众号（&b&hibetterme）&/b&&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/1fd0db17e344eb210df0099cec903eb5_b.jpg& data-rawwidth=&258& data-rawheight=&258& class=&content_image& width=&258&&&/figure&
写在前面这篇减肥干货（曾被很多评论称为“见过最靠谱最接地气的减肥指南”）修改整理于我在知乎曾经答过的”120斤与100斤有多大差别“。那个答在微博疯传了以后因为被各种无良减肥药商家盗用植入软文导致我愤怒删除。我从来都没有吃过任何减肥药物，而且强…
做一次搬运工，分享一篇关于人性的好文 ~ 一年之前看到过的这篇文章，读过之后心里很是震撼，一直觉得医生是最能深切感受到人性和人间冷暖善恶的职业。&br&我个人觉得最能体现人性的是第三个故事，爱在大多数时候都不是纯粹的、绝对的，当付出的代价太大时，人心是会动摇的，人性的善恶也会彰显出来，就像那位患者的妻子和他的领导那样。&br&&br&另推荐：&br&阿宝《八卦医学史》&br&于莺的书《急诊科女超人》&br&东方卫视《急诊室的故事》&br&&br&题外话：有多次陪父亲求医问药的经历，接近两年的时间里满是坎坷和蹉跎。希望中国可以多一些像阿宝这样负责任的大夫，希望他们可以在面对病患的时候时刻记得那八个字：&p&“健康所系、性命相托”&/p&&p&分割线————————————&/p&&p&作者：微博via烧伤超人阿宝&/p&&p&出处：烧伤超人阿宝 微博&/p&&p&原文链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/p/69bc0102viky& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我行医生涯的三次流泪&&&&&&&文/烧伤超人阿宝&/a&&/p&&blockquote&&p&&b&我行医生涯的三次流泪&/b&&/p&&p&&b&微博via烧伤超人阿宝&/b&&/p&&p&曾经有一次，和实习的小学弟聊天，他对现在医生的执业环境充满担忧，对前途充满迷茫。他问我：师兄，你对现在的生活满意吗？你有想过离开这个行业吗？&/p&&br&&p&我说：你见我哭过吗？&/p&&br&&p&学弟说：没有，觉得你挺乐天派的。&/p&&br&&p&我说：那好吧，让乐天派的师兄给你讲几个我哭的故事。听完后，也许你就对医生这个工作有更充分的认识，并找到自己坚持下去的理由。&/p&&br&&p&&strong&第一个故事&/strong&&/p&&br&&p&几年前，我曾经救治过一个中年患者，他是救火英雄，在火场被烧伤。患者先是送到当地医院就诊，但治疗效果不理想，病情迅速恶化，患者带着呼吸机滴着升压药转到我们医院。领导点名让我负责救治。&br&&/p&&br&&p&这个患者情况非常糟糕，早期植的皮基本都没活，全身到处都是没有皮肤保护的裸露感染创面。患者入院时已经心脏衰竭、呼吸衰竭、肾功能衰竭。患者痰液里、血液里、创面上均培养出两种对当时临床可获得的全部抗生素均耐药的超级细菌。&/p&&br&&p&自从接手这个病人，我就基本住在了科里，只是偶尔回家换换衣服。儿子生病住院，我匆匆去看一眼然后赶紧回医院，儿子当时拉着我的手哭着不让我走。好在他爷爷奶奶都在，家里倒不用我操心。&/p&&br&&p&我就这样守在患者床边，人盯人严防死守的抢救了整整31天。&/p&&br&&p&你知道什么叫危重吗？危重的意思就是：你翻遍所有的文献和教材，最后发现大家只有一个共识：这种情况很严重。&/p&&br&&p&你知道怎么治疗危重病人吗？就是人盯人的严防死守，就是全副武装不眨眼的站在患者面前，用你全部的知识和智慧，不停的挡住死神不断伸出的镰刀。