医生“红黑榜”到底靠谱吗？
广州日报&·&
近日，一个号称“广州最靠谱和最坑爹妇科医生”的帖子在微信朋友圈广泛流传。
　　近日，一个号称“广州最靠谱和最坑爹妇科医生”的帖子在微信朋友圈广泛流传。帖子将市内多家医院的15名妇科医生分成“红”、“黑”两榜，当中细列了医生姓名、挂号费、挂号方式和网友的综合点评，网友“点赞”的医生被归入“红榜”，网友吐槽的则被归入“黑榜”。该帖自称“已被30万妈妈收藏分享”，并向大家支招：以后到医院看病，看红榜医生就对了！　　以这种方式对医生进行分类并作为推荐就医的依据，靠谱吗？记者将该帖转发城中多名资深医生，听取了他们的意见，并采访了医院管理者和专业就医咨询网站的负责人，发现大家对于这种网友自编的“医生红黑榜”均有不同解读。　　文/记者黎蘅　　网友：拉黑态度不好乱销药品医生　　“黑榜”医生特征：①态度冷漠；②开一大堆检查和药物；③向患者推荐营养品和保健品。　　“红榜”医生特征：①态度好；②耐心；③愿意解答问题；④不乱开药。　　近日，广州本地某网站一个号称“广州最靠谱和最坑爹妇科医生”的帖子在微信、微博等社交媒体上引起热议。该帖子将市内多家医院的15名妇科医生分成“红”、“黑”两榜，并号称“以后到医院看病，看红榜医生就对了”。　　从内容来看，这份妇科医生“红黑榜”对医生的评价主要是根据患者就医的主观感受，当中被归入“红榜”的医生主要都有“态度好、耐心、愿意解答问题、不乱开药”等特点。而不幸被“拉黑”的医生，则各有短板，归纳起来最让网友气愤难平的就是：态度冷漠和开一大堆检查和药物。其中还有些医生被“吐槽”是因为向患者推荐营养品和保健品。　　网友“venven”说，自己在某妇幼保健院就诊，碰到一位医生每次孕检都说自己指标高了，“但她不是给我开药，而是向我推荐一种药。而且这种药医院药房还没有，要自己到外面去买。”　　网友“小kaichu”说，自己怀孕期间因为泌乳素高就诊，医生还没听她讲完病情就已经开了一大堆检查项目，“差不多要1000元，后来听我说没带这么多钱，当场就‘黑脸’了，把检查单甩给我，一句话都没有说。”　　记者发现，此类医生“红黑榜”只要一出现必受热捧，网站上的跟帖短短几天就会突破十万。一位刚怀孕的网友“iliad”在跟帖中说：“如今要找一个挂得上号，态度又好的妇产科医生，实在不容易，有了这种榜，起码可以给我们一点启示。”　　医院：单凭服务态度评医生不客观　　一家三甲医院主管医疗的副院长对记者说，其实每个医院对医生都有一套相对科学和客观的评价体系，例如一位医生能晋升到副主任医师或主任医师的级别，他除了要通过专业考试，发表论文，还要他所执业的医疗机构根据他长期以来的工作表现、技术水平、医德医风、患者评价来做出考量，从而决定是否将他聘为相应的职位。“因此，一个医术不济，医德又不好的医生，他在医院也是很难获得肯定的。因此单凭服务态度来评价医生不客观。”　　所以这位副院长建议，病人选医生，应该根据医生的职称和医院官方渠道对他的介绍来进行判断，同时也可以多上一些专业网站看看其他网友对他的就诊点评，而不是盲目跟着所谓“红黑榜”来指导自己就医。　　医生：有些推荐与同行口碑相距甚远　　对于这样的“红黑榜”，医生们怎么看？广州医科大学第一附属医院急诊科主任梁子敬认为，网友的点评不无道理。虽然大多都是就诊过程中的主观感受，但作为医生确实需要自省，“姑且不论医术的好坏，患者来到你面前就是来寻求帮助的，你一副拒人于千里之外的样子，怎么能和患者好好沟通，医患关系又哪能和谐？”　　而广州医科大学第三附属医院血管外科主任杨澄宇则表示，这样的“红黑榜”如果全部都是网友客观真实的点评，那么这就是医生的“口碑”，确有借鉴意义。但同时他也对“榜单”的真实性有所保留。“很难排除这当中有没有‘水军’或自我炒作？而且上面所作的推荐，有些与医疗同行之间的互相评价相距甚远，值得商榷。”　　广州医科大学第三附属医院产科主任李映桃说，榜单全部都是患者就诊的主观感受，不够客观。“医学是一门非常复杂的学问，医生好不好，有时就像谈恋爱，萝卜白菜各有所爱，单靠患者一方就诊的主观感受评判一个医生的好坏，并不科学，也不可靠。”李映桃认为，就像一些患者一看医生开的检查多就觉得不满意，但其实可能患者的病情就是需要做这些检查来排除或者确认，“看病就医过程中各种情况千差万别，不能全靠主观感受来判断。”　　还有数位医生和“榜上有名”的医生同在一家医院工作，其中一位被网友批评为“态度不好，看病像走过场”的宋医生，她同事给记者的反馈却是：宋医生在病人中口碑非常好，每次出门诊都是一号难求，“她也被人‘拉黑’的话，这个榜单多半不可信。”　　医疗点评网站：曾有“水军”刷好评　　记者在采访中了解到，近年来除了这些民间自评的医生“红黑榜”之外，还有网站推出的“第三方点评”平台。据好大夫在线广东站站长程立峰介绍，他们的服务类似医疗界的“大众点评”，但呈现在网络上的每一条患者点评都是经过网站专业人员核实的。“患者如果想要对医生进行点评，首先要上传自己的就诊记录，不仅是一张挂号单，还要有正式的缴费记录或检查记录等，上传后的3天之内，网站数据部的专职人员会致电这位患者，通过电话交谈确认患者身份和就医经历的真实性，并记录患者的就医感受，然后再上传到网站上。”　　那如何确保“第三方平台”推荐的医生确是口碑好的专家呢？程立峰介绍，网站通常都会设置较高的医生准入门槛，首先保障医生来自正规医院；其次，通过与医院和医学会建立合作关系，了解医生的学术地位、技术水平和口碑；此外，还有有专门的团队筛选在平台上提问的患者，没有经历过初诊的患者提问的问题被视为无效；最后，他们还会从就医信息、时间等层面来保障患者对医生评价的真实性。“曾有医院组织水军给医生刷好评，结果医生被我们‘关小黑屋’两年多。”
猜你还想读　　现在的人十个有五个会经常感慨，我抑郁了！　　有感情问题的，有性别取向问题的，有青春期问题的，有更年期问题的，有童年阴影问题的，有产前产后问题的。。。　　可是，真正走到心理医生面前的有几个，挥起你的手，敲打键盘告诉我们，咨询这件事情靠谱不？哪个医生真的仅靠咨询就治好了你的抑郁！　　也希望通过这个帖子，建立个天涯互助组，可以帮助更多的想倾述的人。美剧里不是都有什么戒赌戒酒戒暴力癌症患者啥啥滴互助小组吗？我们也在这里找找因为同样问题困扰的天涯人，在一起，相互扶持，走的更远，感觉更暖！
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　　我也抑郁了。。因为感情问题
　　@misakillz
09:18:47　　我也抑郁了。。因为感情问题　　-----------------------------　　快到我怀里来，抱一抱。　　感谢misakillz第一个进来分享自己遇到的问题。　　流非飞飞飞在这里推荐给你一部喜剧《你丫闭嘴》，如果misakillz你能听懂东北话流非飞飞飞希望你选择东北话版。我似乎能看到你看这部电影的时候不由得扬起你的嘴角最后笑出声。　　也等misakillz你下一次进这个帖子，我们想听你讲的更多！
　　互助会的效果和理论依据：　　1）社会支持系统：对于治愈我们的身心疾病而言，有一个团体的人跟你一样历经相似的经历，感同身受，给予你支持和关爱，无形中就为你织起了一张社会支持力量的大网。缓解独自战斗的孤独感。有不少研究压力系统的科研发现社会支持系统对我们应对压力产生积极效果。　　2）实验性质的经历知识：通过成员之间相互交流分享各自的战斗（问题）经验，【类似百度经验】在实际的生活情境中进行传播和尝试。　　3）社会学习理论：成员中成功戒除成瘾的或是摆脱共同困扰问题的，可以作为模仿对象，让更多人效仿学习。（AA中的sponsor的角色就是一对一的指导学习）　　4）助人：助人本身可以提供给成员一种成就感，形成一种良性的互助传递模式。
　　互助会，顾名思义，就是一个互相帮助的协会组织，在这个过程中，大家会分享感受、情绪、观点、经历、措施、效果，以帮助大家解决一个或多个共同的问题。
　　感觉真正的抑郁症只靠心理咨询没用，真的抑郁症应该是即使没受什么刺激也长时间保持情绪低落状态，应该是生理上的原因。　　
　　流非飞飞飞在这里先给大家推荐一部电影，这部是我看过的，不过不是我们希望的结局。如果你很想看个圆满的结局电影，那么先不要看，去看喜剧《你丫闭嘴》，吃含一点糖的东西，听听《穷开心》这样的歌曲。　　The fault in our stars（星运里的错）是一个新出的癌症爱情剧。That's the thing about pain. It demands to be felt.你的痛苦就是要被感知，被所有人爱你的人感知。　　电影最后会让我们感到：疾病和死亡都不意味着终结。　　那么，眼前的问题也不是对我们的终结。
