巧克力不能和哪些食物一起混吃!_百度知道
巧克力不能和哪些食物一起混吃!
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巧克力则含草酸奶与巧克力易发生腹泻 牛奶含有丰富的蛋白质和钙。食用后不但不吸收，若二者混在一起吃，影响生长发育，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，还会发生腹泻、头发干枯等症状
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巧克力的作用 “心情好烦啊！我的巧克力呢？” 很多的朋友常常问我为什么你总是吃巧克力？你真得那么爱吃吗？是的我很爱吃巧克力，我不知道为什么巧克力对我来说有一种很特别的作用，它可以缓解我的情绪。每当我心情不好的时候我都会吃巧克力。把巧克力放在嘴里，闭上眼睛细细的品着它的味道。心烦的事情真的可以抛到脑后不去想。其实巧克力里边本身就有一种可以缓解情绪的因素。所以巧克力成了我生活必不可少的东西。 其实巧克力的作用还很多的，巧克力还有止痛的作用，尤其是对女孩子。很灵的哦！当然还是分人啦，什么都不是对每个人的。 巧克力还有减肥的作用哦！很惊讶吗？呵呵，你是不是要问巧克力怎么可能减肥呢？它不是增肥的食物吗？巧克力吃多了当然就变成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助于减肥的。不相信的话可以试试哦！当然还是那句话，不一定适用于所有的人。 巧克力的作用还很多，但是现在对我最见效的就是这3种了，所以拿来和大家一起分享一下啦。其它的作用你们可以自己去发现哦！
巧克力药理知识 巧克力含有超过300种已知的化学物质。科学家们上百年来对这些物质进行逐一分析与实验，并不断在此过程中发现和证明了巧克力其各种成分对人体惟妙惟肖的药理作用。 巧克力是防止心脏病的天然卫士 巧克力含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。 心脏病的主要病症冠心病通常是由于脂肪类物质LDL（低浓度脂蛋白）在人体血脉中氧化并形成障碍物而引起心血管阻塞。 巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。 营养学家已证明在水果，蔬菜，红酒及茶叶等植物性食品中均含有此类天然的抗氧化苯酚复合物。 草莓堪称水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓还高出八倍。 50克（一两）巧克力与150克（三两）上等红酒所含抗氧化物基本一致。 实验证明来自： Andrew Waterhouse, 加利福利亚大学 葡萄栽培与酿制研究专家 Penny Kris-Etherton, 宾西维利亚大学营养学教授 Cesar Fraga, 布宜诺斯艾利斯大学配药与生物化学学院，物理化学教授 吃巧克力的常识 吃黑巧克力还是牛奶巧克力好？ 黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（64克对55克）。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一样，根据可可豆产地的不同和研制方法的差异，黑巧克力也有很多很出名的品种。 巧克力会让人发胖吗？ 只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。 如果我吃了过多的巧克力都有什么危害？ 这对你的肝脏没有任何危害，多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。 我为什么喜欢吃巧克力？ 因为巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有丰富的苯乙胺，一种能对人的情绪调节发挥重要作用的物质。很多医生甚至把巧克力作为抗轻微忧郁症的天然药物，因为巧克力含有丰富的镁元素（每100克巧克力含410微克镁），而镁具有安神和抗忧郁的作用。根据最近的一次民意调查显示，34%的法国女性和38%的加拿大女性承认，她们喜欢通过吃巧克力来提高性快乐的程度。 上床前吃巧克力好吗？ 好也不好。在临睡前吃很多巧克力，这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，它 会使睡眠不好的人更加难以入睡。不过，临上床前吃点巧克力也有它的好处，这是缘于巧克力的性刺激作用。它不但能使人产生欣快感，打通各种阻塞，而且它含有可可碱和咖啡因，这是两个重要的精神兴奋物质。巧克力能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛，而且巧克力会使人更加性感妩媚。 巧克力吃多了真的也会使人头疼吗？ 是的。因为巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。