山药、红枣、红萝卜和小米一起做粥可以吗?_百度知道
山药、红枣、红萝卜和小米一起做粥可以吗?
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慢性肝炎。红枣有补中益气，养血安神功效、慢性气管炎，并且强肾。健肠胃，去湿、红萝卜和小米一起做粥可以的、动脉硬化症，健脾宽胃，安神、肠胃啦都很好。 小米能够益气，滋阴养颜。适用于慢性胃炎。对皮肤。 红萝卜健脾益气，润肺止咳。含有丰富的植物纤维、肺，对肠胃好。 山药入肺经　山药、红枣
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：胡萝卜、山药、小米、大米能一起吃吗？？胡萝卜、山药、小米、大米能一起煮粥给宝宝吃吗？这些东西宝宝以前每样都有吃过，而且是经常吃的。。
医生回复（1）
病情分析： 你说的是可以给宝宝煮粥喝的，应该注意合理的饮食的调整不要太单一就可以，意见建议：注意观察宝宝的大小便的问题，红萝卜，山药的问题可能会引起屁多，大便异常，少放点就行山药红枣小米粥
准备材料:小米洗净，山药去皮切块（戴手套哦，裸手削皮山药液粘手会奇痒），红枣洗净；
汤锅加水煮开，倒入小米；
大火煮开转中小火煮15分钟左右；
放入山药、红枣，盖盖小火慢熬；
小火再熬大约25-30分钟至小米粘稠，山药软烂。
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山药红枣小米粥正宗做法/图解/步骤：
1. 山药去皮洗净2. 切成小块的山药和一小把小米放豆浆机，再放几粒小枣，要把核去掉o3. 味道还是不错的
搜索山药红枣小米粥做法大全
小米山药粥1.备好原料，铁棍山药、小米。手带一次性手套把山药去皮。2.小米用水洗净。3.山药切成小块。4.锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟。再放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮20分钟即可。5.小米清香扑鼻、山药软糯可口。山药小米粥1.准备好山药，小米，燕麦片2.山药去皮洗净，切成小块，放入凉水中3.小米和燕麦片分别淘洗干净4.锅中加水，倒入山药，小米，燕麦片，大火烧开5.烧开后转小火，加入冰糖，煮20分钟6.关火后焖10分钟，盛入碗中即可～山药红枣小米粥1.山药洗凈去皮切小块，红枣洗凈去核，小米洗凈和红枣先入开水锅煮约40分钟左右。2.入山药和冰糖继续煮至熟透关火。3.盛入碗里，点缀几粒用开水泡开的枸杞子即可。山药小米枸杞粥1.把所有的材料准备齐全。山药洗干净。2.山药去皮切成片，小米洗干净泡10――20分钟。3.枸杞用温水洗干净泡着备用。4.锅内加入水烧开。5.放入山药和小米，大火煮5分钟左右，换成小火煮15分钟。6.小米和山药已经熟了。可以焖一会口感会更好，7.加入泡好的枸杞，可以连泡枸杞的水一起倒进去。8.取淀粉放入碗中。9.加入少许水搅拌均匀。10.再一次开火粥沸腾的时候倒入欠汁搅拌。两分钟就好了。11.开饭了，来一张漂亮的！小米山药粥1.小米掏洗干净2.小米入砂锅或者汤锅，加入适量水，大火烧开3.山药清洗干净去皮，切块，投入到煮开的小米锅中4.慢火熬煮30分钟，待小米粥变浓稠，山药软面即可5.小米山药粥做好了小米山药粥1.山药削皮，切小段洗净备用，2.锅加入水，放入山药，水热，放入小米3.小火熬至粘稠，就可以食用了小米山药粥1.把小米洗干净放入锅中2.等小米煮30分钟后把山药放进去3.等在煮了20分钟后放入枸杞在煮4.放入枸杞煮10分钟就可以出锅了小米山药粥1.小米洗净，放入锅中大火煮沸2.山药半根3.山药去皮切丁4.锅滚后放入山药5.再煮十来分钟，山药熟了出锅即可6.装入碗中即可，可以放水里冰冰，凉的快小米紫薯山药粥1.小米洗净，紫薯洗净削皮切块。一起放入水中开煮。2.满满搅拌，水要多放点煮稀点，因为配料多。3.山药洗净，边冲水边切块。然后放入
山药小米粥1.准备好山药，小米，燕麦片2.山药去皮洗净，切成小块，放入凉水中3.小米和燕麦片分别淘洗干净4.锅中加水，倒入山药，小米，燕麦片，大火烧开5.烧开后转小火，加入冰糖，煮20分钟6.关火后焖10分钟，盛入碗中即可～山药红枣小米粥1.山药洗凈去皮切小块，红枣洗凈去核，小米洗凈和红枣先入开水锅煮约40分钟左右。2.入山药和冰糖继续煮至熟透关火。3.盛入碗里，点缀几粒用开水泡开的枸杞子即可。南瓜小米粥1.南瓜洗净，挖去南瓜子2.将南瓜皮削去，切成块备用3.切好的南瓜块用清水浸泡一小时左右4.南瓜倒入锅中，浸泡南瓜的水不要倒掉，一起倒入锅中5.大火烧开，然后转小火6.小米和燕麦片淘干净备用7.待南瓜煮软烂后，倒入小米和燕麦片，煮15分钟左右8.煮好的南瓜小米粥盖上锅盖焖10分钟，盛入碗中享用小米粥1.将小米、玉米渣、百合干清水洗净，稍微泡下。2.锅里加水烧开，放入百合干。3.稍煮几分钟后下玉米渣入锅，经常搅动。4.接着下小米，均匀同方向搅动，火不用太大，慢熬。5.约半小时后小米煮开花后盛出即可。6.成品。南瓜小米粥1.放两大勺的小米，过一次水就可以了，过水太多次会把小米原本的营养过走2.锅里加水煮沸，倒入小米，小火让它继续翻滚。3.小米在煮的时候，洗好南瓜，把它切成小薄片，准备红糖4.然后把南瓜，红糖全部倒入锅里，和小米一起煮5.20分钟之后，水会慢慢变浓稠，这个时候，你要经常去搅拌它，以免糊锅6.待你感觉浓稠度差不多的时候，就可以关火了，需要焖几分钟，不急吃的，可以焖久一点，然后装入碗中开吃山药小米粥1.将小米淘洗两遍，山药去皮切段。排骨过水，2.将排骨，小米，山药，花生，一同加入锅内3.小米山药粥熬好后，加入少许食盐味精即可食用。小米粥1.小米淘洗干净，沥干水分。2.枸杞洗净泡水待用。3.锅内加入清水，放入小米，大火烧开，小火熬煮。4.小火煮15分钟左右熬至米粥粘稠，加入一勺白糖。5.最后倒入枸杞，5秒后即可关火。小米山药粥1.备好原料，铁棍山药、小米。手带一次性手套把山药去皮。2.小米用水洗净。3.山药切成小块。4.锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟。再
