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胃肠不舒服？吃个蒸苹果试试
14:43:41健康时报字体：
　　这个季节苹果最新鲜，且营养丰富，富含果胶、酚酸、黄酮类物质等。但很多人不知道，苹果是个“安肠果”，生吃促排便，熟苹果可缓解腹泻。
　　一直以来我都有一个习惯，就是早餐吃一个苹果，有通便、润肠的作用。身边的中老年人出现便秘的情况时，我也建议可以早晨空腹吃一个苹果，喝点温水，然后再吃饭，通便的效果不错。而且，国外也有研究表明，一天吃一个或更多苹果可以降低患结肠癌的风险。
　　生吃苹果缓解便秘，可孩子受凉出现时腹泻，我会将苹果蒸熟捣成泥给孩子吃，有缓解腹泻的作用。熟苹果泥可以止泻虽然是中医上的说法，但从营养角度来说，煮熟的苹果刺激性没有了，但其中丰富的果胶、钾等元素却保留下来了，他们对缓解腹泻都有帮助。
　　有人可能会担心，苹果煮熟营养不全都损失了吗?其实不然，苹果本来维生素含量就很低，熟吃并不可惜，钾、果胶、绿原酸、类黄酮等有益成分加热后仍可保留。因此，如果肠胃虚弱或容易拉肚子，可以把苹果煮熟蒸熟，获取其中的类黄酮、钾和膳食纤维等，还能帮助调节肠道。
　　提示：孩子腹泻后可以吃点香蕉。很多人认为香蕉有“滑肠”作用，实际上，香蕉柔软易消化，富含碳水化物，能快速补充营养，且其中富含的钾可以弥补腹泻时体内丢失的钾。
责任编辑：蜜桃儿
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患者信息：女
病情描述：急性肠胃炎可以吃煮熟的苹果吗
最佳回答百姓健康网54778位专家为您在线解答
病情分析：你好，你属于胃肠炎，原因可能是平时饮食不当或不卫生引起的为肠道细菌感染。可以吃煮熟的苹果，建议你多喝开水，饮食有规律卫生，忌食辛辣的食品。
回答时间：
Ta帮助了1472人
44岁提问时间：
病情描述：现在我的肠胃也需要接受调理了，再不调理的话，我吃完东西之后没有营养，身体有销售，那么应该用什么样的饮食来调理比较好？
医生建议：肠胃炎，当然是要多吃蔬菜水果来调理的。而且还要多吃一些清淡的容易消化的食物，比如说做一些蔬菜粥，或者是做一些山楂片，这些食物都是容易消化的。得了这种肠胃炎之后，也可以经常吃一些火龙果或者是吃一些苹果还有香蕉，这些食物的调理都是非常好的，而且可以缓解这种肠胃胀气的作用。
后晓思密达女
39岁提问时间：
病情描述：不小心突然发生的一种急性肠胃炎疾病，而且非常的难受，胃肠经常容易为主，特别疼痛的症状发生，所以一直想要采用药物治疗的，但是没有选择正确的药物进行治疗。急性肠胃炎能吃蔬菜吗？
医生建议：急性肠胃炎，最好不要吃蔬菜，因为这是一种非常严重的疾病症状，一旦发生了之后，饮食应该吃一些清淡的流食，才会比较好的，但是蔬菜通常情况下可能不会容易消化吸收，所以最好不要吃蔬菜，只要吃流食就可以了。这是需要注意的一点。
凹凸、曼男
24岁提问时间：
病情描述：引起胃肠炎的原因是什么
医生建议：肠胃炎发作的原因，有可能是吃了变质的食物，也有可能是病毒的感染，最常见的是受凉以后或是吃了生冷的东西刺激了以后，造成胃肠蠕动加快。
50岁提问时间：
病情描述：我们家的孩子平时有肠胃炎症，所以我们吃东西的时候非常的注意，孩子还是偶然间会出现拉肚子的情况，我们现在也不知道应该怎么办才好，家里也喜欢吃水果，肠胃炎能吃什么水果？
医生建议：本身饮食对于这个疾病的影响不是很大，患者在生活当中注意规律的饮食就可以了，水果也是可以吃一些的。
29岁提问时间：
病情描述：最近这段时间我吃了东西之后，总是会觉得肚子胀气，而且也总是觉得胃不舒服，可能就是因为胃不太好，所以就导致了肚子胀气，现在出现了这样的情况，我也不知道应该要怎么办了，肚子胀气胃也不舒服怎么办？
医生建议：出现这种情况可能只是一些短时间的情况，有可能是因为自己吃东西的时候不注意，导致一些消化系统不良的现象。苹果生吃熟吃都能调理肠胃
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苹果生吃熟吃都能调理肠胃
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该如何食用苹果，方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢?
