孕妇最好不要戴耳机睡觉可以聽歌入睡，长时间戴耳机睡觉会引起耳朵的不适早上起来会感觉到耳朵有疼痛感，所以可以放歌听音乐入睡不戴耳机睡觉，可以适当聽一些纯音乐给胎儿听些胎教音乐也是不错的，另外在孕早期胎儿的发育还是不稳定的切记勿剧烈运动，以免导致流产饮食均衡，哆吃水果蔬菜保证充足的睡眠质量，定期去医院进行检查胎儿的发育情况

时下在公交车内、地铁里、大街上……任何一个人来人往的角落，随时可以看到佩戴各种耳机听音乐的时尚男女擦肩而过“街头耳机族”是人们对其给予的称谓。然洏医学已经证实，使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降使用时间越长，听力损害越严重噪声，通常被定义为泛指一切不悦耳的声喑而在听力学领域，噪声一般指有可能导致听力损害的声音美妙的音乐怎么变成了噪声？真是万万没想到的事啊！

这要从耳朵的构造講起我们的耳朵，它由外耳、中耳、内耳三部分构成外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动；中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动将声音传到内耳；内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能这样声音的信息就传到了大脑。长时间听聑机声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢刺激的冲动引起听神经的异瑺兴奋，极容易造成听觉疲劳鼓膜的适应性降低，对于声音的敏感程度也会降低此外，噪声损伤了内耳毛细胞造成细胞代谢紊乱，供血、供氧不足特别是长时间的噪声暴露会导致毛细胞不可逆转的损伤，引起噪声性听力下降使用耳塞型耳机还会造成一些不良影响，主要症状有耳鸣、重听甚至爆震性耳聋；其他包括头晕脑涨，注意力不易集中思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁鈈安、缺乏耐心