我现在高二了,每次考试前总是状态不太好,怎样可以调整好考试前的状态?谢谢
心情放轻松，每天空出半个小时放松一下。不要给自己压力太大！平常的成绩是检验自己的学习效果，有问题是正常的。
平常多做练习，提高自己的应试能力！！我的经验喔！
其他答案（共11个回答）
紧张与放松１５分钟；二是复习课本重中之重；三是短暂训练深呼吸，用法是１２３吸４呼用２分钟，用于听课或每天回家跑步练，好处是使心中平静清醒，再正常吃睡，保守好自己穿的衣服不换，因为新的东西破坏平常的习惯．最后一定要坚持考试之前做，保你成功！
年的高考，就像夏日的骄阳，把考生的心态烤得又热又躁。考生在家，如君临天下，父母大臣侍候得忠心耿耿，毫无怨言，考生感受到父母的关爱是深切的，但由此产生的压力也是沉重的。而在学校，走廊上的宣传栏、教室里的“倒计时牌”触目惊心。其实，高考更加需要平静稳定的环境。考生放松的心态、平稳的情绪正是良好的考试状态所要求达到的神经生理指标。所以，
让高考多一点平淡是十分必要的。
　　然而，现状并不因为有识之士的呼唤而有所改观。你要读书减负，他就增加补习。如此这般，每年参加中考、高考的学生，压力不仅没能降下来，反而愈演愈烈。可怜那些平时十分优秀的学生，尽管考前做好了一切准备，满以为驰骋考场、考入名牌大学，如囊中取物，却不曾想一进考场，他们的脑子一片空白，什么也想不起来，就连平时熟悉的习题都辨不清了，更有甚者，有人竟晕倒在考场上，这些都是精神压力过大之故。因此调整好考试状态十分必要。
　　积极的态度应该是在现有条件下，要考虑如何做得更好。市场上有许多针对考生的功能保健品和仪器，但由于虚假广告太多，一些考生和家长索性采用怀疑一切的态度来审视所有新生事物，对这些产品一概拒绝，这很可能与一些确实有效的调节手段失之交臂。在韩国就曾经发生过这样一件事。因为韩国文化背景与我们类似，所以高考造成的压力同样逼迫着韩国学生，为此韩国一家著名的教育科技公司引入欧美先进的理论与技术，研制了一种MC2study来帮助考生调整考试状态。有两个邻居同学一起参加当年高考，其中成绩较优秀的学生的父母替孩子买了一套，但他觉得自己不需要，就借给了邻居同学。结果原本比较优秀的学生名校落榜，而成绩较差的学生反而考上了汉城大学，个中之因，是由于前者考试状态没有调好而后者调好了。
　　脑科学证明：人在放松的精神状态下，大脑最开放，反应也敏捷。只有调整好考试状态，才能让学生考出好成绩，所以创造多一点平淡的高考环境很有必要，考生和家长对那些能够调整考试状态的方法不妨一试。
高考考生考前需要提前做好的一些准备
1、物质准备
考试前两天，要仔细检查一下高考时必备的文化用品（如准考证、钢笔、三角板、圆规、铅笔、橡皮等），如果用品不齐或有...
中午应该睡一会的，否则下午容易没有精神的，为了保持下午良好的精神状态，中午应适度休息，但注意，不要睡过头啊，否则就糟了..
还有如果紧张的话，可以试着深呼吸几次...
呵呵,置之死地了,朋友!你最需要的是成功.
换个工作环境吧,你肯定不喜欢现有的工作,去找个有挑战性的工作吧.工资可以不高,但是不可以没有挣大钱的希望. 拼吧!要...
病情分析：
你好：根据你的描述，你的这个情况如果以前月经量多只是最近三个月出现了月经量少的情况那么就需要进行调理了。
指导意见：
月经量少可能是月经前或是月经期...
旅游归来型:休养身心投入工作
　　久违的长假,憋了大半年的旅游爱好者纷纷出门,全国各旅游名城都挤满了人。不过,由于各地都是人海一片,出门旅游的人都有同样的感觉—...
答: 你好,安全期的时候,怀孕的几率肯定就会降低,但是这个也并不是能够百分之百的确定。
答: 可以写下生活中的，人际交往中的
（赠人玫瑰，手留余香 如若您对我的答复满意，请选择“好评”，谢谢您的采纳，好运与你常在，
麻烦给一个好评吧^_^）
答: 青年文摘就很不错啊，可以放松心情，而且从里面可以学到很多认识道理，建议给学生定期给学生发放这些读物。
答: 生活就是柴、米、油、盐,还有就是一家人开开心心的在一起。
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415每当快考试的时候，总想起张无忌和张三丰的经典对白：“无忌，我教你的还记得多少？”“回太师傅，我只记得一大半”“那，现在呢？”“已经剩下一小半了”“那，
每当快考试的时候，总想起张无忌和张三丰的经典对白：
&无忌，我教你的还记得多少？&
&回太师傅，我只记得一大半&
&那，现在呢？&
&已经剩下一小半了&
&那，现在呢？&
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品评校花校草，体验校园广场151被浏览47,196分享邀请回答14331 条评论分享收藏感谢收起243 条评论分享收藏感谢收起为什么每次考试前我都会生病？_百度知道
为什么每次考试前我都会生病？
我有更好的答案
进而有头晕、头痛等啊！那肯定是大考试前，对吧？我也一样叻！我中考、高考都烧到四十一度呢．我觉得这是由于把这些考试看得过分的重了，而使心里承受力过重
哎，我也是啊！我想可能是压力太大，太紧张的缘故吧！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。为什么每次考试前都觉得时间不够？
也是一些人眼中的学霸 综合成绩在同龄人中一直是前百分之十 但每次考试不论成绩好坏都会在最后仍然觉得还有书可以看 还有东西可以学 心里总是不太舒服 请问这样是好是坏？有治疗方法吗？（不要告诉我平时好好学或定计划这种小学生想得到的 我一直是这样） ~~~
为什么每次考试前都觉得时间不够？
【为什么每次考试前都觉得时间不够？】
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