我13岁，女，想学跆拳道，可从小柔韧度就非常不好，有没有快速提高柔韧度和快速劈叉的方法？_百度知道
我13岁，女，想学跆拳道，可从小柔韧度就非常不好，有没有快速提高柔韧度和快速劈叉的方法？
后面膝盖再垫一个也行，顶多两三个月——一个暑假吧注意这方法必须每天坚持，然后就完了就算是撑着不动，两个最好，想你13岁一个月就差不多了，天天压一下我们同学在中专修舞蹈时告诉我，成人都可以压下横竖叉，秘诀就看你能不能坚持前面垫个脚靶，不下振
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13学跆拳道有点晚但还是行的
多受点苦而已
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出门在外也不愁我的儿子今年13岁,酷爱篮球但英语不好,请问这个暑假有没有好的夏令营，可以帮助他提高球技和英语？_百度知道
我的儿子今年13岁,酷爱篮球但英语不好,请问这个暑假有没有好的夏令营，可以帮助他提高球技和英语？
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新东方的篮球夏令营 只有那里有哦
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新东方的那个夏令营，很有效果的，我孩子去年也取得哪里楼上建议很好啊
据说 新东方暑假都有篮球夏令营 好像是可以边学打篮球边学英语 希望能帮到你
NBA 篮球夏令营！
完全同意楼下所说的，因为我弟弟也参加过，回来后对英语的学习也不排斥了
新东方那个篮球夏令营啊 ，听说很火的诶~
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出门在外也不愁我今年才13岁，但我的鼻炎使鼻子已经很大了，我是个女生，有没有什么方法可以让我的鼻子变小呢?（除了整形_百度知道
我今年才13岁，但我的鼻炎使鼻子已经很大了，我是个女生，有没有什么方法可以让我的鼻子变小呢?（除了整形
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你好！ 针对鼻炎目前最有效的就是采取中药配合物理疗法，或者低温等离子治疗是可以彻底根治的。微创行治疗。无痛苦。
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鼻炎使鼻子变大，主要有两种原因，一个是鼻痒，经常揉鼻子鼻子也会变大，第二是常年的鼻塞，鼻腔黏膜水肿，也会导致鼻子比正常人要大。这种变大的鼻子也不能恢复。只能整形才可以。
鼻炎现在都无法根治，包括中、西药等，甚至是手术。症状暂时缓解消除了，都不能代表已经根治，鼻炎主要是容易复发。
治疗鼻炎其实除了常见的方法，你可以用盐水洗鼻，生理盐水就可以，没有任何的副作用，自己洗或者用洗鼻器都行，见效相对药物慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说，坚持洗鼻，效果很好。症状缓解消除后，平时洗洗鼻做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。
用盐水洗鼻治疗鼻炎最重要的是必须坚持，坚持是最关键的。有很多鼻炎患者说用盐水洗鼻没效果，其实就是没有每天坚持下来的原因。
来自：求助得到的回答
鼻子大和鼻炎没什么大关系，而且鼻炎还可以让鼻子小一点，因为里面都是鼻涕，所以不大会用手去挖。我个人觉得鼻子大可能是遗传的关系，或者是因为你经常檫鼻涕，造成周边红肿，最好的办法就是去医院治疗鼻炎。至于鼻子变小，其实没有必要，大鼻子的女孩子不一定难看哦，比如很多漂亮的女明星都是大鼻子。如果你真的要弄小，我有一套健鼻操，沿顺时针方面抚摸鼻子，动作要轻，每天100转，不用连续转，有时间，闲下来转几下，然后轻轻拍打脸颊，30天后，有明显改观。
先把鼻炎治好再说。
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