女人不长皱纹有诀窍 简单9招远离皱纹
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养生：力荐抗衰老食物 让30岁女人皱纹都不见
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　　原标题：女性养生：9种抗衰老食物让30岁女人皱纹都不见【组图】
　　当今时代，水果、 蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕！
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用户可信赖无线产品自古以来，很多人都觉得男人都是花心的。并且，在21世纪的今天，怎么战胜小三也成为了众多婚姻话题中的焦点。程子镜婚姻捍卫宝典非常详细而且认真的罗列出很多值得女性朋友学习的办法，小编举出三个比较好的办法给大家简单解答一下。
诀窍一：怎样防小三不是目的
很多女性朋友在婚姻中遇到问题的时候都会第一时间去骂小三，而不是先在问题的根源上找原因。两个人之所以能够走到一起，最开始的时候一定是有最好的年华和最美丽的回忆，那个时候的感觉没有得到延续或者是在一些过程中，有些激情消耗殆尽了。这些东西是可以慢慢营造回来的，所以，重温旧情也是一种不错的办法。
诀窍二：温柔妩媚是女人的特色
要知道，作为一个女人是要发挥自己的性别优势的。很早以前的人们就说过，楚楚可怜的女人是惹人怜爱的。温柔妩媚的女人会让人一眼看上去就有心生怜惜的错觉。当女人在自己的面部表情上出现这样的信号，一般的男人都能够产生一种保护的欲望。很多时候，女人利用一下自己的优势未尝不可。
诀窍三：幸福不是一个代名词 是需要回应的拥抱
婚姻和拥抱是相同的。看似是一个人主动的去拥抱一个人就好，但事实上，如果对方没有回应的情况下，这个拥抱不会持续更不会长久。两个人的夫妻生活，不是女人需要去担心和害怕失去的过程，而是两个人牵着手一起有信心去面对很多未来的事情。回应是重要的，程子镜婚姻捍卫宝典中有案例曾经告诉我们，但一个女人说她的付出不需要回应的时候，是一段失败婚姻的开始，一开始的不完美就会造成最后更多的失败。
因此，女人需要学着更加聪明一点。岁月的增长总是会留给我们一些什么的，这些东西或许是皱纹或者是经验，或者是人生的阅历这些东西都能够让你的生命质量和长度得到更多的改变，你可以在程子镜婚姻捍卫宝典上和大家分享你的喜怒哀乐，或者在电话：中和有同样疑惑的女性朋友一起想办法去解决问题，当然如果你更愿意添加我们的客.服QQ：也是可以的，相信你会在这里找到属于自己的方法，活出自己的真实特色。
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9种抗衰老食物让30岁女人皱纹都不见
　　当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕!　　1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。　　2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。　　3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。　　4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。　　5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。　　6、葡萄——抗老保湿的佳品　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。　　7、柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。　　8、杏——杏肉中含有多种维生素　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。　　9、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域　　由某研究机构进行的2005 项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
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