爱吃苹果的人千万注意这7大禁忌_教育指南_百度教育攻略
苹果是我们日常生活中最常食用的水果之一，它富含丰富的维生素和各种人体所需的微量营养素，不仅能够补充身体营养还可以预防疾病。然而，吃苹果这件看似简单平凡的事情也有很多禁忌和讲究，下面，让我为大家介绍吃苹果需要注意的7大禁忌。禁忌一、吃苹果别啃苹果核苹果核含有少量有害物质--氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。精彩内容，尽在百度攻略：但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。禁忌二、小心打蜡苹果许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者&以貌取果&的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。精彩内容，尽在百度攻略：&有毒苹果&的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。禁忌三、苹果不宜与海鲜同食精彩内容，尽在百度攻略：苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。精彩内容，尽在百度攻略：禁忌四、晚上不能吃苹果很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。禁忌五、刚刚吃晚饭不能吃苹果精彩内容，尽在百度攻略：吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。禁忌六、 溃疡性结肠炎的病人不能吃溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。精彩内容，尽在百度攻略：禁忌七、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人不能吃白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。众所周知，多吃苹果对我们日常养生又很多好处，具有补充身体维生素、促进新陈代谢和延缓衰老等诸多作用。触犯了吃苹果禁忌不仅不能够养生保健，还会损害身体健康，诱发疾病。大家在日常生活中吃苹果要特别注意以上禁忌，以防损害身体健康，产生不适。精彩内容，尽在百度攻略：推荐到广播
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(’7号公路)
(童年的时光)
第三方登录：你会吃苹果吗 100%的人都吃错了
每日一苹果，医生远离你。它也许是全世界流传最广的健康谚语，但，知道起源的人不多。
　　每日一苹果，医生远离你。它也许是全世界流传最广的健康谚语，但，知道起源的人不多。
　　“苹果”其实只是代号
　　据史料记载，“每日一苹果”最早一次出现在记录中，是1860年左右，出自英国威尔士的彭布罗克郡民谚。当时的说法是：睡前一苹果，医生没面包。在古老的英国，面包即代表生计，等同于中国人耳熟能详的“面包会有的”。
　　到了19世纪末20世纪初，这句话演变为“每日一苹果，别给钱医生”、“每日一苹果，送医生远离我。”现在版本的说法，相对比较“年轻”，最早出现的年份是1922年。
　　至于为什么是每日一“苹果”，真相令人大跌眼镜：纯粹因为苹果的英文单词Apple容易记，而且押韵。
　　苹果确实有不错的营养价值，古代罗马人和盎格鲁-撒克逊人都已经知道苹果是健康的。甚至传说古代印度人1500年前已经将它纳入阿育吠陀(古印度草药)行列。现代医学和科研也证实了苹果对健康的诸多好处，譬如2012年美国俄亥俄州立大学一项研究便发现，中年人每天吃一只苹果，能够显著降低体内的“坏胆固醇”；2011年的荷兰研究则说，吃苹果、梨子都有助预防中风。