就是把你的心放在油锅里不断的煎熬，熬到你无悲无喜，熬到你灵台清明，熬到你终于看到那根架在两座悬崖中间的细若发丝的钢丝，然后想办法搀扶着患者在狂风暴雨中走过去而不失去平衡。&/p&&br&&p&我曾经距离成功很近很近，但最终失败了。31天时间，我使出了自己全部的力气，用尽我全部智慧，批隙导窾，闪展腾挪，然而，我失败了。&/p&&br&&p&直到今天，我依然能记清楚他每一个病情变化，记清楚他每一个化验结果，记清楚我每一个处理措施。我依然记得，最后接近成功时那功亏一篑的挫败和绝望。&/p&&br&&p&患者去世后，家属没有任何意见，患者的孩子跪在地上给我磕了三个响头对我表示谢意。&/p&&br&&p&当他们把尸体接走后，我一个人呆呆的坐在监护室，望着那张空空荡荡的床，筋疲力尽，心力交瘁。31天，患者一直在昏迷中没有醒来，然而在冥冥中，我总觉得我们是亲密无间的战友，是同生共死的兄弟。&/p&&br&&p&我导师过来，拍拍我肩膀，说：不要难过，你做的很好。&/p&&br&&p&我低下头，双手掩面，泪如雨下。&/p&&br&&p&&strong&第二个故事&/strong&&/p&&br&&p&某年，我接诊了一个从外地转来的危重患者。患者身世很可怜，从小没有父亲，由母亲抚养长大，孩子长大后倒也争气，自己开了一个小工厂，不想工厂爆炸，孩子全身大面积烧伤。伤后在当地医院就诊，因为有严重吸入性损伤，病情一直极不稳定，患者全身多脏器衰竭，尤以呼吸衰竭为重，完全靠呼吸机维持呼吸。&/p&&br&&p&大面积烧伤患者一般要求早期去除坏死皮肤，以微粒皮植皮等办法修复创面。但患者由于病情极其危重，难以耐受手术，手术一直没有进行。随着时间的推移，患者全身坏死皮肤开始出现严重感染，导致患者病情一步步恶化。抱着一线希望，家属联系了我们，我亲自带救护车，给患者吹着呼吸机接到积水潭医院。&/p&&br&&p&这段转运的过程极其凶险，患者进入我们重症监护病房不到三十分钟即出现了心跳停止，经过紧急抢救复苏，患者心脏在终于恢复了跳动。时至今日，我想起此事依然后怕不已，如果这种情况发生在转运途中，以救护车上有限的设备条件，患者极可能救不过来。&/p&&br&&p&患者情况非常严重，我得和患者母亲做一次深入的谈话。结果我刚一开口，患者母亲一摆手拦住了我：医生你不要说了，你要说的那些话我已经听医生说了无数遍了。情况我了解，救不活我不怨你们。但只要有一丝希望，就请你们尽最大努力。费用你不用担心，大不了我把房子卖了。我就这么一个儿子，他残废了，我养着他；他死了，我也不活了。&/p&&br&&p&我无言以对。&/p&&br&&p&患者当时的情况已经极其危险。患者要想有一丝活下去的机会，就必须立即手术，将患者坏死皮肤去除并妥善覆盖。但是，这个手术损伤非常大，而患者当时已经奄奄一息随时有死亡的可能。&/p&&br&&p&不做手术，必死无疑。而在患者这种身体条件下做这么大的手术，手术过程会极为凶险，极有可能出现医生最怕碰到的局面：患者死在手术台上。医生为什么怕，看看湘潭事件就知道了。&/p&&br&&p&就算患者勉强从手术台上活下来，手术本身对患者会是一个极大的打击，手术后患者病情会在已经极其危重的情况下进一步恶化。患者已经在死亡的边缘上，在恶化的结果，极有可能就是死亡。&/p&&br&&p&当然，最幸运的结果，是患者能在医生全力以赴的救治下，顽强的扛过手术的打击。在全身大部分坏死皮肤去除并妥善覆盖后，在滑向死亡的深渊之前，达到那个病情的转折点，并最终得以存活。&/p&&br&&p&我问患者母亲：赌不赌？&/p&&br&&p&母亲说：我赌，我相信你。&/p&&br&&p&我说：那我陪你赌。&/p&&br&&p&手术结束了，患者历经千难万险终于从手术室活着回到了病房。但是，和预期的一样，此后患者全身脏器功能快速恶化，心肺肾都已经衰竭，完全靠机器和药物在生死线上挣扎。