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???棬????????????更年期的症状,我到底该如何是好呢_百度知道
更年期的症状,我到底该如何是好呢
这是一道待解决的难题
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或使用雌激素制剂来调节激素水平更年期主要是激素水平导致的小血管循环障碍，加之抑郁和焦虑进入了恶性循环，可以服用中医中药解决
你好，更年期会：1、大量流汗：尤其在夜间睡觉时，此和血管的收缩有关。有些妇女流汗的程度非常严重，可能使她的衣裤潮湿。夜晚睡不安宁。2、月经不规则或停经：由于女性荷尔蒙减少，月经可能变得不规则或不来，有些妇女还可能先出现月经过多的现象（有大量血块，类似血崩），然后才停经。3、腰酸背痛：缺乏女性荷尔蒙会导致骨质疏松。上了年纪、缺乏运动也会导致骨质疏松，当然就更容易腰酸背痛了。平常可以多食大豆食品，由于大豆食品含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。
（亲~~~满意请采纳噢）
你好，更年期出现月经周期开始紊乱，经期延长，面部发热，出汗、易激动、失眠，是很正常的现象。&br&&br&你需要保持良好的心态，保持乐观情绪。多运动，喝一些豆浆，安全度过更年期。
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记忆力减退该如何是好？
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记忆是对以前事物经验的重视，其包括识记、保持、再认和回忆四个基本过程。记忆减退即是上面四个过程的普遍减退。轻者表现对近事的记忆减弱，如忘记刚看的书、刚见过的人。严重时则远记忆力也减退，如回忆不出自己的学习经历等。
记忆减退可以见于正常老年人
当然更多见于神经衰弱和痴呆患者。那么记忆减退作为一种症状，除了一些遗传性因素之外，应该说后天是可以做好预防的。
1、凡能影响脑细胞营养供给的因素都可以使脑细胞活力不足，导致智力衰退。所以平时应该注意做好保养，特别是诸如动脉硬化症、高血压和糖尿病等影响大脑神经系统功能的疾病。
2、学生应该注意合理用脑，避免脑细胞的耗氧量急剧加大，学会灵活掌握和运用一些记忆技巧，考前应避免过度紧张和劳累。间断户外呼吸新鲜空气和短暂的活动，对于保持脑细胞的氧含量很重要。
3、保证足够的睡眠，可提高记忆力或延缓记忆衰退。
4、中老年人可以适当地进行体育活动，借以增加脑血流量，增进脑的活动能力，提倡多用脑，多记忆，否则会使大脑处于抑制状态，脑细胞缺少刺激，造成神经细胞的逐渐老化、衰变。
5、良好的人际关系，和睦、融洽的家庭和邻里环境可防止不良情绪对脑细胞造成的强烈刺激，有利于预防智力和记忆力的衰退。
6、可找出使记忆减退的病因如维生素缺乏、甲状腺机能减退等，并积极治疗。临床常用的药物有以下几类：脑血管扩张剂如尼莫地平等；脑细胞营养剂如神经生长因子等；脑功能激活剂如三乐喜、双氢麦角碱等；中草药制剂如补肾益智胶囊等；胆碱酶抑制剂如安理申、艾斯能、双益平等；其它如都可喜等。
7、用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位，以促进血液流动，消除记忆障碍和增强记忆力。
8、平时注重增加饮食营养，辅助地吃一些富含维生素B、C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。
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女性更年期的症状`到底如何是好呢!!
告诉我可以吗
提问者采纳
关节酸痛，体形发胖等等；面部潮红，头痛，经常出汗；血压升高
找到一个方法不是运气
更年期身体发胖：胆固醇增高者。应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物。如瘦肉。鸭肉。鱼类。多吃豆类及豆制品也是不错的选择。。~~凡45-50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其它疾病后，使可诊断为更年期综合征。提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。注意身体内环境的养护，可以用一种叫姐菽乂噜垭，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。
可以帮 到您吗？
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解决方法,会哽咽啊！
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