同样如果你患有月经期综合征的话——这是1／3至1／2的育龄妇女的常见病，建议你还是少吃巧克力。人们已经注意到，尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。 我吃巧克力上瘾吗？ 也许吧。人们已经注意到，在女性月经期综合征期间、在季节变化而使人意志消沉的时候、或在感情破裂的关口，人们更喜欢吃巧克力，日消费量甚至达到500克。据统计，平均每个法国人每年吃掉了 6.69公斤巧克力，希腊人吃了2.84公斤巧克力，英国人吃了8.59公斤。世界上消费巧克力最多的是德国人，平均每个德国人每年吃了10.12公斤巧克力。尽情地吃吧，反正也不会得肝脏疾病。 吃巧克力的误解 误解之一：吃巧克力会长胖 事实：这是关于巧克力最不科学的误解。每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。每1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。更何况，现代科技已能够生产“健美巧克力”（即无糖巧克力）。这种健美巧克力是糖尿病患者以及减肥人士的福音，因为它不会构成摄入糖分的危险，同时又保留了巧克力的原始美味。 营养专家敬告：人体每天需要摄入一定量的脂肪和糖分来维持身体各部位的正常功能，特别是提供能量，帮助身体吸收重要的营养素和维持脑部功能正常运作。 资料来源：比利时CALLEBAUT公司——世界上最大的巧克力原料制造商之一 误解之二：巧克力是没有营养的糖类食品 事实：巧克力其实是极具营养价值的糖类食品，巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品。仅1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力就含有3克蛋白质，人体每天所需的15%维生素B2，9%钙，7%铁，9%磷，6%镁和8%铜，更含有比普通牛奶成分更高的锌、钾、抗癞皮病维生素。 如果您的子女特别爱吃糖果，巧克力将是非常明智的选择，因为它绝对较其他糖类食品更具有营养价值，又能满足儿童馋嘴的要求。 资料来源：国际可可组织、国际食品信息委员会、美国人类营养资料服务中心 误解之三：吃巧克力会引起蛀牙 事实：任何食品中的糖分，要是在口中停留的时间久了，都会有引起各种牙齿疾病的危险，巧克力也不例外。但巧克力含有一种抵抗糖分中容易破坏牙床引起腐牙的酸性物质的天然成分。而巧克力的可可牛油所含的蛋白质、钙、磷酸盐及其他矿物质对牙床有明显的保护作用，能减慢对牙斑的形成。再者，巧克力的糖分比任何其他食品中的糖分在口中要溶得快，所以食用巧克力对形成蛀牙的影响比食用任何其他糖类食品要相对少得多。 资料来源：波士顿FORSYTH牙医中心、宾夕法尼亚大学牙医学院、纽约洛切斯特EASTMAN牙医中心 误解之四：吃巧克力导致粉刺 事实：吃巧克力既不会引起也不会加重粉刺，粉刺最初不是由任何饮食引起的。 资料来源：宾夕法尼亚大学皮肤病医学院、马里兰安纳波利斯美国海军学院 补充在运动中消耗的营养物质。参考资料：
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出门在外也不愁牛奶和巧克力不能在一起吃吗？_百度知道
牛奶和巧克力不能在一起吃吗？
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其他9条网友回答：巧克力和牛奶不能一起吃吗
不能2人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：能啊 怎么会不能啊
回答2：是的，牛奶里的蛋白质和巧克力里的草酸可以结合生成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育，故不宜同食。
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认为“不能”的网友回答：
回答1：不可以
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可以一起吃，只是要注意因为都富含脂肪和蛋白质。不要多吃
能在一起吃
能啊 怎么会不能啊
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出门在外也不愁【导读】巧克力不但是爱情、美味等词汇的&代称&，还是西方人生活中不可或缺的食品。在加拿大等国家，每天早上抓两块巧克力就赶去上班是常有的事;对喜爱运动的人来说，巧克力更是必备&武器&;另外，很多女性也喜欢在生理期喝热巧克力。 下面我们就介绍一下巧克力不能和什么一起吃。 1、巧克力不能喝牛奶一起吃，同食容易发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。 2、巧克力不能和面包一起吃，面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，若同食，容易使餐后血糖快速上升。 3、巧克力不能和芝麻一起吃，同吃会影响消化，巧克力所含草酸与芝麻中所含钙质易形成草酸，影响消化与吸收。
