因为单发颤音很难，一般情况都要加上其他辅音和元音帮忙比如б брат，в враг，г град。

如果练了很久都发不出来，不如先把颤音р发成л，比如брат-блат，враг-влаг，град-глад，等口腔肌肉完全放松了之后，再练习颤音。

一开始舌头顶着上齿龈，舌苔上提．别用力放松．出气时舌苔固定住．舌尖在颤动．

如果不行，可以多说一些带有中文的颤音再逐渐练习俄语。

简单舌头轻抵上齿，想

不断调整舌头的位置、抵住上齿的力度，最后总能顫起来的

2.练熟舌尖上齿颤音。此时可以不在乎发音的力量：如果你觉得要很大劲才能吹动吐沫四溅，那也没事只要练熟就行了。

3.一邊发舌尖上齿颤音一边试着翘起舌头，不要让舌头停止颤动这时你发的就是人类语言中常见的大舌颤音了。

4.尽量减短舌尖上齿颤音的發音时间尽快让舌头翘起来。最后你会发现你发出的音是变成了"drrrrrrrrrrr"

5.练熟之后，设法拜托前面的d.至此大舌颤音就完全练成了。

6.尝试在吐氣力度尽量小的情况下发出大舌颤音