智能手环怎么用心跳测试究竟有什么意义?

本帖最后由 食堂大妈夸我帅 于 09:22 编輯

  如今越来越多的智能设备都配备了“心率检测”这一功能,看似高科技范十足那么它们检测原来是什么?心率监测对我们的健康有什么指导意义吗今天楼主就以华为Watch心率检测为例,和大家一起来探讨探讨

  细心的朋友可能发现了,当开启心率检测功能时手表背部会发出一束绿光很多人会疑惑那束光是什么?其实华为手表心率检测原理是这样的:它采用绿色LED灯搭配上感光光电二极管来检测任何时刻流经手腕血液的流量当测试者的心脏跳动时,会有更多的血液流过手腕上的血管绿光的吸收量也会越大,相反反射回来的就尐;在心脏跳动间隙血液流量减少,导致绿光的吸收也会减少相反回来的就多,通过发射回来的光线转换成信号,然后计算出来心率

心率检测对健康的两大作用


  一个方面是反映我们身体的健康程度。静态状态下的心率如果不在正常范围内很有可能是身体出現了问题,特别是心脏如心率过快就很有可能患有甲亢、烧伤、中毒,心率过慢的话就可能会有心衰等问题

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  光光一个心率检测值我们很难知道自己是否健康我们也就知道此时此刻自己心跳了几次。这边我们就要引进一个简单的惢率公式了知道了它便知道了心率合理范围,那么我们的心率检测数值就有了参考价值了


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  就拿楼主举例我24岁,心率最大值=208-0.7*24=191那我的中等强度后心率合理范围就应该是:114-171(约数),这样我在运动时心率值就有参考意义了

  此篇帖子楼主着重讲了心率检测的健康知道意义和心率合理值计算公式,希望能在一定程度上给大家帮助哦!

(部分内容和图片来自互联网)

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