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怎样清除思想垃圾？
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思想垃圾是自私和无知造成的，引导和教育能起到一定的效果。
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出门在外也不愁常清“思想垃圾”&践行“三严三实”
蓝钰&&赖赋春
日14:51&&&来源：
《人与自然》栏目曾播述了这样一个故事：鼬鼠是世界上最小的食肉动物，以鸟、老鼠、兔子和蛙等动物为食。它有一种特异功能，就是能释放出臭气进行捕猎，因为鼬鼠又小又臭，所以老虎、狮子、老鹰等凶猛动物根本不屑捕食它，鼬鼠由此过着几乎没有天敌的生活。但鼬鼠有一个致命的坏习惯，它们总是喜欢将石块、藤条、树枝等杂物拖回洞中，虽然这些堆放在洞里的垃圾对鼬鼠的生活极为不便，但鼬鼠绝对舍不得丢弃。久而久之，洞口被这些毫无益处的东西堵死了，鼬鼠也就被关在洞里憋闷而死。
长期以来，自然科学家对鼬鼠这种“把垃圾拉回家自筑坟墓”的现象进行了以基因分析为主的科学研究，发现鼬鼠的这种坏习惯与人类的一些陋习十分相似。人类习惯于将贪婪、占有、自私和掠夺等贪占意识变为伴随一生的顽固性格。特别是有些人明知道这些恶习对自己没有任何好处，可就是要放纵贪欲无限滋长，始终舍不得将它舍弃。由于这些人长年累月地往“心灵家园”里堆塞“思想垃圾”，或贪得无厌试图占有远超过实际需要的金钱和物质财富，从而导致精神世界失守，甚至铤而走险、贪污腐化，突破法律底线和道德约束，最终断送自由和幸福。
《论语?里仁》里，孔子有言：“富与贵，是人之所欲也；不以其道得之，不处也。贫与贱，是人之所恶也；不以其道得之，不去也。”孔子认为富贵是人人所盼望的，不用正当方法去得到它是不能接受的；贫贱是人人所厌恶的，不用正当方法去抛掉它也是不能摆脱的。古人精辟地总结“钱，乃身外之物，生不带来，死不带去，多为祸也！”
那么，换一种思路，为官者如果不想被这些坏习惯毁掉，最好的办法就是绝对不能往自身塞“思想垃圾”，对已经堆积在思想中的贪婪、占有、自私和掠夺等“思想垃圾”要及时清理掉。“舟必漏而后入水，土必湿而后生苔”。主观上“不想腐”，在思想上拒腐防变，应是反腐败的第一道防线，加强廉政教育是从源头上遏制腐败发生的第一步。邓小平同志说：“解决腐败问题，领导者的廉洁意志最为重要。”领导干部必须带头筑牢“以德生廉、不想腐败”的思想防线，铲除腐败滋生的思想土壤。习近平同志多次强调，各级领导干部要严以修身、严以用权、严以律己，谋事要实、创业要实、做人要实。“三严三实”是共产党人最基本的政治品格和做人准则，是领导干部的修身之本、为政之道、成事之要。各级领导干部常清了“思想垃圾”，就会自觉把“三严三实”作为党性修养的必修课，立起修身做人、用权律己的标杆，使做官先做人、从政先立德成为浸在骨子里、融在血液中的自觉修养，争当“忠诚干净担当”表率，常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律己之心，做一个信念坚定的人、一个勤政务实的人、一个敢于担当的人、一个清正廉洁的人。这就是对“三严三实”的最好践行。
马克思告诫世人：“得失是辩证的，当你失去一个世界时，可能你会得到另一个世界。”最需要舍去的往往也是最难舍去的，它取决于我们的世界观、人生观和价值观，取决于我们的决心、勇气和毅力。辩证法告诉我们：世界观是人生的总开关，思想上不想腐决定了行动上不去腐。只要有了“不想腐”的防线，各级领导干部才能真正践行“三严三实”要求，真正防止产生“做不了大官就捞大钱”的腐败思想，真正落实“两个责任”、做到“既干事又干净”，真正做到永葆“好同志”不做“阶下囚”，淡然地面对金钱与权势，坦然地面对风光与平凡，泰然地面对成功与失败，自然地面对现实与理想。
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(责编：秦华、赵娟)
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12345678910作者：芦玉林
省委书记强卫在中共青海省十一届纪委第六次全体会议上强调，党员干部要自觉加强党性修养，着力增强自我净化能力，及时清除思想垃圾，及时用“吸尘器”把思想上的灰尘打扫干净，不留任何死角。细细品味这段话，它不仅道出了党员干部增强自我净化能力，及时清除思想垃圾的极端重要性，也形象地阐明了“净化”、“清除”的途径和方法。
俗语说：“官清民自安”。党员干部只有不断增强自我净化能力，及时清除思想上的垃圾，练就过硬的“官德”，才能赢得人民群众的支持，也才能带领广大群众同心同德推进“四个发展”。可以说，及时清除思想垃圾，按照党章要求为官，按照传统美德修身，按照群众期盼办事，在今天比过去任何时候显得更加重要。
在当前这样一个经济繁荣发展，社会深刻变革的时期，党员干部队伍整体素质有了明显的提高，这是显而易见的。但也要看到，少数干部身上或多或少存在着人格扭曲、道德败坏、腐化堕落等问题。这些人不是天生的腐败分子，在工作上也曾做出了不少贡献，但随着时间的推移、职务的升迁、权力的扩大，往往忘乎所以，自我放纵，没有及时清除思想上的垃圾，从而一步一步走上了深渊，成为人民的罪人。可见一个党员干部高尚的道德情操不是与生俱来的，而是在不断自我净化中形成的。及时清除思想垃圾，时刻保持思想上、作风上的纯洁性，才能让党放心，让群众满意。
要及时清除思想上的垃圾，把思想灰尘打扫干净，关键是要“吾日三省吾身”。要自觉剖析自己，常对自己的思想作风、工作能力、敬业精神作客观的评价，敢于自己揭露自己，正视自身存在的问题，不断自我净化、自我完善、自我提高，这才是自己有力量的表现，有进步的表现。同时，要坚决抵制种种诱惑，做到警钟长鸣。因为对一个拥有一定权力的领导干部来说，在当前纷繁复杂的社会面前，形形色色的诱惑会不请自来。面对诱惑，如不及时清除思想上的垃圾，就有可能“一失足成千古恨”。这就需要眼不花、嘴不馋、手不伸、心不贪，不义之财不取，不仁之事不为，不洁之地不去，在任何时候，任何情况下都不要越“雷池”半步。
强卫书记要求领导干部及时清除思想垃圾，把思想灰尘打扫干净，不留死角，这确是“健身”之言，“修身”之道，让我们铭记在心，并身体力行，永葆共产党人的本色。 [责任编辑:季上平]求瑞星个人防火墙下载版用...
