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吃什么食物减肥不反弹 七道食物有效减肥不反弹
　　“现在在减肥呢~”这样的话都说不少吧。开始定下要减重的目标，拖了很长时间都没什么效果。利用短时间将体重减下来，再利用长时间去维持瘦身效果，这样的模式才是王道!那么吃什么食物减肥不反弹呢?
　　1、鸡蛋
　　含有丰富的优质蛋白质，早餐的时候吃一个，能令饱腹感持续好几个小时哦!这样一来，你的午餐在保持低卡的情况下，也不怕担心会肚子饿。
　　有的人为了减肥而不吃早餐，想着能省一餐就能减肥，这是大错特错，长时间的空腹感，只会让你下一顿的食欲爆发得更厉害。鸡蛋最简单的吃饭就是水煮鸡蛋了，或者在做减肥汤的时候打一个蛋花，甚至用水煮鸡蛋跟其他蔬菜做成沙拉都是不错的选择哦!
责任编辑：hn_新闻
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每天把吃的东西强迫自己吐出来 是不是对身体不好啊收藏
身边有人这样减的 效果还不错!!但不敢尝试 总觉得会出事.
网上也有说 对胃伤害大
不要，那样会伤害食道，会伤害喉咙，请不要尝试，亲，那样减肥还不如绝食，起码伤害会小点，胃会被你伤害的千疮百孔，催吐减肥会腐蚀牙齿难道你想你自己的牙齿全部掉光吗，你希望那样吗，身子瘦了，脸会因为催吐而扭曲变形，你希望吗，喉咙每天都刺痛，爽子干痛，恶心，
嗯嗯~ 楼主~ 我和你差不多！ 不过我现在使用甜妞的减肥方法。 一起加油吧！ 我转发甜妞的帖子给你看看！
【我们减肥吧N多人用甜妞的减肥方法，这个方法是减肥吧最出名的方法了！甜妞是我们的名人！】 コ~◎
................以下是转载甜妞的方法......................
先给大家送上我的减肥成果相片
(终极对比)
心态：重要度：★★
首先建议你先调整一下心态，坚决减肥的态度，一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试，否则会令你后悔莫及的，屡次的减肥不成功，将会造成体质变差，越减越........
食物：重要度：★★★
有助减肥的食物有：蒲公英叶，扇贝，芦笋，比目鱼，西兰花，土豆，西葫芦，茄子，草莓
我的日常食物安排：
早餐：豆腐脑，豆浆，牛奶，面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
午餐：苹果
晚餐：黄瓜（五点左右吃，坚决七点以后不进食）
这是刚开始减肥的时候的菜单，相当猛烈啊，要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量体重每天都要称，我是早上称，饭后成，睡前还要撑一撑，只要你按照我说的吃，没次称体重都会有惊喜的。。只要你有这毅力。后来还有两天我没有喝水也没有吃任何东西，光喝木糖醇酸奶，三元牌子得。也很有效，不过大家最好谨慎。喝了两天喝得我胃疼的不行啊。减肥二期，差不多瘦了三四十斤后，
早餐：豆腐脑加蛋，豆浆和油条，鸡蛋灌饼。牛奶鸡蛋面包。（是不是很丰富那？哈哈）
午餐：蔬菜，饼，坚决不吃米饭之类的，米饭热量高，上不起啊，吃点面食还是可以的。
晚餐：没有诶大家午餐可以多吃点鱼肉，吃点豆腐。 &ギ▆
重要度：★★★★★
药物 ( 甜妞选择了一款0副作用的左旋肉碱 销量2万的，我们大吧主也正在服用这款！进口的，不是国内的毒胶囊！）：
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心态+食物+药物+运动= 缺一不可
大家一起加油(*^__^*) 嘻嘻……
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怎样减肥最有效不反弹 吃什么食物减肥最快
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怎样减肥最有效不反弹？众所周知，nv人的容貌在很大的程度上决定了她的命运。当然只是说一部分，但是人们对于美nv的喜爱，不得不说拥有一副好皮囊，很多事情做起来都比较顺手。这也是很多nv人不惜花费大量时间和精力来让自己变美丽的原因了吧。变美丽除了脸上要下工夫，更重要的是在身材上下工夫，观人总不至于只看一张脸吧。所以美容纤体又成为了长久不衰的流行。众人都以瘦为美，所以减肥变成了很多nv人的必修课。怎样减肥最有效不反弹？
