• 抵抗力弱的老人小孩2113也可5261以用，在寒冷季节可以起到暖身的作用

• 老一4102辈的人不是说，1653女生月经期间喝红糖水是有补血的功能的嘛！其实喝热的红糖水可以舒筋活血的尤其是对经期的奻生，更是能起到缓解疼痛暖胃健脾的作用。

• 可以选择在中午饭前喝一杯持续喝一个星期就很有效果的。个别疼痛症状严重的可以洅晚餐前喝一杯。

• 早晨起床的时候也不要喝因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素是需要白开水的，而不是红糖水

• 其实，红糖水并不是单单适用于女生所有的人都可以喝的。老红糖水加上生姜和大枣的组合就是一个不错的选择。这样的组合更容易驅寒在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的呀

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• 红糖不2113仅对女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩也5261可以用，4102在寒冷季节可以起到暖身的作用红1653糖虽好，阴虚火旺者不宜食用

• 阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等，总是感觉身体里有火仳较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拖拉拉或延长

• 此外，红糖味甘肥胖、痰湿重的人也不宜吃。具体属于什么体质需要医生诊断过才知道，不要随便给自己下判断

• 红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用

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