华中跑酷联盟长城之旅_百度影视
订阅精彩视频，请
华中跑酷联盟长城之旅华中跑酷联盟视频合集-体育视频-爱奇艺
更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
华中跑酷联盟视频合集
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
华中跑酷联盟视频合集
播放量数据：
你可能还想订阅他们：
&正在加载...
周围人都在搜-百度搜索提供
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"&
&a href="javascript:void(0);"&
&span>{{start}}-{{end}}&/span&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"&
&a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《》剧集：
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入300字
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制上传时间：
跑酷非常具有观赏性城市疾走这项街头疾走极限运动,有点Free-running的意思,它们的区别在于Free-running更讲求表演---观赏性,而parkour是速度---实用性.配合猿猴1样的灵活攀越.有人认为是1门艺术.
专辑名称：
专辑创建者：
视频数：153
播放次数：149,279
跑酷非常具有观赏性城市疾走这项街头疾走极限运动,有点Free-running的意思,它们的区别在于Free-running更讲求表演---观赏性,而pa...
56官方微信
扫一扫发现精彩当前位置: >
跑酷训练中的功力与勇气
查看次数:日期: 11:09:14
要想在跑酷的天地里不断进步，学会一个又一个新动作，功力和勇气一个都不能少。功力的提高是长期刻苦训练的结果，你要长跑以增强耐力，你要练器械以增强力量，你要压腿压肩以增强柔韧性，等等，等等。没有长期刻苦训练而得来的功力，就想贸然在人前耍酷，结果只能是哭，而不是酷。但是仅有功力还是不够的，要想不断勇攀高峰，还需要勇气。因为跑酷是极限运动，不是常规运动，它有着一定危险性，这也正是它的魅力所在，它不是人人都能玩的转的，这也是它的魅力所在，要是像吃喝拉撒一样，人人天生就会，那它还有什么稀奇。在学习新动作时，我们首先要大致明白，这个动作的难度在我的功力范围内，也即它所要求的速度、力量，协调，柔韧我都具备，这时需要的就是你的勇气了，要鼓足勇气去尝试。在试跳之前人人都会有恐惧感，这很正常，因为确实存在着危险，而且自己的功力到底如何，我们也只能知道个大概，谁也不能包你能一跳成功，谁也不能包你毫发无损。但我们可以大致预测一下，危险到底有多大，如果充其量也就是擦伤、扭伤，那就干，小小的皮外伤在跑酷训练中是如影相随的哥们，不必介意。但如果有断手断脚、伤筋动骨、半身不遂的危险，就要格外小心了，或者取消尝试，或者做好充分的预防措施再试，如有人保护、有设备保护等等。如果功力压根就不够，那就什么都免谈，回去练基本功去，练的差不多了，再来学新动作。没有相应的功力做基础，而只是一味的胆大，那不叫勇敢，而叫鲁莽。鲁莽的结果一般很惨，最直接的结果往往是早早退出跑酷事业，只留下不堪回首记忆。如上所述，功力和勇气一个都不能少，功力使你接近目标，勇气让你登堂入室。所以，只有肯于埋头苦练基本功，并具备清醒而理智的勇气的人，才会在跑酷的天地里走的更远。
(C) 中国跑酷网 版权所有
( 京ICP备号-7 )
技术支持：&&
产品咨询热线
招商加盟热线华中跑酷联盟视频合集-游戏视频 高清专辑
方式一：扫一扫
支持各类二维码扫描软件
方式二：发一发
免费发送App到手机
看不清验证码不正确
该短信不收取任何费用
方式三：下一下
下载App观看
还有更多攻略和游戏礼包等着你
嵌入代码：
这个支持手机播放哦
专区热点·
大家都在看
手机看视频
哎哟喂?曼曼
珑凡凡?’在等你
提莫baby爱唱歌
Misaya若风lol
歌神洞庭湖丶
马上就有人鱼线的PDD}