你好，丰胸可以通过运动锻炼和饮食进行调理运动可以通过游泳，瑜伽按摩等放松进行丰胸，木瓜猪蹄，柚子等食品调理可以丰胸坚持运动锻炼，保证心情愉悦平时不要穿太紧身的胸衣。

      你好，蛋白质可丰胸的在平日的饮食中多摄取蛋皛质可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮另外蛋白质还可鉯促进肌肤新陈代谢，保持弹性抗老化等功能

      你好，你说你的胸比较小胸的大小与遗传有关，与自己的内分泌有关像你这种凊况，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜特别是多吃山药，酒酿黄豆，青木瓜这些都具有丰胸的效果。同时配合锻炼配合按摩。
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      您好青春期可采取食补的方法丰胸，多吃豆制品豆含有异黄酮，其作用于雌性激素类似因而大豆制品被誉为丰胸的佳品。同时大豆食品能帮你补充丰富的钙质，这对于女性来说是不可缺少的所以，我们熟悉的豆腐、豆浆、甚至纳豆、味增等以大豆为原材料的食物在平日的饮食中可以多多摄入，为美胸打下基础
      过了发育期后食补丰胸效果就不明显了，此时可采用专业的丰胸产品波斯丽尔这款美乳霜不仅质地温和、营养丰富，还具有超强的渗透力只需结合简单按摩手法，营养物质就能被胸部全面吸收让胸部自然发育，魅力升级!