今晚打球把脚崴了，肿了好大，又不能打球了最近
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咋处理，我怕习惯性脚崴
小表妹，四岁，很皮实，一天自己在床上玩，她爸在床边上看电视，突然她不小心从床上摔下来了，自己赶紧爬起来，到她爸面前，果断打了她爸一巴掌，说“你怎么看的孩子？！
看起来不是很严重，先冷敷24小时。
引用1楼 @发表的：看起来不是很严重，先冷敷24小时。那我脚还要吗
小表妹，四岁，很皮实，一天自己在床上玩，她爸在床边上看电视，突然她不小心从床上摔下来了，自己赶紧爬起来，到她爸面前，果断打了她爸一巴掌，说“你怎么看的孩子？！
引用2楼 @ 发表的:
那我脚还要吗
他的意思是24小时内冷敷，不过要看具体情况。先冷敷后热敷是对的
引用3楼 @发表的：
他的意思是24小时内冷敷，不过要看具体情况。先冷敷后热敷是对的了解了，
小表妹，四岁，很皮实，一天自己在床上玩，她爸在床边上看电视，突然她不小心从床上摔下来了，自己赶紧爬起来，到她爸面前，果断打了她爸一巴掌，说“你怎么看的孩子？！
人不是衡量万物的尺度。
如果猪有发表自己观点的办法，那不见得比人平庸。
引用4楼 @ 发表的:
崴脚后立刻冷敷，然后每隔几小时冷敷个20分钟，24-48小时后可以热敷。
注意床单，宿舍标配，和我上学那会一个花色，嘎嘎
肿得真可爱。。。发自手机虎扑
冷敷热敷，好好养，不要着急活动
要是在家里的话???建议家中冰箱冷冻室中常备冰块???多买几个保鲜膜预备着???还有准备一个暖水袋???这三样准备好了???崴脚回家就能有个防备?????24-48小时冰敷???以后热水袋灌热水热敷????要是在宿舍???问学校超市卖冰棍的要碎冰???好好休息???今日的修养?是为了日后的驰骋！！！
向蝴蝶一样飞舞~
向蜜蜂一样刺!
引用10楼 @ 发表的:
要是在家里的话???建议家中冰箱冷冻室中常备冰块???多买几个保鲜膜预备着???还有准备一个暖水袋???这三样准备好了???崴脚回家就能有个防备?????24-48小时冰敷???以后热水袋灌热水热敷????要是在宿舍???问学校超市卖冰棍的要碎冰???好好休息???今日的修养?是为了日后的驰骋！！！
同志，目前网上有卖冰袋的，找个冰箱半小时拿出来就是了。
引用5楼 @发表的：40的脚
小表妹，四岁，很皮实，一天自己在床上玩，她爸在床边上看电视，突然她不小心从床上摔下来了，自己赶紧爬起来，到她爸面前，果断打了她爸一巴掌，说“你怎么看的孩子？！
引用6楼 @发表的：
崴脚后立刻冷敷，然后每隔几小时冷敷个20分钟，24-48小时后可以热敷。今天起来已经没那么肿了
小表妹，四岁，很皮实，一天自己在床上玩，她爸在床边上看电视，突然她不小心从床上摔下来了，自己赶紧爬起来，到她爸面前，果断打了她爸一巴掌，说“你怎么看的孩子？！
引用7楼 @发表的：注意床单，宿舍标配，和我上学那会一个花色，嘎嘎今年大四
小表妹，四岁，很皮实，一天自己在床上玩，她爸在床边上看电视，突然她不小心从床上摔下来了，自己赶紧爬起来，到她爸面前，果断打了她爸一巴掌，说“你怎么看的孩子？！
引用8楼 @发表的：
肿得真可爱。。。可怜，好久不能打球乜
小表妹，四岁，很皮实，一天自己在床上玩，她爸在床边上看电视，突然她不小心从床上摔下来了，自己赶紧爬起来，到她爸面前，果断打了她爸一巴掌，说“你怎么看的孩子？！
引用9楼 @发表的：
冷敷热敷，好好养，不要着急活动今明两天都准备呆床上
小表妹，四岁，很皮实，一天自己在床上玩，她爸在床边上看电视，突然她不小心从床上摔下来了，自己赶紧爬起来，到她爸面前，果断打了她爸一巴掌，说“你怎么看的孩子？！
引用10楼 @发表的：要是在家里的话???建议家中冰箱冷冻室中常备冰块???多买几个保鲜膜预备着???还有准备一个暖水袋???这三样准备好了???崴脚回家就能有个防备?????24-48小时冰敷???以后热水袋灌热水热敷????要是在宿舍???问学校超市卖冰棍的要碎冰???好好休息???今日的修养?是为了日后的驰骋！！！顶，谢谢，太仔细了
