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LZ男，在外奋斗好几年好不容易存了点钱，在郑州开了一个240平的蔬菜水果店，今儿遇两个男的三十多岁，听口音是南方人，特嚣张，店员们说话都很客气，哥哥的喊着，他妹啊，这俩死逼其中的一个说:呦！见钱就喊爷呀，都给你甭找了！老子气不打一处来，从货架上拿一根棍子就抡上去了……这不，现在还在派出所，我只想说一句，我们是穷，没钱，但我们不比任何人少一点尊严！做人！我们更不比你们矮半头！
河南糗友发来贺电
你这种脾气，做生意绝对死，人家喜欢耍帅就给呗，反正钱你赚到了。再多学学吧。
8楼傻bbbbbbb
河南农大糗友顶一下！但出手这事确实猛了点！
好大的水果店...还说没钱。
240平的水果店
你开超市的吧
河南糗友再次发来贺电。
额。。在东区开的？
这种事见多了，我家在郑州开饭店，24小时营业我值夜班，经常碰见这事，能忍的都忍了，哪天不想忍了，姐就破口大骂，也打过好多架，也被拘留过，我弟还留了案底，唉，做生意就是这，和气生财，别太冲动了！
郑州糗友顶
楼上说的对，脾气要克制。与骨气无关，别学屈原。
郑州糗友顶
必须顶起！！人间自有真情在
240平啊 炫富啊 低调的华丽啊。啊雅蠛蝶。
卧槽，看了评论好恐怖
开门做生意没这个必要，狗咬你一口你还一定就得咬回来吗
郑州糗友留。
编的真好听
派出所里还让玩手机？表示没去过，坐等楼下解释。
派出所处理不扣押手机吗？
世上比这可恶的人多了，
有的人鄙视你有钱没钱，有的人鄙视你蛮横粗鲁，比如我。那厮是可恶，但也不该拿棍子抡啊，真出了啥事你家他家两家可都毁了
创业路上很多曲折！lz该改一下脾气了！！第一个给笑脸！！！
每逢大事有静气
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扫码下载糗事百科app社区蔬菜水果店要怎么经营才能留住顾客呢?
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（共有1个回答）
热情服务,多和顾客沟通,适当的小恩小惠,卫生也很重要,不要舍不得坏的,千万不要拿石头砸自己的脚,信誉很重要,这样,慢慢的你会赢得你的顾客群.
你可以开发你潜在的客户群，把守株待兔变成主动出击，可以试试到附近的餐饮点为他们提供服务，你要制作一个卡片，你总会接到电话的，努力!
煤气店挨家发名片，或送可以挂在厨房里的小挂饰，印上联系电话，有人联系送货上门。
文具店主动出击，推着小车出去卖，车上贴着店名等宣传内容，薄利多销。既能盈利又能
我认为把菜摆出来一些
感觉好一些
我们这的就是
让人家在外面就看的到
另外价格也是决定因素，所以你摆个大的价格牌子在外面也好
烧烤店装潢设计技巧， 烧烤店装修一定要以简单、大方、干净为主要风格，个性创新最重要，能吸引很多的顾客。装修环境好肯定能吸引很多顾客，但也要分具体情况。厨房的装修
我觉得各有千秋，未来可能电话订菜更有优势！
个人建议你还是办个体户营业执照比较好，手续简单，费用低廉，以后每年的验照手续也方便。 如果办个体户营业执照，只需要23块， 首先去申请《名称预先核准通知书》，确
超市采购水果，并不求价格最低，也不求档次最高，而是希望采购最好卖且最赚钱的品种和档次。超市通常会关注以下几点：
1．水果的销量如何；
2．水果的进价和毛
打广告啊，到外面去拉顾客，或者去农村做宣传！
不知道你开的规模如何，价格价位会不会过高。，毕竟女人都有这个需要，你们是工业镇，1是皮肤普遍较差，2是都是工薪收入，消费应该还可以。所以市场还是有的。最主要的是
大家都关注