&/p&&br&&p&那一段时间，我和红了眼的赌徒一样，24小时守在患者身边，操纵着最尖端的各种抢救仪器设备，和死神进行疯狂的搏斗。一次次把患者从死亡线上拉了回来。&/p&&br&&p&你的每一个判断，你的每一个操作，你的每一个医嘱，都可能决定患者的生死。这时候的医生，就是守在生死线上的天使，就是挡在死神面前的勇士。&/p&&br&&p&但是，患者情况依然无法阻挡的不断恶化。某一天的凌晨2点钟，患者的血氧饱和度缓慢的却难以阻止的降到了85%的以下。85%是一个重要的关口，再降下去，患者脏器就无法维持最低限度的氧供应，而此时，患者的呼吸机已经被我用到了极限，无论如何调整都没有办法改善了。&/p&&br&&p&我坐在监护室的椅子上，一遍遍反复的检讨我的治疗方案，最后我确信：我已经没有办法了。&/p&&br&&p&我默默的拿出一张死亡证明书，将患者全部信息填写完毕，只留下死亡时间一项空白。&/p&&p&当我放下这张死亡证明书的时候。突然听到护士喊：宁医生，患者血氧开始回升了。&/p&&br&&p&我抬起头，看到监护仪上的数字缓慢的却趋势明确的在上升，87, 90，92。&/p&&br&&p&患者血压开始稳定，尿量开始增加。&/p&&br&&p&我苦苦等待的转折点，到来了。在距离死亡无限近的地方，死神的镰刀已经碰到了患者的咽喉，但最终擦着咽喉而过。&/p&&br&&p&我们，赌赢了。&/p&&br&&p&剩下的，已经难不倒我了。&/p&&br&&p&当患者终于恢复神智，拔掉气管套管，宣布脱离危险，转到了普通病房。&/p&&br&&p&母子相聚，抱头痛哭。&/p&&br&&p&我悄悄的到一个无人的角落，擦掉了眼中的泪水。&/p&&br&&p&很多人问我：做医生你后悔吗？&/p&&br&&p&不后悔！&/p&&br&&p&纵前路坎坷，有怨，却无悔！&/p&&br&&p&&strong&第三个故事&/strong&&/p&&br&&p&这个故事中的患者，是一个私企的员工。这个员工跟着现在的老板打天下二十几年，据说跟老板感情很深，也深得老板信任。在企业的一次事故中，全身大面积烧伤，烧伤面积超过体表总面积的90%。&/p&&br&&p&患者送到医院后，老板和家属流着泪求我一定全力抢救，不惜一切代价。用最好的设备最好的药物，不要怕花钱。我在保证患者会得到最好的救治的同时，也向他们详细讲解了病情：&/p&&br&&p&这种程度的烧伤，死亡率很高，即使在这样最好的烧伤中心，依然会有很大患者抢救失败。而且，大面积烧伤患者的抢救，是个很漫长的过程，花费也非常高。&/p&&br&&p&大面积烧伤救治的关键是修复创面，但由于患者烧伤面积太大，可用于植皮的自体皮肤极其有限，患者需要经过几次甚至十几次的手术，才能将巨大部分创面消灭，令患者脱离危险。这一修复创面的过程，需要时间。&/p&&br&&p&而在患者大部分创面没有被消灭之前，患者会始终处在危重的状态。而且，随着患者体质的耗竭，细菌耐药性的增加，以及感染导致的多个脏器持续的损伤，患者病情不仅难以好转，甚至在某段时间内还会不断恶化。&/p&&br&&p&某种程度上，大面积烧伤的抢救就是抢时间，一方面我们要想方设法维持患者脏器功能和全身状况，一方面尽可能快的修复创面。如果修复的速度赶不上恶化的速度，那患者就会死亡。&/p&&br&&p&在单位领导和家属表示充分理解后，我们就投入了紧张的抢救工作。病人病情非常危重，抢救很快变成了一场旷日持久的苦战。&/p&&br&&p&在我们全力抢救的同时，随着时间的推移和花费的不断增加，患者老板和家属的态度开始逐渐的发生变化。对治疗的态度由积极到消极，渐渐开始拖欠治疗费用，而态度也越来越差。&/p&&br&&p&其实这种情况我也早有预料。私企与国企不同，国企碰到这种事情，一般是不惜一切代价的抢救患者，而私企老板，则往往有不同的选择。&/p&&br&&p&当最初的慌乱逐渐过去，随着抢救费用的不断攀升和成功的遥遥无期，早先决心积极抢救的老板心态会逐渐发生变化。