　　我的浅见:十个人有五个说抑郁，基本里面没有一个抑郁症，基本没有一个真正有心理健康问题需要专业“心理疗法”来治疗的。
当然任何健康状态的人都可以和心理工作者聊聊，因为心理工作者不仅仅只会“治病”。
如果有心理问题，是不是单纯聊聊就会好，这个得看前提和实际情况，拿常规概率来说，达到抑郁症，强迫症等症的程度，我认为大多要结合药物，自我调节，环境习惯改变，身边亲人关爱等等综合因素影响，单一付费聊一次两次，断章取义地看一两个文章段落，彻底“治愈”几率不大。
还有聊聊，有很多不确定，比如和心理工作者之间第一印象，气场，聊的内容，心理工作者的工作能力和方式，咨询者的性格……　　
　　@stupid_ass
09:36:51　　感觉真正的抑郁症只靠心理咨询没用，真的抑郁症应该是即使没受什么刺激也长时间保持情绪低落状态，应该是生理上的原因。　　-----------------------------　　感谢stupid_ass给予我们的提示。　　我们常口头说的我们抑郁了，是没经过 医生确诊的那种自我感知。可能我们的感受很强烈，但是真正生理上没有那么明显。好比有的人能承受100斤重量，给他90斤他觉得没问题。而另一些人只能承受50斤重量，给他90斤，他感觉被压垮了。但是标准却是100斤。　　我们在这里即讨论我们自我感知的抑郁，也就是情绪情感的自我感受。　　也讨论真正医学意义上的抑郁症。　　流非飞飞飞希望通过分享引起这些抑郁的原因，我们去改善已经抑郁的情况的经历（包括倾述、心理咨询、药物治疗、甚至住院物理治疗等），借此得到更多的释放和更多的帮助，也帮助更多需要帮助的同类人。　　我们同样等stupid_ass下一次进帖，给我们更多的提示、资料和分享。谢谢你！
　　@神无怒
09:42:53　　我的浅见:十个人有五个说抑郁，基本里面没有一个抑郁症，基本没有一个真正有心理健康问题需要专业“心理疗法”来治疗的。
当然任何健康状态的人都可以和心理工作者聊聊，因为心理工作者不仅仅只会“治病”。
如果有心理问题，是不是单纯聊聊就会好，这个得看前提和实际情况，拿常规概率来说，达到抑郁症，强迫症等症的程度，我认为大多要结合药物，自我调节，环境习惯改变，身边亲人关爱等等综合因素影响，单一付费聊......　　-----------------------------　　感谢神无怒说出个人想法。　　但是流非飞飞飞这里也有一些个人想法：很多生理抑郁症的人，从感知到确诊经常需要5~8年的时间甚至更长。如果这些人从最早自我感知的时候就能得到很好的介入帮助，可能会在发病初期就得到根治。　　流非飞飞飞非常同意神无怒你后面说的建议任何健康状态的人和心理工作者聊聊。我们所有人都可以和心理工作者聊聊，并争取找到一个适合自己的心理工作者，长期跟踪自己的心理状态，就像国外的牙医和家庭医生一样。　　流非飞飞飞还要说一些个人的想法：网上会有很多有关抑郁和精神状态的测试，不可一点儿不信也不可全信。不可全信的原因不是说测试本身有问题，而是抑郁情况和精神状态的评估不能仅仅靠答几套题来完成。去和心理医生面对面的交流，会根据你的肢体活动、语言语速、情绪表情等等综合评估。　　神无怒这里说的很好，单一付费聊一次两次，断章取义地看一两个文章段落，彻底“治愈”几率不大。心理咨询从接触开始到了解到深入判断也需要很多时间。　　流非飞飞飞在这里等待神无怒下一次进帖，和我们探讨更多！
　　流非飞飞飞在这里先要告诉大家：我不是一个心理医生也没真正系统学过心理学。　　流非飞飞飞开这个帖子的最初原因是：我也是个需要大家帮助的人。　　流非飞飞飞从去年10月底就基本卧床不起，从腰脱到怀疑强直脊椎炎到疑似脊柱关节炎。中间还有乳腺血流BI-RADS
4A类。　　流非飞飞飞从本市各类医院的骨科风湿免疫科到省城医院最后到北京协和，漫长的就医历程。特别因为行动不便，每次外出看病回来要卧床休息好几天才能从全身疼痛中稍微缓解一点点。　　在这里，流非飞飞飞也给大家推荐几个好医生：北京协和乳腺外科周易冬医生，茅枫医生。两个医生均在好大夫网站和求助者及患者及时交流，茅医生从10年就在网上回复我各种提问http://www./index.asp?boardid=7&page=1。周易冬医生是给我面诊的医生，态度和蔼耐心细致，手诊手法有独到之处。也给大家推荐好大夫网站，可以咨询一些疾病的相关问题。　　流非飞飞飞到目前为止还没有得到有效的确诊，也就没能对症治疗腰腿疼痛引发全身多处疼痛，几乎不能行走站立的情况。也希望有相关病况的患友来分享你们的就医经历，推荐医生和治疗方案，帮助我！！
　　抑郁是一种心理行为，通常表现为抑郁症，是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。抑郁症是一种常见的情绪性心理障碍，以情绪低落为主要特征，从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，人一生中遭遇的概率至少有15％。
　　抑郁症分为轻度、中度、重度，“轻度抑郁表现为容易不开心，但很快会恢复过来；而中度抑郁是情绪反复，有时会萌生轻生的念头，但不会付诸行动；而绝大部分将想死念头付诸行动实施的，是重度抑郁症患者，对这类患者使用心理疏导效果不会太明显，因此需要到医院进行药物治疗”。
　　伴着绵绵的春雨，伤感自怜的情绪不经意间涌上心头？其实春天正是情绪抑郁的高发季节。“我们常说的春季抑郁，大多数时候只是一种抑郁情绪而已，但如果得不到及时疏解，则有可能发展成抑郁症。”春季抑郁是由人体内的一种易感基因在起主导作用，环境只不过是一种催化剂。春季气压低、早晚温差大，人体内环境的平衡和内分泌激素波动大，也会滋生抑郁情绪。　　晒太阳、多与人交流、多做户外活动，都可有效缓解抑郁，个人要保持规律的生活习惯才能维持健康心态和体魄。
　　我看过一次，我是全职妈妈，宝宝一岁半多的时候去看的。中毒抑郁。基本上医生就是听你吐槽，什么意见都没给。但是看医生还是有好处，就是老公会重视我的心理问题，对我更包容更好了。后来其实很长的一段时间里都是很烦。直到后来天天带宝宝和另一个宝宝玩，慢慢的和她妈妈也成了不错的朋友，每天遛孩子，觉得有事情做了，就好起来了！所以我发现还是要有事情做，有朋友，有观众。可以去上班，去学些什么爱好，比花钱去跟医生吐槽的效果好！！
　　看 流非飞飞飞 的表述，哪有一丁点儿抑郁的影子！？我的经历是到 抑郁症 这个 症 的阶段，也就是无论如何都提不起生存的趣味，情感感知障碍，一切都消极甚至内心煎熬想结束自己……去看专业心理医生，服用药物是必须的。因为医学解释是大脑缺少一种兴奋化学物质多巴胺，那么此时用什么高超的语言也无法生产出多巴胺，症就不能解除。那年我朋友说他不理解他弟弟抑郁症时的表现，为什么明白的时候比谁都明白，抑郁（消极）的时候说的那些固执谬论又让人气得无从插嘴，抑郁症者坚持“错误”（比如:我不想活啦！）的能力比生存本能力量大很多，使亲人伤心甚至寒心，亲自给自己走向痊愈的路上增加了更大障碍--当年我也是这样走过。我对朋友举例:别对你弟弟伤心和生气，他的“气死你了”恰恰证明他需要亲人帮助，你要帮他的恰恰是改变他现在这个状态。人天生有两个情绪方向像一条铁路前方有两个方向的分叉，感知事物时本来是走向和常人一样的方向，但抑郁者因缺乏多巴胺，就像这个方向的铁轨断了一点，情感火车又不能停止全速前进，所以自动选了另一个方向，消极的方向，只要把铁轨修好，情绪火车就和大家一样了。
所以心理有困扰的朋友，对亲人的负面影响很大，导致亲人反感烦躁生气甚至也有了同样心理问题的实例比较常见。
以前我也参加过一些自发的心理互助群，大家都热心去跟有困扰的朋友讲大道理，说你对不起父母，父母养育你会伤心等等，我觉得很多时候这种善良的本意，却给他造成更大的困扰和烦躁。专业心理工作者一般没空参与自助互助群，建议 ，仅仅个人建议哈， 流非飞飞飞
朋友以情绪互助，互聊心事为主旨，避开心理问题互助这类专业些的领域--直到有专业人士做主持，或我们更专业。
流非飞飞飞
朋友个人健康问题我不懂，但我知道医学前进的步伐速度极快，所谓我们正在担忧的疾病，很快就被医学攻克视为小毛病，比如曾经的脑出血，心梗等等。
本着八卦精神，您id 流非飞飞飞，我猜是流言蜚语全飞走的意思？　　
