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附件1：体育 考 试 评 分 表（注：评分成绩不上限算下限）项目分数男
生1000米跑分秒)立定跳远（米）掷实心球（米）篮球运球投篮（秒）跳绳（次/分钟）引体向上（次）800米跑分秒)立定跳远米)掷实心球（米）篮球运球投篮（秒）跳绳（次分钟）仰卧起坐（次分钟）103∶402.49.52017583∶251.96.8281684693∶502.38.92716573∶351.836.3341584284∶002.28.33515563∶451.755.8421483874∶102.17.74014554∶001.655.3501383464∶3027.14513544∶151.554.8551283055∶001.96.55012534∶351.454.3601182645∶301.865511524∶551.353.8651082236∶001.75.56010515∶151.253.370981826∶301.65659505∶351.152.880881417∶001.54.5708506∶001.052.3907810瑞祥高中2013年体育艺术特长生招生计划龙翔高中2013年体育艺术特长生招生计划瑞安十中2013年体育艺术特长生招生计划瑞安九中2013年体育艺术特长生招生计划瑞安八中2013年体育艺术特招生招生计划瑞安七中2013年体育艺术特招生录取标准瑞安六中2013年体育艺术特招生录取标准瑞安五中2013年体育艺术特招生录取标准瑞安四中2013年体育艺术特招生录取标准塘下中学2013年体育艺术特招生录取标准瑞安二中2013年体育艺术特招生录取标准瑞安中学2013年体育艺术特招生录取标准2013年温州中考地方课程考试范围2013瑞安中考体育考试工作的实施意见2013年瑞安中考体育考试日程表您现在的位置： &
1.测试时跑步跑不下来怎么办？ 在测试时，大部分同学都希望取得一个好成绩，所以都会尽全力去跑，因而忽略了适当分配体力，在一开始速度过快消耗了大部分体力，在最后冲刺阶段就力不从心了，跑步下来。其实跑步下来
助力2016 石家庄中考体育指导手册 中考体育考试解读 2016石家庄中考体育考什么？ 中考体育考试政策解读 【备战2016中考】 中考体育成绩的重要性 【备战2016中考】中考体育免考及缓考政策 【备战2016中考】中考体育
中考体育的重要性（1分一档统计表部分数据） 从1分一档统计表我们可以看到，相差一分在排名时相差大约100人。中考体育满分30分，不同的考生在体育考试时一项可能就会差出六七分。 分数 人数 累计人数 分数 人数 累
2015年石家庄市中考体育将继续全部使用电子测试设备进行测试，在测试过程当中，学校、体育老师和学生需要注意的事项如下： 第一、各学校在测试现敞名时，在检录处需要办理的手续为： 1、携带本学校参加测试的考生的
考试前准备活动怎么做 考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性 游戏等内容进行热身，充分活动身体各部
给孩子合理的营养支持 儿童少年正处于生长发育时期，体内代谢旺盛，对营养的需要相对较高，发生营养缺乏的可能性也相对较大，足够的营养也是促进身高增长的重要因素。 初中生对营养的需要因性别而异。男生发育期平
中考体育重点考查学生的耐力、速度和力量，这些不是一朝一夕就能练好的，需要学生长时间、有计划地坚持，考生不要给自己盲目 加量 ，以免适得其反。 例：王军平时一直不爱运动，体育成绩总是在中下游徘徊，随着中考
中考三个项目的满分标准严格来说并不是很高，身体素质较好的孩子，只要经常参与运动，再辅之以适当的技术训练就可以达到。1000米/800米是同学们普遍需要提升的项目，这个项目可以分3个阶段进行系统的训练，就不难提
正常男性脂肪组织约占体重的10%-20%，女性约占20%-25%。随着年龄的增长，体脂所占比例相应增加。若体重超过标准体重的10%，即为超重，若体重超过标准体重的20%即为肥胖症，超过40%为过度肥胖，超过50%则为重度肥胖
同体重过大青少年相同，饮食、运动及先天遗传疾病和后天机能疾病是造成青少年的体格过小的几个原因，同时，这个时期这是骨骼发育的 黄金期 ，纵向发展领先于横向发展，导致 身体单薄 。通过饮食和训练能够改善这一
动作协调性是指学生在完成动作练习中身体各部分与动作规定的顺序要求之间的恰当配合情况，是反映学生身体素质的重要指标之一。一般情况下，学生通过反复练习，能够比较容易掌握的技术动作，可有小部分学生，由于自
立定跳远 立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。 立定跳远技术分析 跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前
原地正面掷实心球 实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。 实心球
耐久跑（1000米/800米） 在1000米运动项目中，对学生的要求非常严格，不仅要掌握速度的快慢，还要具备一定的耐力，只有这样，才可以取得良好的成绩。在运动过程中，要求学生一定要正确掌握体力分配和技术，这样就可
中考体育考试分值、时间、办法、须知
1、中考体育分值满分为30分； 2、第一类免考学生分值计为21分；第二类免考学生分值计为18分。 3、中考体育测试成绩请参考下表：2015年石家庄中考体育测试评分标准。 考试时间}