&/p&&br&&p&从经济的角度，其实患者活下来对老板是一个最糟糕的结果，大面积烧伤患者往往会有严重残疾。患者活下来，不仅意味着他要支付巨额的抢救费用，还意味着他要负担患者后期整形以及生活的费用。对老板来说，最经济的结果其实是患者早点死掉，他把省下来的钱补偿给家属了结这件事情。&/p&&br&&p&老板的这种心态完全可以理解，只要家属强烈要求积极救治，老板一般也不敢不配合。但是，如果家属也有了同样的心思，就很麻烦了。对某些家属来说，是积极救治用后半生时间照顾一个残疾的亲人，还不如放弃治疗获得巨额赔偿。&/p&&br&&p&但是，中国人的传统习惯，是想当婊子还一定要立好牌坊。有了这种心思，他们也不会直接提出放弃治疗，而是通过各种方式来给抢救设置障碍。其中最常见的就是拖欠费用和制造冲突。&/p&&br&&p&当老板不想继续花钱，而家属也态度暧昧的时候，双方的沟通就会变得异常艰难。&/p&&br&&p&曾有几位蹲在办公室里为医改献计献策的专家坚定的认为：公立医院出现纠纷完全是因为服务意识差，和家属沟通不够。&/p&&br&&p&这种人，就是24K的纯脑残，每当想到这些人竟然是中国医改的智囊，我就对医改的前途充满绝望。&/p&&br&&p&很多时候，不是沟通不够充分，而是人性经不起考验。&/p&&br&&p&很多人以为医生是一群呆呆傻傻的人，这纯属误解。医生每天面对各种悲欢离合，观看各种人性表演，对这些心思和把戏，真的是一眼看的门清。&/p&&br&&p&但是，看的门清又能如何，也只能想方设法的和对方进行沟通，争取对方的配合。&/p&&br&&p&患者欠费数额不断增加，在被迫进行的一次约谈中，老板和家属终于撕破脸皮。患者老板对我大声的斥责和辱骂，而家属则坐在一边沉默不语，丝毫没有阻止的意思，只是偶尔伸手去抹一下那根本不存在的眼泪。&/p&&br&&p&“钱钱钱，你们就知道要钱，花了这么多钱，病人越来越重，你们是一帮什么医生，我看你么就是一群兽医！”&/p&&br&&p&“我们做生意的，花了钱你就得给我货，我把钱给你们，你们能保证把人交个我们吗？不能保证，那人死了钱你们给退吗？不给退？你们凭什么不给退？”&/p&&br&&p&“现在你们这些医生还有医德吗？你以为我不知道你们医院有多黑吗？医生的天职是救死扶伤你懂吗？你们这帮黑医生，都钻到钱眼里了，你们算什么医生？“&/p&&br&&p&“还找我们要钱？我要去告你们！我要去找记者，找报社，去告你们这群兽医！”&/p&&br&&p&旁边的护工实在听不下去了：“你们这帮人讲点良心，宁医生都快一个星期没回家了，天天在这里守着你们这个病人!”&/p&&br&&p&“守着怎么啦？他是医生，他守着是应该的！再说，他舍不得让病人死不就是为了挣钱吗？”&/p&&br&&p&我实在坚持不先去了，我死死咬着后槽牙，控制住自己狠狠抽他一顿嘴巴的冲动，匆匆结束了这次谈话。&/p&&br&&p&回到监护病房，我望着躺在床上的尚在昏迷中的患者，两眼含泪。&/p&&br&&p&患者就那么静静的躺在床上，身边的监护仪上闪烁着一排排的数据，所有这些数据，都在我的意料之中。&/p&&br&&p&当你抢救一个患者很长时间，你就会和他有很深的感情，你会不由自主的把他当成与你并肩作战的战友和兄弟。&/p&&br&&p&兄弟，我知道，你现在很艰难。我知道，你在全力以赴的和病魔做不屈不挠的斗争。我知道，外面发生的这一切，你毫不知情。&/p&&br&&p&人生，好比一场黑色幽默。&/p&&br&&p&你鞍前马后追随了几十年的老板，现在要放弃你；你相濡以沫几十年的妻子，现在要放弃你。&/p&&br&&p&而现在最想让你活下去的，却是你素昧平生的医生，而你，甚至还不知道我是谁，不知道我长的什么模样。&/p&&br&&p&我知道，他们这么做，其实是在等我的一句话，等我告诉他们：患者成功希望渺茫，建议放弃治疗。然后，他们就可以结束这一切，只等在你的葬礼上流几滴眼泪，了却你们这辈子的情分。