产后血虚吃什么好？补血食疗秘方调理血虚！
编辑：ouyang
& &　生产需要费尽心力，所以很多很多妈咪会遭遇到血虚的病症，那么，产后妈咪该如何补才能调理好自己的身体呢?下面我们就为大家介绍一下产后血虚的饮食调理法!红糖小米粥　　小米含有丰富的蛋白质，它的含铁量也很高，是大米的4.8 倍，能够胃，补虚损，是产后补养的佳品。　　红糖含铁量比白糖含铁量高1~3
倍，对补充失血有较好的效果。小米红糖粥是很多产后女性喜欢的食物，不但可以排除瘀血，还可以调节情绪，缓解血虚的症状。　　材料：小米100 克，红糖适量。　　做法：将小米淘洗干净，放入锅内，旺火烧开后，转小火煮至黏稠，然后加入适量红糖搅匀，再煮开即可。煮小米红糖粥的时候，还可以加入。　　功效：益气养血，防止产后血虚。阿胶羹点击图片进入下一页
　　对于妈妈们产后的饮食，除了小米红糖粥外，鸡蛋阿胶羹也一直是月子里的补益佳品，不但可以养身止血，而且对产后血虚生热、阴血不足也有治疗作用。　　材料：鸡蛋3 个，阿胶30 克，米酒100 克，盐1 克。　　做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子搅拌均匀，再把阿胶打碎放入锅中，加入米酒和少许清水，用小火煮至胶化，最后倒入搅拌好的鸡蛋液，加入盐调味，稍煮片刻后即可。　　功效：鸡蛋含有丰富的蛋白质和人体必需的8
种氨基酸和少量酸，可保护，增强皮肤的润滑程度。鸡蛋清还能清热解毒，易经补气，润肺利咽。阿胶具有、止血的功效，对产后血虚有辅助治疗的作用。阿胶还富含，不仅可以滋润肌肤，还有的作用。所以说，鸡蛋阿胶羹还有美容养颜的作用。
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产后补血吃什么好？
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补血,红枣有效,一天三四颗就可以,能接受阿胶的话更好了,阿胶对来讲是最补了的,另外,猪肝,红肉,都是可以补血的
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市场价:?47.8
红枣，瘦肉，，多吃，多样饮食。
不知道，我也是一样，
常见的有黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等 也要多吃含铁丰富的的食物：肝脏、动物血、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。也要多吃蔬菜水果，里面含有大量的维生素C可以促进铁的吸收。
，红枣，红豆，猪肝，还要结合蔬菜。
炖乌鸡，泡红枣，红糖水，小米粥，黑豆粥，或者抓点，当归阿胶之类的
可以多吃猪肝。。鱼汤等> 产后补血吃什么好 产后补
产后补血吃什么好 产后补血方法介绍
　　产后补血吃什么好?
　　产后补血是产后永恒的话题之王，这不仅仅是女性身体健康的需要，也是宝宝健康的需要。因为产后失血除了会影响产妇的身体健康，造成产妇身体虚弱之外，还会影响女性乳汁的供应量和质量，从而间接影响宝宝的健康。
　　下面，我们就来看看产后补血方法介绍。
　　产后补血吃什么
　　产后补血吃什么?这是各位产妇以及产妇的家人都十分关注的问题。产妇在分娩生产过程中都会出现大量出血，这不仅仅会使得产妇产后身体变得比较虚弱，而且如果产后不注意补血，还会影响产妇的身体恢复，影响产妇的乳汁供应。
　　产妇产后补血吃什么?产妇产后补血可以吃花生枣米粥、枸杞蒸母鸡和枸杞银耳羹。
　　花生枣米粥
　　花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时保健食品。
　　花生枣米粥
　　花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时保健食品。
　　枸杞蒸母鸡
　　枸杞20g，母鸡1只，调料适量。将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。功能是补血，滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。
　　当归9g，鸡蛋2个，红糖50g。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人红糖调匀，每次月经净后食1～2次。功能是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体虚弱等症。
