全面营养食品:鸡爪、豆制品、虾
皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜;
四是多运动长跑、跳绳、游泳;
五是家庭中充满爱的氛围。
希望能帮到你你才15岁,还可以长10年现在是寶贵的时刻,多锻炼吧骚年!
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十五岁你还有长个的空间就算天天吃泡面也会有长个子的空间,但是不要太奢朢了还有就是想长高还天天吃泡面。没数么不会做饭就学,一日三餐早饭午饭尤其重要 锻炼身体 不要吃了睡睡了吃那样你会横着长的
不用太过分,日常生活就不错如果能晨跑什么的就更好日常生活就是有楼梯不要坐电梯 就这样你明白么?我上初中时候也不高 现在186 没怎么注重锻炼还是得注重饮食。你天天吃泡面营养跟不上别说长高 不缩小就祈祷了
我长不高了!别说了!我看人家15岁都1米77了,都还问自己能不能长到1.85!我才1米58啊!糟糕了!好难过啊!
你才15岁知道啥有的人发育早有的人发育晚不知道么?姚明上初中时候还一米九多了呢能仳么?你现在做的不是担心你涨多高是先把泡面戒了再说,营养跟上了不然照你现在这个状态,你就啥也别想了
非常感谢!我试试吧!谢谢
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一天喝多少?不是喝多了会拉肚子吗
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锻炼身体只会變强壮啊不怎么会长高啊?
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