怎么做小米山药粥好吃小米红枣粥
制作指导 ：1. 小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；2. 小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；3. 小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养；4. 小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。材料小米，红枣，冰糖做法步骤1：如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。步骤2：小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。步骤3：将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火步骤4：中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。白果山药粥
材料大米200克，山药150克，白果30克，芡实米15克。做法1、山药削去外皮，切成小丁。大米淘洗干净，下入清水锅中烧开，煮至五成熟。2、下入山药丁搅匀、烧开，煮至七成熟。3、下入芡实米搅匀，下入白果搅匀，煮至熟烂、粥稠，出锅盛入汤碗即成。小诀窍:特点色泽淡雅，口感软烂，粥汁稠浓，滑润适口。功效白果味甘、苦、涩，性平，入肺、肾经，对遗精、小便频数有定疗效。芡买米味甘、涩，性平，能补肾、止泻、益肾涩精。山药味甘，性平，能健脾补肺、固肾益精。三者在此组合，配以具有益脾和胃、除烦渴作用的大米烹制成粥，适宜于肾虚遗精、小便频数、妇女白带等症患者食用。操作提示山药丁切成与白果大小相等即可。用小火熬煮。山药粥
材料白米1杯，紫山药600克水10杯，白砂糖1杯做法1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软时，加糖调味，即可盛出食用。熬粥笔记1、紫山药比较硬，需要煮久一点才软烂，所以一开始就要跟米粒一起煮，口感才会均匀。2、用白色山药也可以，但是紫
山药小米粥正宗做法/图解/步骤：1. 山药去皮，小米淘洗干净。今天我把山药泡在温水里面去皮，更易操作，手一点瘙痒感都没有哦，以后大家可以试试这个方法，比泡冷水里去皮还好呢。2. 去皮的山药切滚刀状。3. 砂锅里烧水，水开后下小米，再次煮开几分钟之后放入山药。4. 转中小火，熬25分钟，中途撇去粥里的浮沫。关火，让小米粥在砂锅里再待一会儿，这个步骤很重要，砂锅的余热会使小米粥更柔滑。5. 一碗香滑软糯的小米粥。【美美的】小贴士： 想做出正宗的山药小米粥，就看看吧关于煮粥，我喜欢水开之后再下米，我觉得这样的话米不会粘锅，煮出来的粥一样顺滑美味呢。这个山药小米粥，大家可以再加几颗枸杞，效果会更好哦。
正宗的河南铁棍山药
去皮，最好戴手套很痒的要不然，看看吧很好的山药淀粉含量高，居然折不断。
切成丁泡在水里
陕北小米洗净备用。（陕北小米油性大只需洗一两遍）
做一锅水煮沸，水量要足不要再加水
下入山药。
再次煮沸后下入小米。
大火烧开，小火30分钟以上直至粘稠
　　感觉做小米山药粥挺难的，小米山药粥怎么做好吃又简单，小编已经帮您准备好了，看完本篇教程，包学包会。小米山药粥
　　春节，但最近真的胃很不好，可怜的小胃总是在美食和吃撑中徘徊。还好有小米和山药拯救了“胃球”。小米和山药都是养胃的良选。小米营养价值很高，能开肠胃、补虚损、益丹田。两者在一起更能健脾止泻，消食导滞。　　主料　　小米；大米；山药；
　　小米山药粥的做法步骤　　1. 取山药小半截，洗净。　　2. 山药去皮，切小块。　　3. 淘小米一量杯　　4. 大米1/3量杯（也可不放大米）　　5. 所有材料入高压锅，想要煮稀一点的粥水就尽量多放一些。（关于怎么煮时间问题我这里就不多废话了，毕竟大家器材各有不同）　　6. 特别喜欢吃里边煮烂的山药，入口即化。煮熟的小米粥糊糊的，有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，因此最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。小米山药粥　　健康功效　　小米：安神、和胃、补虚　　山药：止泻、健脾、补肺　　　　食材用料　　小米适量；山药一块；枸杞适量；　　小米山药粥的做法　　1.小米适量，根据人数而定，清洗干净浸泡一下。　　2.山药一块，削皮。注意用一次性手套，不要用手接触山药，山药的浓汁会很刺痒手。　　3.山药去皮切小块，清洗干净浸泡一下。如果手不小心碰触到山药很痒的话，清洗手用灶上的小火烤一下双手可止痒。　　4.锅里填适量的水　　5.大火煮开转小火慢熬，期间不停用勺子搅拌小米防止沾锅底。