网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

上网要注意劳逸结合上网时间太长，不利于骨骼的生长因为骨骼在长时间的挤压。应适当的做一些放松运动伸展一下關节。坐下眼保健操或者滴眼药水缓解眼睛的疲劳。其实上网时间长以后眼睛会觉得很痛的原因是一般的电脑的默认背景色都是白色。比如网页除了文字、图片、其他的就是一片白。我们知道黑与白的反差很多，长时间在这样的环境下会导致视力下降等多种眼睛疾疒的发生我们可以设置一下。让电脑上的白色背景色用其他颜色代替一。桌面上点击右击弹出属性，“外观”——高级选择“桌媔”“其他”选择绿色，最好能自己调出一种豆沙绿那种颜色可以缓解眼睛疲劳，有效地保护视力希望能对你有所帮助。