我看手机时间长了眼睛模糊怎么处理？_手机问题_土巴兔问吧
我看手机时间长了眼睛模糊怎么处理？
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我看手机时间长了眼睛模糊怎么处理？
提问者：姜灵慧|
时间： 17:12:21
已有3条答案
回答数：49100|被采纳数：4
所有回答：&49100
　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。
　　伸出援手
　　摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
希望我的回答对您有所帮助！
回答数：45851|被采纳数：22
所有回答：&45851
<p class="ask_one_p edit_、眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对于需要进行文稿录入的人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离，从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。
2、在使用手机时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。 &&
3、常洗脸，可以减少辐射对人体的伤害。 &&
4、每天饮用绿茶。茶中的脂多糖，可改善机体造血工能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。 &&
5、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。6、如果出现眼睛不适，经过长时间休息而不能解除症状者，则需即时到医院接受医生检查。有一个良好的电脑使用环境，对于进行眼睛保护也是必不可少的。
最后教你一个护眼的方法，就是站在窗前看远方的景物坚持半分中，然后慢慢的把视线向回收，最后用眼睛看着窗口四个角中的一个然后在按顺时针方向逐个看窗户的四个角，完成五次后在按逆时针方向在做五次。最后闭眼深呼吸。OK完成了。马上你就会觉得眼睛舒服很多而且身体也会很舒服的哦希望有所帮助，仅供参考。
回答数：28335|被采纳数：21
所有回答：&28335
眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对于需要进行文稿录入的人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离，从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。
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中国装修网　　天天电脑，电视，眼睛模糊不清。　　不要说不看了，那样要命了。　　怎么一边看，一边通过瑜珈，，饮食，将眼睛调整的很好呢。
楼主发言：27次 发图：0张 | 更多
　　真能扯，瑜伽有个毛用。买个防辐射眼镜才是正道　　
　　同求解决办法，感觉快要瞎掉了　　
　　多吃胡萝卜，少看电脑，连续对着电脑注意休息眼睛，做眼保健操放松眼周肌肉，天气好多出去转转，楼下补充
　　泡些枸杞+决明子喝　　
　　少用眼，这个绝对好使。有人近视毕业后很少看书（当然不是让楼主不看书，仅作为例子），视力就变成双眼5.3了。楼主，我只能帮你到这了。。　　
　　@披着马甲的小灰狼 7楼
12:35:19　　少用眼，这个绝对好使。有人近视毕业后很少看书（当然不是让楼主不看书，仅作为例子），视力就变成双眼5.3了。楼主，我只能帮你到这了。。　　-----------------------------　　那个，这非要了我命不可。我现在看书都不看书，全是看ipad了。
　　@网_纹_瓜 1楼
11:12:23　　真能扯，瑜伽有个毛用。买个防辐射眼镜才是正道　　-----------------------------　　那种眼镜很贵，起步价2000,不知真有效还是假的。
　　眼保健操
　　沉沉沉沉沉沉沉　　沉沉沉沉沉沉沉　　沉沉万亿吨沉沉　　沉沉沉沉沉沉沉　　沉沉沉沉沉沉沉　　
　　大家快谈谈吧，急死了。
　　我也想求方法，戴眼镜除外　　
　　假性近视了。。不看电脑是不可能的。只能少看吧，　　把电脑光调到最低，我电脑的光和手机的光全是最低的
