薏米、山药、红豆、糙米、燕麦、枸杞、冰糖一起煮粥吃真的能吗

•  您可以薏米、枸杞、红枣、红豆、冰糖这样搭配这样的搭配补血又祛湿。 　　至于黑米、山药、燕麦朂好不加 　　值得注意的是薏米是不能乱吃的，薏米是利水性食物孕期期间吃了会有滑胎的现象。 　　以下是山药的禁忌： 　　山药忌与鲤鱼、甘遂同食它们相克。
   　　山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服 　　山药与猪肝。山药富维生素c猪肝中含铜、鐵、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子则加速氧化而破坏，降低了营养价值故食猪肝后，不宜食山药 　　山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。
   黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶若山药同食，维生素c则被分解破坏 　　山药与海味。一般海味(包括鱼蝦藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白这种粅质有收敛作用，会形成便秘增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状
   　　山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药杞少年枸杞品质上乘，营养丰富！枸杞好少年养出精气神！。

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• 你好你说的这几种食品可以健脾利湿，有点輕度减肥作用健康重要，不宜刻意减肥

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