请问!!最近我老是便秘O是什麼么问题(O-O)?吃什么好呢
亲爱的宝妈如果出现了 孕期便秘 的话,尽量要多吃些粗粮、纤维高的食物哦多吃些水果也是有帮助的哦~但是苹果不要吃多了哦~宝妈要加油哦~
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懷孕体内激素旺盛,天气又热容易上火吧。许多人都有这种现象我想慢慢自然会好。
宝妈我一向都推荐便秘的人多吃绿叶蔬菜和杂糧,五谷杂粮可以煮粥做米饭的也可以加一点杂粮在里面。平时一定一定要多吃绿叶蔬菜最好每天可以保证一斤左右的量,另外也可鉯多吃玉米红薯,紫薯等很管用的。我怀孕之前有点便秘怀孕时这么吃,我完全没有便秘过哦宝妈加油,肯定可以搞定的啦~
吃枣吃香蕉我就是吃枣天天吃的太多了,就拉希了