　　苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。因此，建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1—2个)，而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。 　　苹果中的鞣酸，也具有收敛作用，它能使大便内水分减少，从而止泻。小儿腹泻时，家长可先将苹果用开水洗净，放入沸水中煮5—8分钟，去皮，用勺刮成泥，每日4次，每次50克；一岁以下婴儿每次30克，日服3—4次。也可取鲜苹果一个，洗净，加水3碗，煎煮成2碗，以汁浓为佳，每天一剂，代替果汁饮用。 　　鞣酸在果皮中含量更丰富，而果肉内，特别是近果皮处，果胶含量相对丰富。因此，成人在吃熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样止泻的效果会好些。
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：脑血管病
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指导意见：苹果中含有的鞣酸，具有润肠通便的作用。但是对于空腹食用苹果时，容易引起胃酸分泌较多，强酸腐蚀胃粘膜，引起胃粘膜性疾病。
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导：你好 一般如果有胃病的情况下是建议吃煮熟的苹果的 可以有效的补充身体的营养
比较容易消化吸收的对于身体可以起到促进修复的功效的
职称：护士
专长：急慢性心功能不全
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指导意见：你好 吃苹果是有好处的 但是你可能是吃的凉了 或者是吃的过急造成了胃不舒服
职称：主治医师
专长：肺炎,肺炎球菌肺炎,成人呼吸窘迫综合征,喘息样支气...
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指导意见：你好，根据你描述的这些情况来看，苹果一定要饭后吃才好，如果空腹吃，胃就会受到刺激，所以要饭后吃。
问听说吃刺猬对胃病有好处是吗..
职称：二级营养师
专长：螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导：刺猬皮是一味中药材，味苦甘，性平，具有解毒止痛的作用，刺猬作为二级保护动物应该受到保护，不建议食用刺猬肉。
问大蒜对胃病人有好处吗
职称：医师
专长：全科医生临床
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问题分析：你好，大蒜虽然消菌杀毒的作用，但是有胃病的患者如果生吃大蒜对肠胃有一定的刺激性，所以是不建议的。意见建议：治疗胃病的首要措施.首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食.多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。
问吃水果对胃病有什么好处
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
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指导意见：肠胃不好的人,最好是选择热性的水果,不要太甜,也不要太酸；容易消化的瓜类,水 梨,苹果等也不错的。
问多喝水对胃病有好处吗？
职称：主治医师
专长：全科、体检分析、检验
&&已帮助用户：467778
指导意见：你好，从你的描述来看，建议多喝温水，对于胃炎，药物治疗很重要，养胃比药物治疗更重要。一是少吃多餐。二是禁忌生、硬、凉、辛辣、刺激食物。 三是清淡、易消化。四是适当用药，以养为主。
问吃什么对胃病的人有好处？
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
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吃什么对胃病的人有好处？
问请问红豆杉果对胃病有好处吗？
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
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病情分析：红豆杉功效： 利尿消肿、治疗肾脏病、糖尿病、肾炎浮肿、小便不利、淋病等。 温肾通经、治疗月经不调、产后瘀血、痛经等到有效的功效。
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胃不好吃苹果好不好？胃溃疡患者要警惕
是非常常见但是对身体很好的水果，吃苹果已经是很常见的了，值得一提的是，苹果还具有的功能，但需要着重强调，胃溃疡的患者要少吃或者不吃苹果。
一、要想知道吃苹果养胃吗这个疑问的具体答案，要先从苹果所含的营养物质来做一个具体的分析。苹果中含有丰富的糖、、维生素、、果胶、烟酸、钙镁钾锌等矿物质微量元素，可以说苹果中几乎含有人体所需要的营养元素。其中苹果中所含的有助于代谢体内多余量的钙元素是比一般水果要多的。
二、要想知道吃苹果养胃吗这个问题的具体答案，接着在来看看苹果具有哪些功效和作用。首先都知道的是苹果是一种具有功效的水果，主要是因为苹果中富含各种维生素和蛋白质。其次苹果中的纤维能够有效的协助维持人体的血平，同时这种可溶性胶质能起到阻止人体吸收脂肪的作用。再者苹果在降肝火和胃火以及促进身体排毒也有着很大的作用。苹果中的鞣酸和有机酸是有收敛止泻作用的，苹果具有的止泻和通便作用能间接的促进胃溃疡的愈合，而且苹果还是一种能补脾健胃、补中益气功效的水果。
三、吃苹果是可以起到养胃健胃的功效的。但是胃溃疡严重的患者就应该尽量的少食用苹果，因为苹果中的酸性会对溃疡表面有刺激作用。同时在早上空腹食用苹果也是对胃有伤害作用的，在饭后半个小时食用苹果是最佳的食用苹果时间。苹果加热蒸熟之后食用也是一种很好很科学的食用方法，蒸熟之后的苹果能够有效的减少对胃的刺激和伤害。
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