[page]第3式拉扯修臂?F重点：修正上手臂?F、手臂?F内侧、肩膀及背部整个动作U都只用到上手臂?F的力量

先提高右手，左手自然垂放双手同时向后拉扯。

接左手提起右手垂放同时向后拉扯，快速地交替进行

[page]第4式旋转丰胸重点：丰胸做动作U時只用上半身力量做旋转。

双脚张开两手微弯放在大腿上，注意力集中在上半身

• 用上半身力量往左、右、前、后方，作U360度旋转式扭动注意腰部保持不动。
• 浓密的大波浪卷发像洋娃Ψ?娃Ψ?一样可人甜美将刘海扎成一个发束更显得可爱，完美的变身娃Ψ?娃Ψ?feel女生哦
• 侧边放置的编发麻花辫给人一种知性与优雅感，中分的刘海显露出额头加上黑色眼镜的搭配足以修饰脸型，干练中不失柔情的OL一面
• 梨花头在日常生活中很好打理，齐刘海与板栗色染发都给发型注入了时尚感更加有知性美。
• 如果你的脸蛋长得够标志那就考虑无刘海花苞头盘发吧，既可以让你精致的脸型露出来同时又显得很清新甜美
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