30至50岁的女人如何保养乳房
核心提示：多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。
　　多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。
　　为了让S形身材保持得更久些，女性不妨穿运动内衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边，更是锦上添花。白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力。
　　在35岁―40岁之间，女性应做一次全面的乳房X线检查，每个月再做一次自我检查，能提早发现疾患。
　　步入40岁，乳房中的脂肪比例开始上升，日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时，女性最需要关注乳房囊肿。幸而，这些肿块大多无害，也不会增加患乳腺癌的风险。
　　站直了，是这一年龄段女性“健乳”的好方法。随着年龄增长，女性背部肌肉愈发松弛，走路或站立时，习惯性向前倾。不少人戏称“胸部都快垂到肚脐了”。此时加强上背部的肌肉锻炼，就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法，就是挺胸、抬头、站直了。此外，做些扩胸运动也有利于乳房健康。
　　选择内衣时，不妨挑一些带束腰的。它能有效地将胸部上托，修饰腰身，给人“盈盈一握”之感。也许丈夫会为此惊叹：那个诱人的“小腰精”又回来了。
　　当你步入50岁，岁月便会在你的额头、嘴角、手背，甚至乳房留下印记。胸部日益松弛，乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代，而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样。此时女性最需要担心乳腺癌。研究表明，50岁以上者，每38人中就可能有一个患有乳腺癌。体重和乳腺癌成正比，因此女性应常常测量自己的腰围，尺寸最好小于身高的一半。
　　无论身材如何走形，都要买件尺寸合适的内衣。花样和颜色可以复杂一些，这不仅能映衬你的成熟、知性，还能提升自信。
（实习编辑：杜亚楠）
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正常女性都有发生乳腺结节的可能。青春期发育时期腺体多而脂肪少，外形挺拔而富有弹性，生理性的腺体结节以外上方为主，也就是乳头到腋窝之间。更年期女性腺体逐渐退化。29岁女人乳头乳晕是什么颜色？正常人。_百度知道
29岁女人乳头乳晕是什么颜色？正常人。
女孩子进入青春期后，卵巢分泌的雌、孕激素增多，乳房逐渐发育增大，随之乳头长大，乳晕范围扩大，颜色逐渐加深。妇女怀孕后，体内的雌激素迅速增多，大量色素沉着，乳晕的颜色明显加深，呈褐色或黑褐色。分娩过后，乳晕颜色又会逐渐复原。这些都是正常的生理现象。乳晕颜色的深浅与肤色有关。肤色浅的人，乳晕会显得深一些。除此之外，个人体质、吸吮、怀孕、年龄老化、过度刺激乳头等关系的影响，乳头及乳晕都会渐渐变成黑褐色，乳头也会变大。 不会影响健康这点不用担心，要是觉得影响美观的话可以使用嫩红霜来进行有效改善，像是红蕊依人这个就是很不错的哦，这个到官方网站上进行咨询一下购买试试，不太贵可以先买个试用装啥的用个看看好用的话在接着买呗。
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医网摘要：女性乳头、乳腺发育状况各不相同，因而乳头的颜色也有着众多差别，乳头变黑主要与女性乳头细胞老化，雌性荷尔蒙分泌减少，导致乳头表皮组织黑色素沉淀，出现乳头变黑状况，完全属于正常现象。乳头变黑的真正原因有以下四种：
　　女性乳头、乳腺发育状况各不相同，因而乳头的颜色也有着众多差别，乳头变黑主要与女性乳头细胞老化，雌性荷尔蒙分泌减少，导致乳头表皮组织黑色素沉淀，出现乳头变黑状况，完全属于正常现象。乳头变黑的真正原因有以下四种：
　　1、经常抚弄会使乳头变黑
　　2、上次早孕及流产导致的乳头变黑
　　女人如果怀孕，乳房发生的变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头，会更加发出黑色的光泽。
　　3、气郁结导致的乳头变黑
　　现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调，从而使乳头变黑。
　　4、遗传或疾病等因素使乳头变黑
　　内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。
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女性乳头发黑怎么办？如何保养？
女性乳头发黑怎么办？如何保养？
出处：乖乖网
作者：慧琳
在在传统的思想里，女性的乳头应该是粉色的。其实，随着年龄的增长或其他的原因，女性乳头的颜色也会跟着改变。但是很多人对于黑乳头不太喜欢，那么有什么方法可以保养乳头呢？变黑的原因：从乳房保健的角度来说，变黑受到很多因素的影响，女人的一生当中，乳晕颜色与大小有可能产生巨大的变化。造成黑咪咪的原因颇多，主要是下列各种。怀孕其实乳头颜色变也是受到了怀孕影响。黑荷尔蒙的改变造成乳晕变大、同时变黑，即使荷尔蒙逐渐恢复正常、乳晕大小也不可能回复怀孕前的样子。晒太阳穿着没有效果的比基尼，下水后布料更透、让阳光有机会侵袭胸部。或者喜欢穿薄透小可爱、不穿内衣、不防晒，都会造成乳晕变黑。过度刺激如果过度的、小baby吸吮，以及喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质等，会造成黑色素沉淀。穿着粗糙内衣女人的内衣材质粗糙，不断摩擦乳晕，也会造成黑色素沉淀。及女人如果怀孕，乳房发生的变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出，乳头会变黑。现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调，从而使乳头变黑。遗传或疾病内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部、和上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。乳头变黑怎么办？1、平时使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，都对乳晕变浅有帮助。同时，适当涂抹一些甘油、橄榄油，也可以对乳房皮肤起到保湿的作用。2、奶头漂红手术。不同皮肤不同调配方法，有些色调植到皮肤上时因血液和肤质的反映也会不同，血液的流通，的差异，所以配色考虑要周到。而且在选择医院、教授方面主要还是根据医院、教授的名声、手术经验等重要信息都要把好关。奶头漂红手术过程的卫生标准：乳头是乳腺组成，奶头是色素堆积而成，必须达到一人一份色料、工具，一人一份针和药品，不能重复使用，皮肤要严格消毒，戴手套在安全卫生的情况下进行操作。奶头漂红手术中色的调配：根据色素的深浅，肤色、年龄配制相对应的色料进行漂印。乳头变黑预示着什么？只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色，这是因为，乳房的营养全靠性荷尔蒙提供，女性性成熟后加强脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳头颜色变黑，此时，原本小小的乳房会急速发育，使丰满而美丽。另外，乳房变黑还有一种可能，就是女人怀孕，细心的女人会发现怀孕后，乳房发生的一系列变化，初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头，会更加发出黑色的光泽。乳头颜色的保养步骤：1、用化妆棉沾取保湿化妆水敷10~20秒，把角质轻轻擦走。2、轻轻擦拭乳晕霜。3、一周敷2~3次的胸膜，可淡化乳晕周围乳房组织的纹路。4、产品吸收之后才可穿上内衣。怎么选择乳晕霜？想要延缓乳头颜色变黑，其实可以试试乳晕霜的。大家常常听到乳晕霜、却鲜少听说乳晕精华液，原因是乳晕周围的皮肤脆弱，需要被呵护，所以总是以丰润的霜取代精华液。乳晕霜的组成结构，大致与脸蛋的美白产品雷同，主要结构有三。第一是美白成分如熊果素、维他命C衍生物；第二是浓度较低的酸类，例如水杨酸、果酸代谢角质；第三是滋润性较佳的乳状基底。还有一种是利用变色色素，是一种化妆的概念，涂抹上去暂时让乳晕变粉红，但以卫生纸擦拭或洗澡就掉落，效果较立即且短暂。
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