　　但古时候英语里的“苹果”意义，要比现代宽泛许多，那时候苹果的意思是“树上长的所有圆形水果”。譬如，在圣经中亚当和夏娃偷食禁果中的禁果，现在被描述为苹果，然而在1611年的一版《圣经》中，它的名字还是“水果”。
　　“我不是苹果，请叫我富果”
　　与古时不同，现代人选择继续每日一苹果，其实很有生活哲理。因为苹果四季常有，价格便宜，还有最重要的一点：其营养构成丰富，相当靠谱。
　　?基本营养
　　跟其他水果一样，苹果能给人体健康带来各种好处。首先，一只苹果中的胆固醇、脂肪和盐分含量都是零，不会带来任何健康损害。同时，苹果蕴含的热量极低，只有80，是减肥人士完美之选。此外，苹果能提供22克碳水化合物，只占每日糖分摄取量的7%，而且，这些碳水化合物是复合型，对体能的促进很有帮助。苹果还能供给膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂等各种人体必需营养物质。
　　?植物营养素
　　苹果富含多种植物营养素，包括维生素A、维生素E和β-胡萝卜素。这些物质有助抑制危害健康的自由基，从而避免患上糖尿病、心血管疾病和哮喘等慢性疾病。
　　?维生素C
　　维C之所以被单列，因为它是苹果的核心营养素之一，有诸多健康裨益。其中，最重要的一个功能是保护免疫系统，让人体能够抵抗许多疾病，从眼疾到癌症等，在预防皮肤皱纹的美容角度，也相当有效。
　　果胶是一种可溶性纤维，对保持消化系统健康有重要作用。它也能帮助人体减少“坏的胆固醇”，降低血糖和血压。而苹果，用健康界惯用词汇来说：富含果胶。
　　?硼元素
　　硼是一种营养素，有助于维护人体骨骼强度和大脑健康。
　　?槲皮素
　　槲(hú)皮素有许多不同名字，槲皮黄酮、栎(lì)精、橡黄素等等，属于黄酮类，因此有助于预防跟它名字一样多的各种癌症，譬如乳腺癌、肺癌等。另外，它也能有效对付会造成老年病的自由基，从而预防阿尔茨海默病。
　　所以，苹果在营养价值上一点也不“贫”也不“平”，每天一苹果，肯定没法让你一生远离医生(所有活人都得看医生)，但它确实能带来很大的健康意义，可以减少你去看医生的次数。
　　吃了这么多年苹果，竟都吃错了？！
　　最后，进入最关键话题，怎么吃苹果？有人说，还不简单，洗干净了，啃啃啃，搞定……
　　其实一点都不简单。譬如要不要吃苹果皮这个话题，就可以大辩论上三天三夜没结果。
　　苹果皮是整个苹果中营养价值最高的部位，特别是抗氧化剂含量第一。即使算上农药残余或者水果蜡的负面影响，仍不会抵消苹果皮带来巨大的益处。
　　所以，只要你没有心理障碍，正确洗净，大可以连皮带核一起啃得一点不留。
　　视力好的童鞋会发现：“纳尼，连皮也就算了，带核是什么鬼？”
　　事实上，多数正常人吃苹果，都是绕着苹果核啃咬一圈，其余丢进垃圾堆，农村拿去喂猪。就像下图这样。
　　据说“苹果核有毒”，还有报道说一岁小孩喝了苹果汁然后感到不适。所以有些人发明了各种去苹果核的利器。
　　有的专门去核，一下就能把苹果捅个对心穿；还有的更加多功能，手起刀落，不仅苹果核没了，还把苹果分成一瓣瓣，相当方便。
　　不过，吃苹果专家指出，上述吃法，竟都属于错误或说极度浪费的吃法。
　　国外研究发现，这种吃法浪费了15%～30%的苹果及其营养！
　　统计数据显示，如果你遵守“每日一苹果”的教导，那么一年大约会吃掉100斤苹果，以一斤苹果4元钱保守计算，你每年至少丢掉了一百多块钱。美国杂志甚至算出，全美一年因为错误吃苹果造成的经济损失高达132亿美元……
　　首先，说“苹果核有毒”并不准确，主要有毒的地方是苹果籽。苹果籽中含氰苷，其实它本身也无毒，只是在生物酶作用下可水解出有毒的氢氰酸。
　　然而，苹果籽中氰苷含量很少，只对小仓鼠之类有危害，以人类体型误食一两粒不会中毒。除非有人奇葩地大把嚼食苹果籽。
　　目前，所有关于苹果核中毒的报道，都是猜测甚至恐吓。
　　其次，“苹果核”本身只是个传说，美国《大西洋月刊》曾以实验证明整个苹果都是可以吃完的。