　　感觉都是缺乏跟人之间交流而导致的……
　　@jsaosao
12:42:21　　我看过一次，我是全职妈妈，宝宝一岁半多的时候去看的。中毒抑郁。基本上医生就是听你吐槽，什么意见都没给。但是看医生还是有好处，就是老公会重视我的心理问题，对我更包容更好了。后来其实很长的一段时间里都是很烦。直到后来天天带宝宝和另一个宝宝玩，慢慢的和她妈妈也成了不错的朋友，每天遛孩子，觉得有事情做了，就好起来了！所以我发现还是要有事情做，有朋友，有观众。可以去上班，去学些什么爱好，比花钱去跟医生......　　-----------------------------　　jsaosao朋友的经历对我很有帮助，看医生可以使身边的人重视起来！我个人感觉很多人情绪不好就是因为想获得更多的关心和爱护，一直被冷淡孤立的人更容易引发性格畸形的抑郁。　　jsaosao在这里提到通过相近的生活扩大自己的妈妈朋友圈，有更多的朋友，观众，就是一种被重视被需要的感觉。　　jsaosao说的学些爱好，我更是举双手双脚赞成。一定要给自己定个很容易实现的小目标，容易实现可以鼓励我们进行下一步。　　流非飞飞飞自己也在做这件事情，在这里也和大家分享一下：英语当年4级，但不说英语好多年。我这几天从新概念1开始，每天听几课，跟着读，试着写，不会的单词或者没听明白的空下来，最后照书检查，把错、空词单独整理一个本子，每天练习。同时每天看电视CCTV的国际频道和听英语口语8000句/album/8259551（现在就在听）。我给自己定的小目标就是每天多会一个单词就好：）　　谢谢jsaosao！期待你更多分享你现在美好的生活，让更多的人可以明白即便抑郁也没关系，会好起来的！
　　懂心理学的朋友 说我有点控制狂 叫我去看看
　　45分钟时间300元　　
　　@神无怒
12:52:00　　看 流非飞飞飞 的表述，哪有一丁点儿抑郁的影子！？我的经历是到 抑郁症 这个 症 的阶段，也就是无论如何都提不起生存的趣味，情感感知障碍，一切都消极甚至内心煎熬想结束自己……去看专业心理医生，服用药物是必须的。因为医学解释是大脑缺少一种兴奋化学物质多巴胺，那么此时用什么高超的语言也无法生产出多巴胺，症就不能解除。那年我朋友说他不理解他弟弟抑郁症时的表现，为什么明白的时候比谁都明白，抑郁（消极）的时......　　-----------------------------　　真的等到神无怒第二次进帖，谢谢你哈！　　你说的“大家都热心去跟有困扰的朋友讲大道理，说你对不起父母，父母养育你会伤心等等，我觉得很多时候这种善良的本意，却给他造成更大的困扰和烦躁。”我无比的赞同！抑郁的人需要从抑郁者本身的角度去关心理解疏通，这种大道理其实变成了更重的负担和打击，有很多家庭成员相处长期保持这种模式其实也是一种冷暴力行为。　　流非飞飞飞自己有可能属于阳光型抑郁。　　从表面上看，他们是非常快乐和充满激情的，所到之处有如阳光，让周围的人灿烂快乐。但当他们一个人的时候，却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛。　　这就是阳光忧郁症，即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄而成的忧郁症，症状有“幻想逃离现有环境”，“领导面前积极背后消极”等等。 患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。　　建议很多看起来很快乐，特别集会的时候很快乐，但是很快就感觉到在一群人中仍然孤单寂寞，下一次集会很挣扎的人，进行下面的测试：　　1.虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠　　2.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。　　3.你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。　　4.你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么?　　5.你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃源”的地方。　　6.从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。　　7.以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。　　8.对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。　　9.尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。　　10.常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。　　如果以上的10种情况你已经出现半数，那么可能“阳光抑郁症”已经来袭了。一边是外表的光鲜亮丽，一边是内心的悲怜忧郁。要当心了，注意适当的心理调整和干预，否则严重了可不是闹着玩的。　　神无怒你说的“避开心理问题互助这类专业些的领域--直到有专业人士做主持，比我们更专业”，流非飞飞飞也很赞同！我希望我能坚持这个帖子，也希望你能帮助我监督我一起坚持这个帖子，这样有可能会有一些专业领域的人看到并愿意加入进来帮助更多的人！　　神无怒，关于流非飞飞飞这个名字，源于王菲的《流非飞》，十几年来我一直认定这歌的歌词写到我心里去，就是我的性格体现。可惜天涯这个名字被注册了，我加了两个飞飞，希望如果我是鱼，我要游入海底，如果我是鸟，我要翱翔天空。可我只是我，在听雨的季节，偶尔也有一点点忧伤。　　但是，流非飞飞飞主动站出来，我不要回避我的问题，我想要健康，无论生理的还是心理的！　　周杰伦和蔡少芬都是免疫系统疾病，但是他们现在都生活的很好。我也会努力的！　　再次希望神无怒能监督我坚持这个帖子！一个人要是有毅力，应该没什么不可解决的。流非飞飞飞本人很久没能坚持一件事情，希望这是个好的开始！
　　@安静的单身狗
12:52:48　　感觉都是缺乏跟人之间交流而导致的……　　-----------------------------　　安静的单身狗你真的是一针见血！现代的人更多网络啊，手机啊，一切电子化，缺少人与人真正面对面的交流。多少夫妻父子母女一天说不上10句话。　　流非飞飞飞感觉去心理咨询就是开始面对面交流的第一步，花钱去说，钱花了会珍惜这个时间，也会遵守关闭手机的规则。　　但是，如果有闺蜜，哥们等可以面对面交流的人，流非飞飞飞更觉得从身边的人开始交流更适合我们这样的人。　　谢谢安静的单身狗，也欢迎你再次进帖！
　　看了贴感觉楼主就有点病 刘飞飞飞的 飞个六飞
　　http://mp./s?__biz=MjM5NjQwMDE2Mw==&mid=&idx=5&sn=2ede0a85e860a44fb77c504d78b6b280#rd
　　@心塞 22楼
13:38　　看了贴感觉楼主就有点病 刘飞飞飞的 飞个六飞　　------------------------------　　你有药啊，你会治啊？　　哈哈，东北人就是任性！　　心塞，谢谢你关注我的网名，惊现高人啊，居然凭名字断病！！特别的是，你说出我最喜欢的数字，六，六六大顺，祝所有进贴回帖的人都大顺！　　貌似总怀疑别人敌对也是抑郁的一种表现！　　换了以前，肯定撸胳膊挽袖子先斗个你死我活！　　but，我现在要学着先善待别人！　　谢谢哈，给我帖子添砖加瓦！有空常来哈！
　　@水墨氤涯 23楼
14:38　　http://mp./s?__biz=MjM5NjQwMDE2Mw==&mid=&idx=5&sn=2ede0a85e860a44fb77c504d78b6b280#rd　　------------------------------　　你给的网址我现在手机打不开！　　但是我看了你以前的帖子！　　貌似准专业人士哈，希望你在这里可以找到你写论文的测试对象，也真诚的希望你学有所成，帮助我们这样的人！　　更希望你推荐你的师兄师姐老师们参与天涯抑郁互助会，给我们专业指导和建议！！！
　　说到心理咨询，就联想到心理不正常吗？在美国，接受心理咨询是自信和富有的象征。　　德国著名心理治疗大师NossratPeseschkian指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。　　SO，你们心里健康吗？