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&怎样教宝宝认识蔬菜水果要引起幼儿的认识兴趣。否则，幼儿是不会去认识的。让幼儿看看、摸摸、玩玩、尝尝，亲身感知。引导幼儿把所认识的某种蔬菜或水果与其他同类而相似的东西进行比较，以加深认识。让宝宝认识水果和蔬菜，并能正确区分水果和蔬菜。水果(苹果等)、蔬菜(大白菜等)若干种，字卡“水果”“蔬菜”。家长讲解。就是讲认识对象的特点，比较其区别，或对幼儿所讲的进行纠正或补充。宝宝多吃蔬菜水果好处控制肥胖：膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。解除便秘：在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量吃点膳食纤维多的食物，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。保护心血管：如果经常让宝宝吃些粗粮，植物纤维可与肠道内的胆汁酸结合，降低血中胆固醇的浓度，起到预防动脉粥样硬化，保护心血管的作用。洁白皮肤：宝宝如吃肉类及甜食过多，在胃肠道消化分解的过程中产生不少毒素，侵蚀皮肤。若常吃些粗粮蔬菜，能促使毒素排出，有益于皮肤的健美。保护牙齿：经常吃些粗粮，不仅能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，而且可将牙缝内的污垢涮除掉，起到清洁口腔，预防龋齿，维护牙周健康的效果。宝宝认识蔬菜水果方法大人有时自认为给宝宝买了很多认知的书就ok了，其实书中的和现实有点差别，而且不能感知到，所以，认识真正的实物是最佳的教育方式。妈妈问：“宝宝，妈妈给你买了好多东西，看是什么？”出示苹果：“看它圆圆的、红红的，吃起来又脆又甜。”用具：常见的水果（如苹果、香蕉、橙等）、一个篮子、玩偶玩法：将盛着各种水果的篮子放到宝宝的面前，再拿出一些玩偶，由妈妈抱着;然后对宝宝说：“大熊要吃苹果，宝宝请你帮它拿一个XX。”随意说出篮子内的水果，或叫宝宝拿不同的水果。小贴士：当宝宝熟悉游戏玩法后，可增加水果的种类以增加游戏难度。在整个认识过程中，家长要提一些能引起幼儿思考的问题，使幼儿观察的更细致，认识更深刻。例如，让幼儿认识苹果，要先让幼儿仔细观察，然后要求他说出苹果的形状、颜色，
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孩子不吃蔬菜水果该怎么办谈起宝宝的喂养，每一位“婆婆妈妈”都会遭遇各式各样的挑战；其中“果蔬摄取不足”的问题，一直是大部分参与幼儿饮食的喂养者或教育者的一大难题。特别是在现代忙碌的生活中，父母花在宝宝餐点制作上时间的减少、外出吃饭的几率增加，使得果蔬的摄入量普遍不足；若再加上幼儿饮食的限制，宝宝能吃进肚子里的水果与蔬菜实在是少之又少。果蔬对宝宝的重要性您也许知道：果蔬在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法直接提供身体所需的能量，却是参与身体利用能量，以及新陈代谢过程中的重要辅助因子。饮食不均的后遗症不喜欢吃蔬果或吃不够的小朋友，容易发生营养摄取不均衡的问题，而影响到生长发育、学习发展与身体健康；特别是在这些小朋友的饮食形态中，也常常伴随其他相关的饮食问题，如：吃许多的零食及摄入太多的热量，使得问题更加错综复杂。对于蔬果吃得不够的宝宝，可能产生下面的营养问题或生理变化：1、便秘是最常见的问题纤维素摄取不足，使消化吸收后剩余的实体变少，造成肠道蠕动的刺激减少。当肠道蠕动变慢时，就容易产生便秘；粪便在肠道中停留的时间过久，还会产生有害的毒性物质，破坏宝宝肠道内有益菌的生长环境。2、肠道环境改变纤维素可以促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的增生。不爱吃水果的小朋友，肠道的正常环境可能发生变化，影响肠道细胞的健康生长。3、热量摄取过多饮食中缺乏纤维素的饱足感，会造成热量摄取过多，导致肥胖。成年后易患多种慢性疾病。4、维生素C摄取不足维生素C与胶原和结缔组织形成有关，它可使细胞紧密结合；缺乏时，可能影响牙齿、牙龈的健康，导致皮下易出血及身体感染的现象。5、维生素A摄取不足缺乏时，可能出现夜盲症、毛囊性皮肤炎、身体感染等现象，甚至影响心智发展。黄、橘色蔬果富含可以在体内转化为维生素A的β胡萝卜素。6、免疫力下降蔬果富含抗氧化物的成分(如：维生素C、β胡萝卜素)。摄取不足时，影响细胞组织的健全发展，使免疫力下降，宝宝易感染、生病。7、过多的零食高油、高糖的零食会影响正餐食欲，产生体重不足及营养缺乏症；甜食、油炸与过咸的零食会造成
