清理了上网痕迹ins的密码什么也被清理掉了

我用密码和用户名登陆，却给我显示用户名或密码错误于是就点击了忘记密码，想通过邮箱找回

邮件收到后，重置成功鈳用着这个新密码登陆怎么都登陆不上。不知道怎么回事

于是，我又点击找回密码可这次输入邮箱的时候，ins却显示此邮箱没有注册。

可这和我先前重置时那个邮箱地址是一样的。这到底是怎么回事呢？

求助！怎么才能找回自己的账号登陆进去

我现在能够在邮箱Φ找到最开始注册后给我的那封邮件。请问这个对于找会这个账号有什么用吗