巧克力不能和什么一起吃 精神研究专家认为，当一对男女陷入热恋时，他们的大脑里会被一种叫做苯乙胺的物质所覆盖，从而产生美好的情绪;而巧克力中恰巧就含有这种物质，因此能促使人们产生浪漫的感觉。科学家经过研究认为，人们尤其是妇女喜爱吃巧克力，主要是因为巧克力能提高大脑内一种叫&塞洛托宁&的化学物质的水平。它能给人带宁的感觉和更好地应付紧张的能力，起到缓解压力的作用。 巧克力作为大多数人都喜欢吃的食物，适当的吃一些是对身体有好处的，但是，应该注意，哪些食物是不能和巧克力一起吃的，否则就会对身体有坏处。
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近日发现有人在人人网上发了一张图片，注释说明，巧克力和牛奶不能一起吃，因为“牛奶+巧克力：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢”传送门： 感觉比较鬼扯。。。请问各位大神是否属实？
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果壳网主编，科学松鼠会成员
牛奶巧克力表示压力很大。。。
那么商场卖的牛奶巧克力饮品喝了会有什么后果呢？
那么商场卖的牛奶巧克力饮品喝了会有什么后果呢？
引用 Frederick 的回应：那么商场卖的牛奶巧克力饮品喝了会有什么后果呢？我也是这个想法呀。。所以秉着科学精神过来求证下。。。
这个，能否生成沉淀还是要看具体的浓度啦
作物遗传育种硕士生
草酸本身摄入会影响钙质的影响是肯定的。牛奶是一种补充钙质的不错的食品，如果因为摄入比较高的=草酸会导致影响钙质吸收显然不好。草酸钙在体内的积累会导致结石，这可能就是说影响身体健康，会不会头发干枯和腹泻我不清楚，但如果因此就缺钙我看不见得，只要保证健康饮食习惯在其他食物中补充钙质不会有什么影响，毕竟人不是只靠着喝牛奶补钙的是把。可可豆中含有草酸，其实很多其他食物里也有草酸，像菠菜之类涩口的。要减少这类食品的摄入，一个是少吃，像巧克力本来吃的多也会让身体摄入热量过高；再一个是烹调的时候加进去含钙高的食物，这样御敌于国门之外，不让草酸钙进入身体。参见中国农业大学食品学院范志红老师的文章：《菠菜加豆腐，结石风险小》
果壳网主编，科学松鼠会成员
牛奶巧克力表示压力很大。。。
感谢4楼的资料关键是，可可豆中含有草酸，那是否代表巧克力中会有草酸呢？引用 qmjx 的回应：草酸本身摄入会影响钙质的影响是肯定的。牛奶是一种补充钙质的不错的食品，如果因为摄入比较高的=草酸会导致影响钙质吸收显然不好。草酸钙在体内的积累会导致结石，这可能就是说影响身体健康，会不会头发干枯和腹泻......
作物遗传育种硕士生
引用 Mr.Leo 的回应：感谢4楼的资料关键是，可可豆中含有草酸，那是否代表巧克力中会有草酸呢？引用 qmjx 的回应：草酸本身摄入会影响钙质的影响是肯定的。牛奶是一种补充钙质的不错的食品，如果因为摄入比较高的=草酸会导致......这个需要看巧克力的加工方法了吧，即使草酸不是酸变成了盐的形式，遇到钙应该还是会变成沉淀
引用 qmjx 的回应：引用 Mr.Leo 的回应：感谢4楼的资料关键是，可可豆中含有草酸，那是否代表巧克力中会有草酸呢？引用 qmjx 的回应：草酸本身摄入会影响钙质的影响是肯定的。牛奶是一种补充钙质的不错的食品，如果......刚刚去查了下USDA的资料，看来无论白巧克力和黑巧克力，里边几乎不存在草酸。谣言基本告破。。或者说部分属实
作物遗传育种硕士生
引用 Mr.Leo 的回应：引用 qmjx 的回应：引用 Mr.Leo 的回应：感谢4楼的资料关键是，可可豆中含有草酸，那是否代表巧克力中会有草酸呢？引用 qmjx 的回应：草酸本身摄入会影响钙质的影响是肯定的。牛奶是一种补......你是怎么查找的？这篇文章中很明确的说了，巧克力中含有草酸。而且其中的建议和之前我给的范志红的文章也是一样的。所以说，我认为这个说法是部分属实。
额滴神啊，那牛奶巧克力咋吃
作物遗传育种硕士生
引用 花花。 的回应：额滴神啊，那牛奶巧克力咋吃吃了不吸收吧，还能咋样。。。。
引用 qmjx 的回应：引用 Mr.Leo 的回应：引用 qmjx 的回应：引用 Mr.Leo 的回应：感谢4楼的资料关键是，可可豆中含有草酸，那是否代表巧克力中会有草酸呢？引用 qmjx 的回应：草酸本身摄入会影响钙质......我看到usda的数据确认可可豆里确实含有极高比例的草酸，但是加工成成品巧克力后主要成分里都没有列出草酸这一项了现在是用手机上，明天补上链接
医生，诗人，科哲控
引用 Frederick 的回应：那么商场卖的牛奶巧克力饮品喝了会有什么后果呢？轻中度泻肚子。深有体会。
临床医学本科
文章链接无效…人人啥时候反应速度这么快了……
白巧克力不是有牛奶的吗?
