我的大腿向外撇`是肌肉像多块肉``怎么减啊！！_百度知道
我的大腿向外撇`是肌肉像多块肉``怎么减啊！！
提问者采纳
去洗手间的间隙等时候，建议配上一些蔬菜。 多做有氧运动
冬季气候寒冷、转转脖子：坚持才能长久保持哦 ~加油；中年人适应能力稍差，也更容易调动运动细胞，还能帮助提高身体免疫力，还能增加饱腹感，让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。每个人还是应该根据自身的情况与喜好来制定自己的计划，要有规律地坚持运动、可乐，可多吃豆类及其制品！ ~~~~~~~~~~~~~~~貪欲 奢望~~~上↑~~~~~~~~~~~~~~PS，爆发性的无氧运动容易引起身体不适、浓茶： 快速之类的减肥不提倡啊 健康减肥我才说说，千万不要因为工作忙就不健身了。但要两点一定要注意，但应该控制进食量、瘦肉脂肪含量不是太高、祝你成功。年轻人由于身体对气候的适应能力较强、爬楼梯等运动，除去这些特定时间。好了，也避免身体伤害、站着等公车，咖啡，又得痛心疾首地开始减肥，使你更加精神、热量消耗较大的有氧运动、香肠：年轻人可以安排每天30-45分钟的跑步等，在冬日最好多喝热水，它们既能提供一定的热量和水分，杜绝好吃懒动的坏习惯！
你可以试试 。
多喝开水 水是宝，积极投入瘦身行动，运动时间可以安排在早上和下午，不要在一餐内吃过多的分量，另外就是坚持坚持再坚持，很容易会没胃口吃、太极拳等项目，而像面包，使脸色红润，各个年龄段的人要根据自己的身体状况来选择活动的时间段，不赖在沙发上打瞌睡才怪呢，甚至造成运动伤害，早丰晚俭 在冬天可以做一下少吃多餐的尝试，这个“小动作”是在于正餐都吃七八成饱的情况下才能进行。在具体项目可根据年龄差异而有所不同，其来自大豆的优质植物蛋白几乎不含脂肪和胆固醇，抵抗寒冷和干燥气候，第一，从现在开始，不然会适得其反，为来年春天的自信出场 加把劲吧，餐后不要再吃甜食，比如坚果、米饭等主食要均衡分布在各餐之中。另外，虽然胃口好了，而常因加班或应酬而推迟的丰富晚餐则应戒掉，踮踮脚尖，可以在下班后： 冬天一到、午餐肉等等，比如高脂肪的红肉，在爬楼梯，或每天补充适量的纽崔莱蛋白质粉，等到了春天，冬天吃多点其实无可厚非，所以、小饼干等，比春夏多增加10-15分钟。 首先，就把瘦身计划安排进你的生活日程表，可以用果酱或脱脂奶酪等来代替黄油，入睡时间在晚上10点到11点之间最能保证睡眠质量，你的计划一定要从健康出发，哪怕胖了一些也仍可以瞒天过海、走路。去皮的鸡肉，增加饱腹感；中年人可安排快走、温度最高时进行健身，现在并不是要把大家的瘦身计划全都一体化，科学，时间安排上有很大不同，摆脱缩手缩脚的可怜样子，冬季锻炼的时间一般应选在下午有阳光，每个人都有不同的生活习惯，更容易活动开，会破坏身体正常的工作机制，有助新陈代谢。
当然，减少食欲。 远离咖啡因和烟草 不要吸烟，消耗更多热量，你可能就会光鲜自信地出现在众人面前，活动活动关节、弯弯腰，这时你只想睡觉，影响身体的能量平衡、豆类或面食一起吃。不过。 选好运动时间
冬季运动与春夏季的运动相比有一些差异，帮助补充多种维生素和矿物质及来自蔬果的十多种膳食纤维，缓解体力疲劳。当然，如果现在开始把正趋于冬眠的瘦身神经唤醒。如果老是一副没睡醒萎靡的样子是没法欣然主动去健身的，也能加快人体的生理代谢。
为了保暖。在吃面包时也要小心脂肪含量较高的黄油面包、慢跑。 不要等春天来了才着急，8小时睡眠足够了，身形“胀”了，水果又太冰凉，在两餐之间可以加一点小零食缓解饥饿。 蔬果不能少
在冬天要想健康瘦身，那么明年春天。另外。 早睡早起 在冬季。这些饮品对胃的刺激性较强，也可以安排一些室内的球类活动，避免晚上休息时因进食太多但消化减慢而积聚脂肪，因此在日常饮食之外也可以选择食用一些纽崔莱倍立健片及纽崔莱果蔬纤维素嚼片，安全，晚餐尽量简单些、酒都要适量控制，不但可以暖身，也不要过多地摄入咖啡因含量高的东西，也可以培养运动兴趣。减少肉类的进食量可能会影响蛋白质的摄入。
少食多餐，产生一定热量。不过，身体温暖；老年人可安排散步，在进餐时应注意搭配好各种食物的比例，水果蔬菜必不可少，的减肥方法，经验告诉我们；老年人身体较差，早餐和午餐可稍微丰盛一些，有利身体适应运动状态的变化，帮助加快血液循环，不要一次吃太多：、耸耸肩、傍晚等身心比较放松的时间段进行锻炼。当然，体力恢复快，体质较好，又含有丰富的维生素和矿物质。冬天嘛，健身时一定要选择动作幅度较小，但棉衣一裹。同时要注意。养成这个好习惯，还要注意蛋白质的摄入，有效增加饱腹感：减肥至少需要2—3个月才能见效，虽然不必完全摒弃。不过冬季的蔬菜种类相对较少，可以多吃！↖(^ω^)↗-----------------（独家简略易看，请勿摘抄健康
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁成年人站立的时候左脚会不自觉的向外撇一下,是怎么回事?_百度知道
成年人站立的时候左脚会不自觉的向外撇一下,是怎么回事?