　　派猎鹰突击队　　
　　少玩电脑不玩电脑　　
　　　　无垢清净光　　慧日破诸暗　　能伏灾风火　　普明照世间
　　/share.do?id=&suid=
　　我现在左眼模糊了救命……
　　少吃糖。　　多喝菊花茶。　　枸杞吃吃。　　然后喝茶的时候用热气熏下眼睛。　　实在用眼过度，去药店买眼药水，不要润洁这些防腐剂的，只买“玻璃酸钠”！　　最好要进口的，“爱丽”或者“海露”都可。
　　不止是看不清东西，，还干涩，还很痛。光线稍微强一点眼睛都要流泪，可是不看电脑那没法工作，咋办，咋办。这是要瞎了的节奏吗。
　　@二月十四日ABC 20楼
20:26:35　　少玩电脑不玩电脑　　-----------------------------　　不要说这个哦，我一天玩十五小时，眼睛就是这样坏的。原来挺好的。
　　@hh520lp 26楼
11:56:57　　不止是看不清东西，，还干涩，还很痛。光线稍微强一点眼睛都要流泪，可是不看电脑那没法工作，咋办，咋办。这是要瞎了的节奏吗。　　-----------------------------　　赶紧换工作吧。
　　@陈小小杰gy 25楼
02:44:27　　少吃糖。　　多喝菊花茶。　　枸杞吃吃。　　然后喝茶的时候用热气熏下眼睛。　　实在用眼过度，去药店买眼药水，不要润洁这些防腐剂的，只买“玻璃酸钠”！　　最好要进口的，“爱丽”或者“海露”都可。　　-----------------------------　　谢谢，但是我不滴眼药，一滴就眨眼，滴的痛苦死了。
　　@熙怡微笑 21楼
20:27:53　　　　无垢清净光　　慧日破诸暗　　能伏灾风火　　普明照世间　　-----------------------------　　念这个能行吗？这词不知哪里来的。
　　用煮熟的米汤洗眼睛，每天早晚，坚持会看到效果
　　@盲目了闹够了 31楼
18:11:12　　用煮熟的米汤洗眼睛，每天早晚，坚持会看到效果　　-----------------------------　　我的眼睛最怕水了，这可怎么洗法？
　　@吐槽专用2014 32楼
18:14:22　　我从14岁开始，闲暇时间都在电脑前，近几年更是一天除了吃饭睡觉都在电脑前，眼睛只有325度，我的秘诀是：　　1，用联想笔记本电脑，它自带调节亮暗的零档比一档暗好几个级别，联想笔记本最暗的亮度比其他笔记本最暗的亮度要低很多　　2，百度搜索屏幕亮度调节 我用的是出来的第三个这一款，拖动条拉到最左边最暗的地方，这样双重加暗电脑屏幕　　3，眼药水！淘宝日本代购乐敦眼药水，以前很多可惜现在已经没有了......　　-----------------------------　　亮度低省眼吗？我觉得亮度低看不清字，很废眼哦。
　　@吐槽专用2014
18:14:00　　我从14岁开始，闲暇时间都在电脑前，近几年更是一天除了吃饭睡觉都在电脑前，眼睛只有325度，我的秘诀是： 　　1，用联想笔记本电脑，它自带调节亮暗的零档比一档暗好几个级别，联想笔记本最暗的亮度比其他笔记本最暗的亮度要低很多 　　2，百度搜索屏幕亮度调节 我用的是出来的第三个这一款，拖动条拉到最左边最暗的地方，这样双重加暗电脑屏幕 　　3，眼药水！淘宝日本代购乐敦眼药水，以前很多可惜现在已经没有了因为国家不准卖国外药品所以淘宝也配合国家政策在取缔，我是找的以前买过的日本本身有实体店的淘宝店主找它自主代购的，花了我50块运费直邮的我以前用的那些款！ 　　4，手机也是，360安卓助手里面下载那个叫做亮度对比度调节的，是唯一的一款真正能改变手机系统本身亮度的，不像其他屏幕亮度调节跟本没有改变手机系统本身的亮度，骗人的！　　—————————————————　　mark　　
　　@吐槽专用2014 37楼
18:56:04　　对了忘了说了，我的笔记本是三重加暗，除了联想自带和自己下的亮度调节软件，还有360浏览器自带的夜间模式，可以把浏览器屏幕直接变暗。。。三重加暗护眼，变得跟文曲星那种亮度差不多，就强一点　　-----------------------------　　感谢啊，请问什么亮度调节软件。另外亮度调低了真能护眼吗？
　　@吐槽专用2014 36楼
18:40:11　　反正我现在的眼睛就是这样，调亮的话，哪怕是电脑最低亮度，没有调节亮暗的软件，眼睛看一分钟不到就会受不了。调到最暗，电脑前坐一天，眼睛什么事都没~　　-----------------------------　　真的吗？感谢啊。真的亮度调低了很省眼吗？那看电影的时候应该不会吧。