&/p&&br&&p&但是，这话我偏偏不能说，因为，你真的还有希望。因为，你来到了全世界最好的烧伤科。因为，我有很大的把握让你活下来，而且，让你将来能生活自理，过上有质量的生活。&/p&&br&&p&你的老板可以放弃你，你的家人可以放弃你，你的朋友可以放弃你，但我，却不能放弃你。&/p&&br&&p&因为，我是医生，你是患者。&/p&&br&&p&因为，只要有一线希望，医生就不能放弃患者。&/p&&br&&p&因为，自从我穿上这身白衣，我就为今天发生的一切写下了答案。&/p&&br&&p&16岁那年，当我迈进医学院的第一天，我就和一群和我一样满怀憧憬和热血的少年，举起右手，许下了自己一生的誓言：&/p&&br&&p&健康所系、性命相托。&/p&&p&当我步入神圣医学学府的时刻，谨庄严宣誓：&/p&&p&我志愿献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。&/p&&p&我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉。救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生！&/p&&br&&p&护士过来，问我：宁医生，病人欠费过十万了，到底怎么办啊？&/p&&br&&p&我淡淡的回答：该咋治咋治，明天我再和家属谈。&/p&&br&&p&继续努力和疾病战斗吧，我的兄弟。外面的一切，交给我。&/p&&br&&p&当你最终痊愈的时候，我绝不会把今天发生的一切告诉你，你依然会有一个对你感情深厚的老板，一个结发情深的妻子。当然，也许还有一个黄世仁般不断追着他们要钱的无良主治医生。&/p&&br&&p&后面发生的事情，请原谅我不想再记述了，因为我实在不想回忆。不想回忆那一次次的屈辱和伤心，不想回忆那人性的丑陋和阴暗。&/p&&br&&p&多少次，被家属气的躲在无人的地方想掉泪，接到护士的电话，赶紧擦干眼睛去继续抢救。&/p&&br&&p&好在，一切终于结束了。当患者终于宣布脱离危险后，老板，又变成了感情深厚的老板；妻子，又变成了结发情深的妻子。&/p&&br&&p&根据我的意见，患者脱离危险后直接转回当地医院进行后期康复治疗。对方同意了，大家都不愿意再忍受这种尴尬的气氛。&/p&&br&&p&患者被接走那天，他的老板和妻子来到我办公室，给我带来些土特产，向我表示歉意和谢意。&/p&&br&&p&我礼貌而坚决的拒绝了：救死扶伤是我的本职工作，支付费用是你的义务。我救活了病人，你结清了费用。咱们两不相欠，你不用谢我。&/p&&br&&p&也许有人觉得我小气，不够大度。但是，我实在大度不起来。&/p&&br&&p&在战场上，你最痛恨的是什么？&/p&&br&&p&不是敌人，而是叛徒。&/p&&br&&p&你们，本该是和我并肩与病魔作战的战友。&/p&&br&&p&你们有权利放弃，有权利撤退，有权利投降，我都不怪你们。&/p&&br&&p&但你们没有权利背叛，没有权利在我和敌人苦苦战斗努力支撑的时候，在背后对着你们的战友狠狠插了一刀。&/p&&br&&p&我没有权力惩罚你们，但我有权利不原谅。&/p&&br&&p&病人走后，我脱下白衣，走出科室，走出医院，走到医院后门外的西海边，坐在岸上，万种委屈涌上心头，泪如雨下。&/p&&/blockquote&
做一次搬运工，分享一篇关于人性的好文 ~ 一年之前看到过的这篇文章，读过之后心里很是震撼，一直觉得医生是最能深切感受到人性和人间冷暖善恶的职业。 我个人觉得最能体现人性的是第三个故事，爱在大多数时候都不是纯粹的、绝对的，当付出的代价太大时，人…