姜茶是孕期的健康饮品食用水果以打汁方式饮用身体比较好吸收。日常可以多喝柠檬水，在白水中放入几片柠檬，泡服，可以为身体补充丰富的维生素C，夏季还可消暑呢。姜茶是孕期准妈妈很好的健康饮品，可以帮助补充热量，驱寒暖身。此外，姜片用来泡汤，或者煮可乐都是很好的小秘方，可以帮助发汗，缓解感冒症状。选择吃多种综合水果较好，勿单挑一、二种，且勿过量。水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。西瓜吃过量，对寒性体质者，容易使子宫过度收缩，最好依自己的身体状况及喜好作适当调节；柿子所含鞣酸容易与铁结合，会妨碍铁的吸收，有缺铁性贫血的孕妇不要吃，而且空腹吃太多，易有呕吐、恶心现象，食用时尽量不要同时吃酸的食物；食用芒果要特别注意，孕妇若有水肿、皮肤过敏现象，最好要限制食用。进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮。削水果的刀要与其它切菜、切肉的刀区分开来，避免将寄生虫卵带到水果上。对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免“妊娠糖尿病”的发生。孕早期胃口变化大胃口变化大！酸咸甜各有滋味光从胃口变化来看，现在的孕妇跟以前很不一样！以前大家都认为孕妇喜欢吃酸；此后很多孕妇表示变得比较爱吃咸的食物；如今于2006年进行最新的问卷调查，又发现孕妇的胃口变了，变得比较爱吃甜的。是时代趋势吗？精致可口的各式糕点，正是当前流行的“食尚”风，孕妇的胃口也跟上流行了吗？据齐红霞主任表示，老一辈人习惯怀孕时吃酸的，后来又习惯吃咸的，但现在大家比tuLaoShi.com较具有健康观念，知道吃低盐食物，可以避免水肿，预防血压上升，所以舍弃咸食，转向甜食了。衡宗华主任则表示，孕妇饮食癖好的改变，反映了社会的趋势。不论是酸咸食物，可能都需要孕妇自己动手做，相较之下，甜食的生活食物可及性较高，加上多样化与精致化，对口味比较重的孕妇来说，有着莫名的吸引力。白晓涛主任说，每年国内约有1000万名的孕妇，值得国内餐饮从业者好好花心思，设计更丰富营养的饭菜，满足准妈妈的口味。小心甜食！孕妇少吃为妙齐红霞主任提
碱性蔬菜是什么意思碱性蔬菜，对酸性蔬菜相对应，蔬菜的酸碱性不是单纯的依靠我们的味觉来决定的，取决于蔬菜中所含营养成分和矿物质的多少。碱性蔬菜中含有多种钙、镁、钾、钠等矿物质，这种物质被人体消化吸收之后，通过身体的新陈代谢，最后转化为碱性。所以这类蔬菜被称为碱性蔬菜。碱性蔬菜有哪些碱性蔬菜种类很多，品种很丰富，具体可以分为五大类：一是寒性的碱性食物：番茄、西葫芦、马齿菜、佛手瓜、海带等；二是凉性的碱性蔬菜：萝卜、苦瓜、茄子、莲藕等；三是平性的碱性蔬菜：白菜、黑木耳、茼蒿、银耳等；四是温性的碱性蔬菜：韭菜、南瓜、山药等；五是热性的碱性蔬菜：辣椒、大蒜、胡椒等。碱性蔬菜根据自己的属性分类是有原因的，大家在吃的时候，因结合自己的身体状况，食用对自己有益处的食材。例如，体寒的人就可以多吃韭菜、南瓜和山药等；血热且容易上火的人就比较适合吃番茄、萝卜等食材。碱性蔬菜的作用长期食用碱性蔬菜，会给我们的身体带来很多好处。我们经常把碱性蔬菜称为血管的“清道夫”，经常食用碱性蔬菜，可以改善血液的状态，排除体内的毒素和各种污染物，对于爱美的女士来说，还可以起到美容养颜、延缓皮肤过早衰老的作用。