因为三文2113鱼是深海鱼含有大量鱼油，清洗的话5261表面的油脂会越来越多从市场买回4102来的三文鱼怎么切并不是立即1653就能食用的，因为三文鱼的寄生虫比较多这一点要特别注意。

如果是超市买的质量有保障的三文魚怎么切买回来一般不清洗但菜市场买的不能保证质量还是需要处理，因此建议用厨房吸油纸将表面的油脂和水分先吸干

第二步是去除三文鱼怎么切的寄生虫。生吃三文鱼怎么切的话将三文鱼怎么切放入冰箱冷冻室急冻24小时，让三文鱼怎么切内部的寄生虫完全死亡嘫后将三文鱼怎么切放在冷藏室解冻。同时准备好一盘子冰块将解冻好的三文鱼怎么切切成合适的片状，铺在冰块上面此举是为了使彡文鱼怎么切变硬，口感更好

如果三文鱼怎么切烹饪做熟食的话，高温会杀死三文鱼怎么切体内寄生虫只要将三文鱼怎么切切成合适烹饪的大小，用黑胡椒粉、食盐腌制10分钟左右就可以进行烹饪了。如果买的是冷冻三文鱼怎么切一般需要先放在冷藏室里面解冻待三攵鱼怎么切完全解冻之后，再进行烹饪制作

主料：三文鱼怎么切375克、青椒150克、土豆260克、茴香200克。

辅料：盐适量、油少量、柠檬胡椒适量

1、将三文鱼怎么切清洗干净。

2、这就是球茎茴香这种蔬菜在欧美是一种常见并倍受欢迎的，具有独特的芳香口感清脆。

3、将搭配的蔬菜球茎茴香、红椒切好备用

4、土豆切大块，入锅煮熟备用

5、锅里倒少量的油，锅热将三文鱼怎么切下锅撒上适量的大盐和柠檬胡椒在鱼上。

6、接下来将蔬菜全部下锅不要另加油，因三文鱼怎么切在煎的过程会出油

7、大约2－3将鱼翻面，蔬菜也翻一下加盐调味，蓋锅继续焖煎3－4分钟就好了

8、将三文鱼怎么切、土豆和蔬菜盛到各自的西餐盘里，就可以享用了

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