　　目前寻求心理咨询的人群按性质可分为两种：一是发展性心理咨询，另一种是健康性心理咨询。　　流非飞飞飞今天才知道：　　心理咨询又有婚姻家庭咨询。　　当个体心理咨询不能解决家庭问题的时候，要进行家庭咨询。　　个体心理咨询按规定一个心理咨询师不可以同时给一个家庭的多个个体同时进行。　　个体心理咨询有时可以和家庭咨询同时进行。　　但当家庭问题更突出时，先进行家庭咨询，一般家庭咨询师和个体心理咨询师也不是同一个。
　　我是心理咨询师，曾开过一个楼助人。有问题我还会继续帮忙。。
　　@lventsing
19:34:52　　我是心理咨询师，曾开过一个楼助人。有问题我还会继续帮忙。。　　-----------------------------　　哇，惊现专业人士！二级心理咨询师？冒昧问下从事心理咨询多久了，擅长个人心理咨询还是家庭心理咨询？　　流非飞飞飞突然感觉浑身都有力量了！　　先问个心理问题：“大家都知道你脾气急”这样说算不算心理暗示，会不会刺激抑郁的人，对于有独身倾向抑郁的人，应该怎么说更适合？
　　混天涯八卦十几年，第一次坚持把帖子盖到30层，流非飞飞飞要奖励自己吃块水果糖，哈！　　我得意地笑，得意地笑，仿若春风佛面啊
　　@流非飞飞飞 26楼
19:28　　说到心理咨询，就联想到心理不正常吗？在美国，接受心理咨询是自信和富有的象征。　　德国著名心理治疗大师NossratPeseschkian指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。　　SO，你们心里健康吗？　　-----------------------------　　楼里已有专业人士，替飞个六的飞飞飞祝贺下。
我只能从自己的角度说下现实中人们去接触心理工作者是挺难的，首先当然是不愿把自己当“病人”，尽管其实不是这回事，尤其抑郁症更是不接受任何标签，也极难主动去接触陌生人！
而敏感脆弱的“病人”带着无穷的幻想出来的困难和磨难试着去见心理医生，我们这个省会城市三甲医院挂号，咨询科室位置等等繁琐流程，其中的任何环节都极有可能遇到态度不好的，这对“病人就诊积极性”来说是毁灭性的，见到医生，可能态度冷漠，烦就诊者，随手开单xxx元，聊天之前先让交费，让做好多年前的答题卡……这又是一坎儿，要么大家获取信息的渠道就是广播和电视广告，这类私营的“神智医院”广告有时夸张，保证几千元半个月治好，那么半个月后“病人”坚信全国的心理医生都是骗子……遇到个可以信任的，敞开心扉的，可以言听计从地配合的心理工作者，现实中难度挺大，一声叹息，当然我对此并不消极。　　
　　@流非飞飞飞 26楼
19:28　　说到心理咨询，就联想到心理不正常吗？在美国，接受心理咨询是自信和富有的象征。　　德国著名心理治疗大师NossratPeseschkian指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。　　SO，你们心里健康吗？　　-----------------------------　　@神无怒 31楼
21:14　　楼里已有专业人士，替飞个六的飞飞飞祝贺下。
我只能从自己的角度说下现实中人们去接触心理工作者是挺难的，首先当然是不愿把自己当“病人”，尽管其实不是这回事，尤其抑郁症更是不接受任何标签，也极难主动去接触陌生人！
而敏感脆弱的“病人”带着无穷的幻想出来的困难和磨难试着去见心理医生，我们这个省会城市三甲医院挂号，咨询科室位置等等繁琐流程，其中的任何环节都极有可能遇到态度不好的，这对“病人就诊积极........　　------------------------------　　哈，晚上还能看到你，这真真是极好极好滴！　　你说滴我也经历过，去了先预约，然后见到医生先去缴费，测试。测试140元左右。第一次咨询医生主要是倾听，还算有耐心。但是最后我问要不要写病志，虽然写了但是不如开始表情好，大概临近中午饭时间。第二天别人去，还是这个流程，也没主动写病历。这也是市三甲医院。　　都说医生行业不容易，国内心理咨询也还不够普及，但是作为需要咨询的人，真的需要感受很多的关心才能进行下去。　　今天好像是的幸运的日子，有个失联快二十年的老师，有可能联系上。　　当然，还有在虚拟的天涯论坛，遇到你这样的耐心交流的朋友，记得继续监督我坚持这个帖子哦！！！　　不知道你今晚是否还会来，但一定要祝你今夜好梦！
　　我好像有点了，老是喜怒无常，这是怎么了
　　@lventsing
19:34:52　　我是心理咨询师，曾开过一个楼助人。有问题我还会继续帮忙。。　　-----------------------------　　@流非飞飞飞
19:44:18　　哇，惊现专业人士！二级心理咨询师？冒昧问下从事心理咨询多久了，擅长个人心理咨询还是家庭心理咨询？　　流非飞飞飞突然感觉浑身都有力量了！　　先问个心理问题：“大家都知道你脾气急”这样说算不算心理暗示，会不会刺激抑郁的人，对于有独身倾向抑郁的人，应该怎么说更适合？　　-----------------------------　　有话直说
　　@suyansulin 33楼
00:02　　我好像有点了，老是喜怒无常，这是怎么了　　------------------------------
　　能不能好好说话　　
　　@suyansulin 33楼
00:02　　我好像有点了，老是喜怒无常，这是怎么了　　------------------------------　　刚才手机误操作了。　　看了你以前的帖子，是新晋双胞胎的爸爸或者妈妈吗？　　喜怒无常我理解为情绪的波动，可能是因为生理原因，比如休息的不够，身体有不舒服。也有可能是内分泌等原因使自己对外界反应有些敏感。　　但这是每个人都可能有的，不一定就是抑郁了。　　有什么不开心的事情在这里说说，特别是刚才你楼下就是专业的二级心理咨询师，可以多和他沟通@他！！　　希望你常来，这也是你的家，任何时候想和谁说说话，我都会在这里等你！！
　　@lventsing
19:34:52　　我是心理咨询师，曾开过一个楼助人。有问题我还会继续帮忙。。　　-----------------------------　　@流非飞飞飞
19:44:18　　哇，惊现专业人士！二级心理咨询师？冒昧问下从事心理咨询多久了，擅长个人心理咨询还是家庭心理咨询？　　流非飞飞飞突然感觉浑身都有力量了！　　先问个心理问题：“大家都知道你脾气急”这样说算不算心理暗示，会不会刺激抑郁的人，对于有独身倾向抑郁的人，应该怎么说更适合？　　-----------------------------　　@lventsing 34楼
07:06　　有话直说　　------------------------------　　就是直接说这句话吗？还是跳过这句话说后面的重点？　　还有，请你多关注刚才你楼上回帖的网友，看看是否可以和他（她）聊聊。　　希望你常来，关注帖子每一个回帖的人，帮助我们，先谢谢哈！
　　@tf4788 36楼
08:46　　能不能好好说话　　------------------------------　　能！必须能！　　谁不好好说，抽他丫滴！！哈！能动手千万别吵吵！　　有话好好说，张艺谋的电影，里面经典台词：安红，俺想你，俺想你想滴睡不着觉！　　女主角瞿颖新晋春晚女神，你看过没？　　有空常来哈，板凳瓜子香飘飘～
　　@樱桃离家出走 18楼
13:25　　懂心理学的朋友 说我有点控制狂 叫我去看看　　------------------------------　　他懂心理学是指正规学过并有执业资格还是自学了一些啊？即便是资格证，也分三级和二级，三级心理咨询师是不可以独立进行心理咨询的，二级在评定前要有3年以上咨询经验才行。　　如果你是觉得你有情绪波动较大或者处理人际关系遇到一些问题，倒是可以去咨询一下，也可以在本帖子里聊一聊，会有专业人士看到可能帮助到你！
　　@眸阅 19楼
13:29　　45分钟时间300元　　------------------------------　　哪个地方？咨询师是什么资质水平的？我们这里三甲医院心理门诊副主任医生是50分钟100元。
　　@suyansulin
00:02:58　　我好像有点了，老是喜怒无常，这是怎么了　　-----------------------------　　我换电脑了。你可以　　@lventsing，多和他聊聊。
