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养生堂视频:张京春讲清宫医案,安神代茶饮,玫瑰花
本页提供日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张京春。主题是《传自宫廷的养生方-3》。主要介绍清宫心悸医案，心悸是病吗，惊悸和怔忡的异同，解郁圣药玫瑰花，安神代茶饮等相关内容，养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张京春：国家级名老中医陈可冀学术传承人、中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师。
清宫医案中，有大量关于慈禧心悸的记载。其人前半生后宫争宠，后半生争权夺利，心悸症状时有出现，但是却并未明显影响到寿命，可以说与善于养生不无关系。
国家级名老中医陈可冀院士的学术传承人、中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师张京春根据大量清宫心悸医案的记载，来为您解答《传自宫廷的养生方-3》。
相信大家都有过心慌的感觉，紧张的时候会心慌，运动后会感觉心跳加速，有时候被惊吓，也会心悸&&心悸是病吗？正常人可以出现心慌，许多原因导致的心脏病也会表现为心悸。
清宫医案记录的心悸、惊悸，多伴有头晕、不寐、健忘、耳鸣、发热、身倦等症，病机表现多样，以肝热、脾湿、痰饮、气虚为主，常用组方结构为补气阴药+疏肝理气药+安神药+化痰药为主。
心悸是一般来说分为惊悸和怔忡两种，因惊恐、劳累而发，时作时止，不发时如常人，病情较轻者为惊悸；若终日悸动，稍劳尤甚，全身情况差，病情较重者为怔忡。
中医学对于心悸的治疗方面，与清宫医案基本一致。主要涵盖益气养阴、安神定悸和调达肝气等三个方面。
据记载慈禧太后用花、吃花。常食用白菊花、荷花、玫瑰露等等，还喜欢用金银花作花露水护肤，玫瑰花泡澡。
玫瑰花有&解郁圣药&之称。《本草正文》中道：&玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最驯良，芳香诸品，殆无其匹&。
细心的人会发现，除了压力比较大的人容易出现心悸不适外，老年人也非常容易出现心悸。中医讲&年过半百而阴气自半&，随着身体的衰老，气血阴阳也随之亏虚，以致心失所养，从而发为心悸。现代医学同样认为，随着年龄增高，细胞凋亡、胶原和脂肪组织的沉积增加，心脏窦房结活力降低、心脏传导纤维不断丧失，因此老年人的心悸非常多见。
安神代茶饮是清宫中非常简单、有效的一张代茶饮方，方用党参、炙甘草健脾益气，枣仁、茯神宁心安神，当归补血养心。非常适合心脾两虚的患者，临床应用非常广泛。
养生堂视频和笔记:张京春讲清宫医案,安神代茶饮,玫瑰花
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苏州市教育科学课题研究学期汇报表（学年度第二学期）
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&&&&&& &&& 苏州市教育科学课题研究学期汇报表（2013―2014学年度第二学期）
小学“务本教育”的研究与实践
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课题管理类别
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课题立项类别
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一、本学期历次活动研讨主题及基本情况
&& （1） 3月19日下午，我校召开“十二五”主课题核心组成员会议。课题主持人钱金明校长在会上就主课题今后的研究工作做了部署，要求大家结合日常工作，扎实开展研究，将课题做实做好。会上，钱校长还对新立项的省课题“百年校训观照下的小学务本教育的实践研究”做了前期研究工作的回顾，要求大家做好“四个一”。写好一个子课题研究方案；开展一次规模较大的活动；确定一个研究价值取向；撰写一份前期研究成果。课题组成员还就研究中的困惑进行了交流。本次会议，让课题组成员进一步明确了研究方向，了解了研究操作方法，对推进我校的课题研究具有重要的指导性作用。
&& （2）6月5日上午，区教育局教科室主任徐炳嵘、教科员盛伟华、区教育科研学术专家委员会成员，盛泽实验小学副校长娄小明等3人组成的课题调研专家组，对我校主课题研究进行了检查调研。专家对我校扎实的课题研究工作给予肯定。同时建议学校接下来的研究工作要进一步进行中观层面的大梳理：德育以自强为本，和谐发展；课堂以自学为本，以学论教；管理以自治为本，学做领袖。学校要利用周边环境逐步改善的契机进一步优化学校的整体校园文化建设。
&& （3）6月10日，王美娟老师执教《彭德怀和他的大黑骡子》，全体组员围绕“课堂朗读对于学生自主体悟人物形象的作用。”这一主题进行观察。从前几次的微型课展示发现，感情朗读作为本课感悟人物形象的一个“抓手”，为学生入情入境地自主感悟推波助澜。课上，品悟语言和朗读相结合，相辅相成，自然和谐。值得重视的是：学生的朗读指导怎样进行？比如本课教学中既然抓重点字词品读，也可以抓住这些重点字词指导个别朗读；还有特殊的反问句、感叹句都是指导朗读的好契机，要善于抓住重点指导班级朗读的好苗子，然后带动全班的朗读质量的提高。纵观今天学生课上的朗读，形式较单一，情感投入不够，朗读速度偏慢，有拖沓感，未见指导和进步，所以，对于自主感悟发挥的作用不大，有待在平时加强训练。
&& （4）本学期，学校德育处紧紧围绕以“自强”为本的小学德育实践研究，组织开展了“践行三有三讲教育，争做九星学生”主题教育活动。六一儿童节前夕，为了树立榜样，表彰先进，各班分别评出一批“九星”、“八星”、“七星”、“六星”学生和“进步之星”，隆重地颁发了奖状，树立了班级榜样，也为所有同学指明努力的方向。德育处还把被评为“九星”的同学的优秀事迹做成展板，放在校门口展出，向全体家长、学生宣传他们的优良品质，号召全校学生向他们学习。通过此次评优表彰活动，为全体同学树立了良好的示范榜样作用，让每一位学生做具有“自强、自学、自治”校训精神的松小学子。
二、本学期课题研究主要成果
以红领巾社团为载体培育新时代好少年
少先队活动
2014年第1期
文化立校：百年老校发展之“本”
2014年第6期
“务本教育”，我们在路上
小学科学教师版
2014年4月下
三、课题研究存在问题及改进措施
加强班集体建设与教师专业成长这两方面的研究。
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