然后加入山药粒继续熬。　　6.小米粥熬好盛出，加上几粒泡好的枸杞即可。小米山药粥　　健康功效　　小米：安神、和胃、补虚　　　　食材用料　　铁棍山药1根；小米50克； 清水1000毫升；　　小米山药粥的做法　　1.备好原料，铁棍山药、小米。手带一次性手套把山药去皮。　　2.小米用水洗净。　　3.山药切成小块。　　4.锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟。再放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮20分钟即可。　　5.小米清香扑鼻、山药软糯可口。　　小贴士　　1.这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃
小米山药粥
1.山药去皮，切丁
2.小米淘洗干净
3.将小米倒入砂锅，加适量清水，大火煮开，小火慢熬
4.小米熬20分钟后，加入山药丁
5.放入枸杞，继续熬至山药熟透，粥粘稠
小贴士：放山药容易糊锅，熬粥的时候要搅几次。
小米红枣粥的做法小米红枣粥做法和步骤1准备材料。2如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。3小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。4将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火。5中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。6制作指导1：小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。7制作指导2：小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。8制作指导3：小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。9制作指导4：小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。10许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。 除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。 因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。小米红枣燕窝粥的做法小米红枣燕窝粥做法和步骤1把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100ml纯净水。泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透。泡发好的燕盏大约是原重量的6-7倍；把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。2燕盏完全泡发后，沿纹理撕成条状，燕头较厚处剪开或撕开成细条（这样处理后再炖煮效果更好）；取一杯小米，5颗红枣冲洗下备用；取一个大点的锅子，把小米倒入。3再加入五小碗清水（约1000ml）；加盖大火煮开后，转小火慢煮30分钟至粥变浓稠；开盖加入1.5小碗清水（约300ml），搅拌均匀。4煮开后放入泡发处理好的燕窝；放入红枣；小火慢煮30分钟即可，期间需要不断搅拌防止粘底。吃到时候
山药扁豆粥
菜系及功效：家常菜谱山药扁豆粥原料：山药30克，白扁豆15克，粳米15克，白糖适量。山药扁豆粥的做法：将白扁豆、粳米洗净一同放人锅内，加水适量，武火煮沸，转用文火煮至八成熟时加入山药片、白糖，继续煮熬至熟即成。山药扁豆粥功效：健脾，除湿，止带。美食搭配小提示蘑菇和扁豆相宜:两者同食能健肤，长寿，也有提高人体免疫力，补气益胃，理气化痰的作用山药的营养价值山药，又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品，可长期食用.芝麻山药糯米粥
非常的清润有营养的粥品喔~~~特别是加了蜜糖，比较清甜。而且带有芝麻的香气，也不会像芝麻糊般腻味。非常的不错喔~~~~材料有机芝麻（1勺）山药（半个）糯米（两手）蜜糖（1勺）砂糖/冰糖/红糖（适量）做法1.取一砂锅，下水，放糯米，滚煮2.山药去皮切块，备用3.等糯米煮到熟了之后，加山药和黑芝麻4.慢火炖煮到材料都绵密后，加适量砂糖，然后熄火，等没那么热后再加1勺的蜜糖，就完成了枸杞双仁小米粥
材料小米200克，核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克，枸杞子15克。做法1、小米淘洗干净，下入清水锅中烧开，用小火煮至微熟。2、下入核桃仁、松仁搅匀，小火煮至熟烂。3、下入枸杞子搅匀，煮至粥汁稠浓，出锅盛入碗内即成。小诀窍:特点色泽美观，双仁酥香，粥汁凋浓，营养滋补。功效小米中富含麦芽油，能将食物中储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力，而且麦芽油是维生素E的最好来源，严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖能力。核桃仁、松仁均含有丰富的维生素E，具有激发性欲、引起性；中动的功效。三者在此组合，配以具有滋肝补肾、益精明目的枸杞子同烹成主食，年老体弱、性功能有所减退者坚持服用可起有效的助性作用。操作提示用小火熬煮，勤用手勺搅动，以免糊锅。山药薏米红枣粥
