张其成-黄帝内经01
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张其成-著名中医文化专家
北京大学哲学博士
北京中医药大学中医学博士后
（全国首位黄帝内经博士后）
北京中医药大学教授，博士生导师,北京大学、清华大学、复旦大学、浙江大学特聘教授。中国中医药文化研究会会长,中华中医药学会李时珍学术研究会副主任委员,中国药文化研究会理事.主编了第一部国家级规划教材《中医哲学基础》，完成了国家中医药管理局项目《中医医德规范研究》、国家社会科学基金重点项目《中医药学与儒道佛思想研究》，获省部级科学技术奖3项，在国家级学术刊物及国外学术刊物发表学术论文100余篇。近年来著有《易学与中医》《中华养生智慧》《中医哲学基础》《金丹养生的秘密》等一系列养生著作。
内容：《黄帝内经》养生的真谛、养生总原则、精、气、神，精神养生—五心调节法，阶段养生，顺时养生，体质养生，五脏养生——心、肝、肺、肾、脾，十二经络、奇经八脉、不治已病治未病.
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听张其成讲解《黄帝内经》的神奇
发布： 17:09:48|来源:来源网络|责编:张其成
《黄帝内经》是中国的&三大奇书&之一，下面就让张其成给我们讲读《皇帝内经》的神奇。
我认为，《黄帝内经》可以用三个&第一&给它作一概括。
第一，《黄帝内经》是第一部中医理论经典。人类出现以后，就有疾病，有了疾病必然就要寻求各种医治的方法，所以医疗技术的形成的确远远早于《黄帝内经》。但中医学作为一个学术体系的形成，却是从《黄帝内经》开始的，所以《黄帝内经》被公认为中医学的奠基之作。这部著作第一次系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法，为人类健康做出了巨大的贡献。中医学形成以后，就庇佑着我们中华民族，使我们中华民族生生不息，使我们中华儿女能够战胜疾患、灾难，绵延至今。没有中医、没有《黄帝内经》的中华民族，是难以想象的。
第二，《黄帝内经》是第一部养生宝典。《黄帝内经》中讲到了怎样治病，但更重要的讲的是怎样不得病，怎样使我们在不吃药的情况下就能够健康、能够长寿、能够活到一百岁。这就是《黄帝内经》非常重要的思想---&治未病&。
《黄帝内经》中说:&不治已病治未病，不治已乱治未乱。&就是说上等的医生不是去治疗已经得了的病，而要在没有得病之前，就让它不得病。你想，干脆就不得病了，这来得多么彻底!在当今社会，这种思想具有非常重要的意义。
第三，《黄帝内经》是第一部关于生命的百科全书。《黄帝内经》以生命为中心，里面讲了医学、天文学、地理学、心理学、社会学，还有哲学、历史等，是一部围绕生命问题而展开的百科全书。我们国学的核心实际上就是生命哲学，《黄帝内经》就是以黄帝的名字命名的、影响最大的国学经典。中国古代有三大以&经&命名的奇书，第一部是《易经》，第二部是《道德经》，第三部就是《黄帝内经》。现在，这三部奇书不仅引起中华儿女，炎黄子孙的关注，而且引起世界各国人民的极大关注，因为它的价值在当今社会已经越来越凸显出来。
中华悠久的文化、传统的学术，即现在所说的国学有五部经典，是我们每一位中国人都必须读的，而且是不可不读的。作为一个大学图书馆馆长，我可以负责任地说，现代很多书没有必要多读，但古代的经典一定要读。我认为只要读透五部经典，就可以掌握博大精深的国学精髓了。第一部《易经》，第二部《道德经》，第三部《黄帝内经》，并称为三大奇书，再加上《论语》和《六祖坛经》，共五部经典，我把它称为&国学五经&。这五经当中《易经》代表易家，《道德经》代表道家，《黄帝内经》代表医家，《论语》代表儒家，《六祖坛经》代表中国的佛家。各家的主要思想都集中在这五部经典里面。
本文评论（共-条）
导语：中医文化是博大精深，很多...当前位置：&>&&>&&>&
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　　&精&这个字，大家都会写，米字旁加一个青。米字就是粮食，稻谷;青是代表声音，所以念精。这里的米实际上指的是精微的物质。也就是说人体有一种非常细微的物质，这种物质就叫做精。也就是构成人体生命的精华，也就是构成人体形态、维持人体生命活动的物质基础。
　　《&金匮真言论》上说，精是身体的根本。没有这种最基本的精微物质，就不可能有人的身体。
　　《&决气》中说，我们的父母亲&&&&两神&相互结合以后，然后生下了我们人。而构成我们人体的就是&精&。&精&在我们人这个出生之前就有了，是从父母那里遗传下来的。拿现在的话来说&精&就是维持我们生命活力和身体的一种最基本的精微物质。
　　这里说的&精&主要是藏于人的肾中，所以叫肾精。肾精又叫做先天的根本，是父母亲留下来的，是一种遗传，是先天之精。
　　《》将&精&分为两类。一类是广义的，只要是维持人的生命、生命活力的最基本的物质都叫做精，包括精、血、津液，等等。第二类是狭义的，更具体一些，主要是指肾精，特指人的、生长发育的精微物质。一般所说的精是指人体的真阴（又称元阴），不但具有功能，促进人体的生长发育，而且能够抵抗外界各种不良因素影响而免于发生疾病。因此阴精充实不仅生长发育正常，而且抗病能力也强。
　　&精&的来源有两个，一个是先天的，是从父母亲那里遗传下来的，是秉承于父母的，它在整个生命活动中起到了&生命之根&的作用;一个是后天的，也就是人出生以后吃的食物，喝的水，叫水谷精微，这是一种物质。先天之精需要不断地有物质补充才能保证人的精不亏，才能发挥其功能，才能维持人体生命活动，这种物质就是后天之精。此外，还有呼吸大自然的精气。这两个方面就形成了人的后天之精。
　　&先天之精&，是与生俱来的，所以又把它叫做&元精&，它是生命的本原性精华;&后天之精&，有人把它看成是在性交时所射出的精液，是不对的。
　　&精&是非常重要的，有了精，才有。所以三宝，最早又称为&形气神&，比如初年《淮南子》这本书就是&形气神&三者并称的。一个人要、，最最关键的就是要养精，既要保住先天的肾精，又要调养后天的水谷之精。
　　肾精，生命的原动力
　　在《》里面，把精看成水，肾精就好比是水一样，像水一样地流动。在《》八卦里面有一个卦叫坎卦，坎卦上下是阴，中间是阳。肾精就好像是坎卦，是水，是液体，外边是柔的，里边是刚的。
　　坎卦这个符号非常形象，它的上下是柔弱的，是虚的，像水，就是肾精。水当中有一个阳爻，有一个非常刚强的东西，这个东西就是肾中的真阳，真阳之火，是生命的原动力。
　　我举个例子。大家都知道现在的能源危机，所以要找能源。现在世界科学界已经开始在大海里面去找能源。海洋能是一种重要的可再生资源，包括海水能、海面能、海底能和海洋生物能等。其中海水能就有潮汐能、波浪能、海洋温差能、海洋盐差能等。在这个能源危机的时代，海洋能真是人类的福音啊，海洋能才是最根本的能源。这就好比我们的肾精，看上去是水，是液体的，实际这里面有一个非常强大的能源，这才是生命的最根本的原动力，就是这个动力维持着我们生命的。我们明白了这个生命的原动力，就一定要把它护养好。养精是的根本啊。
　　养精的三个方面:节欲保精、、合理
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