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什么减肥方法最好？　　说真的，减肥非一日之寒!光吃素还不行!你吃饭的时候旁边放一杯水，觉得干了咸了就喝水，反正就是多喝水。买点保鲜膜往肚子上缠，然后做运动，多出汗。少吃饭，像肠粉这类的少吃。其实他们的热量隐藏的最好了，吃点燕麦片吧，想吃甜咸随你搭配.多吃水果，苹果，猕猴桃，香蕉少吃，热量大，尤其是晚上!节食、控制热量这些基本的东西大家都知道，可是真正又有几个人能做到啦？很少，我就是当初节食 控制热量把握不了的人，没有办法只能放弃，后来朋友给我推荐使用赵飞燕人人瘦减肥茶，还说什么6+1减肥方法、减肥+排毒什么的，反正自己不懂，既然是朋友推荐的，就用呗，连续用了三个月，体重减下去50斤，呵呵，真的，我自己都不敢想象，特别是肚子 现在都是平的，当然 我是男的，减肥前体重近200近。这是我个人经验，供你借鉴一下详情信息咨询400-或者登陆赵飞燕人人瘦官方了解更多【什么减肥方法最好】的信息。
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晒战果，晒经验...汇聚淘宝网和知名网上商城的千万网购达人男人不能当肥佬
核心提示：办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环：
　　一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。
　　男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最的事。一般男人的体内有大约300亿个细胞，而且随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更。
　　减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。骑自行车、、、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法，你干什么没有关系，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟。科学证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。所以减肥不能心急。其实，锻炼的机会到处都有：
　　你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣；走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去；休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种都能使你头脑清醒。珊蝴太胖了，病也来了，，，病等排着队走过来，所以对30岁以后的男人奉劝一句：适时减肥。
（实习编辑：李梅）
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