　　@tf-07 08:46:26　　能不能好好说话　　-----------------------------　　我刚刚看了你以前发的求助的帖子。　　你想帮助你的妈妈，可见你是个有责任感的人。　　你的帖子里也有很多人给了你很多我觉得很好的建议。　　你爸爸的行为可能是心理原因也可能是生理原因，但不一定就是需要去精神医院治疗的情况，需要专业人士诊断才行。　　你可以　　@lventsing，多和他聊聊。　　我个人感觉你父母是需要先去家庭咨询的，心理咨询不是要去精神医院，很多正规三甲医院都有心理门诊。　　你可以和你父母好好聊聊，你本来也是想帮助他们，你要表现出关心和爱。　　长期在这样的环境长大，你一定也精神高度紧张，我非常理解。　　你一定要先爱护自己，先让自己的心情好，身体好。你不是父母的垃圾桶，当他们严重影响你的身心健康的时候，你可以先保护自己。比如外出旅行，外出工作等。　　希望你开心起来！
　　@樱桃离家出走
13:25:51　　懂心理学的朋友 说我有点控制狂 叫我去看看　　-----------------------------　　看这里，　@lventsing，二级心理咨询师，多和他聊聊。
　　我看过，就是给你配药吃！！！　　
　　@鬼靡神无
10:12:02　　我看过，就是给你配药吃！！！　　-----------------------------　　啊？哪个地方？什么级别的心理门诊啊？　　一般心理治疗可以分为单独心理咨询，还有心理咨询和药物治疗同时进行。　　还记得给你开的什么药吗？你吃了没？有没有效果？　　我知道有严重躯体感觉的，失眠情况严重的，伴随敏感敌对，还有神经质的比较严重的抑郁情况，给开的药是帕罗西汀和米氮平，但也同时要做心理咨询。
　　哈，50啦，撒花！！！就是这个倍爽！　　向100进军！　　欢迎大家畅所欲言哈！必复！
　　楼主一片善心值得褒扬。　　我记得电视剧《大宅门》里七爷给他妹妹说过一句话，大意是这世上大部分人是不正常的，精神正常的只有少数。这少数人却被指为有毛病，也算是人生一种不幸
　　@浪卷万里 48楼
12:14　　楼主一片善心值得褒扬。　　我记得电视剧《大宅门》里七爷给他妹妹说过一句话，大意是这世上大部分人是不正常的，精神正常的只有少数。这少数人却被指为有毛病，也算是人生一种不幸　　------------------------------　　你是伯乐，我就想当那千里马。　　你有慧眼，我就要变成那明珠。　　我想人都会有心情不好的时候，情绪不好的时候，有时候自己调节啊，时间一长啊，就好转了。　　也有的，因为生理疾病，家庭成长环境，性格等等，没能得到想要的关心和帮助，就会需要更长的时间或者一些咨询甚至药物。　　但这也不能说这个人不正常，就和人吃五谷杂粮都会生病一样。情绪心情也会因为各种外界原因偶尔小感冒一下。　　不能闻抑郁就色变。　　我们，应该努力让自己开心起来，无论用什么方法，适合自己的就是最对的！　　我们，关心自己也努力关心别人，我们想得到更多关心！　　谢谢你，让我感觉我做的事情有价值，觉得自己是个被世界需要的人，走了更多坚持的力量！　　有空来哈！
　　因为抑郁症看过一次心理医生，感觉没什么用，还不如上网，打牌，体育锻炼有效
　　@鬼靡神无
10:12:02　　我看过，就是给你配药吃！！！　　-----------------------------　　@流非飞飞飞
10:16:06　　啊？哪个地方？什么级别的心理门诊啊？　　一般心理治疗可以分为单独心理咨询，还有心理咨询和药物治疗同时进行。　　还记得给你开的什么药吗？你吃了没？有没有效果？　　我知道有严重躯体感觉的，失眠情况严重的，伴随敏感敌对，还有神经质的比较严重的抑郁情况，给开的药是帕罗西汀和米氮平，但也同时要做心理咨询。　　-----------------------------　　药还是不吃为好吧，我吃了几天，走路像踩在棉花上似的，特别想睡觉，感觉应该是镇定之类的，后来就不吃了
　　@单手上膛 50楼
15:26　　因为抑郁症看过一次心理医生，感觉没什么用，还不如上网，打牌，体育锻炼有效　　------------------------------　　你自我调节能力一定棒棒哒，太羡慕你，也要向你学习，我就是缺乏体育锻炼的人。　　我听说心理咨询是需要长期坚持的，一般第一次咨询师只能评估一下，当然我也没有坚持过心理咨询。　　谢谢你的回复，也期待你讲讲你经过多长时间调节好的，还有哪些体育锻炼比较有效！
　　@鬼靡神无
10:12:02　　我看过，就是给你配药吃！！！　　-----------------------------　　@流非飞飞飞
10:16:06　　啊？哪个地方？什么级别的心理门诊啊？　　一般心理治疗可以分为单独心理咨询，还有心理咨询和药物治疗同时进行。　　还记得给你开的什么药吗？你吃了没？有没有效果？　　我知道有严重躯体感觉的，失眠情况严重的，伴随敏感敌对，还有神经质的比较严重的抑郁情况，给开的药是帕罗西汀和米氮平，但也同时要做心理咨询。　　-----------------------------　　@单手上膛 51楼
15:30　　药还是不吃为好吧，我吃了几天，走路像踩在棉花上似的，特别想睡觉，感觉应该是镇定之类的，后来就不吃了　　------------------------------　　你吃的哪些药呢，还记得药名吗？　　米氮平就是治疗失眠的。　　很多人因为长期失眠而抑郁，但是我也觉得长期依靠药物治疗会有依赖性，而且本身很多治疗头疼和失眠的药，长期服用反而会引发抑郁。　　吃药还是不吃药，这个临界点应该在哪，真的是我很想知道的！
　　@单手上膛
15:26　　因为抑郁症看过一次心理医生，感觉没什么用，还不如上网，打牌，体育锻炼有效　　------------------------------　　@流非飞飞飞
15:33:50　　你自我调节能力一定棒棒哒，太羡慕你，也要向你学习，我就是缺乏体育锻炼的人。　　我听说心理咨询是需要长期坚持的，一般第一次咨询师只能评估一下，当然我也没有坚持过心理咨询。　　谢谢你的回复，也期待你讲讲你经过多长时间调节好的，还有哪些体育锻炼比较有效！　　-----------------------------　　个人感觉气功静坐和散步比较有效
　　@鬼靡神无
10:12:02　　我看过，就是给你配药吃！！！　　-----------------------------　　@流非飞飞飞
10:16:06　　啊？哪个地方？什么级别的心理门诊啊？　　一般心理治疗可以分为单独心理咨询，还有心理咨询和药物治疗同时进行。　　还记得给你开的什么药吗？你吃了没？有没有效果？　　我知道有严重躯体感觉的，失眠情况严重的，伴随敏感敌对，还有神经质的比较严重的抑郁情况，给开的药是帕罗西汀和米氮平，但也同时要做心理咨询。　　-----------------------------　　@单手上膛
15:30　　药还是不吃为好吧，我吃了几天，走路像踩在棉花上似的，特别想睡觉，感觉应该是镇定之类的，后来就不吃了　　------------------------------　　@流非飞飞飞
15:37:24　　你吃的哪些药呢，还记得药名吗？　　米氮平就是治疗失眠的。　　很多人因为长期失眠而抑郁，但是我也觉得长期依靠药物治疗会有依赖性，而且本身很多治疗头疼和失眠的药，长期服用反而会引发抑郁。　　吃药还是不吃药，这个临界点应该在哪，真的是我很想知道的！　　-----------------------------　　药名记不得了，几年前的事了
　　@流非飞飞飞
10:16:00　　@鬼靡神无0:12:02　　我看过，就是给你配药吃！！！　　-----------------------------　　啊？哪个地方？什么级别的心理门诊啊？　　一般心理治疗可以分为单独心理咨询，还有心理咨询和药物治疗同时进行。　　还记得给你开的什么药吗？你吃了没？有没有效果？　　我知道有严重躯体感觉的，失眠情况严重的，伴随敏感敌对，还有神经质的比较严重的抑郁情况，给开的药是　　—————————————————　　是我们那边的专业精神医院，丙戊酸镁+帕罗西汀。　　
　　@单手上膛
