低压大于90，高压大于140即为高血压。高血压分为原发性和继发性，原发性多为遗传性，半数以上有家族病史。继发性为其他疾病引发，多见由肾脏及肾上腺疾病所致，以及内分泌性高血压。原发性患者占据高血压总数95%以上。通常高血压患者需要遵医嘱服用降压药物，同时可以辅助一些有降压效果的食疗或者营养品。需要注意的是高血压本身并不可怕，可怕的是由高血压引发的一些并发症，比如心梗脑梗等。因此，血压需要经常监控，除此之外还要注意胆固醇和血同，尤其是血同。血同升高会降低人体甲基化和抗氧化能力，加剧血管硬化和血栓的形成。最后就是要保持合理的饮食以及适量的运动并且避免情绪波动。