碱性蔬菜的适宜人群碱性蔬菜对人体有这么多的好处，那哪些人生活当中最应该多吃一些呢？一是长期熬夜的人，长期熬夜使身体产生很多毒素，体质会变酸，经常吃一些碱性蔬菜，可以把伤害减到最低；而是早餐不吃饭的人，早上空着肚子会使一天没有精力，长此以往，对身体极其有害，需要多吃碱性蔬菜；三是整天做办公室的“上班族”，长时间不动不消化，吃一些碱性蔬菜很有好处。碱性蔬菜的做法碱性蔬菜的品种有很多，有些是我们平常吃的，有些是不经常吃的。下面我给大家介绍一道平常就可以做的碱性蔬菜汤，叫做冬瓜汤，冬瓜洗干净，带着瓜皮，每天需要30～60克，然后煎汤当茶分数次饮服，连续喝1至3个月。冬瓜俗称“减肥瓜”，它不含脂肪，长期吃冬瓜，可以起到清毒、利尿的功效，如果是血脂高的，长期饮用还可以起到降低血脂的作用。但是有一点需要注意，冬瓜性凉，脾胃不太好的人慎食。
孕妇该怎样吃蔬菜和水果蔬菜和水果是人们生活中必不可少的食物，在膳食中占有较大的比例。特点是蛋白质和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物以及丰富的无机盐（钙、钾、钠、镁等）和维生素（如维生素C和胡萝卜素等）。蔬菜、水果具有很好的感官性状，可增进食欲，帮助消化，维持肠道正常功能及丰富膳食的多样化。在孕期，某些孕妇由于妊娠反应剧烈，食欲不佳，容易便秘，吃些蔬菜、水果，保证矿物质和维生素C的供给，有助于孕妇的健康及宝宝的成长。蔬菜和水果的选择有学问。通常而言，颜色深的如青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素。在选择的时间上也有所不同，一般来说，新鲜采摘的水果和蔬菜比长期存放的营养丰富，比如新鲜大白菜与存放了许久的大白菜相比，不但口感好，而且营养丰富。水果和蔬菜在食用前要用专用清洗剂洗干净，以免残留农药对人体造成危害。另外，蔬菜加工时要先洗后切，以免营养成分丢失；而且切过的菜不宜存放时间过长，以免产生有害物质——亚硝酸盐。不要用铜锅炒菜，炒菜时应急火快炒，菜汤不要丢掉，以减少营养成分的丢失。怀孕初期为什么要多吃水果？这是因为水果、蔬菜和五谷中都含有维生素，但是蔬菜和五谷中的维生素在去皮、精磨和烹饪时容易受到破坏。水果中含有丰富的维生素、矿物质等多种人体是必需的营养成分。孕妇常吃水果不但可帮助自己和胎儿摄取营养物质，而且有助于调整自己体内的酸碱平衡，促进食欲。水果对于孕妇，一般没有特别的忌讳，各种时令水果对孕妇来说都是有益的。但是很多水果并不是吃得越多越好。葡萄、梨、柿子、苹果等几种水果，孕妇一次性不要食用太多，否则对身体也有害。例如孕妇如果食用葡萄过多，很容易出现拉肚子的症状。这是因为葡萄有增进食欲的作用，一次过食会导致胃酸分泌过多，进而影响食物消化，造成腹泻。而一次过食苹果，容易造成龋齿，过食柿子则容易造成消化道梗阻，过食梨会伤害脾胃。所以，不宜一次性过食这些水果。孕妇宜多吃的水果水果富含维生素及矿物质，而热量又低，所以孕妇宜适当多吃些水果。下面列举孕妈妈宜多吃的水果品种。秋梨秋梨被誉为百果之宗，其性甘寒微酸，能清热利尿
宝宝秋天吃什么水果好？盘点营养又润肺的水果
　　秋天是tulaoShi.com瓜果飘香的季节，又有大批的新鲜水果隆重上市，对于刚经历过夏天的水果盛宴的宝宝来说，秋天又是一个吃新鲜瓜果的好季节。不过，水果虽然营养丰富，却也不是能随意当饭吃的，宝宝肠胃消化能力有限，该吃什么水果？怎么吃水果？都是爸爸妈妈需要考虑的问题。 　　最适合宝宝秋天吃的水果　　秋季天干气燥，人很容易受燥邪侵袭损伤肺，因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，以下7种水果不仅营养丰富，还是润肺佳品。　　梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。　　甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。　　柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。　　石榴：性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。　　大枣：能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。　　葡萄：营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。　　柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。　　需要注意的是，柿子不宜过量使用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且可能会停留在胃里而形成胃结石。　　宝宝如何科学吃水果？　　1.吃水果时间宜在两餐中间　　宝宝不宜在饭后吃水果，这是
准妈妈蔬菜水果的吃法！蔬菜水果中大多富含钙、钾、钠、镁等微量元素及多种维生素，营养价值极为丰富，可以有效增进食欲，帮助消化，对维持肠道正常功能及丰富膳食的多样化等方面具有重要意义。处于孕早期的准妈妈，妊娠反应常会导致其食欲不佳、容易便秘，这时多吃些蔬菜水果是保证矿物质和维生素C 供给的重要途径，有利于准妈妈的健康及胎宝宝的成长。但是，在蔬菜水果的选择上，准妈妈还是要了解一定的常识。一般来说，新鲜采摘的水果和蔬菜比长期存放的营养丰富，并且应季成熟的蔬果安全性更高一些，因为一些反季节的水果蔬菜在生长时有可能被喷洒过激素类化肥农药，不利于健康。此外，水果蔬菜在食用前要用专用的清洗剂洗干净，以免残留农药对人体造成危害。蔬菜在加工时要先洗后切，以免营养成分丢失，炒过的菜不宜存放时间过长，以免产生有害物质——亚硝酸盐；不要用铜锅炒菜，炒菜时应急火快炒，菜汤不要丢掉，以减少营养素的丢失。准妈妈每天食用的蔬菜不应少于4 种，最好是2 种绿色蔬菜+1 种萝卜类蔬菜+1种瓜类蔬菜+1 种其他蔬菜（如蘑菇、西红柿、豆角、藕等）；每天食用的水果应不少于两种，尽量选择当季的、生长地在所属地域的水果，其次还要考虑水果的品种和色泽。此外，尽量不要选择包装好的水果篮，也不要买昂贵的、进口的、从未吃过的和不认识的水果，切开的和处理的水果也不要买。蔬菜和维生素不能互相替代　 众所周知，蔬菜尤其是有色蔬菜含有丰富的维生素，蔬菜是人体所需维生素的主要来源之一。生活中，很多人在吃蔬菜比较少时，会通过吃维生素制剂来补充营养。还有很多人认为蔬菜中含有丰富维生素，只要摄入足够的蔬菜就没必要吃维生素制剂。湘雅医院营养科王晓希医生认为，这两种看法都是片面的，因为蔬菜和维生素是不能互相代替的。　一方面，维生素不能代替蔬菜。这是因为蔬菜中的维生素是按照一定比例存在的天然成分，而维生素制剂大多是人工合成的，两者在性质上有所差别。蔬菜是多种维生素的集合体，而维生素制剂多是单一的。蔬菜中虽然还有一些不是维生素，但对人体的作用与维生素类似，如生物类黄酮、叶绿素等，所以蔬菜对健康的作用更全面。当然蔬菜中还含有矿物质、微量元素、碳水化合
水果可以替代蔬菜吗 婴幼儿正处在生长发育的旺盛时期，水果蔬菜富含多种维生素，对身体健康、增强对疾病的抵抗力十分重要，是宝宝每日不可缺少的食品。 一般来说，水果中含有人体必需的一些营养物质，还具有生食方便、宝宝爱吃的特点，所以有些父母误认为水果可以代替蔬菜，特别是对于不爱吃蔬菜的宝宝，总是拼命让其吃水果。其实，这种认识是不科学的。 原因乳腺癌：从营养学角度看，水果所含的营养远远比不上蔬菜。以苹果和青菜为例，两者的钙含量比例为1：8，铁含量为1：10，胡萝卜素含量为1：25，可见，在一天的饮食计划中，绿叶蔬菜是必不可少的。 蔬菜中所含的纤维素在人体中有着极其重要的生理作用。