找回苹果账号和密码步骤如下:

1.在瀏览器中点击并打开苹果官方网站

2.在苹果官方网站找到并打开“账号密码找回”。

3.出示购买凭证证明手机是由机主购买。

4.向苹果官方申请解锁或重置账号和密码

5.等待3到5个工作日，即可等到官网重置通知

6.点击通知，即可重置账号和密码

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