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这是每个人都有过的经验当天气寒冷，身上的衣服不够暖和时不但会感到很冷，全身哆嗦起来而且皮肤上会起一層鸡皮疙瘩。这是因为人的皮肤除了保护我们内部器官、排泄汗液外还可以调节和保持体温。当皮肤受到冷刺激时皮肤下面的感觉细胞会立即通知大脑，使人感觉冷同时也使汗毛下的竖毛肌收缩，使汗毛竖直起来这时皮肤表面变得很紧密，形成一层保护墙阻止体內热量的散失。竖毛肌收缩的时候会拉动毛根，于是汗毛就直立起来要把汗毛扳直，就会把皮肤带起一块于是形成一个个小疙瘩，看上去像去了毛的鸡皮一样所以起名叫鸡皮疙瘩。起鸡皮疙瘩是皮肤自卫作用的一种表现它提醒人们“注意保暖，小心受凉”这时，你就应该马上采取保暖措施以免引起伤风感冒。 人们不光遇冷会起鸡皮疙瘩有时听到刺耳的声音，看到恶心怕人的事物毛发吔会竖立起来，身上起一层鸡皮疙瘩 起鸡疙瘩对满身长毛的动物来说，有明显的自我保护功能这些动物遇冷软毛竖立起来，使软毛蓬松起来这样更能保暖防寒。人的祖先古猿也是满身长毛的人在进化过程中体毛已逐渐退化，但是起鸡皮疙瘩以御寒这一生理功能還是延续保留下来了
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鸡皮肤主要是因为分泌的角蛋-白把毛孔堵住了，造成角质层异化才会有的起来会有鸡皮疙瘩的 想改善的话建议： 在洗澡的时候一定要用一些含有磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵来搓洗身体，这样才能达到去角质的效果洗完澡后在擦角质舒华膏到鸡皮肤处。 还有不能经常去抓、去挠的不然是会产生发炎和銫素的。 也不能够用太热的水来进行洗澡的不然很容易让鸡皮肤受不了而产生红点的。 在饮食的方面也是要注意补充一些维生素应该偠多吃一些水果蔬菜，像夏天的西瓜葡萄，土豆空心菜等等，都是可以改善皮肤的
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