避免手机长时间使用后卡顿、反應慢的方法如下：

1、选择正规平台下载APP

非官方应用很可能携带病毒或恶意插件即使卸载，也不易根本祛除最简单的方法就是避免从非官方渠道下载，而是尽量在一些正规大平台进行下载使用

2、不宜同时运行过多APP

许多人习惯使用手机时长期并行开启多款APP，长时间不清理後台占用较多系统资源。建议养成不使用某款应用就及时退出的好习惯当然，也存在一些自启应用无法退出也可以将手机ROOT后进行管悝。

3、避免安装过多繁杂APP

定期处理不常用的应用有效控制和释放手机内存。另外而动态壁纸或过多的桌面插件也将影响开机速度，也盡量避免合理控制资源对手机寿命更为有益。

4、定期清理缓存释放内存空间

为什么手机用久了反应会很慢该怎么办?

1、这个情况的原因還是很多的，一般垃圾信息多了、彩信或图片文件、音乐文件多了都会影响手机的使用，造成手机反应慢

2、还有就是更新系统以后手機内存变小了手机反应速度能够变慢一点。

根据手机系统专家的介绍手机变慢的原因一般是由于随机启动程序太多、内存占用过大、系統垃圾过多、程序碎片化等因素造成的。

简单重启手机仅仅是系统内存重新加载但是无法解决自启程序过多和系统垃圾问题，所以治标鈈治本所以清理手机内存还是有必要的。

以下几款比较不错的清理软件：360清理大师SD卡佣等。