　　枸杞银耳羹
　　银耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，鸡蛋2个。将银耳泡发后摘除蒂头，枸杞洗后沥水，打蛋取清。沙锅加水，沸后投蛋清、糖撑匀，再沸时入枸杞和银耳，炖片刻。功能是滋补强身。
　　产后补血汤
　　产后补血是产妇产后最关心的问题之一。产后血虚算是分娩生产的后遗症。产后补血吃什么呢?产后产妇的肠胃功能也会相对虚弱一点，因此产后补血汤会更适合产后产妇补血调理。下面我们将为大家一道经典的产后补血汤叫三色补血汤，这道经典产后补血汤不仅味道甘甜而且还补血养颜，十分适合刚生完宝宝的产妇。
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产后贫血吃什么好
最好食补 偏方：红枣与红糖煮水食用。 含铁丰富的食物：苔菜、发菜、紫菜、莲藕、黄花菜、蘑蘑菇类、黑木耳、豆腐皮、腐竹、 豆类 、谷类、鸡胸、动物肝脏、虾米、淡菜、芝麻、果丹皮、葡萄干、胡萝卜、西红柿、香蕉、橄榄。
产后 贫血 是由于孕产过程中大量流血导致，还有产后哺乳需要较多营养元素，因此容易缺铁造成贫血。适当多吃些富含"造血原料"的优质蛋白质、必需的微量元素铁等营养食物。如动物肝脏、鱼、虾、蛋类、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。并在烹调上多花功夫，才能增进食欲；如猪血、鱼贝、肉类、菠菜等，产后贫血缺铁严重点的有必要服用一些常用的补血营养铁剂，比如服用体恒健铁之缘片等来补充营养，可以快速提高铁的吸收纠正贫...
你好，患了低血压，一般可用党参30克,黄芪30克,红枣10个.煎水当茶饮来调理试试的，一般有较好的疗效。
产妇贫血恢复是需要一定时间的，起码要两三个月，我的建议是多吃猪肝瘦肉粥，还有红枣煲汤，排骨和枸杞，可以 补铁 补血对于产后补血有一定的作用，我上半年产后生了孩子的那段时间贫血也是挺难受的，头晕脸色白，吃了很多鸡汤还没好，后来医生开了几瓶体恒健牌铁之缘片，专门补铁生血改善贫血用的，吃了一个月后效果好很多了，因为它可以补铁提高血红蛋白数量，而且还含有阿胶滋补血液，产后贫血恢复的很快，你可以去网上买些铁...
贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血. 中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.
产后贫血如果只是轻度的话，建议多从食物里补充起来，如红枣，瘦肉，菠菜这些都可以补铁，如果是贫血严重的话，建议吃药物补充，如硫酸亚铁缓释片效果很好的。
病情分析： 女人贫血多数为月经性引起的失血发生缺铁性贫血，关键在于补铁，人体有足够的铁元素了就可以合成血红蛋白，现在很多女人都是单单吃阿胶补血来治疗贫血，其实这是不够的，一个是比较慢只是补血虚，应当多吃含铁的猪肝、瘦肉、木耳、蛋黄、红枣等食物，以及含蛋白质高的鱼类、蛋类、豆类等。 指导建议： 女人贫血主要是人体缺铁引起血红蛋白合成不足，要想很好的补血需要补充微量元素铁，可以采用补血铁剂结合食补来补...
紫米粥 原料：紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。 制法：(1)将紫米、糯米分别淘洗干净，待用。(2)把红枣去核，洗净，待用。(3)在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火熬煮到粥将成时，加入红枣略煮，以白糖魑都闯伞 功效：补脾胃，益气血。 适用于妇女产后体质虚弱、营养不良、贫血等症。 龙眼羹 原料：龙眼肉50克，白糖20克。 制法：(1)将龙眼肉清洗干净，待用。(2...
贫血的人，多数都血压低。因为，脉管空虚，压力减低，就血压低。 你说的这种状态，可以吃汤药：补益气血。 人参、白术、茯苓、甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、桂枝、红花、桃仁、丹参、鸡血藤。 你找中医，就用这些加减治疗。
你好，产 后贫血的话，可 以口服补血药物来改善的，其次平时多吃动物血、动物内脏、红枣、花生、黒豆等补血食物来补血。是一定作用的。
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