&p&更新&/p&&p&要不是系统弹这个通知回答再次被锁定的窗口出来我都很久没关注过这个问题了&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0d81e9b03f6e43decbc5e8c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0d81e9b03f6e43decbc5e8c_r.jpg&&&/figure&&p&微博热搜榜暂停的时候，不知道靠撕逼靠捆绑各种CP靠蹭热度无作品无人品的流量明星是不是慌了，不想说别的太多也不想关注这些流量，好自为之吧。&/p&&p&=======================================================&/p&&p&宇红&/p&&p&10.12更新：评论区里有吃瓜群众求更新，今儿还真有可以更新的有趣内容&/p&&p&&b&8号那天我就预言过了营销号会来出通稿带节奏&/b&，今天新浪娱乐早上发布了一条微博，你们来品品：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-55e77f3d46ecf09b22cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-55e77f3d46ecf09b22cf_r.jpg&&&/figure&&p&然后评论区基本就是混战了：&/p&&p&一分钟内大批量“路人”倒贴评论占据热门评论&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-79d0d3d5c11d3dc8f012c04e1f75c123_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-79d0d3d5c11d3dc8f012c04e1f75c123_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b27d3fb3e9bab03ccbd78_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b27d3fb3e9bab03ccbd78_r.jpg&&&/figure&&p&热巴粉丝几分钟以后的评论，都是对采访内容的澄清和对整个事情的表态：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cbd1b890e35bfcfd19f2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cbd1b890e35bfcfd19f2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e4b96da4b6ad10d6754c2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e4b96da4b6ad10d6754c2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-279a46cab898b6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-279a46cab898b6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddfefa5d3e97d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddfefa5d3e97d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-32c6a82dabc6d8099cde223f96ff5b15_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