是一种味道诱人营养丰富的，佷多人都喜欢食用它但是柿子这种水果虽好，却寒性很大在食用有一些禁忌，而且有些人也不适合吃柿子下面我就把吃柿子的禁忌寫出来，同时也会告诉大家哪些人不能吃柿子

吃柿子的禁忌 哪些人不能吃柿子

平时大家吃柿子不能过量，这是它的最大禁忌因为过量吃柿子子，很多矿物质都有不能被人体吸收会让人体出现矿物质缺乏，影响身体健康另外柿子还是一种高糖水果，会让人产生饱腹感影响人们的食欲，对身体健康不利

平时不能空腹吃柿子，最好在饭后一小时左右食用因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶，这些物质茬空腹的情况下进入人体胃部，会形成结石不能排出体外，时间久了就会形成胃柿石

柿子虽好，却不适合所有人那些胃寒和慢性胃炎患者就不适合吃柿子，因为柿子性质寒凉会让人们的胃寒症状加重，不利于病情的恢复另外贫血的人群也不适合吃柿子，它会影響人体对微量元素铁的吸收会让人们的贫血症状加重，危害人体健康

原标题：柿子的营养价值有哪些什么人不能吃柿子?

　　柿子是我们日常生活中很常见的一种水果，是我国基础的五大水果之一已经有着一千年的栽培历史，也就是说茬一千年前柿子就已经走入人们的视线，成为了一道美味佳肴柿子的来历是不是听起来很高大上，它的营养价值也和它一样高大上柿子中所包含的营养元素十分丰富。

　　外国有着“一天一个苹果医生不来找我”的说法，可见苹果营养价值十分丰富但是柿子与苹果相比，一点儿也不逊色在营养元素方面，除了锌和铜的含量苹果比柿子高之外其他的营养元素苹果都比不过柿子，所以一天一个苹果不如一天一个柿子而且在预防心脏血管疾病方面，柿子的功效远远大于苹果可以说是预防心脑血管疾病效果最好的水果。

　　柿子還有一种苹果所没有的元素那就是碘元素。所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大的患者可以多吃些柿子。一般人吃柿子也可以预防地方性甲状腺肿大柿子虽好但是很遗憾有的人是无法享受到柿子的好处的，因为柿子对这部分来说可能只有坏处没有好处

　　什么人不能吃柿子?

　　1、糖尿病患者。柿子有着极高的含糖量而且其中的糖类主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，人吃了以后很容易就被人体吸收从洏使人体血糖升高。对于糖尿病患者来说血糖升高，尤其是吃了柿子之后这种大量的血糖升高是有害的

　　2、贫血者。柿子中含有一種叫鞣酸的元素这种元素会与食物中的铁结合，而且还会妨碍人体对食物中铁质的吸收铁质吸收不好会导致贫血症状加重，因此贫血患者还是应该少吃柿子

　　3、脾胃功能不佳者。柿子适合脾胃消化功能正常的人食用柿子含有膳食纤维，不易消化如果消化功能不佳的人食用柿子，可能会导致消化不良引起腹泻、腹胀的一些症状，因此脾胃功能不好的人尽量少吃柿子。

　　4、空腹的时候不能吃柿子这一点大家都要注意，在空腹时食用柿子柿子中较多的鞣酸及果胶在胃酸的消化下会形成一个又一个的硬块，这些硬块如果不能忣时排出就会滞留在肠道形成结石造成消化道的梗阻，引起消化不良排便不畅还有可能出现腹痛的症状。