15:30:00　　@鬼靡神无0:12:02　　我看过，就是给你配药吃！！！　　-----------------------------　　@流非飞飞飞0:16:06　　啊？哪个地方？什么级别的心理门诊啊？　　一般心理治疗可以分为单独心理咨询，还有心理咨询和药物治疗同时进行。　　还记得给你开的什么药吗？你吃了没？有没有效果？　　我知道有严重躯体感觉的，失眠情况严重的，伴随　　—————————————————　　对，就是胃口特好，整天想睡觉，然后踩在棉花上的感觉，偶尔走路还会头晕，身上会刺麻感觉。　　
　　@流非飞飞飞
10:04:00　　@tf-　　能不能好好说话　　-----------------------------　　我刚刚看了你以前发的求助的帖子。　　你想帮助你的妈妈，可见你是个有责任感的人。　　你的帖子里也有很多人给了你很多我觉得很好的建议。　　你爸爸的行为可能是心理原因也可能是生理原因，但不一定就是需要去精神医院治疗的情况，需要专业人士诊断才行。　　你可以@lventsin　　—————————————————　　谢谢，关于心理方面的治疗我不是不了解，所以觉得你该去正规机构看看。　　
　　回复楼主，@流非飞飞飞　　现在的人十个有五个会经常感慨，我抑郁了！ 　　有感情问题的，有性别取向问题的，有青春期问题的，有更年期问题的，有童年阴影问题的，有产前产后问题的。。。 　　可是，真正走到心理医生面前的有几个，挥起你的手，敲打键盘告诉我们，咨询这件事情靠谱不？哪个医生真的仅靠咨询就治好了你的抑郁！ 　　也希望通过这个帖子，建立个天涯互助组，可以帮助更多的想倾述的人。美剧里不是都有什么戒赌戒酒戒暴力癌症患者啥啥滴互助小组吗？我们也在这里找找因为同样问题困扰的天涯人，在一起，相互扶持，走的更远，感觉更暖！　　-----------------------------　　真正的抑郁症是没啥用的，还是要靠吃药。只是有抑郁情绪的话有点用。　　
　　另外，持续地体育锻炼和有兴奋点的目标才是治愈的良药，治愈你的不是别人，是你自己。　　
　　@马甲党新晋党徒
17:07:22　　真正的抑郁症是没啥用的，还是要靠吃药。只是有抑郁情绪的话有点用。　　-----------------------------　　你说的有一定道理。　　这是我刚刚查到的，好像食疗也有一定效果，补充维生素钙氨基酸。　　药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。　　心理治疗　　合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。　　多吃糖类　　糖类对脑部有安定的作用，多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量，因而有安定的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及产生抑郁症。糖类分简单糖和复合糖。简单糖有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖鞥。复合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维。复合糖主要来源于谷类。薯类、豆类等食物中。　　多吃含钙食物　　一般认为，抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。因此，抑郁症患者宜多吃含钙食物。　　多吃含镁食物　　研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，心情抑郁者应多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。　　补充氨基酸　　营养学家认为，氨基酸对振奋人精神起着十分关键的作用。大脑必须利用氨基酸来制造某种神经递质。神经递质能把收到的信号从一个脑细胞传到另一个脑细胞。没有神经递质，人是无法进行思维的。色氨酸是大脑制经递质的重要物质。它可以增加5-羟色胺的合成，对缓解抑郁症状有很大帮助。　　补充维生素B族　　维生素B族对治疗抑郁症有很大的帮助。维生素B群能够帮助体内氨基酸代谢，对神经系统作用巨大。研究人员发现，如果抑郁症患者的血液中含有较多的维生素B12，患者治疗后效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治疗效果明显好于一般抑郁症患者。
　　@马甲党新晋党徒
17:19:11　　另外，持续地体育锻炼和有兴奋点的目标才是治愈的良药，治愈你的不是别人，是你自己。　　-----------------------------　　嗯 ，我感觉有些抑郁就是心里打了个结，这个结有的人自己也可以慢慢打开。　　但是有的重度抑郁，可能是日积月累下来的，这个结都生锈了，自己有可能打不开。　　体育锻炼肯定是对抑郁有好处的，抑郁的人越宅可能越抑郁，就好比越内向的人应该越锻炼自己说话。　　这也是我刚刚查到的。　　诊断抑郁症，必须符合症状标准（心境低落、兴趣丧失）和严重标准（社会生活受到影响）至少已持续2周。所以说，并非一出现抑郁就要吃药，如果只是短暂的抑郁情绪，并非抑郁症，可通过多出门锻炼，和老朋友聚会的方式改善心情，旅游是缓解抑郁情绪的一种不错方法。出现情绪抑郁超两周应该到医院心理科就诊，由专业医生判断如何治疗。　　有空常来聊哈。这里都是八卦一家人：）
　　@tf-07 16:57:00　　谢谢，关于心理方面的治疗我不是不了解，所以觉得你该去正规机构看看。　　-----------------------------　　嗯，如果心理健康水平需要评估的话，会到正规医院心理门诊测评并治疗的！
　　@流非飞飞飞
18:19:00　　@tf-　　谢谢，关于心理方面的治疗我不是不了解，所以觉得你该去正规机构看看。　　-----------------------------　　嗯，如果心理健康水平需要评估的话，会到正规医院心理门诊测评并治疗的！　　—————————————————　　天涯互助会是个蛮危险的事，真的　　
　　-----------------------------　　@tf4788 64楼
21:42　　嗯，如果心理健康水平需要评估的话，会到正规医院心理门诊测评并治疗的！　　—————————————————　　天涯互助会是个蛮危险的事，真的　　------------------------------　　why？　　目前只是个美好想法，怎么还危险了呢？怕怕哒。胆小
　　@流非飞飞飞
22:30:00　　天涯互助会是个蛮危险的事，真的　　------------------------------　　why？　　目前只是个美好想法，怎么还危险了呢？怕怕哒。胆小　　—————————————————　　理由看十五楼　　
　　@流非飞飞飞
22:30:00　　天涯互助会是个蛮危险的事，真的　　------------------------------　　@tf4788 66楼
23:04　　why？　　目前只是个美好想法，怎么还危险了呢？怕怕哒。胆小　　—————————————————　　理由看十五楼　　------------------------------　　看过啦　　前段时间浙江卫视有个节目叫因为是医生，最近北京卫视也有个节目叫生命缘。　　因为是医生里面的董医生本身也是癌症患者。可以发现他对患者说话慢条斯理，可能和他经历生死有关。　　美剧实习医生格蕾最近几集，有个胎儿顶级专家，得了脑瘤，放化疗的时候也会崩溃抗拒。　　只有真正置身其中，才会感受到病带来的苦楚，一切安慰的话大道理都是苍白无力的，　　特别是抑郁，很多抑郁的人需要的不是劝导而是被倾听，发泄，拥抱，注视。可能就是本来他的世界是黑色灰色，需要慢慢的透进光，而不是一下子把窗帘拉开，刺痛眼睛。　　我开始的想法，互助，并不是治疗作用，而是有这个地方可以倾述，可以试图发现光亮，可以通过帮助别人感觉被需要。　　我每天都会来回帖，至少，对于我，是个坚持，我在做一件事情，我的世界不全黑色。
　　在网上搜了一些认为是抑郁自愈的方法：　　一.有点类似我的放纵疗法,不和自己抬杠,不钻牛角尖,怎么舒服怎么过,想睡就睡,不管是白天还是晚上,想玩就玩,反正自己是病人受照顾也没什么,想吃就吃,万一半夜里睡不着想吃东西,倔着非出门买到,翻墙也不怕,想发呆就发呆,把所有人当空气,就算别人觉得自己奇怪也无所谓,反正病人装不病又悲哀有适得其反,干脆认命了.等病好了再补偿大家.