　　其编辑詹姆斯?汉布林说：“苹果核是社会的产物，那其实只是鱼鳍状的纤维带，直径还没有铅笔宽，味道也不差。只要垂直吃苹果，完全可以忽略。”
　　真人示范表明，只要从苹果顶上或者底部开始吃，确实能一点不剩全部吃光，只要吐掉苹果核即可。“削皮党”同样可以去皮后，采取这种吃法。
　　这就是传说中的正确吃苹果大法。问你，可敢一试？
本文转自：
编辑：姜蕾蕾责任编辑：黄作敏一个女孩说给你苹果吃你不吃我就不会给别人吃呀.什么意思_百度宝宝知道我有个听牙医说：“吃完苹果可以不用刷牙。”
真的行吗？？若行，还要牙膏牙刷来干嘛？每天睡前吃个苹果就好啦。
你说的问题我在网上也有看到：“吃完苹果可以不用刷牙。”
但个人觉得要有争对的说，可能短时间内可一不刷牙。时间久也要刷牙的。
“每天睡前吃个苹果就好啦”话是这么说，但我觉得直得商榷。一是晚上吃水果不好，再则苹果的残渣时间久了对牙齿也是有负作用的。
苹果要嚼15分钟，糖不能老含嘴里
　　
　　苹果含有多种维生素和有机酸，其含钙量也比一般水果丰富得多。但你知道怎样吃苹果最好吗？相关信息医学科学院食品与营养专业芮莉莉博士建议，吃苹果要细嚼慢咽。
　　
　　芮博士说，慢慢吃苹果，不仅有利于消化，更重要的是对保持口腔卫生大有好处。
　　
　　如果吃一个苹果超过15分钟，就能令苹果中的有机酸和果酸有足够时间把口腔里的细菌杀死，以有效清洁口腔。
　　
　　但是，芮博士提醒，吃糖却与吃苹果恰好相反，应该在最短时间内吃完。有些人吃一块糖要含好几分钟，这是种不好的习惯。因为人口腔里的乳酸杆菌能使糖发酵产生酸。糖在嘴里含的时间越长，产生的乳酸就越多，发生龋齿的可能性就越大，对牙齿的健康十...
你说的问题我在网上也有看到：“吃完苹果可以不用刷牙。”
但个人觉得要有争对的说，可能短时间内可一不刷牙。时间久也要刷牙的。
“每天睡前吃个苹果就好啦”话是这么说，但我觉得直得商榷。一是晚上吃水果不好，再则苹果的残渣时间久了对牙齿也是有负作用的。
苹果要嚼15分钟，糖不能老含嘴里
　　
　　苹果含有多种维生素和有机酸，其含钙量也比一般水果丰富得多。但你知道怎样吃苹果最好吗？相关信息医学科学院食品与营养专业芮莉莉博士建议，吃苹果要细嚼慢咽。
　　
　　芮博士说，慢慢吃苹果，不仅有利于消化，更重要的是对保持口腔卫生大有好处。
　　
　　如果吃一个苹果超过15分钟，就能令苹果中的有机酸和果酸有足够时间把口腔里的细菌杀死，以有效清洁口腔。
　　
　　但是，芮博士提醒，吃糖却与吃苹果恰好相反，应该在最短时间内吃完。有些人吃一块糖要含好几分钟，这是种不好的习惯。因为人口腔里的乳酸杆菌能使糖发酵产生酸。糖在嘴里含的时间越长，产生的乳酸就越多，发生龋齿的可能性就越大，对牙齿的健康十分不利。所以，吃糖时，应尽量缩短糖在口腔里的停留时间。吃完糖后，最好用白开水漱漱口，以保持口腔清洁。
其他答案（共3个回答）
和刷牙不同，吃苹果不能代替刷牙。
刷牙是为了清除细菌、牙垢；而吃苹果是只是可以消除口腔内部分细菌，如果吃完苹果不刷牙把细菌随苹果一起吃进肚子。
据有关介绍说，日本关东军731部队在细菌试验室内的人员，将苹果在嘴里嚼，然后吐出来，用来杀死并带出口腔内的细菌。
每天吃一个苹果是对牙齿的清洁和保健。因苹果中的酸性纤维可以在咀嚼过程中自动清洁牙齿缝隙。
不要在睡前用吃苹果来代替刷牙，苹果中的糖和酸性物质会留在珐琅质表面，...
早上空腹最好不要吃生冷的东西。吃好早餐对很重要。
健康的方法是，先喝杯温开水，暖下胃，也补充身体的水份，吃些全麦面包或粥，再吃苹果。苹果是最适合每天食用的水果...
每天吃一个苹果那对身体是相当好的~ 但是:强烈建议不要睡前吃 苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,...
为了保护牙齿,不吃东西不受腐蚀.
答: 买空调被那么薄夏天空调开低了又怕冷，其他被子也不知怎么买，求推荐！！
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