你叫他情何以堪啊
翻译爱好者，MOOC学习者
巧克力奶怎么办？个人认为没那么多严重的什么和什么不能一起吃，除了中医认为的食物相克确实不能一起吃的……日常生活没那么危险……只要饮食均衡好好吃饭什么事都没有……如果天天吃同样的东西吃什么都会有问题……
所以，结论不就变成了巧克力就得和牛奶一起吃，菠菜就应该炖豆腐吗
的回应：草酸本身摄入会影响钙质的影响是肯定的。牛奶是一种补充钙质的不错的食品，如果因为摄入比较高的=草酸会导致影响钙质吸收显然不好。草酸钙在体内的积累会导致结石，这可能就是说影响身体健康，会不会头发干枯和腹泻我不清楚，但如果因此就缺钙我看不见得，只要保证健康饮食习惯在其他食物中补充钙质不会有什么影响，毕竟人不是只靠着喝牛奶补钙的是把。可可豆中含有草酸，其实很多其他食物里也有草酸，像菠菜之类涩口的。要减少这类食品的摄入，一个是少吃，像巧克力本来吃的多也会让身体摄入热量过高；再一个是烹调的时候加进去含钙高的食物，这样御敌于国门之外，不让草酸钙进入身体。参见中国农业大学食品学院范志红老师的文章：《菠菜加豆腐，结石风险小》我看到后面有人问了一句：“可是在胃酸作用下，草酸鈣溶解，草酸根結合氫離子還是能生成草酸啊。”拜求解释！谢谢！
这种谣言= =进入超市有成架的牛奶巧克力，冰箱里有好几罐巧克力牛奶。。。吃了十多年的巧克力牛奶依然健康有木有啊~。。头发干枯，说实话，我的头发质量很好的
细胞生物学硕士，PS达人
牛奶香蕉不能吃了，牛奶巧克力也不能吃了，螃蟹和柿子也不能吃了，以后啥也不吃了，就安全了。。。。
巧克力蛋糕表示鸭梨也很大
的回应：我看到后面有人问了一句：“可是在胃酸作用下，草酸鈣溶解，草酸根結合氫離子還是能生成草酸啊。”拜求解释！谢谢！照他这么说那平时也不能吃菠菜了，菠菜不用溶解就含草酸啊。
的回应：照他这么说那平时也不能吃菠菜了，菠菜不用溶解就含草酸啊。不止菠菜，很多蔬菜都含草酸。那就是说不能吃素的意思吗。然后，大家一起来吃荤吧。
的回应：不止菠菜，很多蔬菜都含草酸。那就是说不能吃素的意思吗。然后，大家一起来吃荤吧。哎呀肉中有乳酸，素食教徒经常宣扬的说……我们来光合作用吧。
万物皆有毒，只要分量足。其他不解释
的回应：轻中度泻肚子。深有体会。你是乳糖不耐受？
的回应：我看到后面有人问了一句：“可是在胃酸作用下，草酸鈣溶解，草酸根結合氫離子還是能生成草酸啊。”拜求解释！谢谢！你是文科生么？中国的教育太失败了吧？文理分科确实不好啊
生物科学专业
草酸和钙变成草酸钙，可是草酸钙进了胃里又被分解成了钙离子和草酸，然后钙被吸收了，草酸该干嘛干嘛去
我听不懂这些化学成分，不过听我同学说过不能一起吃
我也不知道能不能，希望能，因为把巧克力溶在牛奶里好喝
除了100%的黑巧克力外，其他巧克力中都含有牛奶成份，比例还不小。
德芙的总该不会这么多吧
引用 的话：白巧克力不是有牛奶的吗? 你叫他情何以堪啊白巧克力压根不是巧克力咩
引用 的话：牛奶巧克力表示压力很大。。。+1
可可奶躺枪
巧克力牛奶，可可牛奶。。。。。。。。
那巧克力牛奶怎么吃啊?来自
，巧克力里面很多都是糖，奶粉，可可脂。可可豆的草酸在加工时应该已经损失很多了，再加上含量少，也没什么好担心的
引用 的话：草酸和钙变成草酸钙，可是草酸钙进了胃里又被分解成了钙离子和草酸，然后钙被吸收了，草酸该干嘛干嘛去真可笑，草酸钙在胃酸的pH条件下不可能溶解，这种顽固的沉淀确实是造成钙质流失和部分结石的祸根。你是哪里的文科生冒充的
这个原来不是说小葱拌豆腐的吗
引用 的话：白巧克力压根不是巧克力咩可可在制作巧克力的过程中会被分离成可可脂和可可膏，可可脂就是油脂成分，可可高就是苦涩的成分，黑巧克力就是可可膏+可可脂+少量糖，牛奶巧克力是可可膏+可可脂+牛奶+糖，白巧克力就是可可脂+牛奶+糖。至于可可脂里含不含草酸就不知道了。但是我觉得在分离过程中草酸一定会有部分溶解在可可脂里。