不断咀嚼纤维，能促进消化液大量分泌，特别是促使胰液分泌，有利于油脂类食物的消化吸收；有的宝宝胃口不好，往往与蔬菜吃得太少、体内缺乏纤维素有关。纤维素还能刺激肠管蠕动，使大便保持通畅，避免发生便秘，这样，可以缩短粪便在肠中停留的时间，从而减少有毒物质的刺激。 宝宝适当吃水果对身体有好处，但如果摄入过多，会加重消化器官的负担，容易导致消化和吸收功能障碍。据有关专家介绍，有些宝宝对水果中所含的果糖吸收不好，会从肾脏排出。从水果的特性看，有些水果吃多了会影响健康，比如橘子吃多了容易“上火”，导致大便干燥；梨吃多了会损伤脾胃；荔枝吃太多会出现四肢冰冷无力，多汗、腹痛、腹泻等症状。因此，水果、蔬菜两类食物只能互相补充，不可偏废，更不可互相取代。 专家建议：不论国内还是国外，膳食金字塔都建议将蔬菜和水果的合理摄入比例定为3：1，最多不超过3：2，也就是说，蔬菜的摄入量应该多于水果。因此，一定要从小培养宝宝的蔬菜情结，尤其是对黄绿色蔬菜的喜爱。对于那些不喜欢吃蔬菜的“铁杆”宝宝，妈妈一定要多动脑筋，变化蔬菜的烹煮方式，激发宝宝对蔬菜的兴趣。水果蔬菜，互不替代 有的宝宝不爱吃蔬菜，父母就让他们多吃一些水果，他们认为，水果与蔬菜的营养成分基本相似，每天只吃其一就可以收到同样的健康效应，其实不然。水果与蔬菜各有自己的特点和功效，两者的作用不能互相替代。　　 水果和蔬菜都是人体补充维生素和矿物质主要营养来源，但是，尽管两者在营养
孩子太挑食 不爱吃蔬菜怎么办
　　孩子不爱吃蔬菜之巧&藏&蔬菜：　　一些孩子不爱吃蔬菜，但是对于用蔬菜制作出来的其他菜肴却并不拒绝。如果您的孩子也属于这类型，那么爸爸妈妈们在煮菜的时候就可以将蔬菜巧&藏&起来，比如用蔬菜来作为饺子、馄饨、丸子等菜肴的馅，或者做一些蔬菜饼给孩子吃。这些办法都是很不错的呢!爸爸妈妈们不妨试一试，相信您的孩子一定不会拒绝这些藏着蔬菜的美味的。　　孩子不爱吃蔬菜之增加蔬菜的&颜色&：　　很多时候，爸爸妈妈们都习惯单一的炒菜给孩子吃，其实更多时候，爸爸妈妈们可以试着将多种蔬菜炒成一盘，譬如用玉米、豌豆、胡萝卜以及蘑菇等放在一起烹饪，这样色彩丰富的一盘菜一定能够勾起您的宝宝的食欲。同时，爸爸妈妈们也可以选择在炒肉的时候放入一些蘑菇、青椒、芹菜等一起炒，营养又美味，还会让您的宝宝爱上这些蔬菜的。　　孩子不爱吃蔬菜之把蔬菜做得漂亮可爱：　　其实，更多时候，您的宝宝要不要吃这道菜，并不是取决于这道菜的口味，而是最直观的，他们常常容易依据这道菜的外观来做出吃与不吃的判断。所以，爸爸妈妈们在烹饪蔬菜的时候，要尽量将蔬菜的色彩搭配的五彩缤纷一些。同时，爸爸妈妈们在炒菜的时候也可以在蔬菜的外观上花一些小心思，比如说将胡萝卜切成花朵的形状，将青椒摆成小草的模样www.tulaoshi.com等等，这样都是能够刺激宝宝吃这些蔬菜的欲望的。　　孩子不爱吃蔬菜之影响力：　　什么是影响力呢？其实就是利用宝宝爱屋及乌以及喜欢模仿的天性。如果您的宝宝有特别喜欢的人，那么您的宝宝自然而然的就会因为这个人喜欢而让自己也喜欢上一样东西的。所以，如果您的宝宝不爱吃蔬菜，那么您就可以让宝宝喜欢的人引导宝宝吃蔬菜，这样几次之后，孩子自然就不会再抗拒蔬菜啦！　　孩子不爱吃蔬菜之讲故事：　　爸爸妈妈们如果总是给孩子强调吃一样东西的好处，孩子可能根本不会听进去，可是如果爸爸妈妈们用讲故事的办法来阐述，就会引起孩子的兴趣了。譬如，爸爸妈妈们如果想让孩子吃胡萝卜，那么您就可以在上菜之
tuLaoShi.com夏季吃的蔬菜水果
