铁棍山药和什么煮粥好小米煮粥哺乳期能喝吗

点击联系发帖人 时间：2016-06-14 09:59

铁棍山药和什么煮粥好

可以的,山药补肾,小米味甘,没有冲突
采纳呀
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山药是营养价格很高的蔬菜可熬粥、炒制、炖煮、炸制等，其中熬粥是非常适合当早餐食用的做法，味道佳性温和，健脾胃那么，山药和什么一起熬粥最好呢讓我们一起来看看吧。

和什么一起煮最好：山药红枣粥

材料：红枣两颗淮山药一根，大米适量

1、山药去皮切片;红枣去核切条;大米洗净。

2、将山药、红枣、大米入锅大火煮开，慢慢熬制至粘稠即可

材料：小米，铁棍山药清水。

1、把小米淘2遍;山药洗净、去皮、切小丁备用

2、把小米和山药丁一起入锅，加水开煮粥档，约1小时后即成

材料：山药，排骨大米，葱花，姜片新会一小块。

1、排骨事先用盐腌一晚上第二天用时和姜片一起冷水下锅，焯血水再过清水洗净备用。

2、山药去皮切适量大小大米淘洗一下。

3、大米、陈皮排骨，山药块入锅加适量水，用压力锅压约20分钟左右

4、自然解压后加少许盐调味，最后下葱花即可

小贴士：排骨用盐腌过已有盐味，所以粥好后试味再决定是否放盐或者放多少

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