-32c6a82dabc6d8099cde223f96ff5b15_r.jpg&&&/figure&&p&以及粉丝整理的&b&迪丽热巴本人对所有演过的剧CP和节目合作CP的态度：拆&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbdc6fba4db_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&2856& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbdc6fba4db_r.jpg&&&/figure&&p&我来总结一下：&/p&&p&从看到新浪娱乐发布这条微博到去评论那么大一段一字不差表达清楚倒贴蹭热度意图，一分钟内不知道有几个人可以做到。热评这类基本都在攻击迪丽热巴本人及团队倒贴吸血卖惨。&/p&&p&迪丽热巴粉丝表达的几乎是：过去的都过去了，希望不要再有任何瓜葛，江湖不见不要再带她出场了，戏精要表演请不要带迪丽热巴，她本人也早就在8.28号亲自发微博认证自己单身了。&/p&&p&怎么说呢，对于双方态度可以说是高下立判了。&/p&&p&只是......嗯，迪丽锅巴人设不倒。&/p&&p&==========================&/p&&p&&br&&/p&&p&10.8更新：&/p&&p&迪丽热巴&b&年度背锅侠&/b&无疑了&/p&&p&今天宇红公布了和关小姐的恋情，微博直接瘫痪&/p&&p&预言一下，接下来的日子里营销号和lwjj大概会继续出通稿骂热巴倒贴吧，看看我哥的正牌女友什么待遇，你个倒贴炒作货扒拉扒拉扒拉。&/p&&p&但问题是，主动问人荧幕初吻的是谁？主动伸手想摸人家姑娘鼻子的是谁？动不动节目里Q别人的是谁？点赞又取消赞还发别微博说想那么多不如运动的是谁？人家山里拍戏毫无动静你这边上窜下跳各种加戏。大半年了，人缘口碑都不错身家清白的一个女孩子只是参加了一个几方合作的节目，却被毒唯粉骂倒贴骂鸡骂绿猪正主内涵公交车还要被侮辱内涵宗教信仰，网络暴力了半年最后宇红先生恋情公开还要被毒唯粉丝嘲笑一波炒作？？？？？？&/p&&p&如果当初直接是关小姐被爆出来大概她的待遇就是热巴这大半年所遭受的，而现在宇红公开恋情女友安全着陆，自己大方公开恋情的爷们人设也立好了，女友粉想骂人却只能哭着祝福于是又diss一遍迪丽热巴，都这样了最后所有的炒作骂名还都是热巴的，公平吗？双标不？&/p&&p&另外，那些说她炒CP火的也是太高看了某些流量，之前两季查无此人的存在感到这一季的超高话题，实话实说两人都有所受益。宇红现在被大部分路人指责也并非炒CP的原因，而是炒了CP却甩锅不炒作又当又立导致的。炒CP目前对热巴最大的收获应该是被虐出了一批真爱铁粉，说因为被骂而受益的怕不是傻，人家刻苦努力拍戏那么些年得来的成果被你三言两语就说成是炒作的，以及骂公交车骂绿骂猪的那些人会因为宇红公开恋情放过她吗？&/p&&p&事实上迪丽热巴今年的火，是基于综艺加成的火，跑男作为一款国民综艺节目覆盖面相当广，加上她出道几年演了那么多角色大大小小有了一定观众基础，年初三生三世的小凤九也小爆了一把，而通过真人秀延续了这个热度更让观众知道了解这个会演戏爱演戏的女孩子真实有趣的一面才让人更加喜欢她的，她的火是基于她的自身路人缘积累和真人秀的真实性格展示以及此节目平台覆盖面而大火的。&/p&&p&&br&&/p&&p&还有那些CP粉嚷嚷着脱粉只粉小姐姐一个人的，迪丽热巴真不需要你们这类辣鸡粉，她被网络暴力那么久的时候CP粉沉迷意淫不清醒，被骂被酸黑的时候CP粉不清醒，今天宇红公开恋情CP粉说要脱CP粉只粉热巴了？？？&/p&&p&这种CP粉真是无脑生物里最没羞没臊又自私自利的那种了，这种说法除了给别人盖CP粉都是迪丽热巴的粉丝，迪丽热巴就是爱炒作的章以外，除了到处给迪丽热巴招人参以外，没}