长时间玩手机有哪些危害？长时间玩手机有哪些危害？浪子不浪百家号现在智能机风行的时代，基本每个人都有一部手机，并且每个人每天大部分时间会花在手机上，据统计每天青少年使用手机的时间在5小时以上，我觉得这个数字可能还会更大，那么长时间使用手机有哪些危害？一、交通事故因为玩手机发生交通的事非常多，很多人，因为过马路玩手机，被车撞飞死于非命，大都是一些年轻鲜活的生命；还有司机玩手机，导致交通事故酿成惨剧的比比皆是。二、辐射危害1、头部——增加患脑瘤风险美国乔治敦大学肿瘤中心主任迪帕博士说：“我们最新的研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。”无独有偶，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。2、眼睛——频繁接听手机易患白内障浙江大学眼科研究所所长姚克教授经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。3、骨头——手机辐射或致骨质疏松土耳其苏莱曼德米雷尔大学的托尔加·阿塔伊博士和他的同事在研究中发现，手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上，平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年的男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。4、皮肤——或致“手机皮肤炎”很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。5、精子——手机可杀死三成精子研究人员发现，手机发出的射频电磁波(RF—EMW)对人类精子会产生不良的影响。研究人员通过对两份分别受RF—EMW手机辐射影响的精液样本和不受影响的精液样本的分析，发现，暴露于RF—EMW的精液样本精子活动力和生存力明显降低。6、影响睡眠——降低睡眠能力来自瑞典和美国的专家们通过对年龄在18至45岁之间的35名男性和36名女性进行调查，发现被手机辐射干扰的被调查者进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的被调查者。原因在于手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。7、影响工作——降低创造力，影响效率美国研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。三、情感危害有一句话叫：世界上最远的距离是我坐在你对面，你在玩手机！现在聚会上，大家一个人拿一个手机，自己玩自己的，同一个桌子上不说话。本来聚会就是增加大家交流的机会，结果都来玩手机，聚会已经失去了意义。交流少了，拉远了大家的距离，有可能因为沟通问题产生矛盾。因为玩手机，夫妻双方吵架离婚，老人和孩子产生矛盾等，也是时有发生。希望大家不要再做低头族，尽量控制自己，至少也要保证过马路或者聚会时候不要再拿出手机了。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。浪子不浪百家号最近更新：简介:我是浪子不浪，给你带来有深度的文章。作者最新文章相关文章长时间看手机的危害有哪些？
只要稍有空闲我们总是会盯着手机屏幕，地铁上、公交车上、路上、公交站、包括吃饭时、临睡前……似乎离开了手机就很难继续正常生活。你可能有手机成瘾症！如果你过度沉迷于手机，聊天或浏览文章，不但会影响每天正常的作息时间，甚至会严重侵占我们的睡眠时间。过度依赖手机的弊端，除了会有视觉疲劳、久坐不动、熬夜等负面问题。除此之外还有：开始变得急躁、注意力无法集中、以及失眠的问题。长时间看手机的危害人体会分泌一种物质叫褪黑素，褪黑素是一种大脑松果体内分泌的一种激素。会随昼夜的交替而变化，白天分泌量少，夜晚分泌量多，褪黑素可以帮助人进入睡眠状态。褪黑素会受两种光的影响：亮光（如LED灯）和蓝光（如手机、电脑等电子屏幕）。手机、电脑的屏幕会发出蓝光，蓝光辐射可以干扰我们身体的自然生物钟，在晚上会抑制人体的自然规律和睡眠激素产生。同时蓝光也会阻碍人体产生褪黑素，干扰大脑发出睡眠的信号。如果人们花太多的时间看着蓝光设备屏幕，不仅会减少睡眠时间，同时也要比看纸质书籍的人入睡要花的时间更长。这种对昼夜作息规律的影响会对人体造成严重的后果，除了白天困乏、晚上反而精神的失眠状态，还会增加心血管疾病和糖尿病的风险。虽然我们不能完全避免蓝光在日常生活中的出现，但是可以尽可能的减少身体对蓝光的接触，在晚上入睡前，尽可能让身体产生褪黑素来获得足够的睡眠时间和睡眠质量。1.在睡觉之前关掉所有照明光源，或者使用色调比较暗的台灯。2.要养成睡觉之前30分钟停止使用所有电子设备的习惯，在上床睡觉之前，不要使用手机、电脑、IPAD、电视等。
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24小时热点换一批【高颜值公益大接力】睡前长时间玩手机有什么危害？
睡前长时间玩手机有什么危害？
①睡前玩手机，会对眼睛造成持续刺激，容易眼睛疲劳。
②躺着玩手机，眼睛距离手机很近，人的精神集中且眨眼次数减少，时间长了容易眼睛干涩，易患干眼症。
③除了影响眼睛，睡前玩手机还会影响交感神经系统和肾上腺激素分泌，打乱生理周期，降低睡眠质量。
④长期躺着玩手机，还会诱发颈椎、腰椎的不适。
1.调低屏幕亮度
晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调暗，不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右；不要向上倾斜，这样脖子施力，伸久了脖子会酸痛。
2.调到夜间模式
晚上把阅读器、浏览器等尽量调到夜间模式，其中值得注意的是最好选用冷色调，避免使用暖色调的颜色。黑白的色差大，玩手机时更费眼睛。
3.不要身体侧躺着玩手机
侧躺对眼睛的压迫最大，这样会造成左右眼睛的视力偏差。另外，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，容易出现短时性的影像重叠。
4.晚上玩手机要开盏灯
很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会造成眼睛疲劳。因此，专家建议，晚上玩手机的时候，还是开一盏灯比较好。
5.简易的眼保健操
跟着校花卢诗琦一起做护眼操吧！
百名校花护眼公益行得到了茂昌眼镜的大力支持，
行动还在继续，
快把视频分享给需要的朋友们~
让爱心传递吧！
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今日搜狐热点你好，请问长时间通宵玩手机会不会对眼睛有伤害
医生回复：
是会有影响的，不建议长期玩电脑和手机的，注意护理好眼睛，避免熬夜
结膜炎是因为通宵玩手机造成的吗
主治医师 新生儿科
高安市立医院
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