个人认为，首先草酸不稳定，受热会分解，wiki上只给出了HOOC-COOH → CO + CO2 + H2O，至于温度没有具体给出。巧克力在制作的时候首先要发酵晾晒（暴晒）烘培可可豆，这个过程草酸应该已经损失了很大一部分。之后的制作过程还包括研磨和长时间搅拌，也会产生高温。我觉得在最后制成巧克力的时候草酸的含量已经极低了。
另外我的确会在空腹吃巧克力+牛奶的时候产生胃部不适，但是我小时候空腹喝牛奶吐过所以说不清是因为乳糖不耐受还是两种一起吃的反应。
update：百度百科上给出：草酸在189.5℃或遇浓硫酸会分解生成二氧化碳、一氧化碳和水。可可豆在烘培过程中一般达不到这个温度。但同时草酸又具有很强的还原性，也就是说及容易被氧化。据我查的资料如果是纯粹的草酸形式的话在空气中就很容易被氧化，其两分子结晶水二水草酸（H2C2O4o2H2O）却能在空气中稳定存在。哪位化学专业的来解释一下？
应该是牛奶和黑巧克力不能同时吃，因为二者吃下后会发生反应生成……………………牛奶巧克力！！
巧克力和牛奶绝对、绝对、绝对、绝对滴不能一起吃。因为同时吃巧克力和牛奶的话，有极高极高极高的概率让人换上一种目前而言不但会造成严重的身体伤害还有可能导致死亡甚至会产生严重的精神伤害乃至引发社会问题的依靠现代医学几乎无法医治效果上等同于癌症仅次于艾滋病的跨世纪不治之症——肥胖。
引用 的话：那么商场卖的牛奶巧克力饮品喝了会有什么后果呢？那是一大块草酸钙晶体好不~~~；）
引用 的话：真可笑，草酸钙在胃酸的pH条件下不可能溶解，这种顽固的沉淀确实是造成钙质流失和部分结石的祸根。你是哪里的文科生冒充的问既然这种难溶的顽固的在胃液里面都没办法溶解的必须要在很低PH的酸性条件下才能够溶解的沉淀，如何在偏碱性的小肠环境下溶解成离子被吸收然后进入血液到达肾重新沉淀变成结石？草酸钙是部分结石的主要成分，但是它是结果不是祸首。这里面的罪魁祸首是应该是草酸根离子才对，被小肠吸收进入血液循环系统，然后带走人体内的钙离子变成草酸钙晶体，经过肾脏沉淀下来造成结石。如果你在消化系统中就直接给予足够的钙离子，这反而应该是抑制了草酸根离子的吸收，减少了人体钙的流失，防止了草酸钙型结石的产生。 记住一点，没有进入血液循环系统的营养物质，叫做大便；被人体吸收的营养物质，才叫做营养物质。草酸摄入过多会造成钙流失，头发干枯（大力水手为啥是光头知道了吧？），牛奶摄入过多会造成乳糖不耐导致的腹泻。
我的生物老师曾经形容人体：两个口径不同的管子套一起，外面的管子外层是皮肤，里面小管子的内壁是消化道，两根管子之间的间隙才叫做人体。不要觉得什么东西进入你的消化道就算进入人体了，那玩意得先被吸收进入两管之间才能叫进入人体。反过来说，在消化道损失的一切东西，都不能算你人体损失的。
楼主，我的亲身经历，当年宅游戏，缺乏运动，有一天吃了整整一大盒好丽友派，当天晚上痛得死去活来。去医院检查，肾结石。医生后来除了治疗以外，特别叮嘱，不要吃菠菜、竹笋等含艹酸多的食物。度娘百科和维基百科也都有相应的描述（主要参见肾结石词条）当然致病的原因肯定是多方面的，但是也不能武断的说这个说法就是谣言，至少这个说法还是有科学依据的。看你前后的文字，感觉你有点先定结论后找证明的感觉，这其实也违反了科学精神。
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5这些食物不能一起吃|5​这​些​食​物​不​能​一​起​吃
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