　　好的，谢谢LZ。
　　@流非飞飞飞 68楼
20:02　　在网上搜了一些认为是抑郁自愈的方法：　　一.有点类似我的放纵疗法,不和自己抬杠,不钻牛角尖,怎么舒服怎么过,想睡就睡,不管是白天还是晚上,想玩就玩,反正自己是病人受照顾也没什么,想吃就吃,万一半夜里睡不着想吃东西,倔着非出门买到,翻墙也不怕,想发呆就发呆,把所有人当空气,就算别人觉得自己奇怪也无所谓,反正病人装不病又悲哀有适得其反,干脆认命了.等病好了再补偿大家.　　-----------------------------　　楼主辛苦。关于你搜集的资料，我提下善意的建议哈，你选择判断我说的其中有用的和不对的。
相对有专业术语的，建议楼主少发，或整理得比较系统化，整体化，条理化再发，而相对常识普及的，建议尽量用聊天式的通俗易懂语言发。
关于疗法，建议楼主除了复制过来之前，先向朋友们说明下疗法不是僵化的，不是适用于任何人任何情况的，疗法是一个总结概括，大家要结合自己的情况来理解和灵活试用--因为我想有些朋友会对很多辅助疗法寄予唯一又快速有效的期望值，僵化地用到自己身上，可能会给这些朋友的负面影响也不一定。
随时乱想乱说的哈，楼主晚安！　　
　　@suyansulin
21:09:44　　好的，谢谢LZ。　　-----------------------------　　不客气，祝双胞胎宝宝们健康快乐成长，也愿你开心每天。　　有什么想说的，随时来哈！
　　-----------------------------　　@神无怒
21:39:58　　楼主辛苦。关于你搜集的资料，我提下善意的建议哈，你选择判断我说的其中有用的和不对的。
相对有专业术语的，建议楼主少发，或整理得比较系统化，整体化，条理化再发，而相对常识普及的，建议尽量用聊天式的通俗易懂语言发。
关于疗法，建议楼主除了复制过来之前，先向朋友们说明下疗法不是僵化的，不是适用于任何人任何情况的，疗法是一个总结概括，大家要结合自己的情况来理解和灵活试用--因为我想有些朋友......　　-----------------------------　　嗯嗯，你说的很对。　　我尽量哈，因为每天不能坐很久，只有吃饭的时候电脑，大多时候手机，查资料打字颈椎也都一定程度受限。　　昨晚背痛厉害，今天腿也疼的厉害。　　刚吃了点东西。　　昨天白天阴天，后来开始下雪，今天倒是阳光明媚，看着也能觉得舒服。　　网上很多人都说抑郁的人需要阳光，多晒太阳。春节因为阴雨绵绵而影响人的情绪。　　植物需要光合作用，人大概也需要阳光产生快乐。
　　今天希望大家能一起聊聊：对不起和没关系　　抑郁的人经常会产生敌对，当争执，特别是和身边最亲近的人争执的时候，什么样的话能让抑郁的人暂时平静下来或者不会继续流泪，难过，自责。　　抑郁的人身边的人，会不会及时的先说对不起，来安抚抑郁人的情绪，还是必然要先争论出个你高我低你对我错？　　或者摔门离去，或者唉声叹气，或者冷漠对之？　　不能及时的说对不起，不能第一时间递上纸巾毛巾，（有的会说我说过几次递过几次没啥区别）不能以安抚抑郁的人为第一需要。　　我总觉得抑郁的人身边的人更需要心理指导他们该如何和抑郁的人相处。　　很多时候，恰恰是身边最亲近的人，不仅没有帮助到抑郁的人，反而引发更严重的抑郁。
　　以下内容全部选自畅销书《谁的内心不纠结》：　　1、轻松坚持锻炼享受健康的心理秘诀：因为怕累而不想运动时请你提前去想象运动过后的那种轻松与舒服。　　2、哪样生活更轻松：人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。　　3、婚姻总归存在太多不完美：大多数时候，离婚是从一种不完美走进另一种不完美。　　我觉得关于锻炼活动大家可以试试。关于婚姻，可以探讨。
　　刚看强直的贴吧，有句话说的好，如果脸部还没强直，就要笑，至少保持微笑。　　现在美容整形好像都有专门做嘴角上扬的。　　总微笑的人，性格会越来越好，脾气会越来越好，运气也会越来越好吧。　　大家是不是也喜欢看有梨涡的人，总是笑眯眯的样子。　　我现在正趴着微笑。　　你们呢？
　　刚看高敏在《我不是明星》里出现，一直微笑着，说话还挺文艺滴。　　高敏巴塞罗那奥运会的时候觉得自己都该去心理咨询。　　从她汉城夺冠，就有了巨大精神压力。　　有时候太成功，站在巅峰，上面没有路了，下来又会失落。反而会抑郁了。　　简单说，平常心，活有余力就好。
　　昨晚东方眼中，有人问小崔，两会可否提案戒网治疗纳入医保？　　小崔结合前面提到的钟南山说现在不能吃又大又肥的鱼，因为水里含60多种抗生素。他说戒网好办，培养另一种爱好，去钓鱼就可以了，专门钓又大又肥滴。　　我倒是很希望有人提议：心理治疗纳入全民医保，包括心理咨询，这样很多人都会去咨询了，发现问题，扼杀抑郁于开始。　　还有，假如抑郁也是一种瘾，那么戒掉它就要有另一种健康的爱好来替代它，比如钓鱼，看书，喝茶。　　大家今天别忘记晒太阳！！！
　　@stupid_ass
09:36:51　　感觉真正的抑郁症只靠心理咨询没用，真的抑郁症应该是即使没受什么刺激也长时间保持情绪低落状态，应该是生理上的原因。　　-----------------------------　　抑郁分两种：　　一种是抑郁症：　　能被称作“症”的都是有生理上的改变的　　抑郁症是大脑分泌的一些物质减少造成的，所以要吃药，单纯的心理咨询不能治愈，仅仅有辅助作用　　就好像得了高血压糖尿病的人一定要吃药，单靠健康饮食注意锻炼无法治愈，但是健康饮食注意锻炼也会有一些辅助作用　　另一种是单纯的情绪问题：　　这种没有生理上的改变，不需要吃药　　一般不超过3个月，经过自己调节、别人开导、转换环境等等可以缓解　　靠正规的心理咨询可以治好
　　@stupid_ass
09:36:51　　感觉真正的抑郁症只靠心理咨询没用，真的抑郁症应该是即使没受什么刺激也长时间保持情绪低落状态，应该是生理上的原因。　　-----------------------------　　@漂浮在海面上 78楼
11:06　　抑郁分两种：　　一种是抑郁症：　　能被称作“症”的都是有生理上的改变的　　抑郁症是大脑分泌的一些物质减少造成的，所以要吃药，单纯的心理咨询不能治愈，仅仅有辅助作用　　就好像得了高血压糖尿病的人一定要吃药，单靠健康饮食注意锻炼无法治愈，但是健康饮食注意锻炼也会有一些辅助作用　　另一种是单纯的情绪问题：　　这种没有生理上的改变，不需要吃药　　一般不超过3个月，经过自己调节、别人开导、转换........　　------------------------------　　请问这两种情况需要怎么鉴别？是通过一些心理测试就能够区分的吗？
　　昨天火的是东航的飞行员和她的妻子。　　这里面学问还蛮大的，精神鉴定不是想鉴定就能鉴定的，需要当事人同意？谁知道情况来分析分析！
　　昨天还火的是王学兵和高峰。　　黄赌毒真的是人生杀手！　　压力再大也不能碰这个！　　说到这，现在很多止痛药是不是长期服用都有依赖性？治疗抑郁的药呢？　　如果每个人对阳光和微笑都有依赖性就好了！
　　@流非飞飞飞