怎样减肥最有效不反弹？减肥达人分享瘦身经历：
你也在为减肥发愁吗？半年前我也是个真正的胖nv人，用了好多方法，终于成功减了几十斤，稳稳的没有再次反弹。但是现在看到MM都在追崇减肥，我也厚着脸皮来晒一晒我的减肥绝招，健康减肥不反弹。
我是奔三族人士，因工作关系体力常年透支，身体机能在逐渐变低，又经常饱一餐饿一餐，成了偏重度肥胖。体态臃肿的很是难看，160身高的我居然体重飙升到130斤，衣服难买不说，这也会影响我在客户心目中的形象。于是我发誓要减肥。减肥方法我比较偏爱于纯天然的，最好对身体无副作用，方便简单的。首选是给自己吃素，趁休七天年假狠狠的对自己苛刻。闭门不出，每餐半点肉星都不见，炒菜也只放油四五滴。刚开始新奇，感觉很好，但第三天脸色就看起来有点差，于是我不断给自己变换素食。7天后回到公司很多人都夸我瘦了，真开心。一上岗就被派出去应酬，几天就弹回来，前功尽弃。
之后买过一种减肥果的东西。说是可以高效燃烧脂肪，百分百天然。吃了后感觉有些反胃，根本就没胃口吃饭，见到食物就恶心，吃了一盒，瘦几斤。但已经觉得胃被折腾的不行，想阶段调整一下，一停药立马长肉回来。减肥还是得对症来减才好。
我们基本都是酒桌上把生意搞定。有次一个客户说她老婆以前天天嚷着减肥，试了好多种方法都不好使，后来是用了一个叫摩素的产品成功瘦了下来。我回到家就打开电脑搜索摩素，一看资讯，原来摩素真的能减肥。我在百度百科上了解到，摩素所含的配方能对人体内所产生的脂肪有一个分解的作用，随着抑油因子的不断补充，体内逐渐形成抑油保护层，让您彻底摆脱肥胖。
于是我开始用摩素减肥，用了摩素，肚子是小的最明显的，虽然这段时间还是有应酬，但我尽量少喝酒，自觉来巩固减肥成果。天生大脸盘的我露出久违的尖下颌，腰型也渐渐显露出来，越来越喜欢它——摩素。用了两个月时间就减掉了很多的赘肉，皮肤变白，身上没有松松垮垮的肉，这是让我感觉很神奇的地方。到现在停用2个月，体重依然保持的很好。应酬还在继续着，出差还在继续着，我的身材保持计划也在继续，好身体才是真正属于自己的。强烈推荐跟有有一样减肥需要的童鞋们试试摩素！相信我，我的真实减肥经验一定能够帮到大家。怎样减肥最有效不反弹？
瘦身达人使用摩素瘦身前后
怎样减肥最有效不反弹？解析各种瘦身方法利于弊
抽脂:抽脂术它最多只是一个手术，对健康没有任何好处。脂肪堆积与热量过剩有直接关系，而热量过剩却是因为人体脂肪细胞过多导致的，因此科学直接的减肥法就是减少人体脂肪细胞，否则肥胖问题将一直得不到解决。
针灸:针灸减肥需要有专业医师资格的医生进行才可以。在穴位选择、运针、消毒等过程中都十分讲究。针灸减肥是利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过针灸、点穴综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。本方法虽然有效，但易于反弹
手法推脂:对局部减肥效果最好,可以对节食运动等无法消除的结实型肥胖有良好的效果,但价格比较贵
药物:进食减肥药、减肥茶或排油丸等药物减肥大多都含有利尿剂等成分,所采取的方法就是将大量的水分排出体外,效果虽然迅速,但对肝肾功能都有所损害。
节食:现代人讲究均衡饮食,盲目地少吃只会导致身体所需要营养物质不能充分吸收,导致营养失衡,胃肠消化功能的紊乱,效果会适得其反。过度节食减肥使大脑细胞缺少足够的脂肪，影响大脑活动，最终影响智力。
运动：运动是最燃脂的减肥法，但是仅靠运动减肥，长期效果并不明显。研究表明，即使每天锻炼数小时，但只要多喝一到两罐饮料或吃几块甜点，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有
怎样减肥最有效不反弹？以上几种瘦身方法都有弊端，那么最好的瘦身方法是什么呢?最近一款名为摩素的瘦身产品广受爱美人士欢迎，被各大媒体争相报道！为什么摩素如此火爆呢?下面我们来深入了解下摩素！
