有木有肉肉哒BL广播剧呀？动漫也行哟~钙片更好哟~_百度知道
有木有肉肉哒BL广播剧呀？动漫也行哟~钙片更好哟~
肉荒啊~年轻的大大们哟~跪求呀~给磕头了呀哐！哐！哐！
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不满意的话和我说哟我妈在旁边不方便发太多
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感谢万分哟~
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出门在外也不愁请帮忙看看这只藏獒怎么样～自己养的，也不是很专业，原来喂过鸡蛋钙片肉这些，现在就是差不多肉、菜、饭_百度知道
请帮忙看看这只藏獒怎么样～自己养的，也不是很专业，原来喂过鸡蛋钙片肉这些，现在就是差不多肉、菜、饭
com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=b777c435aa014ca4b2e30/38dbb6fdd7bfa353b、菜！
谁告诉你这叫藏獒？藏獒的嘴比这宽一半。
这是2岁时候照的～还小
定这是藏獒吗？
可我觉得顶多也就是一只普通的藏狗
愿问其详！
愿闻其详！
说实话，我也不是很懂，但我在青海或甘肃见过这种狗都是出现在普通人家的，主要我看到它的毛量不是很足，如果是在西藏的冬天，我觉得它可能会被冻死
没有，我这是在云南养的，那种毛很长的那种是血统或者是他们说的种比较纯的那种，也可以叫种狗，藏獒是不怕冷的，还有它御寒的最主要是它的皮下脂肪很厚很厚，毛也有一定关系，但不是很大～呵呵，我这个是从一个朋友的西藏藏獒协会的一个獒园里买的，血统是西藏山南那边的，当然了，不是纯了不得了那种，那种咱也买不起～哈哈哈，俺就是一个略懂一二的养獒人～请多指教！
至少图片上的狗皮下脂肪肯定不会厚到哪去，而且它的骨骼也不是很粗，传说一只藏獒可以干翻几只狼，可我看它顶多也就能干翻只狼（崽）。我说话可能太直了，希望不要生气
这是2岁时候照的～还小
是你兄弟啊
对啊～哈哈哈
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出门在外也不愁增加肌肉的方法。我要的是食疗。除了蛋白质粉，钙片，后还有什么呢？听讲鸡胸肉煮熟了再打汁加一些我忘了_百度知道
增加肌肉的方法。我要的是食疗。除了蛋白质粉，钙片，后还有什么呢？听讲鸡胸肉煮熟了再打汁加一些我忘了
加肌肉的方法，钙片，后还有什么呢。我要的是食疗。除了蛋白质粉？听讲鸡胸肉煮熟了再打汁加一些我忘了是什么饮会增肌的
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补充蛋白质钙质很重要，适当增加、维生素D的摄入也好一些
我很瘦的，已经练了半年，有线条但就是胖不起来，就是想要增肥，增肌。你有办法么？增肌的食疗
你可以去查一下健美先生的食谱
如果，我查我就5比分奖励啦！你懂的。你查得好就比分你了！
　　第一餐：早餐　　由于一夜没有食物供应，身体急需热量，尤其是碳水化合物，以便为头几个小时的工作提供能量。复合碳水化合物“燃烧”得很缓慢，能持久地提供能量，是较好的选择。如燕麦、馒头、面包等。　　当然，你还需要摄入蛋白质来保持血液中持续的氨基酸流，这有助于防止肌肉产生分解代谢。可以服用乳清蛋白营养素或增重型营养知识素半份或一份，混合牛奶或豆浆等流质食物。　　第二餐：上午的加餐　　早餐后约3个小时就是再次进食的时间了。这是一天中较小的餐次之一，只需使身体在上午的剩余时间得到能量供应和保持血液中持续的氨基酸流,可以适量补充一些蛋白质。乳清蛋白营养素(或氨基酸营养素)、肌酸营养知识素和谷氨酰胺营养知识素。还可以服用水果。水果也是纤维素、维生素和矿物质的良好来源，而这通常是多数健美运动员的饮食所缺乏的。　　第三餐：午餐　　午餐的重点是蛋白质和蔬菜。蛋白质食物如鸡肉、牛肉、鱼类之类，是增肌阶段的上好选择，因为它们除含蛋白质外还能提供额外的热量(脂肪)。如果是摄入了过多的脂肪，可在饭后服用吸油型营养知识素。至于碳水化合物，你可选择任何想吃的复合碳水化合物，如土豆、米饭和面食。　　第四餐：训练前加餐　　同上午的小吃一样，这一餐的主要目的是保证血液中持续的氨基酸流。它应该在训练前半小时左右摄入肌酸营养知识素和谷氨酰胺营养知识素。　　第五餐：训练后及晚餐　　这一餐包括两部分，首先是训练后30分钟内摄入的乳清蛋白营养素(或氨基酸营养素)和支链氨基酸营养知识素。不论你是试图增大肌肉块还是减少体脂，这时都应摄入简单碳水化合物来补充训练中消耗的糖元储备。理想的方式是按1:2的比例摄入蛋白质和碳水化合物。既要保证充分的氨基酸重建肌肉，又不能因蛋白质摄入过多而减缓简单碳水化合物的吸收速度。增重型营养知识素是最佳的选择。　　第二部分是在小吃后一小时的晚餐。主要由固体食物组成，应包括一种复合碳水化合物(如米饭、土豆)及优质蛋白质(如牛排)、还要吃大量的蔬菜;　　第六餐：深夜小吃　　这一餐最重要的部分是蛋白质，以确保睡眠时给身体提供氨基酸。主要为氨基酸营养知识素或谷氨酰胺营养知识素。多数健美运动员晚上总是完全避免碳水化台物，因为在休息时它们更容易转化成脂肪。
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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每顿吃些菠菜，牛肉鱼肉各种富含蛋白质的食物，再加上大强度的训练
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水果方面建议香蕉，睡眠，增肌主要看锻炼方法鱼肉牛肉也都含有非常丰富的蛋白质
这样的么？我有线条，因为练了半年，有了自己的一套方法，但肌肉就是肌肉不够壮，穿衣不好看。你又有什么方法呢？
每个人都有线条的，只要你足够瘦，一个月就可以出线条了，主要是把肌肉块练大，增肌最好的无氧次数是保持在8-12次之间力竭，具体的很多，健身是一门学问，你可以加群问问，群号，886665，加群备注说是东莞青春介绍的就可以了
食疗是辅助，你得多锻炼
鸡胸肉，牛肉，鱼肉都不错，做法根据自己喜好。
多吃海鱼，活虾，虾皮含钙量高
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出门在外也不愁求动漫钙片，我是肉食主义者！！_百度知道
求动漫钙片，我是肉食主义者！！
要肉啊各位
《free！》《枕男子》《我家浴缸的二三事》
都是能在网上搜到的
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