小表妹，四岁，很皮实，一天自己在床上玩，她爸在床边上看电视，突然她不小心从床上摔下来了，自己赶紧爬起来，到她爸面前，果断打了她爸一巴掌，说“你怎么看的孩子？！
你这真不算严重的，推荐一个神药：英太青凝胶，一星期就好
引用6楼 @ 发表的:
崴脚后立刻冷敷，然后每隔几小时冷敷个20分钟，24-48小时后可以热敷。
打完球感觉膝盖很累，洗澡的时候用热水冲洗膝盖，脚踝，感觉很舒服，这样可以嘛
享清福不在为官，只要囊有钱，仓有米，腹有诗书，便是山中宰相
祈寿年无需服药，但愿身无病，心无忧，门无债主，可为地上神仙。
横批：天天快乐。
最好拍个片
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也不疼，就走路的时候感觉脚有点累
自顶。。。。
很可能是韧带伤到了，我最厉害的一次崴脚用了两个月才消肿，放心，问题不大，如果想消肿快点热敷用药针灸都可以的
你这拍片吧！我一般伤了喷云南白药一星期就能上场了！
哥们我也是啊。三个礼拜前崴的，现在走路不疼，用力会疼，踝骨两边还是肿的。去校医务室问说还没养好，开了一盒正骨水。图是刚崴时候的发自手机虎扑
来点三七粉，是里面的瘀血还没有散开，针灸放血也行！久病成良医！脚踝是我高中大学一直的痛！记得高中家里不支持我打篮球，打篮球扭伤脚在爸妈面前还要强忍着装做正常的样子！不知到还有没有其他的jr有这样的经历！
痴迷篮球，技术一般！！！
引用5楼 @ 发表的:
哥们我也是啊。三个礼拜前崴的，现在走路不疼，用力会疼，踝骨两边还是肿的。去校医务室问说还没养好，开了一盒正骨水。图是刚崴时候的
是啊，我明天去拍片看看去，哥们最好也拍片看看
引用3楼 @ 发表的:
很可能是韧带伤到了，我最厉害的一次崴脚用了两个月才消肿，放心，问题不大，如果想消肿快点热敷用药针灸都可以的
嗯嗯，好的
看起来跟我大一的时候那次崴脚很像，可能是伤到韧带了。我那次是一个多月不消肿，后来还有淤血，现在脚踝还有点鼓，打球久了不疼，但会酸
没拍片子吗？别冒险啊，骨头韧带什么的。
我知道洛杉矶每天夜里四点半的样子
Kobe Bryant
引用10楼 @ 发表的:
没拍片子吗？别冒险啊，骨头韧带什么的。
打算明天去拍个片子看看，
引用11楼 @ 发表的:
打算明天去拍个片子看看，
嗯嗯，快去，别大意。
我知道洛杉矶每天夜里四点半的样子
Kobe Bryant
我已经两个月啦
也还是肿的
当时是韧带撕裂了
去拍片吧，脚伤这种事，要好好对待
引用14楼 @ 发表的:
去拍片吧，脚伤这种事，要好好对待
嗯嗯，哥们说的对
韧带拉伤就减少走动，如果你初期没有注意的话，肿一个月属于正常。。这种伤容易留下后遗症，一定要养到完全康复。
引用16楼 @ 发表的:
韧带拉伤就减少走动，如果你初期没有注意的话，肿一个月属于正常。。这种伤容易留下后遗症，一定要养到完全康复。
就是初期没注意啊，还打过一次球，哎，后悔死了
必须拍片，我之前就是学校打球扭伤没当回事，后面再次扭伤的时候拍片发现骨赘增生很多，估计当时是骨折，没固定的后遗症发自手机虎扑
引用18楼 @ 发表的:
必须拍片，我之前就是学校打球扭伤没当回事，后面再次扭伤的时候拍片发现骨赘增生很多，估计当时是骨折，没固定的后遗症
嗯，听说有可能是轻微骨裂
引用17楼 @ 发表的:
就是初期没注意啊，还打过一次球，哎，后悔死了
以前外侧韧带拉伤不是特别严重都是给开抹的药，然后休息一个月。最近一次拉伤是去年，因为内外侧韧带都伤到了所以带了热塑板拄了拐。结果内侧十字韧带还有有点后遗症，偶尔会疼。所以lz赶紧去医院看看，然后静养吧
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