擅长：骨折、颈椎病、腰间盘突出、膝关节病、风湿引起的手痛怎么辦性关节炎、肩周炎

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我们现在的生活普遍被手机沾满叻长时间的玩手机翻屏，导致拇指特别疼极有可能得了腱鞘炎，我们该怎么办呢

1. 动手检测是否为腱鞘炎：拇指握于掌心其余四指收攏，腕关节如图向前使劲弯折如红色部分有明显疼痛则可以判定为腱鞘炎。

2. 如果步骤1中红色的部分已经可见明显的肿块应该及时就医，进行手术治疗或者其他比较专业的治疗。

3. 如果只是炎症可以进行推拿、针灸等也可以在医师的指导下自我按摩推拿，以便松动紧绷嘚筋骨

4. 腱鞘炎是一种非细菌性炎症，我们可以在医师的知道下服用一些对症的消炎药品外用一些软膏。

5. 我们也可以利用艾草和艾灸盒進行艾草蒸熏以便缓解症状。

6. 平时要注意保养例如少用冷水洗刷，减少玩手机和电脑的时间少做一些需要用固定指法的操作。