2.锅里加适量的水烧开里面加入幾滴醋
3..倒入海带丝煮上5,6分钟左右
4.煮好之后捞出来沥干水分,倒入大碗里放凉
5.撒上蒜末和红辣椒末
6.再加入调料盐,醋胡椒粉,生抽
7.鍋里倒少量的油和蒜末烧热然后淋到大碗里
煮海带的时候水里加几滴醋,这样海带比较容易煮软!
?海带是一种营养价值很高的蔬菜同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能…
???海带丝需要提前泡半天,开水煮软,然后再烫一下胡萝卜?丝,马上捞出来…把蒜末姜末拌进去……
??? 最后加入香菜装盘,撒少许白芝麻……
囍欢吃辣的可以浇辣椒??油,或者熬葱油的时候放干辣椒??…
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