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女性更年期自汗盗汗怎么办？我今年是45岁，也是正进入更年期的时候。平常我心态保持得很好，所以身体没有出现其他的什么更年期症状，就是有一点很困扰我，晚上喜欢盗汗，我想知道怎么办。你好，看来我们都是同道中人。
来源：网易 |
　　出汗有自汗、盗汗两种。自汗指白昼时汗出，动辄益甚；盗汗系睡眠时出汗，醒后自止。　　中医认为，汗为心液，乃水谷精微所化，由阳气蒸化津液，发泄于肌肤而成。
来源：长沙晚报 |
自汗盗汗怎么办？怎么治疗自汗盗汗？晚上在家开空调睡觉，等到自己醒来时却是一身的汗。老公说这是自汗盗汗的现象，叫我好好地治一治。我想问问自汗盗汗是怎么一回事？怎么治疗自汗盗汗？你好，医学上将醒觉状态下出汗称为“自汗”，将睡眠中出汗称之为“盗汗”。“汗为心液”，出现自汗盗汗现象主要原因是血液循环系统和泌尿排泄系统出现问题。中医认为自汗盗汗是由于人体阴阳失调，腠理不固，营卫不和导致汗液外泄。
来源：网易 |
文/许尤佳（广东省中医院儿科主任）作为一个儿科医生，出诊时常常遇到出汗多的小病号，家长都紧张得不得了。其实，出汗有生理与病理性之分，如小儿衣服穿得多、喂奶过急或剧烈运动，临睡前一小时之内出汗稍多等，均属正常现象，为生理性。反之，可能为病理性出汗。
来源：金羊网-羊城晚报 |
晚上超过11点不睡觉，他后背额头就冒汗掐着点睡觉就一点问题也没有，医生说，他的情况属于内分泌失调、植物神经功能紊乱晚上9点刚洗过澡，坐在沙发上看看电视看看书，只要超过11点不睡，背心就开始冒汗，感觉黏糊糊的又得重洗一遍。
来源：华龙网-重庆晨报 |
东亚讯（记者陈曦）近日，随着我省气温的回升，很多人都有动不动就出汗的症状。对此，长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授表示，一般烈日炎炎的夏天，人会比较容易出汗，但要是春天动不动就出汗，应该警惕是不是一种“病态”。
来源：东亚经贸新闻 |
　　材料：鲜枇杷叶8~10片、糯米粽子1个。　　烹制：鲜枇杷叶洗净去毛茸；糯米粽切块。
来源：广州日报 |百度知道 - 信息提示
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女性到了更年期时应注意钙的补充，因为更年期女性容易失眠等，会使大脑中没有充足的钙就会感到很容易激动。
谁能说一个办法呢
=更年期身体发胖：胆固醇增高者。应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物。如瘦肉。鸭肉。鱼类。多吃豆类及豆制品也是不错的选择。。更年期的女人有的症状如骨骼关节痛、骨质疏松症、冠心病、高血压病动脉硬化症、各种代谢及 营养病，以及泌尿系和生殖道不适症状。在临床上虽然不如血管舒缩和植物神经功 能失调症状那样困扰病人，但这些改变却多半是不可逆的病理状态，常持续到老年 期，或加重，或引起其它合并症，影响到老年人的健康和生命，更应给予充分注意。更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，缓解这样的情况建议可以用姐淑乂鲁铔来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。　　
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出门在外也不愁女性更年期自汗盗汗 一般都有哪些。！_百度知道
女性更年期自汗盗汗 一般都有哪些。！
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更年期患者可以在卧室里放一个小闹钟，控制起床时间。
不知道应该用什么方法啊
一坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。
更年期身体发胖：胆固醇增高者。应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物。如瘦肉。鸭肉。鱼类。多吃豆类及豆制品也是不错的选择。。
更年期综合征中潮热是颇具牲性的。在我国调查中，潮热发生率为 更年期妇女的28.6%在国外有的62.5～80%.患者常不自觉地突然出现强烈的发热感, 由躯干上部,特别颈面部,向上扩展到头顶,然后自然消失.随之出汗,皮肤有刺激或轻 度寒冷感.白天黑夜任何时候都可以发生,每次持续数秒钟至数分钟不等.有的人偶然 发作1次;有的人每在活动、进食或情绪不稳时即发作,甚至频繁到每天花30～50次 之多，经常在睡梦中热醒、大汗且影响睡眠，以致头昏、头痛，非常苦恼。
将进入和已进入更年期的人，建议可以借助姐淑乂鲁铔帮助调理一下，可以平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，缓解更年期带来的不良反应，延缓衰老。。
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