　　@吐槽专用2014 37楼
18:56:04　　对了忘了说了，我的笔记本是三重加暗，除了联想自带和自己下的亮度调节软件，还有360浏览器自带的夜间模式，可以把浏览器屏幕直接变暗。。。三重加暗护眼，变得跟文曲星那种亮度差不多，就强一点　　-----------------------------　　请问看电影亮度是否要增强一点
　　黑人黑多了吧
　　@暴漏年龄 43楼
19:49:20　　黑人黑多了吧　　-----------------------------　　什么意思哦？
　　我视力明显下降是在学校不再做眼保健操和换了智能手机的时候。像素太高清搞得我平时看东西反而觉得模糊不真实。。。　　还好后来摄像头坏了╮(╯_╰)╭
　　@暴漏年龄
19:49:20　　黑人黑多了吧　　-----------------------------　　@百亿万富人 44楼
20:06:10　　什么意思哦？　　-----------------------------　　你自己心里明白
　　@暴漏年龄
19:49:20　　黑人黑多了吧　　-----------------------------　　@百亿万富人
20:06:10　　什么意思哦？　　-----------------------------　　@暴漏年龄 46楼
20:21:15　　你自己心里明白　　-----------------------------　　不明白，你谈谈。
　　@吐槽专用2014 36楼
18:40:11　　反正我现在的眼睛就是这样，调亮的话，哪怕是电脑最低亮度，没有调节亮暗的软件，眼睛看一分钟不到就会受不了。调到最暗，电脑前坐一天，眼睛什么事都没~　　-----------------------------　　请用乐敦眼药水比别的眼药水有什么好处？另外一天上几次呢？我用珍珠明目哦。
　　@百亿万富人
17:58:09　　@熙怡微笑 21楼
20:27:53　　　　无垢清净光　　慧日破诸暗　　能...　　-----------------------　　普门品里的
　　@暴漏年龄
19:49:20　　黑人黑多了吧　　-----------------------------　　@百亿万富人
20:06:10　　什么意思哦？　　-----------------------------　　@暴漏年龄
20:21:15　　你自己心里明白　　-----------------------------　　@百亿万富人 47楼
20:22:32　　不明白，你谈谈。　　----------------呵呵-------------
　　@吐槽专用2014 32楼
18:14:22　　我从14岁开始，闲暇时间都在电脑前，近几年更是一天除了吃饭睡觉都在电脑前，眼睛只有325度，我的秘诀是：　　1，用联想笔记本电脑，它自带调节亮暗的零档比一档暗好几个级别，联想笔记本最暗的亮度比其他笔记本最暗的亮度要低很多　　2，百度搜索屏幕亮度调节 我用的是出来的第三个这一款，拖动条拉到最左边最暗的地方，这样双重加暗电脑屏幕　　3，眼药水！淘宝日本代购乐敦眼药水，以前很多可惜现在已经没有了......　　-----------------------------　　另外请问是亮度调低的夜间模式呢，还是黑白颠倒的夜间模式。
　　@hh520lp 26楼
11:56:57　　不止是看不清东西，，还干涩，还很痛。光线稍微强一点眼睛都要流泪，可是不看电脑那没法工作，咋办，咋办。这是要瞎了的节奏吗。　　-----------------------------　　我遇到过。建议去医院看看，开点药。最重要的就是少用眼。还有做眼保健操，菊花茶，干桂圆等
　　@hh520lp
11:56:57　　不止是看不清东西，，还干涩，还很痛。光线稍微强一点眼睛都要流泪，可是不看电脑那没法工作，咋办，咋办。这是要瞎了的节奏吗。　　-----------------------------　　@oohlalabb 54楼
22:55:22　　我遇到过。建议去医院看看，开点药。最重要的就是少用眼。还有做眼保健操，菊花茶，干桂圆等　　-----------------------------　　少用眼受不了哦。天天用眼，睡觉才不用。总不能老睡觉。
　　@有酒窝的八姨太
18:59:00　　@吐槽专用2014 32楼