摩素特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。摩素纤体霜萃取北美金缕梅植物精华，有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成；配合天然高浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪；应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，魔术般实现身材玲珑线条。
摩素四大优势：
绿色安全→天然植物萃取成分，外用涂抹透皮吸收，不刺激安全100%。
燃脂抑脂→ 天然植物精粹燃脂同时修护受损细胞纤维，并从源头抑制脂肪生成。
定向减脂→针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂，想瘦那里瘦那里。
润肤紧致→多种植物萃取的活xing成分，深层滋润皮肤促进弹xing纤维生成，紧致弹润光滑。
突破xing瘦身创举 瘦身同时更养护
在摩素纤体霜植物健康瘦身的基础之上，更突破xing的加入了中药磁疗贴排毒功能，在瘦身同时更有效排毒养颜，让身体恢复健康循环，平衡身心持续健康。
中药磁疗瘦身贴是通过“药疗+穴疗+磁疗”来排除体内瘀血、瘀脂。药物作用于神阙穴上，疏通肠经、胃经、上调脏器，下活气血，开通阻塞，疏通三於，促使身体排出於气，淤血，瘀脂，气血顺畅新陈代谢正常消耗略大于摄取，从而变为瘦人体质。
激活疏通 疏脂解脂 代谢排毒 紧实塑身 由内而外 绽放纤美身姿
中药磁疗瘦身贴配合摩素纤体霜能激活脂肪酶活xing，加速体内堆积脂肪废物分解。植物激活xing体能刺激机体产生更多的脂肪酶活细胞，来激活体内脂肪分解酶的活xing，进一步分解消耗过多囤积脂肪，使之随代谢排出体外，塑造纤美身姿。
怎样减肥最有效不反弹？摩素专业的健康瘦身体验 为客户提供1对1跟踪服务
摩素设有专门的客户服务中心，30位瘦身专家，全国200位资深瘦身顾问提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，力求打造立体式服务体系，全程跟踪客户从购买到后期的使用过程。
在瘦身过程中，您不是&孤军奋战&，瘦身顾问随时关注您的状况，全程相伴，及时帮您消除遇到的各种问题。并针对不同阶段的效果进行及时的调整、改善或加强，以达到预期设定的目标，令您一生拥有属于自己的健康曲线！
怎样减肥最有效不反弹？专家指出：我们减肥的过程中会走入几个误区：
误区之一：减肥初期，盲目减肥。很多nvxing在没有专业人员的指导下，很随意地去服用一些减肥产品，盲目减肥。不但没起到显著效果，反而增加了治疗的时间和经济成本。
误区之二：肥胖程度不分治。胖一般非为微胖，胖，肥胖，每种类型的情况所适用的减肥方案是不同的，不分开治疗的话，效果反而不理想，所以减肥一定要分开才能达到真正的减肥效果最大
误区之三：只顾&效果&不顾后果。少患者对减肥怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情，使得他们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻药等等，但这些同时会导致自己营养不良，危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。
误区之四：认为减肥不容易。许多在瘦身馆里有过多次减肥经历的人对减肥失去了信心。其实，减肥不难，只是要找对方法，针对每个人不同的体质，来提出针对xing的减肥方案，才能达到瘦身最大化。
全新革命xing的瘦身突破 真正的健康纤体
针对肥胖nvxing专业定制 特别推出30+2跟踪服务
从源头阻止脂肪细胞再生
全面击破脂肪的恶xing循环
科学减肥不反弹
忠言逆耳利于行：nv人不对自己狠心，男人就会对nv人狠心
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