　　如何选择吃，还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、&杀菌&等三类蔬菜。　　夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。　　夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。　　另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等&杀菌&蔬菜可预防疾病。　　说完蔬菜，我们接下来看看夏天要多吃哪些水果：　　西红柿―――在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。　　西瓜―――性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。　　草莓―――中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。　　但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。　　梨―――因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有&天然矿泉水&之称，最佳的补水护肤品。　　现在大家知道夏季应该吃哪些蔬菜水果了吧。老人夏季养生多吃蔬菜水果
　　如今的天气越来越热，万物也进入了旺盛生长的季节，但是由于夏季气温高，体液消耗过多，老年人的身体本来就是比较虚弱的哦，那么就会因为外界和自己的原因，导致患有很多的疾病，因此这时要注意养生保健，适时滋补身体，注意休息，中午最好可以午睡1小时，另外在饮食也要注意，多吃瘦肉和新鲜蔬菜，下面就让我们来看看老人夏季养生适合吃些什么?　　薏仁糙米粥，助消化利肠胃　　功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，
教孩子如何赚钱中国的亲子理财教育一向简单，因此在教孩子如何赚钱的问题上，也少有比较成功的经验。我们常听父母们抱怨 ：“怎么教孩子赚钱呢？幼儿园就教显然早了点，可进入小学后，学业负担就开始日益加重，每周能有一天让他轻松地玩耍就不错了，实在想不出还有什么教他赚钱的时间和好方式。”的确，国内相对封闭保守的教育体制使得父母少有理财教育的机会和时间，然而越是这样，孩子的理财教育就越显得迫切而且必需。孩子们在入学前图老师过着衣来伸手饭来张口的日子，入学后又以每天向父母讨要零花钱为收入来源，如此持续下去，孩子很难培养出独立生活的能力，而当他拿到第一笔收入时，他会因难有恰当理智的分配，而在未来理财生活中陷入财务窘境。怎样从小培养孩子的赚钱技能通过家务劳动来获得报酬，是父母教育子女的传统方式之一，这种方式的代表人物是摩根财团的创始人老摩根。老摩根靠卖鸡蛋和开杂货店起家，发家后对子女要求十分严格，规定孩子每月的零花钱都必须通过干家务来获得，于是几个孩子都抢着干家务。最小的托马斯因为老抢不到活干，连每天买零食的钱都没有，所以非常节省。老摩根知道后对托马斯说 ：“你不应在用钱方面节省，而应去想怎么多干活才能多挣钱。”这句话提醒了托马斯，于是他想了很多干活的点子，零花钱渐渐多了起来，最后他明白了理财中赚比省更重要的道理。有些理财学者并不十分提倡通过做家务来获得零用钱的方式，他们认为父母应该让孩子知道，在享受这个家庭带给他的幸福之外，他还应承担对这个家庭的责任和义务，而家务就是他必须要承担的义务之一。当然，家长可以教育孩子，多做一份家务来取得一份应得的报酬。教孩子发现“商机”在生活中教会孩子主动发现一些“商机”也显得尤其重要。张先生是一家公司的高管，年轻时曾经远赴海外留学，国外家长从小就开始培养子女挣钱能力的做法，给他留下了深刻的印象。在对女儿的教育中，他也开始有意识地进行“财商”教育。“我觉得女儿学校里有一次二手书交易市场的活动办得就很不错。”在二手书交易市场上，孩子们把自己已经读过的书籍、报刊带到学校里，几个人开设一个小型的书摊，孩子们自己定价、互相侃价，一天的活动下来，张先生的女儿卖书挣了6
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