脸上有难看的雀斑会严重的影响到女性的心情，那么在日常生活中做些什么能够有效的消除雀斑呢？以下就是几个小妙招，希望给大家带来帮助。
步骤/方法：
1黄瓜可以起到消除雀斑的作用，具体的做法是：自己制作黄瓜面膜或者苹果面膜，还可以自己煮黄瓜粥，用大米、黄瓜和生姜煮成的黄瓜粥，同样可以起到消除雀斑，使得皮肤白皙的功效。在日常生活中有效的消除雀斑还需要注意，平时要给肌肤补充水分，
2经常吃西兰花，脸上有雀斑的人，经常吃西兰花，可以有效的消除脸上的雀斑，这是因为西兰花可以有效的增强皮肤的抗损伤能力；还可以经常吃猕猴桃，猕猴桃是消除雀斑的最佳的选择。
3l脸上有雀斑和可以每天坚持喝西红柿汁，西红柿可以使得色素减退，另外，在日常生活中多吃洋葱，也可以有效的减少雀斑。有效的去除色斑还要保持好的心情，按时作息，不喝浓茶，不熬夜。
注意事项：
在日常生活中有效的消除雀斑，还需要在饮食上注意，不要抽烟喝酒，吃一些比较辛辣刺激的食物，晚上要早点睡觉，保持一个好的心情。
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有什么方法可以祛除雀斑呢？
健康咨询描述：
周围的朋友的羡慕我长得漂亮，皮肤又很白皙。但是美中不足的是，我很小的时候脸上就长了很多雀斑，仔细看的话几乎满脸都是淡褐色的小斑斑点点。以为以前还下不太在意，但是现在读大学了，也比较在意形象，所以很苦恼。
想得到怎样的帮助：雀斑可以祛除吗？有哪些方法呢？
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医生回复区
&&&&&&指导意见：&&&&&&雀斑与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱，气血失调等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服艾碧丽使去斑产品补中益气，活血化於才能永久安全祛斑。平时多运动，多吃西红柿、胡萝卜等含维C丰富的食物，祝你安康。
帮助网友：29921称赞：120
&&&&&&病情分析：&&&&&&很小的时候脸上就长了很多雀斑，仔细看的话几乎满脸都是淡褐色的小斑斑点点。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以使用白兰氏的纤梅饮，搭配使用祛斑护肤品，会有效果，如果效果不佳，您可以取新鲜茄子切片，或用柠檬汁涂擦患处，每日3&5次，雀斑即可渐渐隐去。或者将杏仁用水浸泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡觉之前，次晨用白酒洗去，直至斑退。效果是很不错的，放心使用即可。
帮助网友：25697称赞：49
&&&&&&病情分析：&&&&&&雀斑是一种生长在面部的皮肤损害，呈斑点状，或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点。最容易发生的部位是双颊部和鼻梁部，也可泛发至整个面部甚至颈部。&&&&&&指导意见：&&&&&&应注意不要过度加热，以减少维生素Ｃ的破坏，另外还可用蔬菜，水果汁擦雀斑部位，如用黄瓜汁，芹菜汁，梨汁涂察，长期坚持也有效果。有一些蔬菜，水果，食物可使色素加重，长有雀斑的人不应过多食用，如海带，胡萝卜，可可粉，猪肝，牛肝，核桃，芝麻酱等，桔子虽然含有大量的维生素C，但它含叶红素过多。
&&&&&&以上是对“有什么方法可以祛除雀斑呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：27391称赞：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&朋友羡慕我长得漂亮，皮肤又很白皙。但是美中不足的是，我很小的时候脸上就长了很多雀斑，所以很苦恼。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，可以到医院去采用最新激光去斑技术,去斑效果显著,安全无痛,激光美白不损皮肤。
&&&&&&您好！祛除雀斑常用的治疗方法：每天吃一片维生素C和维生素E；用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了；每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用；洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用；将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
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美容专家解析：雀斑能去除吗？
　　雀斑是常见的色素性皮肤病，与遗传有关，多发于青春期。呈现点状、圆形或卵圆形，直径小于2毫米褐色、独立(不成片)的小斑点，常长于两颊、鼻头、上额。在日光照射后，雀斑数量会增加，颜色会加深。雀斑是女性的天敌，去除雀斑一直都是女性的必修课，但用过很多祛斑方法都无济于事的女星们开始怀疑：雀斑真的能去除吗？下面就来听听权威美容专家是怎么说。
　　中国美容科研小组刘雪旭：雀斑的产生主要是由于经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。这也就是中医所说的“脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化瘀”。色斑难以根治的原因在于普通药物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的，彻底清除，由于有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。但实际上雀斑的去除并没有我们所想像的那么困难，了解雀斑的形成才能更好的去除雀斑。并且完全可以达到彻底根除雀斑的目的。
　　中国临床协会高级美容教授刘鹏：在对300名使用者的临床观察中，我们发现欧泉琳美白祛斑系列产品祛斑效果非常好，而且不伤皮肤，使用的十分安全，一般的表皮斑、日晒斑还有电脑辐射斑的两周左右就可以完全消失，黄褐斑、妊娠斑、真皮斑，一般在一个月左右就可以祛除，而且祛斑干净，持久不反弹。
　　欧泉琳美白祛斑系列产品/是针对雀斑形成现象而研发出来的祛斑秘籍！科学家经过数百次的研究，终于采用最先进的基因科技与纳米技术从马齿笕提取出高效祛斑因子。科学家发现，这种物质对祛斑有着神奇的功效，它能迅速进入人体皮肤色斑生成处，包裹色斑细胞，将其从人体正常细胞中分离出来，然后通过皮肤正常代谢排除体外，同时它能吞噬色素母细胞，提高细胞活性，阻断色斑的生成，从而促进细胞再生，修复色斑处的受损肌肤，让肌肤白嫩如初，彻底祛斑不留痕！与此同时还加入了破尿酸、甘油等提取物，祛斑的同时滋润肌肤，达到祛斑、美白、保湿三效合一的效果，彻底祛斑美白不反弹！查看欧泉琳美白祛斑系列产品/
　　上海中医药大学中医科主任赵丽华：有些雀斑是后天照成的，因此在日常生活中要预防雀斑的生成，做好预防工作很重要，争取做到养护结合。
　　1、& 不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
　　2、每天要保证充足的睡眠。
　　3、选择适当的护肤品。
　　选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；
　　运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
　　避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品
　　4、注意日常饮食。
　　多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
　　少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。}