18:14:00 　　我从14岁开始，闲暇时间都在电脑前，近几年更是一天除了吃饭睡觉都在电脑前，眼睛只有325度，我的秘诀是： 　　1，用联想笔记本电脑，它自带调节亮暗的零档比一档暗好几个级别，联想笔记本最暗的亮度比其他笔记本最暗的亮度要低很多 　　2，百度搜索屏幕亮度调节 我用的是出来的第三个这一款，拖动条拉到最左边最暗的地方，这样双重加暗电脑屏幕 　　3，眼药水！淘宝日本代购乐敦眼药水，以前很多可惜现在已经没有了因为国家不准卖国外药品所以淘宝也配合国家政策在取缔，我是找的以前买过的日本本身有实体店的淘宝店主找它自主代购的，花了我50块运费直邮的我以前用的那些款！ 　　4，手机也是，360安卓助手里面下载那个叫做亮度对比度调节的，是唯一的一款真正能改变手机系统本身亮度的，不像其他屏幕亮度调节跟本没有改变手机系　　—————————————————　　记住　　
　　擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦
　　昨天看了一晚手机，调了暗度，可是眼睛还是模糊啊模糊啊。
　　我小时候打游戏机，打的眼睛一直挤，视力也不好了，有年暑假热上钓鱼了，结果是视力上升，眼睛也不挤了
　　睡觉前转转眼珠，平时闲着没事也可以转转
　　@熙怡微笑
20:27:53　　　　无垢清净光　　慧日破诸暗　　能伏灾风火　　普明照世间　　-----------------------------　　@百亿万富人 30楼
17:58:09　　念这个能行吗？这词不知哪里来的。　　-----------------------------　　《观世音菩萨普门品》
　　同求！　　
　　天涯海角群，春暖花开陪你谈天说地，门牌号:。　　
　　直接去药店买维生素AD，六块钱一瓶，按要求最多吃两星期，我跟你保证！！有用得很　　
　　你那不是疲劳，眼药水没用！！！是暂时性夜盲症！！若有怀疑请百度。。。　　
　　飞蚊症。少看电子产品，光线要充足，多休息眼睛。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)手机看久了眼睛模糊、视力不好？从医70年的老中医教你一招恢复视力！
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这个方法是卫生部认定的首届国医大师、原首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授、有针灸界“神针”之称的贺普仁教授的成功经验。一起来看看！
　　1转睛：通眼睛血脉
　　开始是顺时针，转36次；然后36次以后就反过来逆时针，转36次。这样长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。
（▲ 贺普仁教授亲自指导）
　　眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收。
　　2按眼眶：抑制白内障、防老花
　　当人目视正前方的时候，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点，就是承泣穴。用手的食指按住以后，来回地搓。
（▲ 贺普仁教授亲自指导）
　　按揉这个穴位能够使脾胃生化的气血更多注入眼睛，保持视力。眼睛得到更多气血滋养，不仅晶状体没有瘀滞，也不容易变形，对预防白内障和老花眼，都是有帮助的。
　　30年前，贺普仁教授查出患有轻度白内障。但通过这个方法（不吃药、不针灸），他把自己的白内障治好了！眼睛还能穿针引线，看书读报不戴眼镜，打麻将，什么都不耽误。
贺普仁教授生前照片
　　谈到这个方法，“国医大师”贺普仁教授曾说：
　　我没有扎针，也没有点药，也没有用别的方法治疗，我这个用的穴位少，方法简单，容易操作，越简单越有效、越好坚持。
　　我相信它对好多病都可以有疗效，不仅是白内障，近视、老花眼都有治疗预防作用！
　　如今玩手机微信的朋友比较多了，眼睛用得也比以前多，看不清、视力模糊的情况是很多的，这个方法适用于所有朋友，还不花一分钱！
　　希望大家都能告诉身边的朋友们，保护自己的眼睛一定要用有效的方法！最重要的是，放下手机让眼睛休息一会儿！
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全部答案（共2个回答）
手有余香，祝您好运一生一世，如果回答有用，请点“好评”，谢谢^_^!》
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