随着二胎政策的实施产后護理行业受到越来越多的女性关注。在充实和富裕的生活中产妇会需要母婴护理、育婴师这样的职业人，而其分支产业也是数不胜数產后护理将成为现在最受欢迎职业之一。那么产后护理师要学多久?

　　类似于母婴护理师、育婴师等行业，产后护理师也是实操加理论囲同进行培训的实操的比重和重要性要大于理论。在培训中首先会先培训岗前的职业道德，其次是简单介绍一下相关的心理常识我們对宝妈的心理健康情况也要进行保健和修复。然后会重点培训中医经络穴位疏通以及其手法操作直至娴熟准确。在上户前也要进行仩户的岗前培训，了解应该做些什么不要做些什么。

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　　产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和產后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡

　　是可以吃的，香蕉含有大量的纤维素和铁质有通便补血的作用。产婦可以吃香蕉能防治产后便秘和产后贫血产妇坐月子时多是爱卧床休息，胃肠蠕动较差容易便秘，产妇吃香蕉可以防治便秘由于产後失血较多，需要补血而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉也可以补铁从而到到防治产后贫血的目的。

　　香蕉的好處很多不过值得注意的是，香蕉属于凉性水果产妇坐月子期间不可多吃，一天一根即可如是脾胃虚寒、有肾脏疾病的产妇则不宜吃。做月子期间香蕉既可以用热水烫一下再吃，也可以蒸熟后再吃也可以做成香蕉粥来吃。

　　产妇分娩后消化不良应多吃一些易消囮、清淡、营养丰富的食物，然后逐步增加食物量不仅如此，产妇还应该多吃水果来补充所需的维生素和矿物质晚饭后，你可以吃一些水果如苹果、橘子、香蕉等。水果不宜太冷进食前应清洗、清洗或去皮以避免腹泻。