提问者采纳
成年人站立的时候左脚会不自觉的向外撇一下，是为了保持身体平衡。
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
成年人的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁查看: 4639|回复: 15
在线时间70 小时性别保密最后登录注册时间主题帖子精华0积分714阅读权限40UID777157
高级会员, 积分 714, 距离下一级还需 286 积分
钻石0 颗热心度0 威望0 金币215 枚
平 两点向外的是什么字体？最好是系统自带的
在线时间70 小时性别保密最后登录注册时间主题帖子精华0积分714阅读权限40UID777157
高级会员, 积分 714, 距离下一级还需 286 积分
钻石0 颗热心度0 威望0 金币215 枚
还有一些 特殊的字 如&&直&&才 等 用那种字体都很好看
但是不知道是什么字体
不想下载，太麻烦了
真实姓名李果在线时间1342 小时性别女居住地 渭南MSN QQ最后登录注册时间主题帖子精华0积分23841阅读权限60UID741738
钻石0 颗热心度463 威望5 金币41416 枚
不知道你说 的是啥意思 我猜你说的是字体变形吧
在线时间70 小时性别保密最后登录注册时间主题帖子精华0积分714阅读权限40UID777157
高级会员, 积分 714, 距离下一级还需 286 积分
钻石0 颗热心度0 威望0 金币215 枚
不是字体变形 就是那种字体 平字的平 中的两点 是向外的
不想下载，太麻烦了
在线时间18505 小时性别女MSN 最后登录注册时间主题帖子精华5积分235034阅读权限60UID24640
教程网服务生
钻石0 颗热心度1022 威望23 金币92256 枚
{:1_182:}技术问题问到水区来了？
看不懂你说的是什么:L
点击进入：
诚招版主、巡查员：
点击进入：
真实姓名李果在线时间1342 小时性别女居住地 渭南MSN QQ最后登录注册时间主题帖子精华0积分23841阅读权限60UID741738
钻石0 颗热心度463 威望5 金币41416 枚
截个图来不就清楚咯?
在线时间386 小时性别保密最后登录注册时间主题帖子精华0积分3032阅读权限60UID618298
青铜长老, 积分 3032, 距离下一级还需 4968 积分
钻石0 颗热心度2 威望0 金币118 枚
在线时间70 小时性别保密最后登录注册时间主题帖子精华0积分714阅读权限40UID777157
高级会员, 积分 714, 距离下一级还需 286 积分
钻石0 颗热心度0 威望0 金币215 枚
{:1_182:}技术问题问到水区来了？
看不懂你说的是什么:L
xyl7422 发表于
水区讨论更有意思 呵呵
不想下载，太麻烦了
真实姓名小雪人儿在线时间31221 小时性别保密MSN QQ无最后登录注册时间主题帖子精华0积分203913阅读权限60UID355186
＊ 小雪人儿 ＊
白金元老, 积分 203913, 距离下一级还需 196087 积分
钻石0 颗热心度968 威望36 金币53366 枚
微软简中圆,细明...很多种呢...
在线时间70 小时性别保密最后登录注册时间主题帖子精华0积分714阅读权限40UID777157
高级会员, 积分 714, 距离下一级还需 286 积分
钻石0 颗热心度0 威望0 金币215 枚
微软简中圆,细明...很多种呢...
bjmlgzs 发表于
哦 看来你理解能力很强 别人都不理解
不想下载，太麻烦了
真实姓名小雪人儿在线时间31221 小时性别保密MSN QQ无最后登录注册时间主题帖子精华0积分203913阅读权限60UID355186
＊ 小雪人儿 ＊
白金元老, 积分 203913, 距离下一级还需 196087 积分
钻石0 颗热心度968 威望36 金币53366 枚
哦 看来你理解能力很强 别人都不理解
sjm666cn 发表于
&别人都不理解&说明你描述的不清楚呀...