我同意，我种病毒时，用这个杀过毒，不好用
我也用这个很好用，推荐
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第一，你尝试强力扫除，如果强力扫除你就要知道这些垃圾文件在哪里。
第二，知道在哪里之后你可以重启然后找到它，删除。
如果还不行请你继续追问。
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思想消极？——将消极思想丢进垃圾桶，以及另外四种方法
原作者：Renee Jain
发表时间：浏览量：573评论数：0挑错数：0
思想消极？
& ——将消极思想丢进垃圾桶，以及另外四种方法
Renee Jain
摘要：我们如何克服消极偏向？我们如何克制消极思想？不妨试试以下五种方法之一吧。
我们很容易消极。
人类天生就有探测并思索消极事件和情形的能力。想一想那些为家人的食物外出打猎的洞穴人。那些最后得以生存的人，都是对躲藏在灌木丛中的剑齿虎的声音非常敏感的人。
在现代社会，我们不用再躲避食肉动物的追赶，然而，进化在我们身上留下了一种叫做消极偏向的倾向，或者说是一种对消极情绪比对积极情绪更敏感的趋向。我们怎样才能克服消极偏见呢？我们如何才能克制消极思想呢？
不妨试一试下面五种方法之一：
抛弃消极倾向和消极思想
有一种很简单就可以抛弃消极思想的方法：将消极的想法写在纸上，再撕碎，然后扔进垃圾桶。在最近一项俄亥俄州立大学的研究中，研究人员要求一组研究对象将所有消极的想法写在纸上，然后扔进垃圾桶。另一组研究对象也要求在纸上写下了自己的想法，但是要求保留下这些纸张。
结果如何呢？研究人员发现，直接扔掉了纸张的方法可以帮助人们从心理上去除消极思想。
研究论文的合著者Richard Petty称：“你给想法贴上的不同标签——垃圾或值得保护——似乎会对你如何应用这些想法产生差别。”
分散注意力（用正确的方式）
将注意力从消极思想上分散出来，前提是确定“分散”也是另一种“专注”。换句话说就是，不要让你的心灵漫无目的游荡。研究表明，专注的“分心”比漫无目的更好，因为漫无目的很可能导向消极思想。这里有一些建议：听听音乐、散散步或者写游记。
记忆并非刻在石头上。研究表明，某些不愉快的记忆会在我们内心逐渐放大，转而导致沉思默想和消极思想。幸运的是，研究也证明，表达感激有利于我们记住积极的事情，甚至能将中性和消极的想法转化成积极的思想。
感激的心理同样有助于提升自我恢复的能力。例如，如果你的表现评估或是测验分数都不佳，这时，多想想之前得过高分的那些测试，能有助于提升你面对最近这次挑战的能力。
开始一段感激之旅。不需要有多梦幻的经历，你可以就用你的手机写下旅行当中美好的事物。
给思想贴上标签
与其说“我的生活太艰难了”，不如说：“我正有“我的生活太艰难了”这种想法”。有意识的做出这种细微的变化能为你的思想和随之产生的情感及行为反应之间创造一种“缓冲区”。换句话说，你正在训练自己去真正理解“你并不是你的思想”。你会产生消极想法，但并不一定意味着你要做出相应的消极反应。
不要过度尝试
等一等，难道本篇文章的重点是帮助人们消除消极思想嘛？事实并不尽然，其实我们并不需要消除所有的消极思想。消极思想和情感是人类身上自然存在的一部分。实际上，适量的消极思想有时能成为促进改变的催化剂。在消极思想出现的时候，你会怎么做呢？
研究思维抑制的研究员——Brook Marcks和Douglass Woods说：“与天生存在的思想作斗争就像在流沙中挣扎，只会徒劳无功。我希望人们可以正视自己的思想。想象一下，这些想法就像听到了行进的士兵发出的信号一样，会从耳朵跑出来。我希望你能允许这些“士兵”在你前面行进，就像一场小游行。”不要与“信号”争执，或者选择逃避，或是想赶走它们。只要静静的看着这些“士兵”走过就好。
你也可以简单地将消极思想当成一种保护。试着这样说：“感谢你，我的大脑，给了我这样的想法——我已经明白了你想告诉我的一切了。”这样做就意味着，你并不是在改变思想，而是在改变和它的关系。
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