10:25:16　　请问这两种情况需要怎么鉴别？是通过一些心理测试就能够区分的吗？　　-----------------------------　　可以鉴别的：　　一般最简单自测的就是食欲、性欲、睡眠　　完全完全没有食欲，就算再饿也觉得不想吃饭，或者根本就想不起来“吃饭”这件事情，再喜欢再好吃的吃进嘴里也没感觉，或者虽然理性告诉自己“要吃饭”，但是还是只能带着“完成任务”的心情强迫自己吃　　性欲也是完全没有，不管对方再性感技术再好气氛再好也没有欲望，男性可能晨勃没有或者阳痿　　失眠，无法入睡，是指完全清醒的那种，不是“睡不好”或者“做很多梦”，或者每天虽然睡着了，但是早上3、4点就醒了然后完全无法再睡　　心情晚上可能会稍微好一点，早上尤其是早醒以后会特别差　　以上持续2周以上，一般还伴随不明原因的体重大幅下降（一周瘦10斤那种）　　排除生理原因、排除遇到重大事件（比如亲人去世、失恋等等）的原因　　就可以怀疑是抑郁症，而不只是简单的情绪抑郁　　当然具体的诊断还是要通过其他一些正规的测试　　--------------------------------------------------　　如果仅仅是情绪抑郁的话，多少还是会有点食欲，饿极了还是会想吃饭的，吃到好吃的东西也多少会觉得心情好一点　　注意一点　　千万不要自己就轻易给自己下“抑郁症”的结论　　这是一种疾病，和身体疾病一样，需要医生的检查才能确诊的　　所以如果怀疑自己有这种可能，请去正规医生那里检查治疗
　　@流非飞飞飞
10:27:38　　昨天火的是东航的飞行员和她的妻子。　　这里面学问还蛮大的，精神鉴定不是想鉴定就能鉴定的，需要当事人同意？谁知道情况来分析分析！　　-----------------------------　　精神病最基本的鉴别方法就是：　　如果所有人都觉得这人是精神病，但是他自己不觉得自己是精神病，觉得自己很正常，就有可能是精神病　　比如有些精神病患者，说话会突然停顿，然后再若无其事的接着说，自己完全意识不到自己刚才停顿了
　　-　　@漂浮在海面上
10:47:52　　如果仅仅是情绪抑郁的话，多少还是会有点食欲，饿极了还是会想吃饭的，吃到好吃的东西也多少会觉得心情好一点　　注意一点　　千万不要自己就轻易给自己下“抑郁症”的结论　　这是一种疾病，和身体疾病一样，需要医生的检查才能确诊的　　所以如果怀疑自己有这种可能，请去正规医生那里检查治疗　　-----------------------------　　难道抑郁的人吃喜欢吃的东西不会开心一点儿吗？　　不会是所有的抑郁症的人都没有食欲吧，那么看胖瘦就可以诊断了啊
　　楼主，我是一名塔罗师，信得过我的话，抑郁的时候找我聊聊吧～　　
　　@漂浮在海面上
10:53:57　　精神病最基本的鉴别方法就是：　　如果所有人都觉得这人是精神病，但是他自己不觉得自己是精神病，觉得自己很正常，就有可能是精神病　　比如有些精神病患者，说话会突然停顿，然后再若无其事的接着说，自己完全意识不到自己刚才停顿了　　-----------------------------　　有个电影，朱迪福斯特主演的《空中危机》，坏人和旁观者都认为她有病，但是恰恰因为她的坚持，才找到孩子。　　我觉得大多时候是这样的，但是也会有特别的例子。
　　今天想安利一个人，几首歌。　　李健 - 依然在路上　　词：孙冕 李健 曲：李健　　天马不能行空的夜晚　　看不透岁月苍茫　　心高高在上 脚步卑微　　还好我依然在路上　　自己的命运是谁的命运　　能怎样　　在黑的夜晚也惧怕那　　天空的一点点亮　　每一次希望 每一次失望 又怎样　　就像那交替的双脚　　才会让我依然在路上　　天马掠过记忆的星空　　溅起幸福的泪光　　穿越岁月苍茫 我看见　　你也依然在路上　　路还有多远 哪里是终点　　能怎样　　体会那起起落落的心　　和不得已的坚强　　生命的霞光 融化了征途的风霜　　就让平凡的你我依然　　在这不平凡的路上　　路还有多远 哪里是终点　　能怎样　　体会那起起落落的心　　和不得已的坚强　　生命的霞光 融化了征途的风霜　　就让平凡的你我依然　　在这不平凡的路上
　　再黑的夜晚也惧怕那　　天空的一点点亮　　每一次希望 每一次失望 又怎样　　就像那交替的双脚　　才会让我依然在路上　　晒太阳，吃好吃的东西，听欢快的歌。一点一点点亮内心世界的天空。
　　@stupid_ass
09:36:51　　感觉真正的抑郁症只靠心理咨询没用，真的抑郁症应该是即使没受什么刺激也长时间保持情绪低落状态，应该是生理上的原因。　　-----------------------------　　@漂浮在海面上
11:06　　抑郁分两种：　　一种是抑郁症：　　能被称作“症”的都是有生理上的改变的　　抑郁症是大脑分泌的一些物质减少造成的，所以要吃药，单纯的心理咨询不能治愈，仅仅有辅助作用　　就好像得了高血压糖尿病的人一定要吃药，单靠健康饮食注意锻炼无法治愈，但是健康饮食注意锻炼也会有一些辅助作用　　另一种是单纯的情绪问题：　　这种没有生理上的改变，不需要吃药　　一般不超过3个月，经过自己调节、别人开导、转换........　　------------------------------　　@流非飞飞飞
10:25:16　　请问这两种情况需要怎么鉴别？是通过一些心理测试就能够区分的吗？　　-----------------------------　　是否服药，请遵从医嘱。如果只是抑郁情绪，可以求助心理咨询。如果达到抑郁症诊断标准，则需要就医，药物治疗和心理咨询相结合，严重的甚至需要住院治疗。就医医院尽量选择二甲以上医院精神科。
　　@流非飞飞飞
13:39:13　　难道抑郁的人吃喜欢吃的东西不会开心一点儿吗？　　不会是所有的抑郁症的人都没有食欲吧，那么看胖瘦就可以诊断了啊　　-----------------------------　　他们根本就没有“喜欢吃的东西”……　　就算原来很喜欢的东西，生病以后也会觉得像啃木头一样没味道　　他们根本就感觉不到“开心”，无论什么情况下　　和胖瘦没关系，重点是“突然”、“无原因”、“体重急剧下降”　　生病、压力太大、绝食减肥……都会引起体重突然下降，但是都不是抑郁症的表现　　所以食欲只是判断的一个方面，要多个方面综合考虑判断才能确诊　　一般都会建议先去普通医院做全面体检，排除身体方面的问题，实在找不出身体上的原因，才会考虑精神方面的因素
　　@流非飞飞飞
13:41:45　　有个电影，朱迪福斯特主演的《空中危机》，坏人和旁观者都认为她有病，但是恰恰因为她的坚持，才找到孩子。　　我觉得大多时候是这样的，但是也会有特别的例子。　　-----------------------------　　不是这样的　　精神病人的“不正常”，一般都表现在一些很简单的方面，而不是这种有逻辑的复杂行为　　比如最基本的日常生活细节：语言、肢体动作、穿衣吃饭洗脸等等　　具体你可以自己看CCMD-3（中国精神障碍分类与诊断标准第三版），里边讲的很详细　　精神病的诊断和身体疾病的诊断一样，都是有严格客观的标准的，不是“我觉得他有病”就可以了
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