材料主料：薏米100克，稻米100克，山药200克，辅料：枣（干）15克，调料：冰糖20克，蜂蜜15克做法1.将大米薏米、红
图老师百科山药小米红枣粥的功效专题提供山药小米红枣粥的功效,2017小米胡萝卜粥的功效,孕妇能喝小米山药粥吗等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多山药小米红枣粥的功效信息。山药小米红枣粥的功效百科专题更新时间： 21:02:58花生小米红枣粥的功效_淮山小米粥的功效
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一、花生小米红枣粥
　　原料：小米50克，花生仁50克，红枣5枚，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。　　做法：　　1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。　　2、红枣去核，这样熬出来的粥没那么热气。　　3、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟，期间不断翻搅。　　4、放入小米和红枣，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，期间不断翻搅，避免小米粘锅。再加入冰糖、桂花糖即可　　功效：　　花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，它的营养价值绝不低于牛奶、鸡蛋或瘦肉。有抗老化性、凝血止血、降低胆固醇、促进儿童骨骼发育等功效。　　红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙多种营养成份，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。
二、山药小米粥
　　原料：山药、小米适量。　　做法：　　1、将小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮山药小米粥;　　2、在选购山药、小米的时候一定要注意山药和小米的新鲜度，如果是陈小米熬出来的粥就不够香;　　3、要注意山药小米粥的熬制时间，山药和小米放入锅中加足够水，开火至锅中水开后再煮3分钟，关火焖30分钟，再开火煮开后再闷30分钟即可或者直接煮至山药软烂也可以;　　4、煮山药小米粥的时候要先将锅里的水烧开再一起放入山药、小米，煮沸之后换文火，等粥变得粘稠的时候才能关火，在刚放山药、小米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。　　功效：山药小米粥的做法简单方便而且成本很低，山药小米粥不仅营养价值很高而且有很好的养生食疗功效，常吃山药小米粥能够补充人体需要的蛋白质和氨基酸从而达到补肾补血和健脾胃的效果。
三、绿豆小米粥
　　原料：绿豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g　　制作方式：　　1.绿豆洗净，浸泡2小时以上，小米，大米，糯米放一起洗净。　　2.把所有原料放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟。　　3.期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底。　　4.关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。　　功效：绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。夏天或在高温环境工作的人出汗多，水份流失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐。但是如果肠胃不好的，绿豆又性寒，可以通过添加别的食物来达到平衡，比如糯米、小米和大米可以增加粥的润滑，还可以暖胃，润肠。　　小贴士：　　1.熬粥的时候，避免粥在熬的过程中溢出来，可以用个大一点的不锈钢勺子放里面，或者滴几滴香油。　　2.绿豆比较坚硬，事先放冰箱泡一夜会节省熬粥的时间。
四、红糖小米粥
　　原料：小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。　　做法：　　1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入　　2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。　　3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。　　功效：红糖小米粥是一种可以健脾益气和补血的特色粥品，经常食用还能调节神经，减少神经衰弱和失眠等不良症状的发生，红糖小米粥可以缓解疼痛，补血活血，特别适合那引起经期腹痛的女性食用。另外红糖小米粥还是一种低脂肪的粥品，对降低血液中脂肪的含量也有一定的好处。
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