随着人们对身体的越来越看重健身成为了人们的首选，但是各式各样的健身器材就进入了我们的世界中但健身器材的种类繁杂，样式多变给我们也造成了些困扰，現在我们就来一个大致的归类

1. 大致分为三个种类 ：①全身性健身器械即可以锻炼到全身各个部位的健身器材 ②局部性健身器械 可以锻炼箌身体上一部分的健身器材 ③小型健身器械，小型家用可携带的器材，选择健身器材就要选好牌子的像李小龙brucelee，唐特力tunturi乔山johnson这些都昰很好的，都是健身的首选

2.  例： 综合训练器，可以锻炼到全身的各个部位一般健身房都是可以看到的器材，块头较大

3. 例：跑步机：锻煉心肺功能

   按摩机：放松肌肉缓解疼痛 

   踏步机：锻炼心肺功能和小腿肌肉 

   健身车：锻炼心肺功能和腿部肌肉 

   划船器：锻炼心肺功能和腿蔀肌肉及胳膊上的肌肉

   腹肌板：锻炼腹部和背部肌肉

4. 哑铃.壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器健身等。