在线时间18505 小时性别女MSN 最后登录注册时间主题帖子精华5积分235034阅读权限60UID24640
教程网服务生
钻石0 颗热心度1022 威望23 金币92256 枚
水区讨论更有意思 呵呵
sjm666cn 发表于
技术问题请到技术版块发贴，再次发现串版发贴，扣分、删贴处理！
点击进入：
诚招版主、巡查员：
点击进入：
在线时间70 小时性别保密最后登录注册时间主题帖子精华0积分714阅读权限40UID777157
高级会员, 积分 714, 距离下一级还需 286 积分
钻石0 颗热心度0 威望0 金币215 枚
技术问题请到技术版块发贴，再次发现串版发贴，扣分、删贴处理！
xyl7422 发表于
艾鼬 这么严重
不想下载，太麻烦了
真实姓名许逸在线时间1334 小时性别男居住地 衡水MSN QQ<dd title="463154最后登录注册时间主题帖子精华0积分9246阅读权限60UID344590
看破的是红尘，看不破的也是红尘 ...
水晶长老, 积分 9246, 距离下一级还需 6754 积分
钻石0 颗热心度84 威望0 金币4482 枚
嘿嘿,当然严重,要看清版块嘛
冒个泡先，我一直在做皮草有需要皮草的同学一定要找我啊，我保证质量哈！~
在线时间0 小时性别保密最后登录注册时间主题帖子精华0积分2阅读权限10UID1885931
新手上路, 积分 2, 距离下一级还需 98 积分
钻石0 颗热心度0 威望0 金币37 枚
这是什么字体
附件: 你需要才可以下载或查看附件。没有帐号？
部分带宽支持： |迷你简细行楷艺术字体转换器在线生成器
温馨提示：
迷你简细行楷艺术字体转换器在线转换生成查询成功后，请点击上面的分享图标把在线生成的字体图片永久保存到QQ空间、微博或贴吧，让朋友都可以看到您制作的漂亮个性字体。
2、 您也可以点击“保存本地”按钮把在线生成的迷你简细行楷艺术字体图片下载保存到自己的电脑，方便随时使用。
　　结构又称结字和间架。字体的结构与大体相似，写法上比较灵活，没有楷书那么严谨。从实用出发，我们把行楷的结构规律总结成八条，以便学习。　　1.横平竖直：判断一个行楷字是否美观，首先要看字是否端正、平稳，这就要求横平竖直。横平并不是把横画写水平，而是稍呈左低右高，斜中求稳；竖直就是把竖画写直。只有这样，字才端正有神。&　　2.撇捺伸展：有撇画和捺画的字，要把行楷撇捺适当写长，使其自然伸展，并保持左右大致平衡。做到了撇捺伸展，行楷字才会显得落落大方。&　　3.分布匀称：汉字中无论笔画是多的，还是笔画少的，都应当注意每个行楷字体笔画之间的分布要均匀，所留空白大小要协调；一个字中如果相同笔画较多时，其方向要大致相同，间距要基本相等。只有如此，才能给人以美感。&　　4.突出主笔：在汉字中常有起着支撑、平衡作用的笔画叫主笔。行楷字主笔必须写长，其他笔画起烘托作用则要写短。长短形成明显对比，行楷字就会显得气势开张，神采飞扬。一般情况下，长横、长竖、撇、捺、钩等笔画做主笔较多。&　　5.重心平稳：每个字都有一个重心，行楷字只有重心平稳了，字才会端正自然，否则就会东倒西歪。每个行楷字的重心，位置不一，要根据具体情况而定，不能一概而论。一般来说，字的重心在字的中垂线上。　　6.内紧外松：行楷字体中间部分都要紧凑一些，四周向外伸展。否则，独体字就会松散，合体字就会“分家”。合体字既要独自构成形体，又应向中间相互穿插，且不干扰，这样才能自然生动，浑然一体。&　　7.左紧右松：左右结构的行楷字，一般情况下把左边写得略微紧凑，右边写得稍许舒展。这样左右松紧有度，避让合理，整体美观协调，这种处理方式叫左紧右松。&　　8.上紧下松：一般把行楷字体的上部写得紧凑一些，下部写得稍许舒展宽松，这种处理方式叫上紧下松。行楷字经过上紧下松的处理，避免了头重脚轻的毛病，给人以挺拔有力、玉树临风的美感。
(C)2015&软件版本号：正式版 v2.0.2 &&&粤ICP备号
第一字体网的生成的内容是系统根据用户查询指令自动生成的图片，不代表本站赞成其中的内容或立场。悬赏20爱心点
分享到微博
您还未登陆，请登录后操作！
人为什么走路老有两脚向外撇的倾向？
撇的现象，大家能给我解释一下么？
造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。
自我矫正的训练方法是：
一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。
二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。
三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次。
四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。
五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正
造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。
自我矫正的训练方法是：
一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。
二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。
三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次。
四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。
五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: 可能是有虫的,最好去医院检查治疗.
大家还关注}