怎样才能提高男人精子质量？
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精子活率减低是男性不育症的原因之一,而精子活动力与受精的关系更为密切.一般精子活动力下降,常见于精索静脉曲张,生殖系统非特异性感染及使用某些抗代谢药物等.可以明确具体原因后,再进行针对性有效的治疗.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
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男人的权力被夺,弱精子症能治好吗?男人如何提高精子质量？收藏
说到精子，这对于很多家庭来说是非常重要的，因为它决定这是不是后继有人这个问题。所以，怎么提高精子治疗这是很多男性朋友比较在意的一个问题，下面就请无锡男科医院专家来给大家具体的介绍一下，希望这些可以对您有所帮助。
1、向毒品说不：专家表示，供消遣的麻醉剂对精子也有极大的影响，大麻就能对精子的能力造成严重的影响，并且还能持续很长的时间。
2、放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，找些能够让自己放松的事情来做，如出去散散步，痛快地洗个澡、享受性生活都是有益的。
3、戒烟：调查中的数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的极主要的因素，因些戒烟势在必行。4、适度饮酒：狂饮可以导致精子的质量下降，饮酒时应该严格按照每日两到三个单位的推荐量来执行。
5、多参加锻炼：体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困扰，生育专家称，身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高，从而对精子的成长带来损害。
6、多吃：专家指出，营养专家称，防老化的营养成份，其中包括维生素C、维生素E、锌、硒等都有助于精子的健康成长，这些营养成份主要含在水果和蔬菜中，特别是绿叶蔬菜、坚果。同样，应当少吃红色肉类，多吃鱼肉，如沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼等，这些鱼类富含3脂肪酸的鱼肉对精子细胞的健康成长至关重要。此外，与红色肉类相比，鱼肉中含有的蛋白质可以瓦解激素。
7、把手机放在夹克上衣兜：这听起来有些奇怪。但是生育专家称，手机放在裤兜里时产生的热量会损伤精子，同样也不要把笔记本电脑放在膝盖上使用，或是穿着很紧的裤子。
8、经常去诊所体检：病菌感染也是症的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检测。
9、自我检测：对自己的精液进行采样，观察自己的精液量、颜色等。
10、锻炼要适中：剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等都会使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。精子成长的需要一个凉爽的环境。经常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。骑车时，由于坐在车座时要受到撞击和颠跛，会使保护碎弱睾丸的外囊血管处于危险之中。建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择有良好减震的自行车。上面这些就是专家给您介绍的如何提高精子质量，不知道您明白了没有。总之，这种疾病给患者带来的伤害不小，要是您发现自己患有这类疾病，一定要及时到正规医院检查和治疗，以免耽误病情。极后如有其它疑问，可以咨询在线专家。免费电话:企业QQ:
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编辑：联创兄弟
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　　怎样能提高精子质量?男性的精子质量怎么提高呢?精子对于男性的生育是非常重要的，如果男性的精子质量差的话，就会影响到精子和卵子的结合，造成男性不育。下面我们来了解一些提高精子质量的方法。
　　怎样能提高精子质量?男性的精子质量怎么提高呢?
　　1、多参加锻炼。男性的身体过于肥胖的话，也会导致精子的质量下降，所以在生活当中要注意多锻炼身体，控制体重，避免精子的质量下降。
　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。男性想要提高精子质量的话，还要注意少去桑拿房、蒸汽浴室等高温场所，高温不仅会导致精子的产生受到影响，同时还会导致精子死亡。
　　3、戒烟：经常吸烟也会导致精子的质量下降，所以想要提高精子的质量的话，就要注意戒烟。
　　4、注意饮食：在饮食当中，男性要注意多吃新鲜蔬菜、蛋类、肉类等，补充身体的营养元素，促进精子的产生。
　　怎样能提高精子质量?男性的精子质量怎么提高呢?以上就是专家为大家所作的介绍，希望对大家有所帮助。提高精子的质量对于男性的生育有着很重要的作用，所以大家在生活当中要重视起来。
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怎么样才可以提高精子的存活率？
怎么样才可以提高精子的存活率?精子存活率低说明一个男子精子存活率低就说明了是一种男性不育的表现，是直接影响到男性不育，杭州天目山妇产医院不孕不育医院专家介绍：平时在生活方面和个人习惯方面如果不注意卫生的话，就会引起精子存活率低的可能，那么怎么才可以提高精子存活率呢?请杭州天目山妇产医院不孕不育专家介绍下。
怎么样才可以提高精子存活率？杭州天目山妇产医院不孕不育妇科专家介绍，男性提高精子质量的原因有以下几点：
一、慎用药物
有些药物对男性朋友的精子会产生一些不良的影响，导致精子质量下降，比如一些治疗抑郁症、疮疱、抗精神病等药物，对男性的精子有一定的影响，男性朋友在患者这些疾病的时候，要谨慎用药，不要自行购买药物，应在专业医生的指导下用药。
二、适当的运动
男性朋友要提高精子的质量，应该适当的运动，积极的锻炼身体，提高身体素质，身体素质的提高，有利于精子质量的提高，男性朋友如果长期忙于工作，不锻炼身体，或者是非常懒惰，会导致身体素质越来越差，精子质量也会下降。
三、注意饮食
饮食与精子质量也有很大的关系，男性朋友经常吃含有维生素E和各种微量元素的蔬菜可以提高抵御破坏精子的病菌的能力，所以男性朋友平时多注意补充维生素E和微量元素也可以提高精子质量。
四、穿宽松舒适的裤子
男性朋友平时可以穿比较宽松舒适的裤子，不要穿紧身的牛仔裤，特别是不要穿过紧的内裤，要穿透气性好的棉质内裤，保持阴部的良好透气性，避免细菌的滋生，避免阴部的温度过高，影响精子的生成和质量。
怎么样才可以提高精子的存活率?温馨提示：以上是&提高精子存活率&的相关介绍，希望对男性朋友有帮助。在选医院的时候能选对医院，确保手术的安全性。通过介绍，如果还有什么疑问，随时点击在线咨询。
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